คู่มือการดูแลทารกแรกเกิดสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่: มาคุยกันเถอะ!

เมื่อคุณต้อนรับสมาชิกใหม่เข้ามาในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเด็กหญิงหรือเด็กชาย ชีวิตของคุณก็เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิงใช่ไหมคะ? นอกจากความสุขแล้ว เป็นเรื่องปกติที่จะมีคำถามมากมายเกิดขึ้นในใจ เช่น "ฉันควรทำอะไรต่อไป?" และ "นี่คือสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่?" ในฐานะพ่อแม่มือใหม่ คุณอาจรู้สึกหมดหนทาง รู้สึกเหมือนถูกกักขัง และบางครั้งก็รู้สึกกลัวเล็กน้อย แต่ ไม่ต้องกังวลไปค่ะ! ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ คุณจะสามารถดูแลลูกน้อยของคุณได้อย่างรวดเร็วและมั่นใจ

คุณทำอย่างไรเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือหลังจากที่ลูกน้อยกลับบ้าน?

เช่นเดียวกับการดูแลทารกแรก เกิด การดูแลตัวเองก็สำคัญไม่แพ้กัน ในยุคที่ทุกอย่างยุ่งวุ่นวาย บางครั้งคุณอาจรู้สึกว่า "โอ้พระเจ้า ฉันจะเริ่มต้นจากตรงไหนดี?" ดังนั้นการได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่นในช่วงเวลานี้จึงเป็นเรื่องที่ดี

ญาติและเพื่อนของคุณยินดีที่จะช่วยเหลือคุณในเรื่องนี้ แม้ว่าคุณอาจไม่เห็นด้วยกับพวกเขาในบางเรื่อง แต่ประสบการณ์ของพวกเขาก็อาจเป็นประโยชน์กับคุณได้ ลองนึกภาพว่าแม่หรือแม่ยายของคุณพูดว่า "สมัยก่อนเราทำกันแบบนี้" บางทีสิ่งเหล่านั้นอาจใช้ไม่ได้กับปัจจุบันแล้ว แต่การรับฟังประสบการณ์เหล่านั้นก็มีคุณค่า

แต่มีสิ่งหนึ่งที่คุณต้องจำไว้ เพื่อปกป้อง สุขภาพของลูกน้อย ทุกคนที่สัมผัสหรืออุ้มลูกของคุณควรได้รับการฉีดวัคซีนครบถ้วนและมีสุขภาพแข็งแรง หากใครป่วย ควรให้พวกเขาอยู่ห่างจากลูกน้อยของคุณ นอกจากนี้ หากคุณรู้สึกอึดอัดหรือไม่สบายใจที่จะมีแขกมาเยี่ยม ก็อย่ารู้สึกผิด หากจะจำกัดจำนวนแขก ความสบายใจของคุณและลูกน้อยเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

ฉันควรดูแลลูกน้อยอย่างไรให้ถูกต้อง?

หากคุณยังไม่เคยใช้เวลาอยู่กับเด็กแรกเกิดมาก่อน พวกเขาอาจดูบอบบางและต้องการการดูแลอย่างระมัดระวัง ซึ่งก็เป็นเช่นนั้นจริงๆ นี่คือสิ่งพื้นฐานบางประการที่ควรจำไว้:

• ล้างมือให้สะอาด (หรือใช้เจลล้างมือ) ก่อนสัมผัสลูกน้อย ระบบภูมิคุ้มกัน ของทารกแรกเกิดยังพัฒนาไม่เต็มที่ ทำให้เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยและการติดเชื้อได้ง่ายกว่า โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคนที่สัมผัสลูกน้อยของคุณมีมือที่สะอาด
• ควรประคองศีรษะและลำคอของลูกน้อยให้ดี เวลาอุ้มลูกน้อย ถือตัวลูก หรือยกตัวลูกขึ้นจากพื้น คุณควรประคองลูกอย่างมั่นคงเสมอ นึกถึงเหมือนต้นไม้เล็กๆ ที่เราดูแลจนรากแข็งแรงใช่ไหม? ก็เป็นเช่นนั้นแหละ
• ห้ามเขย่าทารกเด็ดขาด ไม่ว่าจะเพื่อเล่นหรือด้วยความโกรธ การเขย่าแบบนี้อาจทำลาย สมอง ของทารกได้อาจเกิดภาวะเลือดออกภายใน และบางครั้งอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ นี่เป็นอันตรายมาก หากคุณต้องการปลุกลูกน้อย อย่าเขย่าตัวเขา แต่ให้ลองจี้ก้นเขาเบาๆ หรือเป่าลมเบาๆ ที่แก้มของเขาแทน
• ควรจัดที่นั่งให้ลูกน้อย อย่างปลอดภัยในเป้อุ้มเด็ก รถเข็น หรือคาร์ซีทเสมอ หลีกเลี่ยงกิจกรรมใดๆ ที่อาจทำให้ลูกน้อยถูกกระแทกหรือโยกอย่างรุนแรง
• ควรหลีกเลี่ยงการเล่นกับทารกแรกเกิดอย่างรุนแรง ตัวอย่างเช่น ห้ามทำ สิ่งต่างๆ เช่น เต้นบน ตัก หรือโยนทารกขึ้นแล้วรับไว้

ฉันจะสร้างความผูกพันกับลูกน้อยได้อย่างไร?

ความผูกพันนี้เกิดขึ้นภายในไม่กี่ชั่วโมงและวันแรกหลังคลอด พ่อแม่สร้างความผูกพันที่ลึกซึ้งกับลูก การอยู่ใกล้ชิดกันทางกายช่วยสร้างความผูกพันทางอารมณ์ และยังช่วยให้ทารกพัฒนาในด้านอื่นๆ ด้วย กล่าวอีกนัยหนึ่ง "ความผูกพัน" นี้คือ ช่วงเวลาที่คุณเริ่มรักลูก การมีพ่อแม่หรือผู้ใหญ่ในชีวิตที่รักคุณอย่างไม่มีเงื่อนไขนั้นสำคัญมากต่อพัฒนาการของลูกน้อย

คุณสามารถเริ่มต้นสร้างความผูกพันได้ด้วยการอุ้มลูกน้อยและสัมผัสเขาอย่างอ่อนโยนในหลากหลายวิธี อีกวิธีที่ดีเยี่ยมคือ การสัมผัสผิวหนังต่อผิวหนัง หรือที่เรียกว่า "การดูแลแบบจิงโจ้" ซึ่งหมายถึงการอุ้มลูกน้อยแรกเกิดแนบหน้าอกของคุณ วิธีนี้ช่วยให้ลูกน้อยสงบลงและ ปรับ อัตราการเต้นของหัวใจ ให้เป็นปกติ นี่เป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับทั้งคุณแม่และคุณพ่อ

ต่อไปนี้คือวิธีการสัมผัสผิวหนังกับลูกน้อยของคุณ:

• ก่อนหน้านั้น ควรหลีกเลี่ยงการใช้ น้ำหอม และโลชั่นที่มีกลิ่นหอม และอยู่ห่างจากควันบุหรี่
• นั่งบนเก้าอี้ที่สบายในที่มืดและเงียบสงบ สวมเสื้อที่สามารถเปิดด้านหน้าได้
• ใส่แค่ผ้าอ้อมให้ลูกน้อย แล้วอุ้มเขาแนบหน้าอกเปล่าๆ ของคุณ
• เงียบๆ พูดเบาๆ กระซิบ ร้องเพลง หรืออ่านหนังสือออกเสียงดังๆ ลูกน้อยของคุณอาจหลับไปในเวลานี้ก็ได้

โปรดจำไว้ว่า ความใกล้ชิด นี้เป็นรากฐานของความผูกพันอันอบอุ่นระหว่างคุณกับลูกน้อยของคุณ

ฉันจะปลอบลูกน้อยอย่างไรดี?

การช่วยให้ลูกน้อยผ่อนคลายจะช่วยให้พวกเขารู้สึกมีความสุขและสบายตัวมากขึ้น นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณปลอบประโลมลูกน้อย

การนวดให้เด็กทารก

นวด ทารกการนวดทารกมีประโยชน์สำหรับทารก โดยเฉพาะทารกที่เกิดก่อนกำหนดหรือมีปัญหาสุขภาพ เทคนิคการนวดบางอย่างสามารถช่วยเสริมสร้างความผูกพันและช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกได้ มีหนังสือและวิดีโอเกี่ยวกับการนวดทารกมากมาย – ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ แต่ ควรระมัดระวัง เพราะทารกไม่แข็งแรงเท่าผู้ใหญ่ ดังนั้น ควรนวดทารกอย่างเบามือ

เสียงที่แตกต่างกัน

โดยทั่วไปแล้วเด็กทารกชอบเสียงต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเสียงพูด เสียงฮัม เสียงร้องเพลง หรือการกอด ลูกน้อยของคุณอาจจะชอบฟังเพลงเบาๆ ด้วยเช่นกัน ของเล่นเด็ก ของเล่นเขย่า และโมบายดนตรี เป็นวิธีที่ดีในการกระตุ้นประสาทการได้ยินของลูกน้อย หากลูกน้อยของคุณร้องไห้หรืองอแง ลองร้องเพลง ฮัมบทกวี หรืออ่านหนังสือให้ฟัง นอกจากนี้ การโยกตัวลูกน้อยเบาๆ บนเก้าอี้ก็เป็นความคิดที่ดีเช่นกัน

ทารกบางคนอาจไวต่อการสัมผัส แสง หรือเสียงเป็นพิเศษ พวกเขาอาจตกใจและร้องไห้ง่าย นอนหลับน้อยกว่าที่คาดไว้ หรือหันหน้าหนีเมื่อมีคนพูดหรือร้องเพลง หากลูกของคุณเป็นเช่นนั้น ควรลด ระดับเสียง และแสงให้อยู่ในระดับต่ำหรือปานกลาง

การห่อตัวทารก

อีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ทารกรู้สึกสบายใจคือการห่อตัวทารก วิธีนี้ได้ผลดีกับทารกบางคนในช่วงสองสามสัปดาห์แรก การห่อตัวจะช่วยให้แขนของทารกอยู่แนบกับลำตัวและช่วยให้ขาสามารถขยับได้เล็กน้อย ซึ่งจะช่วยให้ทารกอบอุ่นและทารกแรกเกิดหลายคนดูเหมือนจะรู้สึกปลอดภัยและสบายตัว การห่อตัวยังช่วยลดปฏิกิริยาสะดุ้งตกใจได้อีกด้วย

ต่อไปนี้คือวิธีการห่อตัวลูกน้อย:

1. นำผ้าห่มเด็กมาพับมุมด้านหนึ่งขึ้นเล็กน้อย

2. วางทารกหงายหน้าขึ้นบนผ้า โดยให้ศีรษะอยู่เหนือมุมที่พับไว้

3. นำมุมด้านซ้ายมาวางทับบนตัวเด็ก แล้วสอดไว้ใต้แขนขวาและด้านหลัง จากนั้นดึงให้กระชับ

4. จับมุมด้านล่างของผ้าแล้ววางทับลงบนขาของทารก จากนั้นดึงศีรษะไปด้านข้าง หากผ้าอยู่ใกล้ใบหน้าของทารกมากเกินไป ให้พับผ้าลง อย่าพันผ้าแน่นเกินไปบริเวณสะโพก สะโพกและเข่าควรจะงอเล็กน้อยและหันออกไปด้านนอก การพันผ้าแน่นเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะข้อสะโพกผิดปกติได้

5. จับมุมขวาของผ้าแล้วพันรอบตัวเด็ก จากนั้นดึงกลับมาทางด้านซ้ายแล้วรัดให้แน่น เหลือไว้เพียงส่วนคอและศีรษะเท่านั้น

6. ตรวจสอบดูว่าทารกถูกห่อตัวแน่นเกินไปหรือไม่ ลองดูว่าคุณสามารถสอดมือข้างหนึ่งเข้าไประหว่างผ้าห่อตัวกับหน้าอกของทารกได้หรือไม่ หากมีที่ว่าง แสดงว่าทารกสามารถหายใจได้อย่างสบาย แต่ก็อย่าห่อตัวหลวมเกินไป

7. เลิกห่อตัวลูกน้อยเมื่อลูกเริ่มแสดงอาการพลิกตัวได้แล้ว โดยปกติจะเกิดขึ้นเมื่อลูกอายุประมาณ 2 เดือน ในช่วงอายุนี้ เด็กบางคนสามารถพลิกตัวได้ขณะที่ยังห่อตัวอยู่ ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาพลิกตัวได้ง่ายขึ้นมีความเสี่ยงต่อ ภาวะ เสียชีวิตเฉียบพลันในทารก (SIDS)

ฉันจะใส่ผ้าอ้อมให้ลูกน้อยได้อย่างไร?

ไม่ว่าคุณจะใช้ผ้าอ้อมผ้าหรือผ้าอ้อมสำเร็จรูป ลูกน้อยของคุณจะ ปัสสาวะ และอุจจาระประมาณ 10 ครั้งต่อวัน หรือประมาณ 70 ครั้งต่อสัปดาห์ โปรดคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้เมื่อเปลี่ยนผ้าอ้อมให้ลูกน้อยของคุณ:

• เตรียมสิ่งของที่จำเป็นทั้งหมดไว้ใกล้มือ (ผ้าอ้อม น้ำ สำลี ผ้า หรือผ้าเช็ดทำความสะอาด)
• เมื่อทำความสะอาดลูกน้อย ให้เช็ดเบาๆ จากด้านหน้าไปด้านหลัง ด้วยน้ำ สำลี และผ้าหรือผ้าเช็ดทำความสะอาด วิธีนี้สำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กผู้หญิงเพื่อป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย
• หากมีผื่นผ้าอ้อม ให้ทาครีมทาผื่นผ้าอ้อมที่เหมาะสม
• ล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง หลังเปลี่ยนผ้าอ้อม

ฉันควรอาบน้ำให้ลูกน้อยเมื่อไหร่?

ในช่วงสองสามสัปดาห์แรก ทารกจะได้รับการอาบน้ำด้วยฟองน้ำ หลังจากนั้น เมื่อสะดือแห้งและ (ถ้าเป็นเด็กผู้ชาย) แผลจากการขลิบหายดีแล้ว ทารกสามารถอาบน้ำในอ่างล้างหน้าหรืออ่างอาบน้ำพลาสติกขนาดเล็กสำหรับเด็กได้

เมื่อลูกน้อยพร้อมที่จะอาบน้ำในอ่างแล้ว การอาบน้ำครั้งแรกๆ ควรทำอย่างเบามือและใช้เวลาสั้นๆ หากลูกน้อยงอแงหรือร้องไห้ ให้เปลี่ยนกลับไปใช้วิธีเช็ดตัวด้วยฟองน้ำสักหนึ่งหรือสองสัปดาห์ แล้วค่อยลองอาบน้ำในอ่างอีกครั้ง การอาบน้ำสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์นั้นเหมาะสม สำหรับปีแรก การอาบน้ำบ่อยกว่านั้นอาจทำให้ผิวของลูกน้อยแห้งได้

วิธีดูแลสายสะดือและบริเวณที่ขลิบหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศ?

การดูแลสายสะดือ:

ทำความสะอาดบริเวณรอบๆ ตอเล็บด้วยน้ำเปล่าและซับให้แห้งเบาๆ โดยปกติจะใช้เวลา 10-14 วัน บางครั้งอาจนานถึง 3 สัปดาห์ ห้ามแช่บริเวณนั้นในน้ำจนกว่าตอเล็บจะหลุดและเริ่มสมานตัว ก่อนที่ตอเล็บจะหลุด สีของตอเล็บจะเปลี่ยนจากสีเหลืองเป็นสีน้ำตาลหรือสีดำ ซึ่งเป็น เรื่องปกติ หากบริเวณนั้นมีอาการแดง มีกลิ่นเหม็น หรือมีหนองไหลออกมา ให้รีบไปพบแพทย์ทันที

การดูแลแผลหลังการขลิบ:

หลังการขลิบ แพทย์มักจะทาปิโตรเลียมเจลเล็กน้อยที่ปลายอวัยวะเพศของทารกและปิดด้วยผ้าก๊อซเพื่อป้องกันไม่ให้แผลติดกับผ้าอ้อม ทุกครั้งที่เปลี่ยนผ้าอ้อม ให้เช็ดปลายอวัยวะเพศเบาๆ ด้วยน้ำอุ่น (ไม่ใช่ผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับเด็ก) จากนั้นทาปิโตรเลียมเจลและปิดด้วยผ้าก๊อซชิ้นใหม่ อาการแดงหรือบวมที่อวัยวะเพศจะหายไปภายในไม่กี่วันถึงหนึ่งสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม หากอาการแย่ลง หรือมีตุ่มหนองเกิดขึ้น ให้โทรหาแพทย์ของทารกทันทีอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ

ฉันควรป้อนนมลูกบ่อยแค่ไหน?

ไม่ว่าคุณจะให้นมลูกด้วยนมแม่หรือนมขวด คุณอาจสงสัยว่าควรให้นมลูกบ่อยแค่ไหน โดยทั่วไปแล้วแนะนำให้ ให้นมลูกตามความต้องการ นั่นคือเมื่อใดก็ตามที่ลูกดูหิว ลูกจะแสดงออกว่าหิวโดยการร้องไห้ เอานิ้วเข้าปาก หรือทำเสียงดูดนม ทารกแรกเกิด ควรได้รับนมทุกๆ 2-3 ชั่วโมง

คุณสามารถสันนิษฐานได้ว่าทารกที่กินนมแม่ได้รับสารอาหารเพียงพอหากมีอาการเหล่านี้:

• ดูเหมือนคุณจะพอใจแล้ว
• โดยเฉลี่ยจะมีผ้าอ้อมเปียกประมาณ 6 ผืน และถ่ายอุจจาระหลายครั้งต่อวัน
• ฝันดี.
• หากน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามที่คาดไว้

อีกวิธีที่ดีในการตรวจสอบว่าทารกที่กินนมแม่ได้รับน้ำนมเพียงพอหรือไม่ คือดูว่าเต้านมของคุณรู้สึกเต็มก่อนให้นมและรู้สึกว่างเปล่าหลังจากให้นมแล้วหรือไม่ หากคุณให้นมลูกด้วยนมผง คุณสามารถตรวจสอบได้ง่ายๆ ว่าลูกของคุณได้รับนมเพียงพอหรือไม่ หากคุณมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับการเจริญเติบโตของลูกหรือตารางการให้นม โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ

ทารกมักกลืนอากาศเข้าไปขณะกินนม ซึ่งอาจทำให้งอแงได้ เพื่อป้องกันปัญหานี้ ควรอุ้มทารกไว้บนไหล่และลูบหลังเบาๆ เพื่อให้ทารกเรอทุกครั้ง

ฉันต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับเรื่องการนอนหลับของลูกน้อย?

คุณอาจแปลกใจที่รู้ว่าทารกแรกเกิดนอนหลับ 16 ชั่วโมงต่อวันหรือมากกว่านั้น โดยปกติแล้วพวกเขานอนหลับครั้งละ 2-4 ชั่วโมง ทารกส่วนใหญ่จะนอนหลับยาวตลอดคืน (ระหว่าง 6-8 ชั่วโมง) เมื่ออายุประมาณ 3 เดือน แต่ถ้าลูกของคุณนอนหลับไม่มากขนาดนั้น ก็ไม่ต้องกังวลไป เหมือนกับผู้ใหญ่ ทารกจะพัฒนาแบบแผนและวงจรการนอนหลับของตัวเอง

เพื่อลดความเสี่ยงของภาวะเสียชีวิตเฉียบพลันในทารก (SIDS) ควรให้ทารกนอนหงายเสมอ นอกจากนี้ พฤติกรรมการนอนหลับที่ปลอดภัยอื่นๆ ได้แก่:

• ห้ามใช้ ผ้าห่ม หมอน ที่นอน ผ้าห่มขนสัตว์ กันกระแทก ตุ๊กตา หรือสิ่งของอื่นๆ ที่ทำจากขนสัตว์ ในเปลหรือที่นอนเด็ก เพราะอาจทำให้เด็กหายใจไม่ออกได้
• พ่อแม่ควรนอนในห้องเดียวกัน (แต่ ไม่ควรนอนเตียงเดียวกัน ) กับลูกน้อยในช่วง 6 เดือนแรกถึง 1 ปี

เพื่อป้องกันไม่ให้ศีรษะด้านใดด้านหนึ่งของลูกน้อยแบนราบ ควรเปลี่ยนด้านที่ศีรษะของลูกน้อยนอนทุกคืน (เริ่มจากด้านขวา จากนั้นด้านซ้าย แล้วกลับไปด้านขวาอีกครั้ง)

อีกไม่นานคุณก็จะชินกับทุกอย่างและดูแลลูกน้อยได้อย่างชำนาญ!

สุดท้ายนี้ โปรดจำสิ่งนี้ ไว้ (ข้อคิดสำคัญ)

การเป็นพ่อแม่มือใหม่เป็นทั้งความสุขและความท้าทาย ทุกอย่างใหม่หมด และบางครั้งแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ก็อาจทำให้รู้สึกหนักใจได้ แต่จำไว้ว่า คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

• อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือขอความช่วยเหลือจากครอบครัว เพื่อน หรือแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ
• ฟังเสียงหัวใจของคุณ ในฐานะพ่อแม่ คุณมีหลายสิ่งที่รู้สึกได้โดยสัญชาตญาณ
• เด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน ลูกของคุณอาจไม่ทำสิ่งเดียวกับลูกของเพื่อนคุณ นั่นเป็นเรื่องปกติ
• สิ่งสำคัญที่สุดคือ ดูแลตัวเองให้ดี คุณจะดูแลลูกน้อยได้อย่างดีก็ต่อเมื่อคุณมีความสุขและมีสุขภาพดีเท่านั้น

หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใดๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถให้ข้อมูลและแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์แก่คุณได้ ขอให้คุณโชคดีในเส้นทางใหม่นี้!

เด็ก แรกเกิด, การเลี้ยงดูบุตร, การดูแลทารก, พ่อแม่มือใหม่, การรับเลี้ยงเด็ก, โรคไหลตายในทารก, การนอนหลับของทารก, การให้นมบุตร