คุณมีอาการหายใจไม่ออกและพูดไม่ได้กะทันหันหรือไม่? นั่นอาจเป็นอาการกล้ามเนื้อกล่องเสียงหดเกร็ง (Laryngospasm)!

คุณเคยประสบกับสถานการณ์ที่จู่ๆ ก็หายใจลำบาก รู้สึกเหมือนมีอะไรมาอุดอยู่ที่คอ และพูดไม่ได้บ้างไหม? มันอาจรู้สึกเหมือนมีคนบีบคอคุณอยู่ นี่เป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวจริงๆ วันนี้เราจะมาพูดถึงสิ่งที่อาจเกิดขึ้นได้ในสถานการณ์เช่นนี้ ซึ่งก็คือภาวะที่เรียกว่า "ภาวะกล้ามเนื้อกล่องเสียงหดเกร็ง" (Laryngospasm)

"ภาวะกล้ามเนื้อกล่องเสียงหดเกร็ง" คืออะไร?

กล่าวโดยง่าย "ภาวะ กล่องเสียงหดเกร็ง" คือภาวะที่เส้นเสียง ของคุณ ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อบอบบางสองเส้นในลำคอที่ช่วยให้เราพูดและร้องเพลง เกิดการหดเกร็งอย่างควบคุมไม่ได้ คล้ายกับการหดเกร็งอย่างฉับพลันของแขนหรือขา เมื่อเส้นเสียงหดเกร็ง ทางเดินหายใจจะถูกปิดกั้นชั่วคราว ทำให้หายใจและพูดลำบาก แม้ว่าอาจจะน่ากลัว แต่โดยปกติแล้ว จะเกิดขึ้นไม่ถึงนาที และถึงแม้จะน่ากลัว แต่โดยทั่วไปแล้วก็ไม่ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงใดๆ

ความแตกต่างระหว่าง `(ภาวะกล่องเสียงหดเกร็ง)` และ `(ภาวะหลอดลมตีบ)` คืออะไร?

ตอนนี้คุณอาจสงสัยว่าความแตกต่างระหว่าง "ภาวะกล่องเสียงหดเกร็ง" และ "ภาวะหลอดลมตีบ" คืออะไร "ภาวะกล่องเสียงหดเกร็ง" ส่งผลต่อสายเสียงของคุณ ซึ่งก็คือเนื้อเยื่อภายในกล่องเสียง แต่ "ภาวะหลอดลมตีบ" ทำให้หลอดลมของคุณ ซึ่งเป็นท่อที่นำอากาศจากหลอดลมไปยังปอด เกิดการหดตัว ใน ทั้งสองกรณี คุณจะเกิดอาการหดเกร็งอย่างฉับพลันและน่ากลัว และอาจทำให้หายใจและพูดลำบากชั่วคราว

อาการกล่องเสียงหดเกร็งพบได้บ่อยแค่ไหน?

อาการนี้เรียกว่า (ภาวะกล้ามเนื้อกล่องเสียงหดเกร็ง) ซึ่งค่อนข้าง หายาก นั่นหมายความว่ามันไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน แต่สำหรับบางคนมันอาจเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก (กำเริบ) หากคุณเกิดอาการนี้ คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน เพื่อให้แพทย์สามารถหาสาเหตุได้

อาการของภาวะกล่องเสียงหดเกร็งมีอะไรบ้าง?

ผู้ที่มีอาการกล่องเสียงหดเกร็ง (Laryngospasm) จะพูดหรือหายใจไม่ออก หลายคนอธิบายความ รู้สึกนี้ว่าเหมือนสำลักหรือหายใจไม่ ออก เนื่องจากเส้นเสียงจะตึงและปิดสนิทในระหว่างที่เกิดอาการกล่องเสียงหดเกร็ง เมื่อเส้นเสียงค่อยๆ คลายตัวและเปิดออก คุณ อาจได้ยินเสียงแหลมสูง (ซึ่งเราเรียกว่าเสียงหายใจผิดปกติ หรือ Stridor) อาการนี้อาจเกิดขึ้นหลายครั้งติดต่อกัน แต่ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวภายในหนึ่งนาที แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะไม่ร้ายแรงหรือเป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ก็เป็นเรื่องที่น่ากลัวมาก

สาเหตุของอาการหดเกร็งของกล่องเสียงมีอะไรบ้าง?

ต่อไปนี้เรามาดูกันว่าสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการกล่องเสียงหดเกร็งมีอะไรบ้าง บางครั้งอาการนี้อาจเกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน แต่ส่วนใหญ่มักเป็นอาการของภาวะทางการแพทย์อื่นๆ

• โรคหอบหืด: ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดอาจมีอาการกล่องเสียงหดเกร็ง โดยเฉพาะเมื่อสัมผัสกับมลพิษทางอากาศ หรือเมื่อหายใจแรงหลังจากออกกำลังกาย
• โรคกรดไหลย้อน (GERD): เราเรียกโรคนี้ว่า (ภาวะกรดไหลย้อนเรื้อรัง) ซึ่งเกิดจากกรดในกระเพาะอาหารหรืออาหารที่ย่อยไม่หมดไหลย้อนกลับขึ้นมาที่หลอดอาหาร บางครั้งกรดหรือเศษอาหารเหล่านี้อาจเข้าไปในกล่องเสียง (ทำให้เกิดอาการหดเกร็งของกล่องเสียง) และทำให้เกิดอาการหดเกร็งของกล่องเสียง ลองนึกภาพว่า ถ้าเรากินอาหารรสเผ็ดแล้วเกิดอาการแสบร้อนกลางอก แล้วถ้ากรดนั้นเข้าไปในลำคอจะเป็นอย่างไร
• ความเครียดหรือความวิตกกังวล: ใช่แล้ว อย่าแปลกใจไป นี่อาจเกิดจากสิ่งต่างๆ เช่น ความเครียด ความกลัว และความวิตกกังวลได้เช่นกัน ซึ่งก็คือการตอบสนองทางกายภาพของร่างกายต่ออารมณ์ที่รุนแรงที่คุณกำลังรู้สึกอยู่
• อาการหดเกร็งของกล่องเสียงขณะนอนหลับ: บางคนอาจมีอาการนี้ขณะนอนหลับ และจะตื่นขึ้นมาอย่างกะทันหันด้วยความรู้สึกหายใจไม่ออก ส่วนใหญ่เกิดจากความอ่อนแอในการทำงานของสายเสียง หรืออย่างที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ คือ กรดไหลย้อน
• การดมยาสลบ: อาการนี้อาจเกิดจากการดมยาสลบทั่วไปที่ใช้ในการผ่าตัดบางประเภท เนื่องจากเส้นเสียงจะถูกกระตุ้นระหว่างการดมยาสลบหรือหลังการถอดท่อช่วยหายใจ อาการหดเกร็งของกล่องเสียงประเภทนี้พบได้บ่อยในเด็กเล็ก ผู้ที่เคยผ่าตัดกล่องเสียงหรือคอหอย และผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
• ภาวะไวเกินของกล่องเสียง หรือกลุ่มอาการกล่องเสียงระคายเคือง: นี่คือภาวะที่เยื่อบุในทางเดินหายใจส่วนบนไวต่อสิ่งกระตุ้นมากเป็นพิเศษ สิ่งใดก็ตามที่กระตุ้นเยื่อบุนี้ เช่น อากาศเย็น การพูดเสียงดัง การไอ อาหารบางชนิด สามารถทำให้เกิดอาการหดเกร็งของกล่องเสียงได้

อาการกล่องเสียงหดเกร็งสามารถเป็นอันตรายถึงชีวิตได้หรือไม่?

อาการหดเกร็งของกล่องเสียงที่เกิดจากยาสลบ อาจถึงแก่ชีวิตได้ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม แต่ไม่ต้องกังวล หากเกิดขึ้นหลังการผ่าตัด ทีมแพทย์รู้วิธีที่จะช่วยคลายกล้ามเนื้อกล่องเสียงและลดอาการต่างๆ ได้

อาการหดเกร็งของกล่องเสียงที่เกิดจากสาเหตุอื่นๆ เช่น โรคหอบหืด ความเครียด หรือภาวะไวเกิน มักไม่เป็นอันตรายหรือเป็นภัยต่อชีวิต แต่หากมีอาการบ่อยครั้ง ควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นโรคกล่องเสียงหดเกร็ง (Laryngospasm)?

อาการ "กล่องเสียงหดเกร็ง" อาจเกิดขึ้นอย่างฉับพลันโดยไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า และอาจเกิดขึ้นและหายไปเป็นช่วงๆ ตัวอย่างเช่น คุณอาจหายใจออกหรือไอได้ แต่ หายใจเข้าลำบาก หากคุณคิดว่าคุณอาจมีอาการ "กล่องเสียงหดเกร็ง" ควรปรึกษาแพทย์

การวินิจฉัยโรคกล่องเสียงหดเกร็งใช้การทดสอบอะไรบ้าง?

โดยส่วนใหญ่ แพทย์สามารถบอกได้ว่าคุณมีภาวะกล้ามเนื้อกล่องเสียงหดเกร็งหรือไม่ จากอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณ เพื่อความแน่ใจ แพทย์อาจใช้เครื่องมือที่เรียกว่า กล้องส่องกล่องเสียง เพื่อตรวจดูเส้นเสียงของคุณ

อาการกล่องเสียงหดเกร็งรักษาอย่างไร?

การรักษาอาการกล้ามเนื้อกล่องเสียงหดเกร็งนั้น ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง ตัวอย่างเช่น หากอาการกล้ามเนื้อกล่องเสียงหดเกร็งเกิดจากโรคกรดไหลย้อน การรักษาปัญหาเรื่องกรดนั้นอาจช่วยลดการเกิดอาการกล้ามเนื้อกล่องเสียงหดเกร็งได้ หากเกิดจากความเครียด ยาที่ใช้รักษาความเครียดก็สามารถช่วยลดอาการหดเกร็งได้

แต่ปัญหาคือ อาการกล้ามเนื้อกล่องเสียงหดเกร็งเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้นส่วนใหญ่แล้ว การรักษาจึง เป็นการหาวิธีทำให้ตัวเองสงบสติอารมณ์ ในระหว่างนั้น หากคุณหรือคนที่อยู่กับคุณมีอาการกล้ามเนื้อกล่องเสียงหดเกร็ง นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:

• อย่าตกใจหรือกลั้นหายใจ การรักษาความสงบจะช่วยให้คุณผ่อนคลายระหว่างเกิดอาการกล่องเสียงหดเกร็ง
• ดื่มน้ำมากๆ จะช่วยชะล้างสารระคายเคืองที่อาจตกค้างอยู่ในเส้นเสียงของคุณออกไปได้
• กดลงที่ด้านหลังติ่งหูของคุณ บริเวณที่อ่อนนุ่มด้านหลังติ่งหู เหนือคางเล็กน้อย เรียกว่า "รอยเว้ากล่องเสียง" การกดลงและกดเข้าที่บริเวณนี้ เชื่อกันว่าจะช่วยผ่อนคลายเส้นเสียงของคุณได้

ควรหายใจอย่างไรขณะเกิดภาวะกล่องเสียงหดเกร็ง?

นอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ยังมีแบบฝึกหัดการหายใจหลายอย่างที่สามารถช่วยคุณได้เมื่อมีอาการ "กล้ามเนื้อกล่องเสียงหดเกร็ง" ต่อไปนี้คือสองแบบฝึกหัดดังกล่าว:

• นำหลอดใส่ในปากแล้วปิดริมฝีปากให้แน่นรอบๆ หลอด หายใจเข้าและออกผ่านหลอดเท่านั้น อย่าเว้นช่วงระหว่างการหายใจเข้าและออก อย่าหายใจทางจมูก เป้าหมายคือเพื่อชะลอการหายใจและช่วยให้เส้นเสียงของคุณผ่อนคลาย
• หายใจเข้าช้าๆ ทางจมูก จากนั้นเม้มริมฝีปาก (เหมือนเป่าเทียน) แล้วหายใจออก กลั้นหายใจประมาณห้าวินาที แล้วทำซ้ำจนกว่าอาการ "กล้ามเนื้อกล่องเสียงหดเกร็ง" จะหายไป

สามารถป้องกันภาวะกล่องเสียงหดเกร็งได้หรือไม่?

เนื่องจากอาการ "กล่องเสียงหดเกร็ง" เกิดขึ้นอย่างฉับพลันและไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า จึง ไม่มีวิธีป้องกันที่ได้ผล แน่นอน อย่างไรก็ตาม หากคุณเคยมีอาการ "กล่องเสียงหดเกร็ง" มาก่อน แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณหาสาเหตุและหาวิธีลดความเสี่ยงได้

หากคุณมีอาการ "กล่องเสียงหดเกร็ง" ควรคาดหวังอะไรบ้าง?

อาการกล่องเสียงหดเกร็งเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวมาก ไม่ว่าคุณจะเคยเป็นมาก่อนหรือไม่ก็ตาม แม้ว่าคุณจะรู้สึกเหมือนหายใจไม่ออก โปรดจำไว้ว่ามันจะหายไปเองหลังจากนั้นสักพักหากคุณมีอาการใดๆ ตามที่เราได้กล่าวถึงไปก่อนหน้านี้ โปรดปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีลดความเสี่ยงต่อภาวะกล่องเสียงหดเกร็ง

อาการกล่องเสียงหดเกร็งเกิดขึ้นนานแค่ไหนแล้ว?

โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการ "กล้ามเนื้อกล่องเสียงหดเกร็ง" จะเกิดขึ้น ประมาณหนึ่งนาที แต่บางครั้งอาจรู้สึกเหมือนนานกว่านั้น

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณเคยมีอาการกล้ามเนื้อกล่องเสียงหดเกร็ง (Laryngospasm) ควรนัดพบแพทย์ แพทย์จะทำการตรวจและดูว่ามีวิธีใดบ้างที่จะป้องกันอาการกล้ามเนื้อกล่องเสียงหดเกร็งในอนาคตได้

คุณควรไปห้องฉุกเฉินเมื่อไหร่?

หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นแม้ว่าจะลองฝึกหายใจและกด "รอยบากสำหรับอาการกล้ามเนื้อกล่องเสียงหดเกร็ง" แล้ว คุณควรโทรแจ้ง 911 หรือไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดทันที

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้ (ข้อคิดสำคัญ)

อาการกล่องเสียงหดเกร็งมักไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ก็อาจเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวมาก การเรียนรู้เทคนิคการหายใจสามารถช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ได้ในสถานการณ์เช่นนี้ หากคุณมีอาการกล่องเสียงหดเกร็งบ่อยครั้ง ควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกล่องเสียง (แพทย์เฉพาะทางด้านกล่องเสียง - สาขาเฉพาะทางย่อยของแผนกหู คอ จมูก (ENT)) แพทย์จะสามารถหาสาเหตุของอาการกล่องเสียงหดเกร็งของคุณและวางแผนการรักษาได้

อาการ กล่องเสียงหดเกร็ง, หายใจถี่, เส้นเสียง, คัดจมูก, กรดไหลย้อน, โรคหอบหืด