คุณก็มีจุดด่างดำบนใบหน้าขณะตั้งครรภ์ด้วยหรือเปล่าคะ? มาพูดคุยเกี่ยวกับ "ฝ้า" ที่เกิดขึ้นขณะตั้งครรภ์ (Melasma) กันเถอะ!

คุณเองก็อาจเป็นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์และกำลังจะต้อนรับสมาชิกใหม่เข้าสู่โลกใบนี้ ร่างกายของคุณกำลัง เปลี่ยนแปลง ไปมากแค่ไหนในช่วงเวลานี้? หนึ่งในนั้นก็คือ บางครั้งเมื่อคุณมองกระจก คุณอาจเห็นจุดด่างดำบนใบหน้า โดยเฉพาะรอบดวงตา ข้างจมูก และบนแก้ม ซึ่งก่อนหน้านี้ไม่เคยมีมาก่อน เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกตกใจและกังวลเล็กน้อยเมื่อเห็นเช่นนี้ แต่ไม่ต้องกังวลไป นี่เป็นอาการที่พบได้ทั่วไปในคุณแม่ตั้งครรภ์หลายๆ คน วันนี้เรามาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กัน

"หน้ากากสำหรับคนท้อง" นี้คืออะไร?

จุดด่างดำที่ปรากฏบนใบหน้าขณะตั้งครรภ์นั้น ในทางการแพทย์เรียกว่า ฝ้า หรือ โคลัสมา แต่เนื่องจากพบได้บ่อยในคุณแม่ตั้งครรภ์ จึงถูกเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า "หน้ากากตั้งครรภ์ "

กล่าวโดยสรุป นี่เป็นเพียงการเปลี่ยนสีผิวที่ไม่เป็นอันตราย ไม่ใช่โรคมะเร็งหรือโรคติดต่อ และไม่เป็นอันตรายต่อคุณหรือลูกน้อยของคุณ ส่วนใหญ่แล้วเป็นเพียงปัญหาด้านความสวยงาม หมายความว่าเป็นเพียงเรื่องเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น

ทำไมจึงมีจุดแบบนี้ปรากฏขึ้นระหว่างตั้งครรภ์?

ลองนึกภาพดูสิ เมื่อชีวิตน้อยๆ กำลังเติบโตอยู่ภายในตัวคุณ ร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปมากมายแค่ไหนเพื่อช่วยให้มันเติบโต และตัวการสำคัญในการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ก็คือ ฮอร์โมน

ในระหว่างตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ฮอร์โมนเหล่านี้จะกระตุ้นเซลล์ที่ให้สีผิวของเรา ซึ่งเรียกว่าเมลาโนไซต์ เมื่อเซลล์เหล่านี้ถูกกระตุ้น พวกมันจะเริ่มผลิต เม็ดสีเมลานิน ซึ่งเป็นสีน้ำตาลมากขึ้น

อาการนี้มักเกิดขึ้นในคนที่มีผิวสีเข้ม (เช่นคนศรีลังกา) มากกว่า นอกจากนี้ หากมีคนในครอบครัวของคุณ (แม่ พี่สาว/น้องสาว) เคยมีจุดเหล่านี้ขณะ ตั้งครรภ์ คุณก็อาจมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการนี้ได้เช่นกัน

เราจะควบคุมจุดเหล่านี้ได้อย่างไร?

แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันจุดด่างดำเหล่านี้ได้อย่างสมบูรณ์ แต่ก็มีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อลดการลุกลามและความเข้มของจุดด่างดำ สาเหตุหลักของการเพิ่มขึ้นของจุดด่างดำเหล่านี้คือ การสัมผัสแสงแดด ดังนั้นเราจึงควรให้ความสำคัญกับการปกป้องตนเองจากแสงแดดมากขึ้น

1. การปกป้องผิวจากแสงแดดเป็นสิ่งสำคัญที่สุด!

รังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงแดดกระตุ้นการผลิตเมลานินในผิวหนังของเรา ซึ่งอาจทำให้จุดด่างดำที่มีอยู่แล้วเข้มขึ้น และทำให้เกิดจุดด่างดำใหม่ขึ้นได้

• ใช้ ครีมกันแดด ทุกวัน: ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้าน ออกไปข้างนอก หรือแม้แต่ในวันที่ฝนตก ควรทาครีมกันแดดที่ใบหน้าทุกเช้าเป็นประจำ
• เลือกครีมกันแดดที่เหมาะสม: เลือกครีมกันแดดที่ปกป้องผิวจากทั้งรังสี UVA และ UVB โดยมี ค่า SPF อย่างน้อย 30 ขึ้นไป
• วิธีใช้ที่ถูกต้อง: ทาประมาณ 20 นาทีก่อนออกไปข้างนอก ทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงหากเหงื่อออก ทำงานในน้ำ หรือมีเหงื่อออก
• หลีกเลี่ยงช่วงแดดจัด: ควรลดการสัมผัสแสงแดดจัดระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 14.00 น. ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• ปกป้องผิว: หากคุณต้องออกไปข้างนอก ให้สวมหมวกปีกกว้าง ซึ่งจะช่วยลดปริมาณ แสงแดด ที่ส่องกระทบใบหน้าได้อย่างมาก

2. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่อ่อนโยน

ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า สครับ และครีมบางชนิดที่มีส่วนผสมรุนแรง อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองเล็กน้อยต่อผิวหนัง เมื่อเกิดการระคายเคืองดังกล่าว อาการฝ้าอาจแย่ลงได้ ดังนั้นควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิวของคุณ นอกจากนี้ คุณยังสามารถปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ได้อีกด้วย

3. ปิดบังไว้ชั่วคราวด้วยเครื่องสำอาง

หากคุณกังวลเกี่ยวกับจุดด่างดำเหล่านี้ การใช้เครื่องสำอางเพื่อลดเลือนจุดด่างดำก็ไม่ใช่เรื่องผิดอะไร คุณสามารถปกปิดจุดด่างดำเหล่านี้ชั่วคราวได้โดยใช้คอนซีลเลอร์หรือรองพื้นที่มีโทนสีเหลืองหรือขาว

เราควรแจ้งเรื่องนี้ให้แพทย์ทราบเมื่อใด?

แม้ว่าฝ้าจะเป็นภาวะที่ไม่เป็นอันตราย แต่ การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังทุกอย่าง ไม่ได้หมายความว่าเป็นฝ้าเสมอไป ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปรึกษา แพทย์ ในบางกรณี เพื่อให้แน่ใจว่าเราไม่ได้เป็นโรคอื่นที่อาจร้ายแรงกว่านี้

อย่าลังเลที่จะบอกแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเปลี่ยนแปลงใดๆ เช่นนี้เมื่อคุณไปพบแพทย์ มันสำคัญมากสำหรับความปลอดภัยของคุณและลูกน้อยของคุณด้วย

หลังจากเด็กคลอดแล้วจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง?

ข่าวดีก็คือ สำหรับคุณแม่ส่วนใหญ่ จุดด่างดำเหล่านี้จะค่อยๆ จางลงภายในไม่กี่เดือนหลังคลอด เมื่อระดับฮอร์โมนกลับสู่ภาวะปกติ การผลิตเมลานินก็จะกลับมาอยู่ในระดับปกติเช่นกัน ดังนั้นอย่ากังวลมากเกินไป อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน จุดด่างดำเหล่านี้อาจไม่จางหายไปอย่างสมบูรณ์ในทันที ในกรณีนั้น คุณสามารถไปพบแพทย์ผิวหนังหลังคลอดเพื่อปรึกษาเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่มีอยู่ได้