หวัดธรรมดาในเด็ก: วิธีรักษาที่บ้าน!

ลูกน้อยของคุณเป็นหวัดบ่อยไหม? ใช่แล้วค่ะ เป็นเรื่องปกติมากที่เด็กๆ จะเป็นหวัดประมาณแปดครั้งต่อปี หรืออาจจะมากกว่านั้นด้วยซ้ำ ที่จริงแล้ว หวัดนี่แหละที่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เด็กเล็กต้องไปหาหมอ ดังนั้นถึงแม้คุณอาจคิดว่ามันไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่เราก็ยังกังวลใจอยู่ดีเมื่อลูกน้อยของเราไม่สบายใช่ไหมคะ? มาดูกันว่าหวัดคืออะไร คุณสามารถทำอะไรได้บ้างที่บ้าน และเมื่อไหร่ที่คุณควรไปพบแพทย์

หวัดเกิดจากเชื้อโรคขนาดเล็กที่เรียกว่าไวรัส ซึ่งแพร่กระจายทางอากาศและผ่านสิ่งของที่เราสัมผัส ดังนั้นจึงแพร่กระจายได้ง่ายมาก สิ่งสำคัญที่สุดคือยาปฏิชีวนะ หรือที่เรารู้จักกันดีนั้น ไม่ได้ผลกับไวรัสเหล่านี้ คุณแม่หลายคนคิดว่าการให้ยาปฏิชีวนะแก่ลูกทันทีที่เป็นหวัดนั้นไม่เป็นไร แต่ไม่ใช่เช่นนั้น ยาปฏิชีวนะใช้รักษาการติดเชื้อแบคทีเรีย เนื่องจากหวัดเกิดจากไวรัส การให้ยาปฏิชีวนะจึงไม่ช่วย และไม่ควรให้ยาแก่ลูกโดยไม่จำเป็น อย่างไรก็ตาม ในระหว่างที่รอรักษาโรคนี้ คุณสามารถช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกสบายขึ้นได้

อาการของหวัดมีอะไรบ้าง? ลองสังเกตดูว่าลูกน้อยของคุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่...

ต่อไปนี้เรามาดูกันว่าเด็กที่เป็นหวัดจะมีอาการอย่างไรบ้าง พวกเขาอาจมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่านั้นดังต่อไปนี้:

• คุณรู้สึกคัดจมูกหรือมีน้ำมูกไหลหรือไม่? ในตอนแรกน้ำมูกจะมีลักษณะใส แต่หลังจากนั้นหนึ่งหรือสองวัน อาจข้นขึ้นเล็กน้อยและเปลี่ยนเป็นสีเหลืองหรือเขียว นี่เป็นเรื่องปกติ และไม่ต้องกังวลหากน้ำมูกเปลี่ยนสี เพราะไม่ได้หมายความว่าคุณติดเชื้อแบคทีเรียเสมอไป
• คุณรู้สึกว่าคอของคุณคันหรือเจ็บหรือไม่? คุณอาจรู้สึกจั๊กจี้เล็กน้อยในลำคอ หรือรู้สึกเจ็บเล็กน้อยเมื่อพูดหรือกลืนอาหาร
• คุณมีอาการน้ำมูกไหลบ่อยหรือไม่? การมีน้ำมูกไหลหลายครั้งติดต่อกันก็เป็นอาการหนึ่งของหวัดเช่นกัน
• มีอาการไอหรือไม่? อาจเริ่มจากไอแห้งก่อน แล้วค่อยพัฒนาเป็นไอมีเสมหะ
• คุณพูดว่า "แม่คะ หนูปวดหัว" หรือเปล่า? คุณอาจจะปวดหัวเล็กน้อยก็ได้
• คุณรู้สึกตัวร้อนหรือมีไข้เล็กน้อยหรือไม่? อาจเป็นไข้เล็กน้อย มีอาการตัวร้อนเล็กน้อย ไม่ได้มีไข้สูง
• เขาดูเหนื่อยล้าและไร้ชีวิตชีวามากไหม? เด็กที่วิ่งเล่นอยู่ตลอดเวลาอาจแค่รู้สึกเฉื่อยชาและไม่สนใจที่จะเล่นก็ได้
• คุณลดปริมาณอาหารและเครื่องดื่มที่รับประทานลงหรือไม่? คุณอาจมีอาการเบื่ออาหาร เนื่องจากเจ็บคอหรือร่างกายไม่สมดุล

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างที่บ้านเพื่อรักษาอาการหวัด?

โอเค ตอนนี้ลูกน้อยเป็นหวัดและไม่ค่อยสบาย มีบางอย่างที่เราสามารถทำได้ที่บ้าน สิ่งเหล่านี้จะช่วยบรรเทาอาการของลูกน้อยได้

• ยาลดไข้และบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย:หากเด็กมีไข้เล็กน้อยหรือปวดเมื่อยตามตัว สามารถให้ยาพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนตามที่แพทย์สั่งได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญมากคือต้องปฏิบัติตามปริมาณยาที่ระบุไว้บนฉลากยาอย่างเคร่งครัด โดยคำนึงถึงอายุและน้ำหนักของเด็ก และความถี่ในการให้ยา ห้ามเพิ่มหรือลดปริมาณยาตามความรู้สึกของตนเอง
• การสูดดมไอน้ำ: ไอน้ำปริมาณเล็กน้อยในห้องสามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและน้ำมูกไหลได้ หากคุณมีเครื่องทำความชื้นแบบไอน้ำเย็น ให้ใช้เครื่องนั้น หากไม่มี ให้ปิดประตูห้องน้ำ เปิดก๊อกน้ำร้อนไว้สักพัก แล้วอุ้มลูกน้อยของคุณเข้าไปอยู่ในไอน้ำสักครู่ แต่ ระวังอย่าให้ลูกน้อยอยู่ใกล้กับน้ำร้อนมากเกินไปขณะที่คุณกำลังสูดดมไอน้ำ เพราะอาจทำให้ผิวไหม้ได้ ให้รักษาระยะห่างที่ปลอดภัย
• น้ำเกลือสำหรับแก้คัดจมูก: หากคุณมีอาการคัดจมูกและหายใจลำบาก คุณสามารถใช้น้ำเกลือที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา เช่น น้ำเกลือหยอดจมูกหรือสเปรย์น้ำเกลือ หยดน้ำเกลือลงในแต่ละรูจมูกสักสองสามหยด สักพักน้ำมูกจะอ่อนตัวลงและไหลออกมาได้ง่ายขึ้น
• การทำความสะอาดจมูกทารก: ทารกแรกเกิดที่ยังเล็กมาก เช่น เด็กวัยหัดเดิน ไม่สามารถสั่งน้ำมูกได้ ในกรณีเช่นนี้ คุณสามารถใช้กระบอกยางดูดน้ำมูกค่อยๆ ดูดน้ำมูกออกจากจมูกได้ สอบถามแพทย์หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขประจำครอบครัวของคุณเกี่ยวกับวิธีการใช้งาน
• การฝึกเป่าจมูก: หากลูกของคุณโตขึ้นอีกหน่อยและเข้าใจแล้ว ให้ฝึกเป่าจมูกให้เขาอย่างทั่วถึง เช็ดด้วยกระดาษทิชชู่ แล้วเช็ดน้ำมูกออก
• ดื่มน้ำมากๆ: นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก การดื่มน้ำมากๆ จะช่วยป้องกันอาการบวมน้ำและทำให้เสมหะเหลวลง
• หากคุณกำลังให้นมบุตร ควรให้นมบุตรบ่อยๆ หรือหากคุณให้นมผง ก็ให้นมบุตรตามความเหมาะสม
• สำหรับเด็กโต น้ำเปล่าเป็นสิ่งที่ดีที่สุด หรืออาจให้เกลือแร่สำหรับชดเชยน้ำในร่างกาย (ORS) ละลายในน้ำก็ได้ หากให้ดื่มน้ำผลไม้ ควรเจือจางด้วยน้ำเล็กน้อย
• อย่างไรก็ตาม ในช่วงเวลานี้ไม่ควรให้เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ และเครื่องดื่มช็อกโกแลต นอกจากนี้ไม่ควรให้เครื่องดื่มที่มีรสหวานมากเกินไป
• โปรดระมัดระวังในการใช้ยาแก้ไอและหวัดที่หาซื้อได้ทั่วไป: ห้ามให้ยาแก้ไอและหวัดที่หาซื้อได้ทั่วไปแก่เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ ยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในเด็กเล็ก แม้แต่ในเด็กอายุมากกว่า 6 ปี ก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อนให้ยาเหล่านี้เสมอ
• ห้ามให้ยาแอสไพรินเด็ดขาด!: ห้ามให้ยาแอสไพรินแก่เด็กเล็ก (อายุต่ำกว่า 18 ปี) ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดก็ตาม เช่น มีไข้ หรือด้วยเหตุผลอื่นใดมันอาจทำให้เกิดโรคเรย์ (Reye's syndrome) ซึ่งเป็นโรคอันตรายแต่พบได้ยากที่ส่งผลกระทบต่อสมองและตับ ดังนั้น ยาพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนจึงเหมาะสมสำหรับการลดไข้และบรรเทาอาการปวด
• น้ำผึ้งแก้ไอ: สามารถให้เด็กอายุมากกว่าหนึ่งปีรับประทานน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาเพื่อบรรเทาอาการไอหรือเจ็บคอได้ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรให้เด็กทารกอายุต่ำกว่าหนึ่งปีรับประทานน้ำผึ้ง เนื่องจากมีความเสี่ยงเล็กน้อยที่เด็กจะป่วยเป็นโรคอันตรายที่เรียกว่า (โรคโบทูลิซึมในทารก)

หากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน!

โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการหวัดจะหายไปเองในไม่กี่วันหรือหนึ่งสัปดาห์ แต่บางครั้งอาจเกิดปัญหาเล็กน้อยขึ้นได้ ดังนั้นหากลูกน้อยของคุณมีอาการเหล่านี้ อย่ารอช้า รีบไปพบแพทย์ทันที

• หากอาการหวัดดูเหมือนจะแย่ลงทุกวัน หรือหากอาการไม่ทุเลาลงนานกว่าหนึ่งสัปดาห์
• หากคุณมีอาการไอชนิดอื่น (ที่เรียกว่า "ครูป") ที่มีลักษณะเสียงเหมือนสุนัขเห่าหรือเสียงคนทะเลาะกัน หรือหากอาการไอนั้นรุนแรงมาก หายใจไม่ออก และหยุดไม่ได้
• หากคุณมีอาการหายใจลำบาก หายใจมีเสียงหวีด รู้สึกว่าหน้าอกยุบลงขณะหายใจ หรือริมฝีปากหรือลิ้นเปลี่ยนเป็นสีฟ้า (นี่เป็นภาวะฉุกเฉิน! รีบไปโรงพยาบาลทันที)
• หากลูกน้อยของคุณมีไข้สูง (เช่น สูงกว่า 102°F หรือ 38.9°C) และดูเหมือนจะงอแงหรือไม่สบายมาก โดย เฉพาะอย่างยิ่ง ในทารกอายุต่ำกว่า 3 เดือน หากคุณรู้สึกว่าลูกมีไข้เล็กน้อย (สูงกว่า 100.4°F หรือ 38°C) ก็อาจเป็นเรื่องร้ายแรงได้ ดังนั้นควรพาลูกไปพบแพทย์ทันที
• หากไข้ยังคงอยู่เกิน 5 วัน
• อาการเจ็บคอของทารกรุนแรงมากจนไม่ยอมกินหรือดื่มอะไรเลย และกลืนอะไรก็ลำบากมาก
• หากอาการปวดหัวยังคงอยู่แม้จะรับประทานยาพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนแล้ว หรือหากอาการปวดหัวรุนแรงมาก
• หากคอของคุณแข็งจนไม่สามารถหันไปด้านใดด้านหนึ่งได้ หากรู้สึกเจ็บปวด หากคุณมีปัญหาในการมองแสง หากคุณอาเจียน หรือหากคุณทำร้ายตัวเอง นี่ก็เป็นสัญญาณอันตรายเช่นกัน
• ถ้าคุณกำลังพูดถึงอาการปวดหู หรือถ้าคุณกำลังร้องไห้พลางเอามือปิดหูอยู่
• หากทารกง่วงนอนมากกว่าปกติ หรือหากปลุกให้ตื่นยาก

หากคุณพบเห็นสิ่งผิดปกติเช่นนี้ ควรปรึกษาแพทย์จะดีกว่าการบอกว่า "พรุ่งนี้ค่อยดูกัน"

คุณจะทำอย่างไรเพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นหวัด? "การป้องกันดีกว่าการรักษา!"

การลดโอกาสที่จะเป็นหวัดย่อมดีกว่าการเป็นหวัดใช่ไหมคะ? ดังนั้นจึงมีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อปกป้องลูกน้อยของเราจากโรคระบาดนี้ การสอนสิ่งเหล่านี้ให้ลูกๆ ของเราและนำไปปฏิบัติเป็นสิ่งสำคัญมาก

• สอนให้พวกเขาอยู่ห่างจากผู้ป่วย หากเห็นใครไอหรือจาม ให้บอกพวกเขาให้อยู่ห่างๆ และอย่าเข้าไปใกล้
• ควรพาเด็กออกห่างจากสถานที่ที่มีคนสูบบุหรี่ หรือก็คือสถานที่ที่มี "ควันบุหรี่มือสอง" ควันบุหรี่ทำลายระบบทางเดินหายใจของเด็กเล็ก ทำให้เด็กมีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยสูงขึ้นมาก
• สอนให้พวกเขาล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำเป็นประจำ นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก! พวกเขาควรถูมือด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาที (เวลาเท่ากับร้องเพลงสุขสันต์วันเกิดสองรอบ) โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:
• ก่อนรับประทานอาหาร
• หลังจากเข้าห้องน้ำเสร็จแล้ว
• หลังจากเกาและเช็ดจมูกแล้ว
• หลังจากเล่นกับเด็กคนอื่นๆ เสร็จแล้ว
• หลังจากออกไปข้างนอกและกลับบ้าน

ในกรณีที่ไม่มีสบู่และน้ำ คุณสามารถใช้เจลล้างมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ได้เช่นกัน

• สอนลูกให้ไอหรือจามใส่ข้อศอกหรือกระดาษทิชชูแทนการใช้มือปิดปาก เพราะเมื่อพวกเขาใช้มือปิดปาก เชื้อโรคจะติดอยู่ที่มือและแพร่กระจายไปยังสิ่งของต่างๆ ที่พวกเขาจับต้อง หากพวกเขาใช้กระดาษทิชชู ให้สอนพวกเขาให้ทิ้งลงถังขยะทันที
• ให้ลูกของคุณรับประทานอาหารที่ดีและมีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน และตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ อาหารที่สมดุล (โดยมีผัก ผลไม้ และผักใบเขียวมากมาย) และการนอนหลับที่เพียงพอจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของลูกคุณ ซึ่งเป็นความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ
• ทำความสะอาดของเล่นของลูกน้อยและสิ่งของที่เขาจับต้องบ่อยๆ (เช่น ลูกบิดประตู โต๊ะ) เป็นประจำ
• ควรหลีกเลี่ยงการพาเด็กไปในสถานที่แอ crowded มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยเฉพาะในช่วงที่โรคต่างๆ เช่น หวัด แพร่ระบาด

สุดท้ายนี้ สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณต้องจำไว้ก็คือ...

ตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าเด็กเล็กเป็นหวัดได้บ่อยมาก ดังนั้นอย่ากังวลมากเกินไป

โดยส่วนใหญ่แล้ว โรคหวัดไม่ใช่โรคอันตราย และจะหายได้เองภายในไม่กี่วันด้วยการดูแลรักษาที่บ้าน

สิ่งสำคัญที่สุดคือการดูแลลูกน้อยด้วยความรัก ให้เขาพักผ่อนอย่างเพียงพอ และให้ดื่มน้ำมากๆ หากเขามีไข้หรือปวดเมื่อยตามตัว ให้ยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล แต่ หากเขามีอาการเสี่ยงใดๆ ที่เราได้พูดถึงไปก่อนหน้านี้ อย่ารอช้า รีบไปพบแพทย์ทันที

โปรดจำไว้ว่า ยาปฏิชีวนะไม่สามารถรักษาโรคหวัดได้ นอกจากนี้ ห้ามให้เด็กทารกอายุต่ำกว่าหนึ่งปีกินน้ำผึ้ง

ควรคำนึงถึงวิธีการป้องกันด้วย อย่าละเลยการล้างมือเด็ดขาด

หากคุณตระหนักถึงสิ่งเหล่านี้และปฏิบัติตามอย่างเหมาะสม แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะเป็นหวัด เขาก็จะหายเร็วและกลับมาวิ่งเล่นได้อีกครั้ง ขอให้คุณและครอบครัวมีสุขภาพแข็งแรง!

หวัด , เด็กเล็ก, หวัดธรรมดา, มีไข้, ไอ, การรักษา, คำแนะนำทางการแพทย์