บางทีคุณอาจ ได้รับบาดเจ็บ ที่เข่า ขณะเล่นกีฬา หรือแพทย์อาจแนะนำให้คุณสวมอุปกรณ์พยุงเข่า เช่น ที่รัดเข่า เนื่องจากอาการปวด จากโรคข้ออักเสบ เราเรียกอุปกรณ์นี้ว่า "ที่รัดเข่า" คุณอาจเคยเห็นนักกีฬาและผู้สูงอายุสวมที่รัดเข่าประเภทนี้ ดังนั้น ที่รัดเข่าคืออะไร? ทำไมเราถึงใช้มัน? มันช่วยบรรเทาอาการปวดได้จริงหรือไม่? วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างละเอียดกัน
อุปกรณ์พยุงเข่าคืออะไรกันแน่?
กล่าวโดยง่าย อุปกรณ์พยุงเข่าคืออุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ใช้เพื่อช่วยให้ข้อเข่ามีความมั่นคง รองรับ และปกป้องข้อเข่า กล่าวให้ชัดเจนคือ เป็นอุปกรณ์ที่วางไว้บนเข่า แพทย์แนะนำให้ใช้อุปกรณ์นี้เพื่อปกป้องและรักษาเข่าให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมจนกว่าจะหายดีหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือผ่าตัดเข่า โดยทั่วไปแล้วอุปกรณ์พยุงเข่าจะทำจาก พลาสติก โลหะ และวัสดุผสม เช่น แผ่นรอง และยังมีสายรัดเพื่อยึดติดกับขาของคุณด้วย
หน้าที่หลักของอุปกรณ์นี้คือป้องกันไม่ให้เข่าบิดงอโดยไม่จำเป็นและหมุนไปในทิศทางที่ไม่ถูกต้อง กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ ช่วย เสริมความแข็งแรงและความมั่นคงให้ กับเข่าของคุณ ระดับการรองรับที่ให้จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของอุปกรณ์พยุงเข่าที่คุณต้องการ
อุปกรณ์พยุงเข่าใช้ในสถานการณ์ใดบ้าง?
แพทย์แนะนำให้ใช้ที่รัดเข่าด้วยเหตุผลหลายประการ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
| ภาวะ/ความผิดปกติ | คำอธิบายง่ายๆ |
|---|---|
| อาการเคล็ดขัดยอกและบาดเจ็บเอ็นเข่า | ใช้เป็นอุปกรณ์พยุงเข่าในกรณีที่เอ็นเข่าได้รับความเสียหายระหว่างเล่นกีฬาหรือเกิดอุบัติเหตุ |
| กลุ่มอาการปวดข้อเข่าด้านหน้า (PFPS) | อาการปวดบริเวณกระดูกสะบ้า โดยเฉพาะในนักวิ่ง มักเรียกกันว่า "อาการปวดเข่าของนักวิ่ง" (Runner's Knee) |
| ภาวะกระดูกสะบ้าไม่มั่นคง | เพื่อช่วยให้กระดูกสะบ้าเข่าคงที่ในกรณีที่รู้สึกว่ากระดูกสะบ้าเข่าเคลื่อนไหวได้ง่าย |
| ปัญหาเกี่ยวกับเส้นเอ็น (เอ็นสะบ้าอักเสบ) | อาการบวมหรืออักเสบของเส้นเอ็นกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่ยึดติดกับกระดูกสะบ้า |
| โรคข้อเข่าอักเสบ | เพื่อบรรเทาอาการปวดและบวมที่เกิดจากการสึกหรอของข้อเข่าเนื่องจากอายุหรือสาเหตุอื่นๆ |
| ภาวะสุขภาพอื่นๆ | เมื่อเข่าอ่อนแรงเนื่องจากภาวะต่างๆ เช่น โรคเกี่ยวกับเส้นประสาทบางชนิด (โรคเส้นประสาทส่วนปลาย) หรือโรคที่ทำให้ข้อต่อมีความยืดหยุ่นมากเกินไป (กลุ่มอาการเอห์เลอร์ส-แดนลอส) |
นอกจากนี้ แพทย์บางครั้งแนะนำให้ใช้ที่รัดเข่าเป็น มาตรการป้องกันการบาดเจ็บ ขณะเล่นกีฬา
อุปกรณ์พยุงเข่ามีกี่ประเภท?
อุปกรณ์พยุงเข่ามีหลายประเภท แพทย์จะเลือกประเภทที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณตามความต้องการของคุณ
| ประเภทอุปกรณ์พยุง | คำอธิบายและการใช้งาน |
|---|---|
| อุปกรณ์พยุงเข่า Unloader | อุปกรณ์เหล่านี้ทำงานโดยการลดภาระที่ด้านใดด้านหนึ่งของเข่าและกระจายภาระนั้นไปยังส่วนที่แข็งแรงกว่าของขา อุปกรณ์ประเภทนี้มักแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม |
| อุปกรณ์พยุงเข่าบริเวณกระดูกสะบ้าและกระดูกต้นขา | อุปกรณ์เหล่านี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อปกป้องและทำให้กระดูกสะบ้า (patella) และด้านหน้าของเข่ามีความมั่นคง |
| อุปกรณ์พยุงเข่า | นี่คืออุปกรณ์พยุงเข่าชนิดหนึ่งที่มีความแข็งและทนทานพอสมควร ใช้เพื่อป้องกันไม่ให้เข่าเคลื่อนไหวเลยในระหว่างกระบวนการฟื้นตัวหลังการผ่าตัด |
| อุปกรณ์พยุงเข่าแบบใช้งานได้จริง | อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยให้หัวเข่าเคลื่อนไหวได้ในระดับหนึ่ง แต่ป้องกันไม่ให้งอมากเกินไปหรือเอียงไปด้านที่ไม่ถูกต้อง อุปกรณ์ประเภทนี้มักใช้เมื่อต้องการกลับมาทำกิจกรรมหลังจากได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่า |
| อุปกรณ์พยุงป้องกัน | อุปกรณ์เหล่านี้ใช้โดยนักกีฬาเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มนักกีฬาที่เล่นกีฬาที่มีการปะทะ เช่น รักบี้และฟุตบอล อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้อุปกรณ์เหล่านี้อย่างแน่นอน |
| ปลอกรัดเข่า | นี่ไม่ใช่เครื่องพยุงแบบที่กล่าวถึงข้างต้น แต่เป็นผ้าหุ้มที่ทำจากผ้ายืดหยุ่นได้ ซึ่งช่วยบีบรัดหัวเข่าและบรรเทาอาการปวด หลายคนใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดเล็กน้อย |
สิ่งสำคัญที่สุดคือ แพทย์ของคุณควรเป็นผู้ตัดสินใจว่าคุณจำเป็นต้องใช้ที่พยุงเข่าหรือไม่ และถ้าจำเป็น ควรใช้แบบไหน อย่าไปซื้อเองที่ร้านขายยา
วิธีการสวมอุปกรณ์พยุงเข่าอย่างถูกต้อง?
อุปกรณ์พยุงเข่าส่วนใหญ่จะมีสายรัดยางยืดหรือสายรัดตีนตุ๊กแก (Velcro®) สำหรับยึดติดกับขา
- ควรพอดี แต่ไม่แน่นเกินไป: อุปกรณ์พยุงเข่าควรแนบสนิทกับเข่า แต่ไม่ควรแน่นจนทำให้ เลือดไหลเวียน ไปเลี้ยงขาไม่ สะดวก และไม่ควรทำให้รู้สึกเจ็บปวดแต่อย่างใด
- ตอนแรกอาจรู้สึกแปลกๆ: ในช่วงแรกๆ ที่สวมใส่ อาจรู้สึกแปลกๆ เหมือนหัวเข่าถูกบีบให้อยู่ในตำแหน่งเดียว แต่เป็นเรื่องปกติ แต่หากอาการปวดเพิ่มขึ้น นั่นไม่ใช่สัญญาณที่ดี
- ทำตามคำแนะนำ:ก่อนใช้ที่รัดเข่าอันใหม่ ควรปรึกษา แพทย์หรือนักกายภาพบำบัด เกี่ยวกับวิธีการสวมใส่ ถอด และเดินขณะสวมใส่อย่างถูกต้อง
การใช้สิ่งนี้มีประโยชน์และมีความเสี่ยงอย่างไรบ้าง?
ประโยชน์
ประโยชน์หลักของการใช้ที่รัดเข่าคือการช่วยพยุงข้อเข่าและบรรเทาอาการต่างๆ เช่น อาการปวดและบวม นอกจากนี้ยังช่วยให้การฟื้นตัวหลังการบาดเจ็บเป็นไปอย่างปลอดภัยและป้องกันการบาดเจ็บในอนาคต ในกรณีส่วนใหญ่ สามารถสวมใส่ ถอด และล็อคให้เข้าที่ได้อย่างง่ายดาย ซึ่งสะดวกมากเมื่อเกิดการบาดเจ็บและอาการบวม
ความเสี่ยง
การใช้สนับเข่าไม่มีความเสี่ยงร้ายแรงใดๆ อย่างไรก็ตาม บางครั้งอาจเกิดเหตุการณ์ต่อไปนี้ได้:
- การระคายเคือง ผิวหนัง: บางคนอาจมี อาการแพ้ผิวหนัง เมื่อสวมใส่เป็นเวลานาน
- แผลกดทับ: แผลที่ผิวหนัง อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากแรงกดทับอย่างต่อเนื่องในบริเวณเดียวกัน
- การกดทับ เส้นประสาท: หากสวมใส่แน่นเกินไป เส้นประสาทอาจถูกกดทับและทำให้เกิดอาการชาที่ขาได้
โปรดจำไว้ว่า การใส่ที่รัดเข่าไม่ได้ช่วยรักษาอาการปวดและบาดเจ็บทุกอย่างเสมอไป ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับผลลัพธ์ที่คาดหวังได้ และว่าจำเป็นต้องใช้การรักษาอื่นร่วมด้วยหรือไม่
เราควรไปพบแพทย์ทันทีเมื่อใด?
หากคุณมีอาการใดๆ ดังต่อไปนี้ขณะใช้ที่รัดเข่า โปรดไปพบแพทย์ทันที
- หากมี อาการปวดอย่างรุนแรง
- หาก อาการบวม แย่ลงเรื่อยๆ
- หากหัวเข่าหรือขาเปลี่ยนสี (เป็นสีน้ำเงิน สีม่วง)
- หากเกิด อาการชา หรือ สูญเสียความรู้สึก
- หากคุณขยับเข่าหรือขาไม่ได้
ข้อสรุปสำคัญ
- อุปกรณ์พยุงเข่าเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ช่วยพยุงและปกป้องเข่า ห้ามใช้โดยไม่ปรึกษาแพทย์
- การเลือกอุปกรณ์พยุงเข่าที่เหมาะสมกับสภาพหรืออาการบาดเจ็บของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก แพทย์ของคุณจะช่วยคุณในการตัดสินใจเรื่องนี้
- เมื่อสวมอุปกรณ์พยุง ควรให้กระชับพอดี แต่ไม่แน่นจนเกินไปจนทำให้เจ็บปวดหรือขัดขวางการไหลเวียนของเลือด
- หากคุณพบอาการผิดปกติใดๆ เช่น ผิวหนังระคายเคือง แดง ชา หรือปวดมากขึ้นขณะสวมใส่ ให้ถอดออกทันทีและแจ้งให้แพทย์ทราบ
- โปรดจำไว้ว่า อุปกรณ์พยุงเข่าไม่ใช่สิ่งที่จะมาทดแทนการไปพบแพทย์ได้ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะเกิดขึ้นเมื่อใช้ร่วมกับการดูแลทางการแพทย์ที่เหมาะสมและการออกกำลัง กายกายภาพบำบัด
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment