ปากและฟันไม่ใช่แค่สิ่งของ! (ปากและฟัน) มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้กันเถอะ!

คุณเคยคิดบ้างไหมว่าปากและฟันของเรานั้นมีค่าและน่าทึ่งเพียงใด? วันนี้เราจะมาพูดถึงปากและฟัน ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับทุกสิ่งที่เราทำ ไม่ว่าจะเป็นการหัวเราะ ร้องไห้ พูด หรือกิน กล่าวคือ ปากและฟันไม่ใช่แค่ส่วนหนึ่งของร่างกาย แต่เป็นสิ่งที่มีผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของเรา

ทำไมช่องปากและฟันจึงมีความสำคัญมาก?

ลองคิดดูสิ วันละกี่ครั้ง เราใช้ปากของเรากี่ครั้ง? เรายิ้ม ทำสีหน้าต่างๆ ออกเสียงคำ กิน ดื่มน้ำ ทั้งหมดนี้ล้วนทำโดยใช้ปากและฟันของเรา กระบวนการย่อยอาหารเริ่มต้นในปาก

ปากของเรามีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการพูด ริมฝีปาก ลิ้น และฟันทำงานร่วมกันเพื่อควบคุมการไหลของอากาศที่ออกมาจากปากและสร้างเป็นคำ คุณอาจสังเกตเห็นว่าเมื่อคุณออกเสียงตัวอักษรบางตัว ลิ้นของคุณจะกระทบกับฟันหรือเพดานปาก

เมื่อเรากินอาหาร ฟันของเราจะบด เคี้ยว และบดอาหารเพื่อให้กลืนได้ง่ายขึ้น ลิ้นช่วยดันอาหารไปที่ฟัน และลิ้นยังเป็นส่วนที่รับรสอาหารที่เรากินอีกด้วย

แต่ละส่วนของปากทำหน้าที่อะไรบ้าง?

ภายในช่องปากของเราถูกปกคลุมด้วยเยื่อบางๆ ที่ชุ่มชื้น ในทางการแพทย์เรียกว่า เยื่อเมือก

มาเรียนรู้เกี่ยวกับเพดานปากกันเถอะ (`(เพดานปาก)`)

เราเรียกส่วนบนสุดของปาก ว่า เพดานปาก คุณรู้ไหมว่าเพดานปากก็มีสองส่วนเช่นกัน?

• ส่วนที่เป็นกระดูกและค่อนข้างแข็งอยู่ด้านหน้าเรียกว่า เพดานแข็ง เพดานแข็งนี้กั้นช่องปากออกจากโพรงจมูกที่อยู่ด้านบน (ภายในจมูก)
• ส่วนที่อ่อนนุ่มและเป็นเนื้อนุ่มด้านหลังเรียกว่า เพดานอ่อน มันเปรียบเสมือนตะแกรงกั้นระหว่างปากและลำคอ (ส่วนที่ทางการแพทย์เรียกว่า "คอหอย") เมื่อเรากลืนอาหาร เพดานอ่อนนี้จะปิดกั้นทางเดินจากลำคอไปยังจมูกและป้องกันไม่ให้อาหารเข้าไปในจมูก ลองนึกภาพว่าเมื่อเราดื่มน้ำและน้ำไหลลงคอไปโดยไม่เข้าไปในจมูก นั่นคือเหตุผลที่เพดานอ่อนนี้ช่วย

ถ้าคุณอ้าปากกว้างๆ คุณจะเห็นชิ้นเนื้อเล็กๆ ห้อยลงไปในลำคอไหม นั่นแหละคือสิ่งที่เรียกว่า ลิ้นไก่ ลิ้นไก่ เป็นส่วนหนึ่งของเพดานอ่อน นอกจากนี้ ยังมีติ่งสองอันอยู่ด้านข้างของลิ้นไก่ตรงจุดที่มันเข้าไปในลำคอ นั่นคือสิ่งที่เราเรียกว่า ต่อมทอนซิล

ลิ้น รสชาติของมัน

ลิ้น เป็นอวัยวะที่สำคัญมาก ประกอบด้วยกล้ามเนื้อหลายมัด หากคุณสังเกตที่ด้านบนของลิ้น คุณจะเห็นว่ามีปุ่มเล็กๆ ขรุขระอยู่ ปุ่มเหล่านี้เรียกว่า ต่อมรับรส (Papillae) ต่อมรับ รสเหล่านี้เป็นรูเล็กๆ ในต่อม รับรส ของเรา เรามีรสชาติหลักๆ สี่ประเภท ได้แก่ หวาน เค็ม เปรี้ยว และขม ซึ่งเราสามารถรับรู้ได้ผ่านต่อมรับรสเหล่านี้

พลังอันน่าทึ่งของน้ำลาย

เมื่อเราเคี้ยวอาหาร จะมี ต่อมน้ำลายอยู่บริเวณผนังปากและพื้นปาก ต่อม เหล่านี้คือน้ำลายเป็นสารที่ร่างกายหลั่งออกมา น้ำลายจะช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่อาหารและช่วยย่อยอาหารให้ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรากินอาหารแห้ง น้ำลายจะช่วยให้เราเคี้ยวและกลืนได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ น้ำลายยังประกอบด้วย เอนไซม์ ซึ่งเอนไซม์เหล่านี้ช่วยเริ่มต้นกระบวนการย่อยอาหารตั้งแต่แรกเริ่ม

เมื่ออาหารถูกเคี้ยวอย่างละเอียด ชุ่มชื้น และกลายเป็นก้อนนุ่มๆ ก็จะถูกดันไปที่ด้านหลังของปาก นั่นคือไปทางลำคอ แล้วจึงกลืนลงไป

ฟันของเราทำงานอย่างไร?

ฟันทุกซี่ในปากของเรามีหน้าที่เฉพาะ ฟันเหล่านี้ทำงานร่วมกันเป็นทีม

ฟันของแต่ละเชื้อชาติและหน้าที่ของมัน

• ฟันหน้า: ฟันเหล่านี้เป็นฟันด้านหน้า มีรูปร่างเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัส ขอบคม เราใช้ฟันเหล่านี้ในการกัดและหักสิ่งต่างๆ มีฟันหน้า 4 ซี่ด้านบนและ 4 ซี่ด้านล่าง
• ฟันเขี้ยว (`(Canines)`): ฟันเหล่านี้เป็นฟันแหลมที่อยู่ด้านข้างของฟันหน้า บางครั้งฟันเขี้ยวบนก็เรียกว่า "ฟันสัตว์ป่า" ใช่ไหม? ฟันเหล่านี้ช่วยในการฉีกอาหาร
• ฟันกรามน้อย (หรือฟันกรามเล็ก): ฟันเหล่านี้อยู่ด้านหลังฟันเขี้ยว ทำหน้าที่ช่วยบดและเคี้ยวอาหาร มีทั้งหมดสี่ซี่ สองซี่อยู่แต่ละด้านของขากรรไกร
• ฟันกราม: ฟันเหล่านี้เป็นฟันขนาดใหญ่ มีร่องและปุ่มนูน อยู่ด้านหลังฟันกรามซี่สุดท้าย ใช้สำหรับเคี้ยวและบดอาหาร ในแต่ละขากรรไกรจะมีฟันกราม 6 ซี่ หรือ 3 ซี่ หรือ 12 ซี่ในปากทั้งหมด เรียกว่าฟันกรามซี่แรก ซี่ที่สอง และซี่ที่สาม

คุณรู้ไหมว่า ฟันคุด คืออะไร? มันคือฟันกรามซี่ที่สาม สำหรับหลายๆ คน ฟันคุดจะขึ้นช้ากว่าปกติ บางครั้ง ฟันคุดเหล่านี้อาจไปกดทับฟันซี่อื่น ทำให้เกิดอาการปวด หรือแม้กระทั่งติดเชื้อได้ หากเกิดเหตุการณ์เช่นนั้น ทันตแพทย์จะต้องถอนฟันคุดออก

ฟันสองชุดเกิดขึ้นได้อย่างไร (`(Diphyodont)`)

มนุษย์เราจะมีฟันงอกขึ้นมาสองชุดตลอดชีวิต ในทางการแพทย์เรียกว่า "ไดฟีโอดอนท์" (Diphyodont)

1. ฟัน 20 ซี่แรกที่ขึ้นเรียกว่า ฟันน้ำนม (หรือฟันเด็ก) ฟันเหล่านี้เริ่มขึ้นตั้งแต่ก่อนที่เด็กจะเกิด และจะเริ่มหลุดเมื่ออายุประมาณ 6 ขวบ

2. ฟันแท้ 32 ซี่ที่ขึ้นมาหลังจากนั้นเรียกว่า "ฟันแท้" หรือ "ฟันผู้ใหญ่ "

ภายในฟันมีอะไรบ้าง?

ฟันไม่ใช่แค่ก้อนหินธรรมดาๆ ฟันประกอบด้วยเนื้อเยื่อหลักสี่ประเภท

• เนื้อเยื่อในฟัน: นี่คือส่วนที่อยู่ด้านในสุดของฟัน ประกอบด้วย เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เส้นประสาท และหลอดเลือด ที่หล่อเลี้ยงฟัน เนื้อเยื่อในฟันมีสองส่วน คือ โพรงเนื้อเยื่อในฟัน ซึ่งอยู่ภายในส่วนบนของฟัน และ คลองรากฟัน ซึ่งอยู่ภายในรากฟันหลอดเลือดและเส้นประสาทจะเข้าสู่รากฟันผ่านรูเล็กๆ และเดินทางไปตามคลองรากฟันจนถึงโพรงเนื้อฟัน
• เนื้อฟัน: เนื้อเยื่อรอบโพรงฟันเป็นชั้นสีเหลืองเข้มที่เรียกว่า เนื้อฟัน นี่คือส่วนที่พบมากที่สุดในฟัน มันแข็งเหมือนกระดูก นี่คือสิ่งที่ทำให้ฟันมีสีเหลืองอ่อนๆ
• เคลือบฟัน: เคลือบฟัน เป็นเนื้อเยื่อที่แข็งแรงที่สุดในร่างกายของเรา มันหุ้มเนื้อฟันและเป็นชั้นนอกสุดที่มองเห็นได้ของฟัน เคลือบฟันช่วยทนต่อแรงกดที่เราใช้เมื่อเคี้ยวอาหาร ป้องกันแบคทีเรียที่เป็นอันตราย และปกป้องฟันจากอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงเนื่องจากอาหารร้อนและเย็น
• ซีเมนต์ัม: ซีเมนต์ัม เป็นส่วนหนึ่งของฟันที่หุ้มรากฟันอยู่ใต้เหงือก และยึดฟันเข้ากับกระดูกขากรรไกร ซีเมนต์ัมนี้มีความแข็งเหมือนกระดูก

คุณจะดูแลสุขภาพช่องปากและฟันของลูกน้อยได้อย่างไร?

ดังนั้น คุณจะทำอย่างไรเพื่อดูแลสุขภาพช่องปากและฟันอันมีค่าของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งของลูกน้อย? นี่คือเคล็ดลับบางประการ:

• จัดหาอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน ให้รับประทานผักและผลไม้ให้มากที่สุด ลดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล อาหารหวาน (เช่น ช็อกโกแลต ทอฟฟี่) และอาหารเหนียว (เช่น ผลไม้แห้ง บิสกิตบางชนิด) เพราะสิ่งเหล่านี้ไม่ดีต่อฟัน
• ควรไปตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ การ ไปพบแพทย์อย่างน้อยปีละครั้งเป็นความคิดที่ดี
• ช่วยเด็กเล็กแปรงฟันวันละสองครั้ง ครั้งละอย่างน้อยสองนาที ตรวจสอบดูว่าพวกเขากำลังแปรงฟันอย่างถูกวิธีหรือไม่
• เมื่อฟันเรียงชิดกัน คือไม่มีช่องว่างระหว่างฟัน ควรช่วยให้เด็กใช้ ไหมขัดฟัน วันละครั้ง
• เมื่อเล่นกีฬาที่อาจเป็นอันตรายต่อช่องปาก (เช่น รักบี้ มวย) ควรสอนให้พวกเขาสวม ที่ป้องกันฟัน เพื่อปกป้องช่องปาก
• สอนลูกของคุณอย่าเดินหรือวิ่งโดยมีสิ่งใดอยู่ในปาก (เช่น แปรงสีฟัน ดินสอ หรือของเล่น) เพราะ หากล้มลงอาจเกิดอุบัติเหตุร้ายแรงได้
• ทำให้บ้านและรถของคุณปลอดบุหรี่ เด็กที่ได้รับ ควันบุหรี่มือสอง มีโอกาสเป็นฟันผุมากขึ้น หากคุณหรือคนในบ้านสูบบุหรี่และต้องการความช่วยเหลือในการเลิกบุหรี่ โทร 1-800-QUIT-NOW เพื่อขอคำแนะนำ (ในศรีลังกา ติดต่อหน่วยงานสาธารณสุขในพื้นที่ของคุณ)
• หากลูกน้อยของคุณยังคงดูดจุกนมหลอกหรือนิ้วโป้งอยู่เมื่ออายุประมาณ 4 ขวบ ควรปรึกษาแพทย์หรือทันตแพทย์ พวกเขาจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเลิกนิสัยนี้ และจะตรวจสอบด้วยว่านิสัยนี้เป็นสาเหตุของการสูญเสียฟันหรือไม่

สุดท้ายนี้ สิ่งที่คุณต้องจำไว้ (ข้อคิดสำคัญ)

กล่าวโดยสรุป ปากและฟันของเราไม่ใช่แค่สิ่งของ แต่มีความสำคัญต่อรูปลักษณ์ การพูด การรับประทานอาหาร และความสุขในการใช้ชีวิตของเรา

อย่าลืมว่า การมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี คือจุดเริ่มต้นที่ดีของการมีสุขภาพที่ดี!

ดังนั้น จงดูแลสุขภาพช่องปากและฟันของตนเองและครอบครัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งของเด็กๆ ด้วยการปฏิบัติตามนิสัยที่ดีและไปพบแพทย์เป็นประจำ คุณจะสามารถมีรอยยิ้มที่สวยงามและสุขภาพดีได้ตลอดไป เพราะอย่างที่เขาว่ากันว่า เสียงหัวเราะคือยาที่ดีที่สุด!

ปาก ฟัน สุขภาพช่องปาก สุขภาพฟัน ฟันน้ำนม ฟันแท้ วิธีแปรงฟัน