มาวางแผนการคลอดของคุณกันเถอะ! (แผนการคลอด)

เมื่อคุณรู้ว่ากำลังจะมีลูก คุณคงรู้สึกทั้งตื่นเต้นและอยากรู้อยากเห็นใช่ไหมคะ? โดยเฉพาะในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ คุณอาจไม่ได้คิดมากเกี่ยวกับวันที่คุณจะคลอดลูก แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเริ่มคิดถึงวันที่ลูกน้อยของคุณจะลืมตาดูโลกมากขึ้น นั่นแหละคือเวลาที่คุณควรเริ่มคิดถึง แผนการคลอดลูกแล้ว

แผนการคลอดบุตรคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป แผนการคลอดบุตร คือรายการสิ่งที่คุณต้องการและคาดหวังเมื่อคุณมีลูก นั่นคือระหว่างการคลอด แต่ถึงแม้จะเป็น "แผน" ก็ไม่ใช่สัญญาที่ต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด ไม่ใช่สัญญาที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ มันเป็นเพียง แนวทาง เท่านั้น

ลองคิดดูสิ เมื่อคุณมีลูก หลายสิ่งหลายอย่างอาจเกิดขึ้นได้ บางครั้งสิ่งที่เราคาดไม่ถึงก็อาจเกิดขึ้นได้ ดังนั้น แผนการคลอด นี้จึงไม่สามารถกำหนดได้อย่างแม่นยำว่าการคลอดของคุณจะเป็นอย่างไร อย่างไรก็ตาม มันจะช่วยคุณได้มาก มันคืออะไร? มันจะช่วยให้คุณคิดถึง สิ่งที่สำคัญที่สุด สำหรับคุณในระหว่างการคลอด และมันจะช่วยให้คุณพูดคุยเกี่ยวกับความต้องการของคุณกับแพทย์ พยาบาล และเจ้าหน้าที่สาธารณสุขที่ให้ความช่วยเหลือคุณได้

จำไว้ว่า คุณไม่จำเป็นต้องมีแผนการคลอดเสมอไป คุณยังสามารถมีการคลอดที่ดีและมีความสุขได้โดยไม่ต้องมีแผนดังกล่าว บางคนชอบเขียนทุกอย่างลงไป มันช่วยเตือนความจำสำหรับตัวคุณเอง คู่ของคุณ และทีมแพทย์

คุณวางแผนการคลอดบุตรอย่างไร?

ก่อนเริ่มต้น คุณต้องทำสิ่งสำคัญบางอย่างก่อน

1. ขั้นแรก ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ (อาจเป็นสูตินรีแพทย์ที่ดูแลคุณ หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขประจำครอบครัว/พยาบาลผดุงครรภ์) บอกเล่าความคิดของคุณและขอคำแนะนำจากพวกเขา

2. ไปเยี่ยมชมโรงพยาบาลหรือศูนย์คลอดบุตรที่คุณคาดว่าจะคลอดลูก ดูว่าสิ่งอำนวยความสะดวกเป็นอย่างไร และโดยปกติแล้วพวกเขามีขั้นตอนการทำงานอย่างไรบ้าง

แพทย์หรือโรงพยาบาลของคุณอาจมีแบบฟอร์ม วางแผนการคลอด ที่จัดทำไว้ให้คุณ หากมี ให้ใช้แบบฟอร์มนั้นเพื่อถามคำถามเกี่ยวกับวิธีการดูแลคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์โดยทั่วไป หากคำตอบที่ได้รับไม่ตรงกับที่คุณคาดหวัง คุณสามารถพิจารณาหาแพทย์หรือสถานที่อื่นที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณได้

ความยืดหยุ่นเป็นสิ่งสำคัญมาก!

นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด จงมีความยืดหยุ่นให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ คิดถึง แผนการคลอดของคุณ (Birth Plan)หากบางสิ่งเป็นไปไม่ได้ ให้เปรียบเทียบกับความคาดหวังอื่นๆ ของคุณ บางทีคุณอาจทำทุกอย่างที่ต้องการไม่ได้เพราะเหตุผลทางการแพทย์ การประกันภัย ค่าใช้จ่าย หรือสิ่งอำนวยความสะดวกที่จำกัดในพื้นที่ของคุณ ในกรณีเช่นนี้ ให้เน้นไปที่สองสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณมากกว่า

ความต้องการของคุณอาจไม่ตรงกับความคิดของแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์เสมอไป หากเป็นเช่นนั้น ให้ถามว่า "ทำไมพวกเขาถึงทำแบบนั้น?" และตั้งใจฟังคำตอบอย่างรอบคอบ คิดทบทวนก่อนตัดสินใจ พวกเขาอาจมีเหตุผลเฉพาะเจาะจงในการเลือกวิธีการคลอดบางอย่าง

สุดท้ายนี้ ให้สอบถามว่ามีสถานการณ์พิเศษใดบ้างในระหว่างตั้งครรภ์ที่อาจจำกัดทางเลือกของคุณ ตัวอย่างเช่น หากการตั้งครรภ์ของคุณถือว่า มีความเสี่ยงสูง เนื่องจากอายุ สุขภาพ หรือปัญหาที่คุณเคยมีในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งนี้หรือครั้งก่อน แพทย์ของคุณอาจให้คำแนะนำที่แตกต่างออกไปเกี่ยวกับทางเลือกในการคลอดบางอย่าง ข้อมูลนี้ควรนำมาพูดคุยและพิจารณาเมื่อคิดถึงทางเลือกของคุณ

แผนการคลอดบุตรควรประกอบด้วยอะไรบ้าง?

ทีนี้มาดูกันว่าคุณสามารถใส่รายละเอียดอะไรลงไปใน แผนการคลอดบุตร นี้ได้บ้าง

สภาพแวดล้อมที่คุณต้องการระหว่างการคลอดบุตร

ในโรงพยาบาลและศูนย์คลอดบุตรหลายแห่ง คุณแม่ได้รับอนุญาตให้เลือกบางอย่างเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมในห้องที่จะคลอดบุตรได้

• คุณต้องการฟัง เพลง ไหม?
• คุณอยากให้ แสงน้อยลง ไหม?
• คุณต้องการ อิสระในการเดิน เมื่อมีอาการเจ็บปวดจากการคลอดหรือไม่?
• ถ้าเป็นไปได้ คุณอยากทาน ของว่างหรือเครื่องดื่ม ระหว่างที่ปวดไหมคะ?

ลองดูว่าคุณสามารถขอสิ่งต่างๆ เหล่านี้ได้หรือไม่ ที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจ

ความต้องการของคุณเกี่ยวกับการดำเนินการต่างๆ ในระหว่างการคลอดบุตร

คุณสามารถเพิ่มสิ่งเหล่านี้ลงใน แผนการคลอด ของคุณได้เช่นกัน:

• ควร ตรวจติดตามทารกในครรภ์ อย่างไร?
• นอกจากห้องแล้ว คุณต้องการ อุปกรณ์ อะไรอีกบ้าง?
• ระหว่างการคลอดมี การตรวจภายใน กี่ครั้ง?
• บางครั้ง ด้วยเหตุผลทางการแพทย์ อาจจำเป็น ต้องกระตุ้นการคลอด หรือเร่งการคลอด คุณสามารถแบ่งปันความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับวิธีการต่างๆ ในการทำเช่นนั้นได้

การจัดการความเจ็บปวด – นี่เป็นเรื่องสำคัญสำหรับหลายๆ คน!

นี่เป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์หลายๆ คน คุณสามารถควบคุมเรื่องนี้ได้มากทีเดียว ลองปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณดูนะคะ

• สอบถามเกี่ยวกับ ยาแก้ปวด และเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการต่างๆ ในการรับยาเหล่านั้น
• นอกจากนี้ ควรสอบถามเกี่ยวกับ วิธีการบรรเทาอาการปวดอื่นๆ ด้วย เช่น:
• นวด
• เทคนิคการผ่อนคลาย
• เทคนิคการหายใจที่ถูกต้อง(เทคนิคการหายใจ)
• ลูกบอลเกิด
• การอาบน้ำ/การแช่น้ำ

ศึกษาตัวเลือกต่างๆ และแจ้งความต้องการของคุณให้แพทย์ทราบ นอกจากนี้ คุณแม่บางท่านอาจเปลี่ยนใจเกี่ยวกับการใช้ยาแก้ปวดระหว่างคลอด ซึ่งไม่ใช่เรื่องผิดปกติและเป็นเรื่องปกติ

ท่าอุ้มเด็กขณะคลอด

คุณสามารถลองท่าต่างๆ ระหว่างการคลอดได้ นอกเหนือจากท่ากึ่งเอนหลังที่คุ้นเคยโดยวางขาไว้ในที่วางเท้าแล้ว คุณยังสามารถนอนตะแคงข้าง นั่งยองๆ ยืน หรือท่าใดก็ตามที่รู้สึกสบายสำหรับคุณในขณะนั้น

เราควรตระหนักถึงความสำคัญของการผ่าตัดแผลฝีเย็บ

หากจำเป็น แพทย์จะทำการผ่าตัด เปิดช่องคลอดและทวารหนัก (episiotomy ) ซึ่งเป็นการผ่าตัดเล็กๆ บริเวณผิวหนังระหว่างช่องคลอดและทวารหนัก (ฝีเย็บ) เพื่อให้การคลอดง่ายขึ้น อาจทำในกรณีที่ช่องคลอดมีความเสี่ยงต่อการฉีกขาด หรือในกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ อย่างไรก็ตาม หากมีทางเลือกอื่น คุณสามารถปรึกษาความต้องการของคุณกับแพทย์ได้

การคลอดโดยใช้เครื่องมือช่วย

หากทารกติดอยู่ในช่องคลอด คุณอาจจำเป็นต้อง ได้รับการช่วยเหลือในการคลอด ซึ่งหมายถึงการใช้ คีม หรือเครื่องดูด สุญญากาศ เพื่อนำทารกออกมา

พิจารณาการผ่าตัดคลอด (C-section)

หากคุณจำเป็นต้อง ผ่าตัดคลอด (ซีเซ็กชัน) มีหลายสิ่งที่คุณควรพิจารณา:

• ถ้าเป็นไปได้ คุณอยากให้ คู่ของคุณอยู่ร่วมในระหว่างการผ่าตัดด้วย หรือไม่?
• คุณอยาก เห็น เด็กคลอดออกมาไหม?

หลังจากคลอดลูกแล้ว...

คุณยังสามารถตัดสินใจเกี่ยวกับสิ่งที่จะทำหลังจากคลอดลูกได้อีกด้วย

• คู่ของคุณต้องการตัดสายสะดือ หรือไม่?
• คู่ของคุณต้องการอุ้มลูกน้อย หลังจากคลอดหรือไม่?
• คุณต้องการ สัมผัสผิวกับลูกน้อยทันทีที่รับมาเลี้ยง หรือคุณต้องการ ทำความสะอาดลูก ก่อน?
• คุณต้องการเห็นหน้าลูก ก่อนที่จะหยอดยาลงในตาเขา หรือไม่?
• คุณมีความต้องการอย่างไรเกี่ยวกับ การคลอดรก ? คุณต้องการเก็บรักษารกไว้หรือไม่?
• คุณบริจาค เลือดจากสายสะดือ ให้กับธนาคารเลือด หรือเก็บไว้ในธนาคารเลือดเอกชนคะ?
• คุณต้องการ ให้นมลูกทันทีหลังคลอดหรือไม่ ?

ยังมีเรื่องอื่นๆ ที่ต้องพิจารณาอีก...

นอกจากนี้ ยังมีสิ่งอื่นๆ ที่คุณควรพิจารณาด้วย:

• วิธีการให้นม: นมแม่? นมผง? หรือทั้งสองอย่าง?
• คุณอยากให้ จุกนมหลอกกับ ลูกน้อยแรกเกิดของคุณหรือไม่?
• ที่นอนของลูกน้อยในตอนกลางคืนจะ ขึ้นอยู่กับสถานที่ที่คุณคลอดลูกอาจมีตัวเลือกที่แตกต่างกัน (ในหอผู้ป่วยทารกแรกเกิด? ในห้องของคุณตลอดเวลา หรือเฉพาะเมื่อคุณตื่น?)
• ถ้าเป็นเด็กผู้ชาย คุณอาจพูดถึงเรื่องศาสนาหรือประเพณีทางวัฒนธรรม เช่น การขลิบหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศ ได้

นอกจากนี้เราจำเป็นต้องรู้ข้อมูลอะไรเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้อีกบ้าง?

เมื่อคุณ วางแผนการคลอดเรียบร้อย แล้ว ควรหาเวลาพูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์เกี่ยวกับแผนดังกล่าว พูดคุยถึงสิ่งที่คุณเห็นพ้องต้องกันและสิ่งที่คุณไม่เห็นด้วย และควรพูดคุยแผนนี้กับคู่ของคุณเป็นระยะๆ ตลอดช่วงตั้งครรภ์ด้วย

พยายามวางแผนการคลอดบุตรให้เรียบง่ายที่สุดเท่าที่จะทำได้ เขียนความคาดหวังของคุณเรียงตามลำดับความสำคัญ วิธีนี้จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดจะสำเร็จลุล่วงไปด้วยดี

จัดทำสำเนาแผนการคลอดบุตรหลายชุด: ชุดหนึ่งสำหรับตัวคุณเอง ชุดหนึ่งสำหรับบันทึกทางการแพทย์ของคุณ ชุดหนึ่งสำหรับแพทย์/พยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ และชุดหนึ่งสำหรับผู้ช่วยในการคลอด/คู่ของคุณ นอกจากนี้ ให้เก็บสำเนาเพิ่มเติมอีกสองสามชุดไว้ในกระเป๋าสำหรับไปโรงพยาบาลเมื่อคุณไปคลอดลูก เพราะแพทย์ของคุณอาจไม่อยู่เวรในขณะที่คุณคลอดบุตร

จริงอยู่ที่คุณไม่สามารถควบคุมทุกอย่างที่เกิดขึ้นระหว่างการคลอดลูกได้ แต่ คุณมีบทบาทสำคัญในการตัดสินใจเกี่ยวกับร่างกายของคุณและลูกน้อยของคุณ และนี่คือสิ่งที่ แผนการคลอด นี้สามารถช่วยคุณได้

สุดท้ายนี้ โปรดจำสิ่งเหล่านี้ไว้ (ข้อคิดสำคัญ)

โอเค ตอนนี้ฉันหวังว่าคุณคงเข้าใจแล้วว่า แผนการคลอดบุตร คืออะไร วิธีการสร้างแผนการคลอดบุตร และสิ่งที่สามารถรวมไว้ในแผนการคลอดบุตรได้มีอะไรบ้าง

• โปรดจำไว้ว่านี่เป็นเพียงแนวทางเพื่อให้คุณทราบว่าคุณต้องการอะไร อย่าคาดหวังว่าทุกอย่างจะสมบูรณ์แบบ
• การสื่อสารที่ดีกับทีมแพทย์เป็นสิ่งสำคัญมาก บอกเล่าความคิดและความหวังของคุณให้พวกเขาฟัง
• ควรมีความยืดหยุ่น บางครั้งอาจต้องมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากเหตุผลทางการแพทย์
• ลองคิดดูว่าอะไรสำคัญที่สุดสำหรับคุณ และจัดลำดับความสำคัญตามสิ่งเหล่านั้น
• การวางแผน การคลอดบุตร จะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณควบคุมและมีส่วนร่วมในการคลอดบุตรได้ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสภาพจิตใจของคุณด้วย

ขอแสดงความยินดีกับการเริ่มต้นชีวิตใหม่ของคุณ! หวังว่าทุกอย่างจะราบรื่นสำหรับคุณและลูกน้อยนะคะ!

แผนการคลอด บุตร , การตั้งครรภ์, การคลอดบุตร, การจัดการความเจ็บปวด, การผ่าตัดคลอด