คุณกังวลเกี่ยวกับส่วนสูงของลูกหรือไม่? มาเรียนรู้เกี่ยวกับ "แผ่นเจริญเติบโต" เหล่านี้กันเถอะ!

ไม่มีอะไรน่าตื่นเต้นไปกว่าการได้เห็นลูกน้อยของคุณเติบโตขึ้นใช่ไหมคะ? พวกเขากำลังสูงขึ้นและตัวใหญ่ขึ้นทุกวัน เบื้องหลังการเติบโตทั้งหมดนี้คือสิ่งมหัศจรรย์และสำคัญมาก นั่นก็คือ 'แผ่นเจริญเติบโต' วันนี้เราจะมาพูดถึงว่ามันคืออะไร ทำงานอย่างไร และมีความสำคัญต่อการพัฒนาสุขภาพที่ดีของเด็กๆ อย่างไร

แผ่นเจริญเติบโตคืออะไร? ง่ายมากเลย!

เช่นเดียวกับต้นไม้เล็กๆ ที่ค่อยๆ เติบโตเป็นต้นไม้ใหญ่ กระดูกของเด็กๆ ก็ค่อยๆ ยาวและแข็งแรงขึ้นเช่นกัน บริเวณพิเศษที่ช่วยให้กระดูกเหล่านี้ เติบโต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านความยาว เรียกว่า "แผ่นเจริญเติบโต" ซึ่งเปรียบเสมือน "โซนการเจริญเติบโต" ที่ปลายกระดูก กล่าวคือ เป็นบริเวณที่เนื้อเยื่อกระดูกใหม่เจริญเติบโตในเด็กและวัยรุ่น

แผ่นเจริญเติบโตเหล่านี้ทำจากเนื้อเยื่อพิเศษที่เรียกว่า กระดูกอ่อน กระดูกอ่อนมีลักษณะคล้ายยาง ยืดหยุ่นเล็กน้อย และเรียบเนียน ลองแตะจมูกของคุณ แล้วแตะหูของคุณ... นั่นคือกระดูกอ่อน กระดูกใหม่เริ่มต้นจากกระดูกอ่อนนี้ จากนั้นจะค่อยๆ สะสมแคลเซียมและกลายเป็นกระดูกที่แข็งแรง

ทีนี้เรามาดูกันว่าแผ่นเจริญเติบโตเหล่านี้พบได้บ่อยที่สุดที่ใด โดยส่วนใหญ่จะอยู่ใกล้ปลาย กระดูกยาว ในร่างกายของเรา กระดูกยาวคือกระดูกที่มีความยาวมากกว่าความกว้าง ตัวอย่างเช่น:

• กระดูกต้นขา หรือ กระดูกโคนขา เป็นกระดูกที่ยาวที่สุดในร่างกาย
• กระดูกสองชิ้นในส่วนล่างของขาคือกระดูกหน้าแข้ง ( tibia ) และ กระดูกน่อง (fibula) ซึ่งอยู่ใต้เข่า
• กระดูกบริเวณปลายแขน ซึ่งก็คือกระดูกที่อยู่ระหว่างข้อศอกและข้อมือ เรียกว่า กระดูกเรเดียส และ กระดูกอัลนา
• แผ่นเจริญเติบโตเหล่านี้ยังพบได้ในกระดูกยาวขนาดเล็กของนิ้วมือและนิ้วเท้า (กระดูกฝ่ามือ กระดูกฝ่าเท้า กระดูกนิ้วมือ) ด้วย

กล่าวโดยสรุป แผ่นเจริญเติบโตเหล่านี้มีความสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการเจริญเติบโตด้านความสูงและความยาวของแขนขาของเด็ก

แล้วจริงๆ แล้วเกิดอะไรขึ้นกับแผ่นเจริญเติบโตเหล่านี้?

เอาล่ะ ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าแผ่นเจริญเติบโตคืออะไรและอยู่ตรงไหน ต่อไปเรามาดูกันว่าแผ่นเจริญเติบโตเหล่านี้ทำหน้าที่อะไร และส่งผลต่อความสูงของเด็กอย่างไร

แผ่นเจริญเติบโตเป็นกระบวนการสำคัญในการเจริญเติบโตของกระดูก โดยปกติแล้ว กระดูกยาวจะมีแผ่นเจริญเติบโตสองแผ่น แผ่นหนึ่งอยู่ใกล้ส่วนบนของกระดูก และอีกแผ่นหนึ่งอยู่ใกล้ส่วนล่าง แผ่นเจริญเติบโตเหล่านี้เป็นส่วนที่ เพิ่มความยาวให้กับกระดูก และเพิ่มความกว้างของกระดูกได้ในระดับหนึ่ง เปรียบเสมือนการสร้างพื้นบ้าน แผ่นเจริญเติบโตเหล่านี้ทำให้กระดูกยาวขึ้น

กระบวนการนี้เกิดขึ้นดังนี้: เซลล์กระดูกอ่อน (คอนโดรไซต์) ในแผ่นเจริญเติบโตจะแบ่งตัวอย่างต่อเนื่อง ทำให้เกิดเซลล์กระดูกอ่อนใหม่ เซลล์กระดูกอ่อนใหม่เหล่านี้จะค่อยๆ เจริญเติบโตเต็มที่ และกลายเป็นกระดูกที่แข็งแรงขึ้นโดยการสะสมแคลเซียม (การสร้างกระดูก) กระบวนการนี้ดำเนินต่อไปเรื่อยๆ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเด็กจึงค่อยๆ สูงขึ้น ส่วนกลางของกระดูกจะยาวขึ้น และรูปร่างของปลายกระดูกก็จะเปลี่ยนไปตามแผ่นเจริญเติบโตเหล่านี้ด้วย

แต่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป หลังจากที่เด็กมีอายุถึงเกณฑ์หนึ่ง กระดูกอ่อนในแผ่นเจริญเติบโตเหล่านี้จะเปลี่ยนเป็นกระดูกแข็งทั้งหมด และสูญเสีย 'ศักยภาพในการเจริญเติบโต' ไป นั่นคือสิ่งที่เราเรียกว่า 'แผ่นเจริญเติบโตปิด' กล่าวให้ชัดเจนยิ่งขึ้น เมื่อแผ่นเจริญเติบโตเปลี่ยนเป็นกระดูกแข็งทั้งหมด มันจะกลายเป็น 'การปิดของกระดูกส่วนปลาย' เมื่อแผ่นเจริญเติบโตปิดลง กระดูกส่วนนั้นก็จะหยุดเจริญเติบโต นั่นคือ ความสูงของเด็กจะหยุดเจริญเติบโตในบริเวณนั้น

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

คุณไม่ได้สูงขึ้นตลอดไป... แล้วแผ่นกระดูกเจริญเติบโตเหล่านี้จะปิดลงเมื่อไหร่?

ใช่แล้ว เราทุกคนรู้ว่าเราไม่ได้สูงขึ้นตลอดไป เมื่อถึงอายุหนึ่ง ความสูงของเราก็จะหยุดสูงขึ้น สาเหตุหลักก็คือแผ่นเจริญเติบโตเหล่านั้นปิดตัวลง

แผ่นเจริญเติบโตมักจะเริ่มปิดตัวลง ในช่วงวัยรุ่น นั่นคือช่วงปลายของระยะการเจริญเติบโตทางเพศ ซึ่งอาจแตกต่างกันเล็กน้อยในเด็กหญิงและเด็กชาย ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากอิทธิพลของฮอร์โมน

• ในเด็กผู้หญิง แผ่นเจริญเติบโตของกระดูกมักจะปิดตัวลงระหว่าง อายุ 13 ถึง 15 ปี ซึ่งเป็นช่วงไม่กี่ปีหลังจากที่เริ่มมีประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีผลต่อกระบวนการนี้
• สำหรับ เด็กผู้ชาย การเปลี่ยนแปลงนี้จะเกิดขึ้นช้ากว่าเล็กน้อย โดยปกติจะอยู่ระหว่าง อายุ 15 ถึง 17 ปี ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้

ข้อสำคัญ: ขีดจำกัดอายุเหล่านี้ไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน เด็กบางคนอาจถึงเกณฑ์นี้เร็วกว่า ในขณะที่บางคนอาจถึงช้ากว่า ขึ้นอยู่กับเด็กแต่ละคน นอกจากนี้ ปัจจัยต่างๆ เช่น พันธุกรรม โภชนาการ และสุขภาพโดยรวมก็มีผลต่อเรื่องนี้ด้วย ดังนั้นอย่ากังวลหากลูกของคุณสูงกว่าเพื่อนๆ เร็วหรือช้ากว่า หากไม่แน่ใจ ควรปรึกษาแพทย์

ดังนั้น เมื่อแผ่นเจริญเติบโตเหล่านี้ปิดลง กระดูกก็จะไม่ยาวขึ้นอีกต่อไป การเจริญเติบโตด้านความสูงจึงหยุดลงเกือบสมบูรณ์ ดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์ที่จะคิดว่า 'โอ้ ฉันอยากสูงกว่านี้อีกหน่อย' เพราะมันเป็นกระบวนการตามธรรมชาติ

บางครั้งอาจเกิดปัญหาขึ้น... ปัญหาอะไรบ้างที่อาจเกิดขึ้นกับแผ่นเจริญเติบโตของกระดูก?

แม้ว่าแผ่นเจริญเติบโตจะมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตของเด็กๆ แต่บางครั้งก็อาจเกิดปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ขึ้นได้ คุณรู้ไหมว่า แผ่นเจริญเติบโตนั้นยังไม่ใช่กระดูกที่สมบูรณ์ มันเป็นบริเวณที่ประกอบด้วยกระดูกอ่อนซึ่งกำลังค่อยๆ เปลี่ยนเป็นกระดูกดังนั้น แผ่นเจริญเติบโตเหล่านี้จึง อ่อนแอ กว่ากระดูกที่แข็งแรงสมบูรณ์เล็กน้อย ซึ่งหมายความว่าพวกมันมีโอกาสได้รับบาดเจ็บได้ง่ายกว่า

ลองนึกภาพเหมือนบ้านที่สร้างไม่เสร็จครึ่งหนึ่งที่ยังไม่ได้ฉาบปูน มันสามารถเคลื่อนไหวและเสียหายได้ง่ายใช่ไหม? แผ่นเจริญเติบโตของกระดูกเหล่านี้ก็เป็นเช่นนั้น มันอ่อนนุ่มกว่าส่วนอื่นๆ ของกระดูก ดังนั้นจึงอาจเสียหายได้หากถูกกระแทกอย่างแรงหรือบิดงอ

ปัญหาหลักที่อาจเกิดขึ้นกับแผ่นเจริญเติบโตเหล่านี้คือ การแตกหักของแผ่นเจริญเติบโต

การแตกหักของแผ่นเจริญเติบโตคืออะไรกันแน่?

ชื่อก็บอกอยู่แล้วใช่ไหม? 'กระดูกหักบริเวณแผ่นเจริญเติบโต' คือ กระดูกหัก ที่เกิดขึ้นในบริเวณแผ่นเจริญเติบโตที่เราพูดถึงกัน ซึ่งเป็นบริเวณกระดูกอ่อนที่กระดูกยื่นออกมา มันเหมือนกับกระดูกหัก แต่เกิดขึ้นในบริเวณแผ่นเจริญเติบโตโดยเฉพาะ

กระดูกหักประเภทนี้พบได้บ่อยในเด็ก:

• กระดูกข้อต่อของนิ้วมือ (กระดูกนิ้วมือ)
• กระดูกปลายแขน (ซึ่งเราเรียกว่า (เรเดียส) และ (อัลนา)
• กระดูกหน้าแข้ง (Tibia) และกระดูกน่อง (Fibula)
• อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นบริเวณข้อมือและข้อเท้าได้เช่นกัน

โดยทั่วไปแล้ว อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นเมื่อเด็กหกล้มขณะเล่น ประสบอุบัติเหตุขณะเล่นกีฬา (เช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล ยิมนาสติก) หรือได้รับการกระแทกอย่างแรง บางครั้ง แผ่นเจริญเติบโตของกระดูกอาจได้รับความเสียหายจากการใช้งานซ้ำๆ เป็นเวลานานได้เช่นกัน

ข่าวดี! โดยส่วนใหญ่แล้ว กระดูกหักบริเวณแผ่นเจริญเติบโตจะหายดี หากแพทย์วินิจฉัยได้อย่างถูกต้องและให้การรักษาที่จำเป็น (เช่น การใส่เฝือก หรืออาจต้องผ่าตัด) กระดูกก็จะหายโดยไม่ส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของกระดูกในอนาคต อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีที่พบได้น้อย กระดูกหักรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกระดูกหักที่ผ่านแผ่นเจริญเติบโต อาจส่งผลกระทบเล็กน้อยต่อการเจริญเติบโตของกระดูกในอนาคต ตัวอย่างเช่น กระดูกอาจยืดออกเล็กน้อยหรืออาจเจริญเติบโตช้าเล็กน้อย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาแพทย์ทันทีหากสงสัยว่าแผ่นเจริญเติบโตได้รับความเสียหาย

นอกจากนั้นแล้ว ภาวะทางพันธุกรรมบางอย่าง ปัญหาฮอร์โมน การติดเชื้อ ยาบางชนิด (เช่น การใช้สเตียรอยด์ในระยะยาว) และภาวะขาดสารอาหาร (โดยเฉพาะวิตามินดีและแคลเซียม) ก็สามารถส่งผลต่อการทำงานของแผ่นเจริญเติบโตและการเจริญเติบโตของกระดูกได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม กรณีเหล่านี้ค่อนข้างพบได้น้อย

เราควรระมัดระวังเรื่องนี้ให้มากกว่านี้ไหม? เราควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

เมื่อเด็กหกล้ม การเกิดรอยฟกช้ำหรือรอยถลอกเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม บางครั้งอาจร้ายแรงกว่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแผ่นเจริญเติบโตของกระดูกได้รับความเสียหาย ในกรณีเช่นนี้ เราจำเป็นต้องระมัดระวังมากขึ้น

หากลูกของคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์ทันที:

• หลังเกิดอุบัติเหตุ คุณอาจ มีอาการปวดอย่างรุนแรง ที่แขนหรือขา โดยเฉพาะบริเวณข้อต่อหรือปลายกระดูกยาว
• สถานที่ที่ได้รับบาดเจ็บหากมีอาการบวม แดง และรู้สึกร้อนเมื่อสัมผัส
• หากคุณไม่สามารถใช้แขนหรือขาได้อย่างปกติ ไม่สามารถรับน้ำหนักได้ หรือมีปัญหาในการเคลื่อนไหวแขน/ขาข้างนั้น
• หากแขนหรือขาข้างที่บาดเจ็บมีลักษณะเปลี่ยนไป (เช่น ดูยืดออก หรือมีรูปร่างแตกต่างจากอีกข้าง)
• หากลูกของคุณบ่นเรื่องเจ็บตรงจุดใดจุดหนึ่งบ่อยๆ อย่ามองข้ามไปว่าเป็นเพียงอุบัติเหตุจากการเล่น บางครั้งอาจเป็นเพียงการบาดเจ็บเล็กน้อยก็ได้
• หากคุณมี ข้อสงสัยหรือข้อกังวล เกี่ยวกับการเจริญเติบโตด้านความสูงของบุตรหลาน (ตัวอย่างเช่น หากบุตรหลานดูเตี้ยกว่าเด็กคนอื่นๆ ในวัยเดียวกันอย่างเห็นได้ชัด หรือหากบุตรหลานหยุดการเจริญเติบโตอย่างกะทันหัน หรือหากคุณสังเกตเห็นว่าแขนขาของพวกเขามีความยาวไม่เท่ากัน)

แพทย์จะตรวจร่างกายคุณอย่างละเอียด และหากจำเป็น อาจทำการ เอกซเรย์ เพื่อตรวจสอบว่ามีการเสียหายของแผ่นเจริญเติบโตหรือปัญหาอื่นๆ หรือไม่ บางครั้งอาจจำเป็นต้องทำการตรวจเพิ่มเติม เช่น MRI หรือ CT สแกน หากเริ่มการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ปัญหาหลายอย่างสามารถแก้ไขได้ก่อนที่จะร้ายแรง และภาวะแทรกซ้อนในอนาคตก็จะลดลงได้

ข้อความสำคัญที่ควรจดจำ

เอาล่ะ ตอนนี้ฉันหวังว่าคุณคงเข้าใจเกี่ยวกับ "แผ่นเจริญเติบโต" ที่เราพูดถึงในวันนี้มากขึ้นแล้ว คุณคงเข้าใจแล้วว่าสิ่งเหล่านี้มีค่ามากแค่ไหนต่อการพัฒนาของเด็กๆ

สุดท้ายนี้ นี่คือสิ่งที่ควรจำไว้:

• แผ่นเจริญเติบโตเป็นบริเวณกระดูกอ่อนพิเศษที่กระดูกของเด็กและวัยรุ่นเจริญเติบโตตามแนวยาว หากไม่มีแผ่นเจริญเติบโตนี้ ความสูงจะไม่สามารถเพิ่มขึ้นได้
• อาการเหล่านี้จะค่อยๆ หายไป เมื่อเข้าสู่วัยรุ่น โดยปกติจะอยู่ในช่วงอายุ 13-15 ปีสำหรับเด็กผู้หญิง และ 15-17 ปีสำหรับเด็กผู้ชาย
• แผ่นเจริญเติบโตของกระดูก นั้นอ่อนแอกว่ากระดูกที่แข็งแรงเล็กน้อย ดังนั้นจึงอาจได้รับบาดเจ็บได้ง่าย ควรระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับ การแตกหักของแผ่นเจริญเติบโตของกระดูก
• โดยส่วนใหญ่แล้ว กระดูกหักเหล่านี้ จะหายดี แต่ในกรณีใดๆ ก็ตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการปวด บวม หรือใช้งานข้อต่อลำบาก ควรไปพบแพทย์ ทันที การรักษาอย่างทันท่วงทีจะช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนในอนาคตได้
• หากคุณมีข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับการเจริญเติบโตหรือความสูงของลูก อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ การรับประทานอาหารที่สมดุล การนอนหลับอย่างเพียงพอ และกิจกรรมที่ปลอดภัย ล้วนมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาสุขภาพกระดูกของเด็ก

การได้เห็นลูกเติบโตอย่างแข็งแรงและมีความสุขคือความฝันของพ่อแม่ทุกคน การใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ แบบนี้จะช่วยได้มาก เข้าใจไหม?