คุณก็มีอาการปวดสะโพกเหมือนกันใช่ไหม? เป็นโรคข้ออักเสบที่สะโพกหรือเปล่า? มาคุยกันเถอะ!

คุณเคยตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกปวดเมื่อยสะโพกไหม? หรือคุณเบื่อกับอาการปวดสะโพกที่เกิดขึ้นแม้เพียงเดินระยะสั้นๆ หรือลุกจากเก้าอี้? คุณอาจคิดว่าอาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติเมื่ออายุมากขึ้น แต่จริงๆ แล้วอาจเป็นอาการของโรคข้ออักเสบสะโพกได้ วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ใน รายละเอียด มากขึ้น เพราะโรคนี้ส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมาก

โรคข้อสะโพกอักเสบคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป โรคข้ออักเสบสะโพกคืออาการปวดและตึงในข้อสะโพก โดยส่วนใหญ่จะส่งผลกระทบต่อ เนื้อเยื่ออ่อน ในข้อต่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กระดูกอ่อน ซึ่งทำหน้าที่เป็นเบาะรองและป้องกันไม่ให้ข้อต่อเสียดสีกันจะได้รับความเสียหาย บางครั้ง เยื่อหุ้มข้อ ซึ่งช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้ก็อาจได้รับผลกระทบเช่นกัน

ลองนึกภาพข้อสะโพกของคุณเหมือนบานพับประตู เพื่อให้มันทำงานได้อย่างถูกต้อง มันจำเป็นต้องมีการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นระหว่างส่วนต่างๆ และจำเป็นต้องมีสิ่งที่ช่วยดูดซับแรงกระแทก เมื่อคุณเป็นโรคข้ออักเสบ กระดูกอ่อนที่เป็นเหมือนเบาะรองรับนี้จะสึกหรอไป หรือเนื้อเยื่อข้อต่อจะเกิด การอักเสบ ซึ่งหมายความว่ามันจะบวม บางครั้งอาจเป็นทั้งสองอย่าง ดังนั้น เมื่อกระดูกอ่อนสึกหรอไป ข้อต่อของคุณก็จะไม่มีเบาะรองรับหรือการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นเพียงพอเมื่อคุณเคลื่อนไหว การบวมยังอาจทำให้ข้อต่อแข็งตึงได้อีกด้วย

โรคข้ออักเสบสะโพกมีหลายประเภทหรือไม่?

ใช่ โรคข้ออักเสบสะโพกมีหลายประเภทหลักๆ

โดยส่วนใหญ่แล้ว ภาวะที่ส่งผลกระทบต่อข้อสะโพกคือ โรคข้อเสื่อม กล่าวโดยง่ายคือ เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเนื่องจาก การสึกหรอ ของข้อต่อตามกาลเวลา เปรียบเสมือนการสึกหรอของชิ้นส่วนต่างๆ ในรถยนต์เก่า

นอกจากนี้ ยังมี โรคข้ออักเสบชนิดที่มีการอักเสบ ซึ่งพบได้น้อยในข้อสะโพก ตัวอย่างเช่น โรค ข้ออักเสบรูมาตอยด์ ซึ่งเป็นโรคที่แตกต่างจากโรคข้อเสื่อม โดยทั่วไปแล้ว โรคข้ออักเสบชนิดที่มีการอักเสบเหล่านี้ ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเท่านั้น แต่สามารถส่งผลกระทบต่อส่วนอื่นๆ หลายส่วนพร้อมกัน รวมถึงข้อต่อขนาดใหญ่ เช่น ข้อสะโพก นอกจากอาการปวดข้อแล้ว โรคเหล่านี้ยังอาจทำให้เกิดอาการอื่นๆ ได้อีกด้วย

ต่อไปนี้คือโรคข้ออักเสบชนิดต่างๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อข้อสะโพก:

• โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
• โรคกระดูกสันหลังอักเสบ
• โรคข้ออักเสบไม่ทราบสาเหตุในเด็กและเยาวชน
• โรคเกาต์
• โรคเกาต์เทียม
• โรคข้ออักเสบติดเชื้อ - เกิดจากการติดเชื้อ
• โรคข้ออักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคลูปัส
• โรคข้ออักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคไลม์

โรคข้อเสื่อมโดยทั่วไปแล้ว โรคนี้มักส่งผลกระทบต่อผู้คนส่วนใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 55 ปี นอกจากนี้ ข้อสะโพกยังเป็นข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจากโรคข้อเสื่อมมากเป็นอันดับสอง ประมาณ 25% ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 55 ปี อาจเป็นโรคข้อเสื่อมที่ข้อสะโพก อายุเฉลี่ยที่เริ่มปรากฏอาการคือประมาณ 65 ปี อย่างไรก็ตาม โรคข้ออักเสบชนิดที่มีการอักเสบอาจเกิดขึ้นได้ในวัยที่อายุน้อยกว่า

อาการของโรคข้ออักเสบสะโพกมีอะไรบ้าง?

หากคุณเป็นโรคข้ออักเสบที่สะโพก คุณอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• อาการปวดและตึงเมื่อขยับข้อสะโพก อาการนี้อาจสังเกตได้ชัดเจนขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตื่นนอนตอนเช้าหรือหลังจากยืนเป็นเวลานาน
• การเคลื่อนไหวของข้อสะโพกจำกัด ลง หมายความว่าคุณไม่สามารถงอหรือเหยียดขาได้ง่ายเหมือนแต่ก่อน
• ก้มตัวลำบาก หรือเดินกะเผลก
• รู้สึกเหมือนมีเสียงเสียดสีหรือติดขัดขณะขยับสะโพก
• จะได้ยินเสียง "แตก" หรือเสียงป๊อป (crepitus) เมื่อข้อต่อขยับ

อาการปวดเกิดขึ้นที่สะโพกเสมอหรือไม่?

แต่ก็ไม่เสมอไป บางครั้งอาการปวดข้อสะโพกอาจลามไปยังบริเวณอื่นๆ รอบข้อสะโพกได้ เราเรียกว่า อาการปวดร้าว (referred pain ) บางครั้งอาการปวดนี้อาจรู้สึกเหมือนเคลื่อนจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง หลายคนยังรู้สึกปวดข้อสะโพกในบริเวณเหล่านี้ด้วย:

• บริเวณขาหนีบ
• ต้นขา
• ก้น
• เข่า - ใช่แล้ว บางครั้งปัญหาเกี่ยวกับสะโพกก็อาจทำให้เกิดอาการปวดเข่าได้!

ฉันจะเป็นโรคข้ออักเสบที่สะโพกทั้งสองข้างหรือไม่?

หากคุณเป็น โรคข้อเสื่อม มักจะไม่ส่งผลกระทบต่อสะโพกทั้งสองข้างพร้อมกัน อาจจะเริ่มส่งผลกระทบต่อสะโพกข้างใดข้างหนึ่งก่อน อย่างไรก็ตาม หากส่งผลกระทบต่อสะโพกข้างหนึ่ง ก็ไม่ได้หมายความว่าจะส่งผลกระทบต่อสะโพกอีกข้างด้วยเช่นกัน

แต่ในกรณีของ โรคข้ออักเสบเรื้อรัง มักจะส่งผลกระทบต่อข้อสะโพกทั้งสองข้าง รวมถึงข้อต่ออื่นๆ ในร่างกายพร้อมกันด้วย

สาเหตุของโรคข้ออักเสบสะโพกมีอะไรบ้าง?

สาเหตุของโรคนี้มีสองประเภท ขึ้นอยู่กับชนิดของโรคข้ออักเสบ

สาเหตุของโรคข้อเสื่อม:

สาเหตุหลักของ โรคข้อเสื่อม ในข้อสะโพกคือ การสึกหรอตามปกติ จากการใช้งานข้อสะโพกตลอดชีวิต ลองนึกภาพดูว่าเวลาเราเดิน นั่ง และยืน ข้อสะโพกของเราต้องรับน้ำหนักและแรงกดมากมาย ดังนั้นเมื่ออายุมากขึ้น กระดูกอ่อนในข้อสะโพกจึงเริ่มสึกกร่อนไปตามธรรมชาติ

แต่บางคนข้อต่ออาจเสื่อมสภาพเร็วกว่าคนอื่น และเสื่อมสภาพตั้งแต่อายุยังน้อย ปัจจัยหลายอย่างส่งผลต่อเรื่องนี้ได้ เช่น วิถีชีวิต พันธุกรรม อุบัติเหตุ และโรคบางอย่าง ซึ่งอาจทำให้กระดูกอ่อนในข้อต่อเสื่อมสภาพเร็วขึ้น ปัจจัยเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้ออักเสบสะโพกในระยะยาว

ปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้อสะโพกเสื่อม ได้แก่:

• อายุที่เพิ่มขึ้น
• การทำงานหรือเล่นกีฬาที่ทำให้ข้อสะโพกได้รับแรงกดดันอย่างต่อเนื่อง (เช่น งานยกของหนัก กีฬาบางประเภท)
• การแบกน้ำหนักส่วนเกินไว้ที่ร่างกายขณะเดิน (โรคอ้วน)
• เคยประสบอุบัติเหตุหรือได้รับการผ่าตัดบริเวณข้อสะโพกมาก่อน (โรคข้ออักเสบหลังการบาดเจ็บ)
• ข้อสะโพกอยู่ในตำแหน่งที่ไม่เหมาะสม (เช่น โรคข้อสะโพกผิดรูปแต่กำเนิด, โรคข้อสะโพกติดขัด) หรืออาจเป็นปัญหาแต่กำเนิดก็ได้
• มีประวัติครอบครัวเป็นโรคข้อเสื่อม (กรรมพันธุ์)

สาเหตุของโรคข้ออักเสบ:

โรคข้ออักเสบไม่ได้เกิดจากการอักเสบของข้อต่อโดยตรง แต่การอักเสบนี้สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในข้อต่อได้ ภาวะอักเสบหลายอย่างจัดอยู่ในกลุ่ม โรคภูมิต้านตนเอง ซึ่งเป็นภาวะที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานผิดปกติและโจมตีเนื้อเยื่อที่แข็งแรงของตัวเอง ทำให้เกิดการอักเสบในข้อต่อ

ปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้ออักเสบ:

• การกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมบางอย่าง
• การตรวจพบแอนติบอดีที่ก่อให้เกิดโรคภูมิต้านตนเองบางชนิดในร่างกาย
• มีประวัติโรคภูมิคุ้มกันบกพร่องในครอบครัวหรือตัวคุณเอง

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นโรคข้ออักเสบที่สะโพก?

หากต้องการทราบอย่างแน่ชัดว่าคุณเป็นโรคข้ออักเสบสะโพกหรือไม่ คุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์ แพทย์จะทำการตรวจดังต่อไปนี้:

1. คุณจะถูกถามเกี่ยวกับอาการของคุณ: อาการปวดเกิดขึ้นมานานแค่ไหน ลักษณะของอาการปวดเป็นอย่างไร และช่วงเวลาใดที่อาการปวดรุนแรงที่สุด

2. การตรวจร่างกายบริเวณข้อสะโพก: แพทย์จะคลำบริเวณสะโพกของคุณและตรวจหาบริเวณที่มีอาการปวด

3. ตรวจสอบช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ: คุณสามารถงอ เหยียด และหมุนขาได้มากน้อยแค่ไหน

4. พวกเขาจะ สังเกตวิธีการเดินของคุณ ว่าคุณเดินกะเผลกหรือมีอาการปวดขณะเดินหรือไม่

5. การเอกซเรย์: วิธีนี้สามารถตรวจพบสิ่งต่างๆ เช่น อาการบวมของข้อต่อ การสึกหรอของกระดูกอ่อน และการเปลี่ยนแปลงของกระดูกได้

6. หากสงสัยว่าเป็นโรคข้ออักเสบ สามารถทำการตรวจเลือดได้ ซึ่งสามารถตรวจพบตัวบ่งชี้เฉพาะบางอย่างได้

สิ่งสำคัญที่สุดคือ อย่าวินิจฉัยโรคด้วยตนเองการไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของปัญหาอย่างแน่ชัดนั้นสำคัญมาก

วิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับโรคข้ออักเสบสะโพกมีอะไรบ้าง?

วิธีการรักษาที่ดีที่สุดนั้นขึ้นอยู่กับชนิดของโรคข้ออักเสบที่คุณเป็นและความรุนแรงของโรค ไม่ว่าจะเป็นชนิดใด แพทย์มักจะเริ่มต้นด้วยการรักษาแบบง่ายๆ ที่ไม่รุนแรง และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตก่อน

โดยปกติแล้ว การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมมักเป็นวิธีการรักษาลำดับแรก:

สิ่งเหล่านี้มักจะเป็นสิ่งแรกที่ควรลองทำ:

• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต:
• การทำสิ่งต่างๆ ที่สามารถลดแรงกดดันต่อข้อสะโพกได้ ตัวอย่างเช่น การลดน้ำหนัก (หากคุณมีน้ำหนักเกิน) การเปลี่ยนงาน (หากงานของคุณทำให้เกิดแรงกดดันต่อข้อต่อ) และการหยุดกิจกรรมบางอย่าง
• แพทย์อาจแนะนำให้คุณใช้อุปกรณ์ช่วยเดิน เช่น ไม้เท้า
• การบำบัดด้วยความร้อน/ความเย็น:
• ทั้งความร้อนและความเย็นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดจากโรคข้ออักเสบได้ แต่ในสองวิธีที่แตกต่างกัน การประคบเย็นหรือเจลประคบ จะช่วยลดอาการบวม ส่วนการประคบร้อนหรือการแช่น้ำอุ่น จะช่วยลดอาการข้อแข็งและให้ความรู้สึกสบาย
• กายภาพบำบัด:
• เมื่อคุณลดกิจกรรมอื่นๆ ลง การออกกำลังกายเบาๆ เพื่อรักษาความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของข้อต่อเป็นสิ่งสำคัญ นักกายภาพบำบัดสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับคุณได้
• ยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไป:
• โดยเฉพาะ ยากลุ่ม NSAIDs (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) ยาเหล่านี้ช่วยลดอาการปวดและการอักเสบ (ตัวอย่างเช่น ไอบูโพรเฟน ไดโคลเฟแนค แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้)
• ผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการปวดเฉพาะที่ก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

การรักษาที่แพทย์อาจแนะนำเมื่อโรคมีความรุนแรงขึ้น:

เมื่อโรคข้ออักเสบมีความรุนแรงมากขึ้น แพทย์อาจแนะนำให้ฉีดยาหรือใช้ยาเพื่อควบคุมอาการของโรค

• การฉีดยาคอร์ติโซน: การฉีดยาสเตียรอยด์นี้เข้าไปในข้อสะโพกโดยตรง ช่วยบรรเทาอาการปวดและอักเสบได้ในระดับหนึ่งชั่วคราว นี่เป็นวิธีการรักษามาตรฐานสำหรับโรคข้ออักเสบสะโพก
• การฉีดพลาสม่าที่อุดมไปด้วยเกล็ดเลือด (PRP): PRP เป็นทางเลือกในการบรรเทาอาการปวดและเป็นวิธีการรักษามาตรฐานสำหรับโรคข้อเสื่อม การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าอาจช่วยกระตุ้นการสร้างกระดูกอ่อนใหม่ได้
• ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ชนิดรับประทาน: ส เตียรอยด์เป็นยาประเภทหนึ่งที่กดระบบภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบ เป็นยามาตรฐานในการรักษาโรคข้ออักเสบชนิดที่มีการอักเสบรุนแรง
• DMARDS (ยาปรับเปลี่ยนการดำเนินโรคต้านโรคข้ออักเสบ): ยากลุ่มนี้ใช้รักษาโรคข้ออักเสบชนิดที่มีการอักเสบ โดยจะช่วยลดการอักเสบในร่างกาย

การผ่าตัดหากวิธีการรักษาอื่นๆ ล้มเหลว:

หากวิธีการรักษาอื่นๆ ไม่สามารถควบคุมอาการปวดได้ การผ่าตัดเปลี่ยนข้ออาจช่วยบรรเทาอาการได้

• การผ่าตัด เปลี่ยนผิวข้อสะโพก: ในขั้นตอนการผ่าตัดนี้ ศัลยแพทย์จะทำการตัดกระดูกและกระดูกอ่อนที่สึกหรอในข้อสะโพกออกบางส่วน แล้วแทนที่ด้วยฝาครอบและเปลือกโลหะ พื้นผิวเหล่านี้จะสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นโดยไม่เกิดแรงเสียดทานและไม่เจ็บปวด
• การผ่าตัด เปลี่ยนข้อสะโพกทั้งหมด: การผ่าตัดนี้จะเอาเบ้าข้อสะโพกและหัวกระดูกต้นขาออก แล้วแทนที่ด้วย ข้อเทียม (อวัยวะเทียม) ข้อเทียมนี้มักใช้งานได้นานหลายปี หรือหลายสิบปี

โรคข้อสะโพกอักเสบสามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่?

ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษา โรคข้อเสื่อมให้หายขาด กล่าวคือ กระดูกอ่อนที่สึกหรอจะไม่สามารถงอกใหม่ได้เอง อย่างไรก็ตาม ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น อาการต่างๆ สามารถควบคุมได้ดีด้วยวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม

หากวิธีการรักษาเหล่านั้นไม่ได้ผล การผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก สามารถกำจัดอาการของโรคข้อเสื่อมได้อย่างสมบูรณ์ ขึ้นอยู่กับอายุของคุณ ข้อเทียมที่คุณได้รับอาจใช้งานได้ตลอดชีวิต อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่อายุน้อยกว่า ข้อเทียมจะสึกหรอไปตามกาลเวลา ดังนั้นอาจต้องผ่าตัดอีกครั้งในอีกหลายสิบปีข้างหน้า

โรคข้ออักเสบเรื้อรังมักรักษาให้หายขาดได้ยาก แต่ยาจะช่วยควบคุมโรค ลดความเสียหายของข้อต่อ และทำให้ผู้ป่วยสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติ

อะไรบ้างที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้ออักเสบสะโพก? / เราควรหลีกเลี่ยงอะไรบ้าง?

หากคุณเป็นโรคข้ออักเสบที่สะโพก ควรหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆ ดังต่อไปนี้:

• การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูง เช่น การวิ่งหรือการกระโดด
• การยกหรือแบกสิ่งของหนักขณะยืน
• ทำท่าสควอท บิดตัว หรือลันจ์บ่อยๆ
• การนั่งเป็นเวลานาน หรือการนั่งไขว้ขา

โรคข้ออักเสบเป็นภาวะที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดขึ้นกับข้อต่อที่สำคัญต่อการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน อาการปวดข้ออักเสบที่ไม่ได้รับการควบคุมอาจทำให้คุณทำงานหรือเข้าร่วมกิจกรรมที่คุณชื่นชอบได้ยาก และยังอาจลดความสุขในการใช้ชีวิตของคุณลงได้อีกด้วย

สุดท้ายนี้ สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรจำไว้คือ

แต่ถึงแม้คุณจะอายุมากแล้ว คุณก็ไม่จำเป็นต้องทนทุกข์ทรมานแบบนี้ ปัจจุบันมีความก้าวหน้าอย่างมากในการรักษาโรคข้ออักเสบสะโพก หากคุณได้รับการรักษาทางการแพทย์ที่ดี คุณจะสามารถกลับมาเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่วและมีความสุขกับชีวิตอีกครั้ง ดังนั้น หากคุณมีอาการ อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์และขอคำแนะนำ ยิ่งคุณเริ่มรักษาเร็วเท่าไหร่ ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

โรค ข้อสะโพกอักเสบ, โรคข้อเสื่อม, โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์, ปวดข้อ, ปวดสะโพก, การรักษาโรคข้ออักเสบ, ปวดข้อ