การนำน้ำนมแม่ที่ปั๊มออกมาใช้ซ้ำนั้นปลอดภัยหรือไม่? มาหาคำตอบกัน!

คุณเพิ่งคลอดลูกใช่ไหมคะ? ถ้าอย่างนั้นคุณคงรู้ถึง ความสำคัญของการให้นมลูก ซึ่งเป็นสิ่งล้ำค่าที่สุดของคุณ แม้แต่แพทย์ก็ยังแนะนำให้ให้นมลูกมากกว่านมผง เพราะนมแม่มีสารอาหารที่เหมาะสม ย่อยง่ายกว่าสำหรับระบบย่อยอาหารที่บอบบางของลูกน้อย และร่างกายดูดซึมได้ดีกว่า แต่การให้นมลูกตลอดเวลาอาจเป็นเรื่องยาก บางทีคุณอาจเป็นคนที่ยุ่ง หรือคุณกำลังคิดที่จะให้สมาชิกในครอบครัวช่วยคุณให้นมลูก การเก็บรักษาน้ำนมแม่ไว้จึงเป็นเรื่องสะดวกสบายอย่างมากในเวลาเช่นนี้

แต่คำถามคือ นมที่ปั๊มใส่ขวดแบบนี้เก็บไว้ได้นานแค่ไหน? และปลอดภัยหรือไม่ที่จะนำกลับมาใช้ใหม่? คำตอบขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น เวลาที่ปั๊มนม และวิธีการเก็บรักษา ซึ่งมีความสำคัญมาก เรามาพูดคุยกันอย่างชัดเจนและเข้าใจง่ายกันดีกว่า

การปั๊มนมคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป การปั๊มนมคือกระบวนการนำนมออกจากเต้านมโดยใช้เครื่องปั๊ม แทนการดูดนมจากลูกโดยตรง ซึ่งมีสองวิธีด้วยกัน

• การบีบน้ำนมด้วยมือ: อย่างที่ชื่อบอก คุณสามารถบีบน้ำนมได้โดยการบีบเต้า นม เบาๆ ด้วยมือของคุณเอง อาจจะรู้สึกยากสักหน่อยในตอนแรก แต่เมื่อคุณคุ้นเคยแล้วก็จะง่ายมาก คุณแม่บางท่านอาจรู้สึกเจ็บปวดเมื่อบีบน้ำนมด้วยเครื่องปั๊มนม วิธีนี้จึงสะดวกมากสำหรับพวกเธอ
• การใช้เครื่องปั๊มนม: เครื่องปั๊มนมมีทั้งแบบใช้มือและแบบไฟฟ้า ซึ่งใช้งานง่าย แม้ว่าหลายคนจะใช้เครื่องปั๊มนม แต่ก็มีบางครั้งที่คุณอาจไม่สามารถใช้เครื่องปั๊มนมได้ ดังนั้นการเรียนรู้วิธีปั๊มนมด้วยมือจึงเป็นสิ่งที่มีประโยชน์

วิธีเก็บรักษาน้ำนมแม่ที่ปั๊มออกมาอย่างถูกต้อง?

ระยะเวลาที่สามารถเก็บน้ำนมที่ปั๊มออกมาได้นั้นแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับสถานที่จัดเก็บ มี แนวทาง เฉพาะสำหรับเรื่องนี้ และเราจำเป็นต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดเพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย

คุณสามารถเข้าใจเรื่องนี้ได้ดีขึ้นจากตารางด้านล่างนี้

เกี่ยวกับถุงและขวดสำหรับเก็บนม

มีถุงและขวดสำหรับเก็บน้ำนมแม่โดยเฉพาะ ห้ามเก็บน้ำนมแม่ในถุงพลาสติกทั่วไปในครัวเรือนเด็ดขาด ถุงและขวดสำหรับเก็บน้ำนมแม่โดยเฉพาะเหล่านี้มักจะปราศจากสารเคมีที่เป็นอันตราย (BPA - บิสฟีนอลเอ) อย่างไรก็ตาม งานวิจัยใหม่พบว่าถุงเหล่านี้อาจปล่อยอนุภาคพลาสติกขนาดเล็ก (ไมโครพลาสติก) ลงในน้ำนมได้ การวิจัยยังคงดำเนินอยู่เพื่อดูว่าสิ่งนี้มีผลกระทบต่อทารกหรือไม่ หากเป็นไปได้ การเก็บน้ำนมในขวดแก้วที่สะอาดและปิดสนิทก็เป็นอีกทางเลือกที่ดีเช่นกัน

สิ่งสำคัญที่สุดคือ: เขียน วันที่ปั๊มนมลง บนถุงหรือขวดที่ใช้เก็บนมให้ชัดเจน หากคุณส่งลูกไป เนอสเซอรี่ อย่าลืมเขียน ชื่อลูกด้วย

คุณควรอุ่นนมแม่ที่เก็บไว้ก่อนให้ลูกดื่มอย่างไร?

ทารกบางคนชอบดื่มนมที่อุณหภูมิห้องหรือนมเย็นจากตู้เย็น คุณลองทำแบบนั้นดูก็ได้ แต่ส่วนใหญ่แล้วทารกจะชอบดื่มนมที่อุ่นเล็กน้อย คล้ายกับอุณหภูมิร่างกายของแม่

• วิธีที่ถูกต้อง: วิธีที่ดีที่สุดในการอุ่นนมคือการใช้เครื่องอุ่นขวดนม หรืออีกวิธีหนึ่ง คุณสามารถอุ่นขวดนมโดยวางขวดนมลงในชามน้ำอุ่นก็ได้
• ตรวจสอบอุณหภูมิ: ก่อนให้นมลูก ให้หยดน้ำนมจากขวดลงบน ข้อมือ ของคุณสักสองสามหยด หากรู้สึกว่าอุณหภูมิเหมาะสมกับผิวของคุณ ก็จะเหมาะสมกับปากของลูกน้อยเช่นกัน
• สิ่งที่คุณไม่ควรทำเด็ดขาด: ห้ามอุ่นนมแม่โดยตรงบนเตาหรือในเตาไมโครเวฟ การทำเช่นนั้นจะทำให้นมร้อนไม่สม่ำเสมอ และอาจทำให้บางส่วนร้อนเกินไปจนลวกปากลูกน้อยได้ นอกจากนี้ยังอาจทำลายสารอาหารที่มีคุณค่าและคุณสมบัติในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของนมได้อีกด้วย

วิธีละลายนมแช่แข็งทำอย่างไร?

แม้ว่าคุณจะสามารถเก็บนมไว้ในช่องแช่แข็งได้นาน 6 ถึง 12 เดือน แต่ควรใช้ให้หมดภายใน 6 เดือนจะดีที่สุด เมื่อละลายนม ให้ใช้ บรรจุภัณฑ์นมที่เก่าที่สุด ก่อนเสมอ

• มาตรการด้านความปลอดภัย :
• แช่เย็นข้ามคืนแล้วค่อยนำมาละลาย วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุด
• วางถุงนม/ขวดนมลงในชามที่ใส่น้ำอุ่นเล็กน้อย
• นำไปไว้ใต้กระแสน้ำอุ่นเล็กน้อย
• วิธีการที่ไม่ถูกต้อง: ห้ามละลายนมแช่แข็งอย่างรวดเร็วโดยการนำไปใส่ในไมโครเวฟหรือบนเตาเด็ดขาด

หลังจากนมละลายแล้ว คุณอาจสังเกตเห็นชั้นไขมันแยกตัวออกมาจากด้านบน นี่เป็นเรื่องปกติและไม่ได้หมายความว่านมเสีย ค่อยๆ หมุนขวดเบาๆ เพื่อผสมให้เข้ากัน

นมที่ละลายแล้วสามารถเก็บไว้ได้นานแค่ไหน?

นมแม่ที่ละลายแล้วและเก็บไว้ในตู้เย็น ควรใช้ภายใน 24 ชั่วโมง หลังจากละลายหมดแล้ว โปรดจำไว้ว่า ระยะเวลา 24 ชั่วโมงนี้ เริ่มนับจากเวลาที่นมละลายหมดแล้ว ไม่ใช่จากเวลาที่นำออกจากช่องแช่แข็ง

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าน้ำนมแม่เสียแล้ว?

โดยปกติแล้วน้ำนมแม่จะมีสีเหลือง ส้ม ฟ้า หรือเขียว ซึ่งเป็นเรื่องปกติ วิธีที่ดีที่สุดคือลองดมและชิมดูก่อนให้ลูกดื่ม ถ้ากลิ่นปกติและมีรสหวานเล็กน้อย แสดงว่าน้ำนมยังดีอยู่ แต่ถ้า มีกลิ่นหรือรสชาติเปรี้ยว แสดง ว่าน้ำนมเสียแล้วและควรทิ้งไป

บางครั้งน้ำนมของคุณอาจมีรสชาติหรือกลิ่นเหมือนสบู่หรือเหล็ก นี่ไม่ได้หมายความว่าน้ำนมของคุณเสียเสมอไป อาจมีหลายสาเหตุ หากคุณสังเกตเห็นเช่นนี้ หรือหากลูกน้อยของคุณไม่ตอบสนองต่อน้ำนมของคุณ ควรปรึกษา แพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตร