คุณก็มีอาการใจสั่นขณะตั้งครรภ์ด้วยหรือไม่? (อาการใจสั่น) - ไม่ต้องกังวลไป เรามาคุยกันเรื่องนี้!

ในช่วงที่คุณตั้งครรภ์ หัวใจของคุณเต้นเร็วขึ้นอย่างกะทันหันหรือไม่? หรือรู้สึกเหมือนหัวใจเต้นผิดจังหวะ เหมือนมีอะไรบางอย่างหมุนอยู่ในอก เหมือนมีผีเสื้อบินอยู่? นี่ไม่ใช่แค่คุณคนเดียว แต่เป็นสิ่งที่แม่หลายๆ คนประสบในระหว่างตั้งครรภ์ การรู้สึกกลัวเล็กน้อยเมื่อรู้สึกแบบนี้เป็นเรื่องปกติ แต่ส่วนใหญ่แล้วไม่ใช่เรื่องที่ต้องกลัว ดังนั้นเรามาดูกันว่าอะไรเป็นสาเหตุ เมื่อไหร่ควรกลัว และควรทำอย่างไร

อาการใจสั่นขณะตั้งครรภ์คืออะไร?

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ เรากำลังพูดถึงการเต้นของหัวใจของคุณ เพื่อให้คุณรู้สึกได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ปกติแล้วเราจะไม่รู้สึกถึงการเต้นของหัวใจ แต่ในขณะนี้ คุณอาจรู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็วมาก หรือเต้นผิดปกติ เหมือนเต้นผิดจังหวะ หรือเหมือนเต้นเกินจังหวะ สำหรับบางคน อาจรู้สึกเหมือนมีอะไรบางอย่างเต้นอยู่ข้างในอก

อาการนี้พบ ได้บ่อยมาก ในระหว่างตั้งครรภ์ ลองนึกภาพดู เมื่อคุณตั้งครรภ์ ปริมาณเลือดในร่างกายของคุณจะเพิ่มขึ้นประมาณ 50% ดังนั้นหัวใจของคุณจึงต้องทำงานหนักกว่าปกติเพื่อสูบฉีดเลือดที่เพิ่มขึ้นนี้ไปทั่วร่างกายและไปยังทารกในครรภ์ การทำงานหนักเกินไปนี้เองที่ทำให้หัวใจของคุณเต้นเร็วขึ้น และบางครั้งคุณอาจรู้สึกเหมือนหัวใจเต้นผิดจังหวะแบบนี้

โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการใจสั่นนี้ไม่เป็นอันตรายและมักจะหายไปเองหลังคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีที่พบได้น้อยมาก อาจเป็นอาการของภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ ที่ซ่อนอยู่ได้

คุณมีอาการอะไรบ้าง?

แต่ละคนอาจรู้สึกแตกต่างกันไป ลองมาดูกันว่าความรู้สึกหลักๆ เป็นอย่างไร

ทำไมจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้นระหว่างตั้งครรภ์? สาเหตุหลักคืออะไร?

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว สาเหตุหลักคือปริมาณเลือดในร่างกายเพิ่มขึ้น ทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการที่อาจส่งผลกระทบต่อเรื่องนี้ได้

• ภาวะโลหิตจาง: ในระหว่างตั้งครรภ์ อาจเกิดภาวะโลหิตจางได้ เนื่องจากเม็ดเลือดแดงไม่เพิ่มจำนวนในอัตราเดียวกับส่วนที่เป็นของเหลวในเลือด (พลาสมา) นอกจากนี้ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นด้วย
• ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์และความเครียดจากการคิดถึงอนาคตอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นได้เช่นกัน
• คาเฟอีน: คาเฟอีนซึ่งพบได้ในกาแฟ ชา และช็อกโกแลต สามารถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจได้
• อาหารบางชนิด: บางคนอาจมีอาการนี้หลังจากรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล เกลือ และไขมันสูง
• ภาวะขาดน้ำ: เกิดจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอและภาวะไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์
• น้ำหนักเกิน: การเพิ่มน้ำหนักก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลต่อการทำงานของหัวใจด้วย
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: ในระหว่างตั้งครรภ์จะมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของฮอร์โมน เช่น เอสโตรเจน
• ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (Hypoglycemia): ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
• ความดันโลหิตต่ำ: เป็นเรื่องปกติที่ความดันโลหิตจะลดลงเล็กน้อยในระหว่างตั้งครรภ์ และอาจส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจได้ด้วย

ปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่น่ากังวล

ในบางกรณีที่พบได้น้อยมาก อาการใจสั่นนี้อาจเป็นอาการของปัญหาสุขภาพอื่นที่ซ่อนอยู่

• ปัญหาเกี่ยวกับจังหวะการเต้นของหัวใจ (ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ) - ตัวอย่างเช่น (ภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว หรือ Afib)
• ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ เช่น ภาวะไทรอยด์ทำงานเกิน
• ปัญหาโครงสร้างของหัวใจ เช่น โรคลิ้นหัวใจ
• ในบางกรณีที่พบได้น้อยมาก อาจเกิดภาวะต่างๆ เช่น กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ ซึ่งเป็นการอักเสบของกล้ามเนื้อหัวใจที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส

คุณหมอคิดอย่างไรบ้างครับ?

เมื่อคุณบอกอาการเหล่านี้กับแพทย์ แพทย์จะสอบถามคุณและฟังเสียงหัวใจของคุณก่อน เพื่อตัดสาเหตุแฝงอื่นๆ แพทย์อาจทำการทดสอบบางอย่าง เช่น:

1. การตรวจเลือด: การตรวจนับเม็ดเลือดครบถ้วน (CBC) สามารถตรวจพบสิ่งต่างๆ เช่น โรคโลหิตจาง การติดเชื้อ หรือปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ได้

2. การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG): นี่เป็นการตรวจที่ง่ายและไม่เจ็บปวด จะมีการติดเซ็นเซอร์หลายตัวไว้ที่ผิวหนังเพื่อบันทึกกิจกรรมทางไฟฟ้าของหัวใจ ไม่จำเป็นต้องกลัวการตรวจนี้ในระหว่างตั้งครรภ์

3. เครื่องบันทึกคลื่นไฟฟ้าหัวใจแบบพกพา (Holter monitor): บางครั้งอัตราการเต้นของหัวใจของคุณอาจไม่เปลี่ยนแปลงในระหว่างการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) หากเป็นเช่นนั้น แพทย์จะให้คุณใช้เครื่องมือขนาดเล็กที่คุณสามารถสวมใส่ได้หนึ่งหรือสองวัน หรืออาจจะสองสัปดาห์ เครื่องมือนี้จะบันทึกจังหวะการเต้นของหัวใจของคุณอย่างต่อเนื่องในขณะที่คุณทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวัน และแพทย์สามารถตรวจสอบข้อมูลได้ในภายหลัง

มีวิธีรักษาโรคนี้ไหม?

โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการใจสั่นปกติในระหว่างตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเป็นพิเศษ เว้นแต่จะมีภาวะทางการแพทย์แฝงอยู่ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและพฤติกรรมการรับประทานอาหารเล็กน้อย

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การรักษาระดับความชุ่มชื้นในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงตั้งครรภ์
• ควรงดดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่อย่างเด็ดขาด: สิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายต่อทารกมาก และอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นได้
• ลดปริมาณคาเฟอีน น้ำตาล และน้ำมัน: จำกัดการดื่มกาแฟเหลือเพียงหนึ่งแก้วต่อวัน ลดการบริโภคช็อกโกแลต อาหารที่มีน้ำตาลสูง และอาหารที่มีน้ำมันให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• ลองใช้วิธีการผ่อนคลาย: เมื่อรู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็ว ให้หายใจเข้าลึกๆ ทางจมูก แล้วหายใจออกช้าๆ ทางปาก การทำสมาธิก็ช่วยให้จิตใจสงบลงได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม หากพบว่าอาการใจสั่นเกิดจากความผิดปกติของหัวใจ แพทย์จะ วางแผนการรักษาที่ปลอดภัยที่สุด สำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ ในบางครั้ง อาจมีการสั่งยา เช่น ยาเบต้า บล็อกเกอร์ แพทย์จะอธิบายรายละเอียดทั้งหมดนี้ให้คุณทราบ

เมื่อใดควรขอคำแนะนำทางการแพทย์ทันที

แม้ว่าโดยปกติแล้วจะไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวล แต่หากคุณมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่านั้นร่วมกับอาการใจสั่น คุณควรไปที่แผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดโดยไม่ชักช้า

อย่าลืมแจ้งอาการใจสั่นนี้ให้แพทย์ทราบในการนัดหมายตรวจสุขภาพประจำปีของคุณ เพื่อให้แพทย์สามารถติดตามอาการของคุณได้