คุณมีอาการปวดท้องบ่อยๆ ด้วยหรือไม่? มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคนี้กันดีกว่า (โรคลำไส้แปรปรวน - IBS)

คุณเคยมีอาการปวดท้องแปลกๆ ท้องอืด ถ่ายเหลวคล้ายท้องเสีย หรือท้องผูกติดต่อกันหลายวันบ้างไหม? อาการเหล่านี้ไม่ใช่เพียงอาการเดียว แต่เป็นหลายอาการที่เกิดขึ้นพร้อมกันและส่งผลต่อระบบย่อยอาหารของคุณ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราจะพูดถึงในวันนี้ (กลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน) หรือเรียกสั้นๆ ว่า IBS นี่เป็นภาวะที่พบได้บ่อยและสร้างความไม่สบายอย่างมาก

โรคลำไส้แปรปรวน (IBS) คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป IBS คือ กลุ่มอาการและปัญหาที่ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร โดยเฉพาะลำไส้ เป็นภาวะที่พบได้บ่อยและส่งผลต่อลำไส้ ผู้ที่เป็น IBS อาจมีอาการปวดท้องและปวดเกร็งในช่องท้องบ่อยครั้ง นอกจากนี้ อาจมีอาการท้องเสีย ท้องผูก หรือทั้งสองอย่างพร้อมกัน

แต่ส่วนที่ดีที่สุดคือ โรค IBS ไม่ทำลายเนื้อเยื่อของระบบย่อยอาหาร และไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายแรง เช่น มะเร็งลำไส้ใหญ่ แม้ว่าจะเป็นภาวะเรื้อรัง แต่หลายคนสามารถจัดการกับมันได้ดีโดยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตประจำวัน นิสัยการกิน การใช้ยาหากจำเป็น และการบำบัดทางพฤติกรรมบางอย่าง

โรค IBS มีประเภทหลักๆ หรือไม่?

ใช่แล้ว โรค IBS นั้นส่วนใหญ่แบ่งประเภทตามลักษณะของอุจจาระ (เรามักเรียกว่า 'ของเสีย') ในวันที่อาการรุนแรงที่สุด หลายคนที่เป็น IBS อาจมีการขับถ่ายปกติในบางวัน แต่มีการขับถ่ายผิดปกติในวันอื่นๆ ลักษณะของการขับถ่ายในวันที่ผิดปกตินั้นจะเป็นตัวกำหนดประเภทของ IBS

• โรค IBS ชนิดท้องผูก (IBS-C): ในกรณีนี้ อุจจาระส่วนใหญ่จะแข็ง เป็นก้อน และแห้ง
• โรคลำไส้แปรปรวนชนิดท้องเสีย (IBS-D): อาการคืออุจจาระส่วนใหญ่จะเหลวเหมือนน้ำ
• โรคลำไส้แปรปรวนชนิดที่มีลักษณะการขับถ่ายแบบผสม (IBS-M): ในประเภทนี้ คุณอาจมีอาการท้องผูกสลับกับอาการท้องเสีย (อุจจาระแข็งเป็นก้อน)

การเข้าใจความแตกต่างเหล่านี้ เป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากวิธีการรักษาบางอย่างได้ผลเฉพาะกับ IBS บางประเภทเท่านั้น

โรค IBS พบได้บ่อยแค่ไหน?

จริงๆ แล้วอาการนี้พบได้บ่อยมาก ตามที่ผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ไว้ ประมาณ 10% ถึง 15% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) อย่างไรก็ตาม มีเพียงส่วนน้อยเท่านั้น ประมาณ 5% ถึง 7% ที่ไปพบแพทย์และได้รับการวินิจฉัย สถานการณ์ในประเทศของเราก็น่าจะคล้ายคลึงกันมาก

กลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นหนึ่งในโรคที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารวินิจฉัยได้บ่อยที่สุด

อาการของโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) มีอะไรบ้าง?

อาการของ IBS อาจเกิดขึ้นตลอดเวลา หรืออาจเกิดขึ้นเป็นช่วงๆ (กำเริบ) นั่นหมายความว่าคุณไม่ได้มีอาการตลอดเวลา บางครั้งอาการก็หายไป (คุณขับถ่ายได้ปกติ) แล้วก็กลับมาเป็นอีกหลังจากนั้นสักพัก

อาการหลักของโรคลำไส้แปรปรวน ได้แก่:

• อาการนี้มัก accompanied ด้วยอาการปวดท้องหรือปวดเกร็งท้อง และมัก accompanied ด้วยความรู้สึกอยากถ่ายอุจจาระ
• มีแก๊สในกระเพาะมากเกินไปและท้องอืด
• ท้องเสีย ท้องผูก หรือสลับกันระหว่างสองอย่างนี้
• อาจพบอนุภาคคล้ายเมือก (ลักษณะคล้ายของเหลวสีขาวขุ่น) ในอุจจาระ
• รู้สึกเหมือนกระเพาะอาหารยังไม่ว่างเปล่าอย่างสมบูรณ์ แม้ว่าจะถ่ายอุจจาระแล้วก็ตาม

สาเหตุของโรค IBS คืออะไร?

นักวิจัยยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรค IBS อย่างแน่ชัด อย่างไรก็ตาม โรคนี้ถูกจัดอยู่ในกลุ่มความผิดปกติของระบบประสาทและทางเดินอาหาร (GI) หรือที่เรียกว่า "ความผิดปกติของการทำงานร่วมกันระหว่างสมองและลำไส้" กล่าวโดยสรุปคือ เชื่อกันว่าเกิดจากปัญหาในการสื่อสารระหว่างสมองและลำไส้ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างถูกต้อง

ปัญหาการสื่อสารระหว่างสมองและลำไส้ อาจก่อให้เกิดอาการต่างๆ เช่น:

• ภาวะการเคลื่อนไหวผิดปกติของระบบย่อยอาหาร: ปัญหาเกี่ยวกับวิธีการหดตัวของกล้ามเนื้อในระบบย่อยอาหารและการเคลื่อนที่ของอาหารลงไปตามทางเดินอาหาร ผู้ที่เป็นโรค IBS มักมีการหดตัวของกล้ามเนื้อในลำไส้ใหญ่มากกว่าปกติ การหดตัวเหล่านี้ทำให้เกิดอาการปวดเกร็งและปวด
• ภาวะไวต่อความรู้สึกภายในมากเกินไป: เส้นประสาทในระบบย่อยอาหารของคุณอาจไวต่อความรู้สึกมากเกินไป พบว่าผู้ที่เป็นโรค IBS มีความทนต่อความเจ็บปวดต่ำกว่าผู้ที่ไม่มีโรค IBS ซึ่งหมายความว่าลำไส้ของคุณอาจไวต่อความเจ็บปวดและความไม่สบายมากกว่าคนทั่วไป

ต่อไปนี้คือปัจจัยอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อการเกิดโรค IBS:

• แบคทีเรียในลำไส้: งานวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีความแตกต่างของแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารของผู้ที่เป็นโรค IBS ซึ่งความแตกต่างเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุของอาการต่างๆ การศึกษาพบว่าชนิดและปริมาณของแบคทีเรียในลำไส้ของผู้ที่เป็น IBS แตกต่างจากผู้ที่ไม่เป็น IBS
• การติดเชื้อรุนแรง: บางคนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค IBS หลังจากการติดเชื้อรุนแรงที่ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าเชื้อโรคอาจมีบทบาทในเรื่องนี้
• ภาวะไม่ทนต่ออาหาร: ความไวต่ออาหารหรือการแพ้อาหารบางชนิดอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคลำไส้แปรปรวนได้ ตัวอย่างเช่น บางคนไม่สามารถย่อยผลิตภัณฑ์นมได้ ในขณะที่บางคนรู้สึกไม่สบายเมื่อรับประทานอาหารที่ทำจากแป้งสาลี
• ความเครียดในวัยเด็ก: โรค IBS พบได้บ่อยในผู้ที่เคยถูกทำร้ายร่างกาย ทางเพศ หรือทางอารมณ์ในวัยเด็ก ซึ่งหมายความว่าความเครียดทางจิตใจอย่างรุนแรงก็มีส่วนเกี่ยวข้องด้วย

อะไรคือปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้อาการของโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) รุนแรงขึ้น?

หากคุณเป็นโรค IBS คุณอาจสังเกตเห็นว่าบางสิ่งบางอย่างทำให้อาการของคุณแย่ลง สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สาเหตุของโรค แต่สามารถทำให้อาการของคุณแย่ลงหรือทำให้เกิดอาการใหม่ๆ ขึ้นมาได้ เราเรียกสิ่งเหล่านี้ว่า "ตัวกระตุ้น" ตัวกระตุ้นที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่:

• ประจำเดือน: คุณอาจพบว่าอาการของคุณแย่ลงในช่วงรอบเดือน
• อาหารบางชนิด: เรื่องนี้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตาม อาหารทั่วไปที่อาจทำให้อาการ IBS รุนแรงขึ้น ได้แก่ ผลิตภัณฑ์นม อาหารที่มีกลูเตน (เช่น แป้งสาลี) และอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดแก๊ส (เช่น ถั่ว กะหล่ำปลี เครื่องดื่มหวาน)
• ความเครียด: นักวิจัยบางคนกล่าวว่า IBS เป็นปฏิกิริยาของลำไส้ต่อความเครียด นี่คือเหตุผลที่บางครั้ง IBS ถูกเรียกว่า "กระเพาะอาหารไวต่อความเครียด" หรือ "กระเพาะอาหารวิตกกังวล" ลองคิดดู คุณรู้สึกว่าท้องของคุณเจ็บมากขึ้นเมื่อคุณกำลังจะสอบหรือเมื่อคุณมีปัญหาที่ทำงานใช่ไหม นั่นแหละคือคำตอบ

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคลำไส้แปรปรวน?

โรค IBS พบได้บ่อยที่สุดในกลุ่มคน อายุระหว่าง 18-20 ปี และต้น 40 ปี ผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรค IBS มากกว่าผู้ชายประมาณสองเท่า ปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ได้แก่:

• แพ้อาหารบางชนิด
• เนื่องจากเคยมีอาการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหารอย่างรุนแรงในอดีต
• ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การมีประวัติถูกทารุณกรรมในวัยเด็กหรือในภายหลัง
• มีปัญหาสุขภาพจิต เช่น โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า หรือโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD)

ผู้ที่เป็นโรค IBS หลายคนยังมีภาวะปวดเรื้อรังอื่นๆ ร่วมด้วย ภาวะที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด IBS ได้แก่:

• ไฟโบรไมอัลเจีย
• กลุ่มอาการอ่อนล้าเรื้อรัง (Chronic fatigue syndrome)
• อาการปวดเชิงกรานเรื้อรัง

จะตรวจได้อย่างไรว่าคุณเป็นโรคลำไส้แปรปรวน (IBS)? (การวินิจฉัย)

ขั้นตอนแรกในการวินิจฉัยโรค IBS คือ การซักประวัติทางการแพทย์อย่างละเอียด แพทย์จะสอบถามคุณเกี่ยวกับอาการต่างๆ เช่น:

• คุณมีอาการปวดขณะขับถ่ายหรือไม่?
• คุณสังเกตเห็นความแตกต่างในความถี่ของการขับถ่ายหรือไม่?
• อุจจาระของคุณมีลักษณะเปลี่ยนแปลงไปหรือไม่?
• คุณมีอาการเหล่านี้บ่อยแค่ไหน?
• อาการเหล่านี้เริ่มขึ้นเมื่อใด?
• คุณกำลังทานยาอะไรอยู่บ้างหรือไม่?
• คุณเพิ่งป่วยหรือเพิ่งผ่านเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดความเครียดในชีวิตมาหรือเปล่า?

ขึ้นอยู่กับอาการของคุณ คุณอาจต้องเข้ารับการตรวจเพิ่มเติมเพื่อยืนยันการวินิจฉัย ไม่มีวิธีการตรวจใดที่สามารถวินิจฉัยโรค IBS ได้อย่างแน่นอน แพทย์จะพิจารณาว่าคุณเป็นโรค IBS หรือไม่โดย:

• ฉันได้ยินเกี่ยวกับอาการของคุณแล้ว
• ตรวจสอบดูว่าคุณได้รับการตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ตามกำหนดเวลาหรือไม่
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอาการที่บ่งชี้ถึงโรคประจำตัวอื่นๆ

การทดสอบในห้องปฏิบัติการ

โดยทั่วไป การตรวจทางห้องปฏิบัติการมักทำเพื่อตัดความเป็นไปได้ของภาวะอื่นๆ ที่อาจเป็นสาเหตุของอาการของคุณ เช่น การติดเชื้อ การแพ้อาหาร หรือโรคระบบทางเดินอาหารอื่นๆ (เช่น โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง - IBD) ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องได้รับการตรวจแบบเดียวกัน

• การตรวจเลือด: ตรวจสอบหาโรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารหรือภาวะอื่นๆ ที่อาจเป็นสาเหตุของอาการของคุณ
• การตรวจอุจจาระ: เพื่อตรวจสอบการอักเสบในลำไส้ที่เกิดจากการติดเชื้อหรือโรคของระบบย่อยอาหาร
• การทดสอบลมหายใจด้วยไฮโดรเจน: ตรวจสอบว่าคุณมีภาวะแบคทีเรียในลำไส้เล็กมากเกินไป (SIBO) หรือแพ้อาหารหรือไม่

การตรวจอื่นๆ (การตรวจด้วยภาพ)

อาจจำเป็นต้องทำการตรวจวินิจฉัยด้วยภาพเพื่อตัดความเป็นไปได้ของการอักเสบหรือการเจริญเติบโตที่ผิดปกติในระบบทางเดินอาหารของคุณ

• การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่: การ ตรวจนี้ช่วยให้แพทย์ตรวจสอบว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ (เช่น ติ่งเนื้อ โรค IBD หรือเนื้องอกมะเร็ง) ที่อาจเป็นสาเหตุของอาการของคุณหรือไม่ ในระหว่างการตรวจนี้ แพทย์จะสอดท่อ (กล้องส่อง) ที่มีกล้องอยู่ภายในเข้าไป เพื่อให้สามารถมองเห็นลำไส้ใหญ่ทั้งหมดของคุณได้
• การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ส่วนปลายแบบยืดหยุ่น: วิธีนี้คล้ายกับการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ แต่แพทย์จะสามารถมองเห็นได้เฉพาะภายในทวารหนักและส่วนล่างของลำไส้ใหญ่เท่านั้น
• การส่องกล้องตรวจระบบทางเดินอาหารส่วนบน: การตรวจ นี้ช่วยวินิจฉัยโรคเซลิแอคหรือปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับระบบย่อยอาหารได้ การตรวจนี้ใช้ท่อขนาดเล็กส่องดูหลอดอาหาร กระเพาะอาหาร และลำไส้เล็กส่วนต้น (ดูโอเดนัม)

มีวิธีการรักษาโรค IBS อย่างไรบ้าง?

ไม่มีวิธีการรักษาแบบใดแบบหนึ่งที่เหมาะกับทุกคน อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรค IBS สามารถหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับตนเองได้ การรักษาทั่วไป ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงด้านอาหารและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ยาอาจช่วยได้เช่นกัน การบำบัดทางด้านสุขภาพจิตก็อาจช่วยได้ในบางคน

การรักษาเหล่านี้หลายวิธีต้องใช้เวลาจึงจะเห็นผล แม้ว่าอาจช่วยควบคุมอาการของคุณได้ แต่ก็อาจไม่สามารถกำจัดอาการเหล่านั้นได้อย่างสมบูรณ์

การเปลี่ยนแปลงด้านอาหาร

นักโภชนาการสามารถช่วยคุณเลือกอาหารที่เหมาะสมกับคุณและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื่อป้องกันไม่ให้iอาการแย่ลง เขาหรือเธออาจแนะนำสิ่งต่างๆ เช่น:

• เพิ่มใยอาหารในอาหารของคุณ อาหารที่มีใยอาหารสูง (ผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี ลูกเกด ถั่ว) สามารถช่วยผู้ที่มีอาการท้องผูกได้ แต่ไม่ควรเริ่มกินใยอาหารเพิ่มขึ้นทันที ควรค่อยๆ เพิ่มทีละน้อย เพื่อให้ลำไส้มีเวลาปรับตัว
• รับประทานอาหารเสริมที่มีใยอาหารสูง อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีใยอาหารสูง เช่น Metamucil® หรือ Citrucel® (ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน)
• จำกัดการบริโภคผลิตภัณฑ์จากนม (เช่น ชีสและนม) ภาวะไม่ทนต่อแลคโตสพบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรค IBS หากคุณลดการบริโภคผลิตภัณฑ์จากนม ควรรับประทานอาหารอื่นๆ ที่อุดมไปด้วยแคลเซียม (เช่น บรอกโคลี ผักโขม ปลาแซลมอน) ควบคู่ไปด้วย
• จำกัดอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส อาหารจำพวกถั่ว กะหล่ำปลี และกะหล่ำดาว เป็นที่รู้กันว่าทำให้เกิดแก๊ส เครื่องดื่มอัดลมและหมากฝรั่งก็ทำให้เกิดแก๊สได้เช่นกัน ลดการรับประทานอาหารเหล่านี้ลงเพื่อให้ลำไส้ได้พักบ้าง
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลูเตน แม้แต่คนที่ไม่ได้เป็นโรคเซลิแอค (IBS) ก็อาจแพ้กลูเตนได้ หากคุณเลือกรับประทานอาหารปลอดกลูเตน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ (เช่น ไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก และแคลเซียม) ที่พบในอาหารที่มีกลูเตนครบถ้วน
• ลองทานอาหารแบบ Low FODMAP ดู แผนการรับประทานอาหารนี้จะลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่คุณรับประทาน และแนะนำอาหารทางเลือกอื่นๆ ที่ให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายและย่อยง่าย ซึ่งอาจค่อนข้างซับซ้อน ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการก่อนจะดีที่สุด
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มอย่างน้อย 8 แก้ว (ประมาณ 2 ลิตร) ต่อวัน น้ำช่วยให้ระบบย่อยอาหารชุ่มชื้นและช่วยบรรเทาหรือป้องกันอาการท้องผูก
• จดบันทึกการรับประทานอาหาร แพทย์อาจขอให้คุณจดบันทึกการรับประทานอาหารเพื่อดูว่าคุณรับประทานอาหารอะไรบ้าง และอาหารชนิดใดที่กระตุ้นอาการลำไส้แปรปรวนของคุณ จากนั้นคุณสามารถนำบันทึกนี้ไปให้ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการตรวจสอบได้

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

การปรับเปลี่ยนกิจกรรมประจำวันของคุณก็สามารถช่วยได้เช่นกัน แพทย์ของคุณอาจแนะนำดังต่อไปนี้:

• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ตั้งเป้าออกกำลังกายระดับปานกลาง 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือประมาณ 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์ คำว่า "ปานกลาง" หมายถึงระดับที่อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• ลองใช้เทคนิคการผ่อนคลาย โยคะ การทำสมาธิ และเทคนิคอื่นๆ ที่ช่วยลดความเครียดเป็นประจำทุกวัน สามารถช่วยให้ระบบประสาทที่ทำงานหนักเกินไปและอาการ "ท้องไส้ปั่นป่วน" สงบลงได้ บางครั้งนักบำบัดพฤติกรรมก็สามารถช่วยได้เช่นกัน
• นอนหลับให้เพียงพอ ตั้งเป้าที่จะนอนหลับอย่างมีคุณภาพ 7-9 ชั่วโมงทุกคืน เข้านอนเวลาเดิมทุกวัน การนอนหลับอย่างเพียงพอเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดความเครียด หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับ ควรไปพบแพทย์
• จดบันทึกกิจกรรมประจำวันของคุณ เขียนกิจกรรมที่ช่วยจัดการกับอาการลำไส้แปรปรวนของคุณ และปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณ

การบำบัด

ผู้ที่เป็นโรค IBS หลายคนได้รับประโยชน์จากการพบนักบำบัด การบำบัดสามารถช่วยคุณจัดการกับความเครียดและสภาวะต่างๆ ที่เป็นสาเหตุของโรค IBS เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า บางคนพบว่าวิธีการเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการได้:

• การบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (CBT)
• การบำบัดด้วยการสะกดจิต
• ไบโอฟีดแบ็ก

ยา

แพทย์ของคุณอาจสั่งยา เช่น ยาเหล่านี้ เพื่อบรรเทาอาการ:

• ยาต้านเศร้า (หากคุณมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรงร่วมกับภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล) ซึ่งรวมถึงยาประเภทไตรไซคลิกแอนติเดเพรสซิน (TCAs) และยาต้านเศร้ากลุ่มยับยั้งการดูดซึมเซโรโทนินแบบเลือก (SSRIs)
• ยาที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก (รวมถึงอาหารเสริมไฟเบอร์และยาระบาย)
• ยาที่ทำให้อุจจาระข้นขึ้น (ยาแก้ท้องเสีย)
• ยาที่ช่วยลดอาการปวดเกร็งในลำไส้

แม้ว่าการวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของโปรไบโอติกยังคงดำเนินอยู่ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณรับประทานโปรไบโอติก แบคทีเรีย "ดี" เหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการของโรคลำไส้แปรปรวนได้

นอกจากนี้ยังมีตัวยาที่ใช้รักษาอาการลำไส้แปรปรวนโดยเฉพาะอีกด้วย:

• ไดไซโคลมีน (เบนทิล®)
• ไฮออสไซอะมีน (เลฟซิน®)
• ลูบิโปรสโตน ((ลูบิโปรสโตน (อะมิทิซา®)))
• ไลนาโคลไทด์ ((ลินาโคลไทด์ (ลินเซส®)))
• พลีคานาไทด์ ((พลีคานาไทด์ (Trulance®)))
• ริแฟกซิมิน ((ริแฟกซิมิน (ซิแฟกซาน®)))

ข้อสำคัญ: ยาเหล่านี้ทั้งหมดควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น ห้ามใช้ยาเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์

โรค IBS สามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่?

ไม่มีวิธีรักษาโรค IBS ให้หายขาดได้ แต่หลายคนสามารถควบคุมอาการได้ดีขึ้นโดยการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นและรับประทานยาเมื่อจำเป็น

โรค IBS สามารถทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับลำไส้ที่ร้ายแรงอื่นๆ ได้หรือไม่?

ไม่ การเป็นโรค IBS ไม่ได้ทำให้คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะเป็นโรคร้ายแรง เช่น โรคลำไส้อักเสบ โรคโครห์น หรือมะเร็งลำไส้ใหญ่ นี่เป็นความกังวลของหลายๆ คน แต่ไม่ต้องกังวลมากเกินไป

ผู้ที่เป็นโรค IBS โดยทั่วไปจะรู้สึกอย่างไร?

การใช้ชีวิตอยู่กับโรค IBS อาจเป็นเรื่องท้าทาย เนื่องจากอาการอาจเกิดขึ้นและหายไปได้ตลอดชีวิต การหาวิธีรักษาอาจต้องลองผิดลองถูกอยู่บ้าง แต่ ข่าวดีก็คือ เกือบทุกคนที่เป็นโรค IBS สามารถหาวิธีรักษาที่ได้ผลสำหรับตนเองได้ในที่สุด

โดยทั่วไป อาการจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ด้วยการปรับเปลี่ยนอาหารและการออกกำลังกาย คุณอาจต้องอดทนในการค้นหาและหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น อาการของคุณอาจไม่หายไปอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม คุณควรเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในความรู้สึกของคุณภายในไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือน

ฉันสามารถป้องกันโรคลำไส้แปรปรวนได้ไหม?

เนื่องจากยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรค IBS จึง ไม่มีวิธีป้องกันหรือรักษาโรคนี้ได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นโรค IBS การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นสามารถช่วยลดความถี่ของอาการได้

ควรปรึกษาแพทย์เมื่อใดจึงจะดีที่สุด?

หากอาการของคุณยังคงอยู่เกินสามเดือน หรือหากอาการแย่ลงทุกวัน คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน แม้ว่าอาการของคุณจะไม่เกิดขึ้นบ่อยนัก แต่หากอาการเหล่านั้นรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ ก็ควรปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัว (แพทย์ผู้ดูแลหลัก) ของคุณเช่นกัน

อาการบางอย่างอาจบ่งชี้ถึงปัญหาที่ร้ายแรงกว่า หากคุณมีอาการใดๆ ต่อไปนี้ร่วมกับอาการทั่วไปของโรคลำไส้แปรปรวน ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด:

หากคุณมีอาการเหล่านี้ร่วมกับอาการของโรคลำไส้แปรปรวน ควรไปพบแพทย์ทันที!

• ไข้
• อาเจียน
• เลือดออกทางทวารหนัก
• น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
• อาการท้องเสียรุนแรงจนทำให้คุณตื่นกลางดึก
• อาการปวดท้องอย่างรุนแรง (โดยเฉพาะอาการปวดที่ไม่หายไปหลังจากขับถ่ายอุจจาระหรือผายลม)

คำถามที่ควรสอบถามแพทย์ของคุณ

หากคุณมีอาการของโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) ให้ถามคำถามเหล่านี้กับแพทย์ของคุณ:

• ยาอะไรบ้างที่ช่วยฉันได้?
• ฉันควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรบ้าง?
• ฉันต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างไรบ้าง?
• ฉันจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นเมื่อไหร่?

ข้อสรุปสำคัญ

อาการของโรคลำไส้แปรปรวน เช่น ปวดท้อง ท้องเสีย ท้องผูก และท้องอืด อาจสร้างความไม่สบายและรบกวนชีวิตประจำวันได้ แต่ โรคลำไส้แปรปรวนก็สามารถจัดการได้คุณสามารถบรรเทาอาการได้ด้วยการเปลี่ยนอาหารและเครื่องดื่มที่คุณรับประทาน และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเพื่อแก้ไขปัจจัยกระตุ้น หากคุณมีอาการปวดท้องเรื้อรัง โปรดไปพบแพทย์ แพทย์และคุณร่วมกันหาวิธีรักษาอาการลำไส้แปรปรวนที่เหมาะสมกับคุณ อย่าตกใจ และอย่าทนทุกข์ทรมานอยู่คนเดียว!

โรค ลำไส้ แปรปรวน, ปวดท้อง, ท้องเสีย, ท้องผูก, ระบบย่อยอาหาร, โรคเกี่ยวกับลำไส้, ความเครียด และอาการปวดท้อง