เมื่อวันที่สวยงามที่สุดในชีวิตของคุณใกล้เข้ามา เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกลัวและอยากรู้อยากเห็นไปพร้อมๆ กับความสุขที่คุณรู้สึก “ตอนคลอดลูกจะเจ็บแค่ไหน?” “จะใช้เวลานานแค่ไหน?” “ฉันต้องทำอะไรบ้าง?” คุณคงมีคำถามมากมายอยู่ในใจ นั่นเป็นเหตุผลที่เราจะมาพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการคลอดบุตร หรือก็คือ ขั้นตอนต่างๆ ของการเจ็บท้องคลอด เมื่อคุณเข้าใจสิ่งเหล่านี้อย่างดี คุณจะมีกำลังใจมากพอที่จะเผชิญกับช่วงเวลานั้น
แรงงานคืออะไร?
กล่าวโดยง่าย การคลอดคือกระบวนการที่ร่างกายของคุณเตรียมพร้อมสำหรับการมาของลูกน้อยตามธรรมชาติ มดลูกของคุณจะเริ่มหดตัว นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่า 'การคลอด' หรือ 'การหดตัว' สำหรับคุณแม่มือใหม่ กระบวนการทั้งหมดนี้มักใช้เวลาประมาณ 12 ถึง 24 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม การคลอดครั้งต่อๆ ไปอาจเร็วกว่านั้นมาก
โปรดจำไว้ว่า ประสบการณ์ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนคลอดลูกเร็ว บางคนอาจใช้เวลานานกว่านั้น ซึ่งเป็นเรื่องปกติมาก
การคลอดบุตร เกิดขึ้นเป็นสามขั้นตอนหลัก เราจะมาดูแต่ละขั้นตอนโดยละเอียดกัน
ระยะแรก: ระยะเวลาที่ปากมดลูกเปิด
นี่คือระยะที่ยาวที่สุดของการคลอด อาจใช้เวลานานถึง 20 ชั่วโมง ระยะนี้เริ่มต้นเมื่อปากมดลูกเริ่มเปิด และดำเนินต่อไปจนกระทั่งเปิดเต็มที่ 10 เซนติเมตร ซึ่งเป็นช่วงที่ทารกคลอดออกมา ระยะแรกนี้แบ่งออกเป็นสามระยะย่อย
| เฟส | เกิดอะไรขึ้น และรู้สึกอย่างไร | สิ่งที่คุณสามารถทำได้ |
|---|---|---|
| ระยะแฝง | ปากมดลูกเปิดกว้าง 0-6 เซนติเมตร การหดตัวของมดลูกจะเกิดขึ้นทุก 15-20 นาทีในช่วงแรก จากนั้นจะค่อยๆ ลดลงเหลือทุก 5 นาที ความเจ็บปวดอยู่ในระดับที่ทนได้ อาจมีสารคัดหลั่งสีชมพูออกมาด้วย | อยู่บ้าน เดินช้าๆ เปลี่ยนท่าทางบ่อยๆ ฝึกหายใจ อาบน้ำอุ่น (ปรึกษาแพทย์หากน้ำคร่ำแตก) ดื่มน้ำให้เพียงพอ เตรียมสิ่งของที่ต้องนำไปโรงพยาบาลให้พร้อม |
| ระยะแอคทีฟ | ปากมดลูกเปิดกว้าง 6-8 เซนติเมตร การหดตัวของมดลูกรุนแรงขึ้น เกิดขึ้นประมาณทุก 3 นาที และแต่ละครั้งนานประมาณ 45 วินาที อาการปวดหลังอาจเพิ่มขึ้น เลือดออกทางช่องคลอด (เลือดออกเล็กน้อย) อาจเพิ่มขึ้น และถุงน้ำคร่ำอาจแตกได้ | โดยปกติแล้วนี่คือช่วงเวลาที่คุณควรไปโรงพยาบาล เปลี่ยนท่าทาง การคุกเข่าและวางมือลงบนพื้นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ เดินจนกว่าอาการปวดจะหายไป ปัสสาวะบ่อยๆ และฝึกการหายใจต่อไป |
| ระยะเปลี่ยนผ่าน | ปากมดลูกเปิดเต็มที่ประมาณ 8-10 เซนติเมตร ช่วงนี้เจ็บปวดที่สุด แต่ก็สั้นที่สุดเช่นกัน (ประมาณ 15 นาที - 1 ชั่วโมง) การหดตัวจะมาทุกๆ 2-3 นาที และแต่ละครั้งนานประมาณ 1 นาที คุณจะรู้สึกอยากเบ่งอย่างแรง | อย่าเบ่งจนกว่าแพทย์จะบอก การเบ่งเร็วเกินไปอาจทำให้ปากมดลูกบวมและฉีกขาด ซึ่งจะทำให้การคลอดล่าช้า จงสังเกตอาการเจ็บปวดแต่ละครั้ง จำไว้ว่าทุกอาการเจ็บปวดจะทำให้คุณเข้าใกล้ลูกน้อยมากขึ้น |
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไปโรงพยาบาล?
เมื่อคุณไปโรงพยาบาลในช่วงระยะที่กำลังตั้งครรภ์ แพทย์จะตรวจวัดความดันโลหิต ชีพจร และอุณหภูมิของคุณ จะมีการวางเครื่องตรวจวัดไว้ที่หน้าท้องเพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจทารก และ การหดตัวของมดลูก แพทย์หรือพยาบาลจะตรวจสอบปากมดลูกของคุณเพื่อดูว่าเปิดกว้างแค่ไหน หากจำเป็น อาจมีการใส่สายน้ำเกลือที่แขนของคุณเพื่อให้ยาหรือสารน้ำ
ขั้นตอนที่สอง: ถึงเวลาที่ทารกจะลืมตาดูโลกแล้ว!
ระยะที่สองนี้เริ่มต้นเมื่อ ปากมดลูก เปิดเต็มที่ 10 เซนติเมตร ระยะนี้จะดำเนินต่อไปจนกระทั่งทารกคลอด ซึ่งอาจใช้เวลา 2 ชั่วโมงหรือนานกว่านั้นเล็กน้อย
อาการเจ็บท้องที่คุณรู้สึกตอนนี้แตกต่างออกไปเล็กน้อย มันจะเกิดขึ้นทุกๆ 2-5 นาที และแต่ละครั้งนานประมาณ 60-90 วินาที คุณ จะรู้สึกอยากเบ่งแรงขึ้นคุณจะรู้สึกได้ ตอนนี้ถึงตาคุณแล้ว เมื่อแพทย์หรือพยาบาลบอกให้คุณเบ่ง ให้หายใจเข้าลึกๆ แล้วเบ่งให้สุด พักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ระหว่างการหดตัวแต่ละครั้ง
เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยเรื่องทาทามานะ
- ลองเปลี่ยนท่าดูบ้าง: บางครั้งการนอนตะแคงข้าง ยกขาข้างหนึ่งขึ้น หรือไขว้เข่า อาจง่ายกว่าการนอนหงาย
- ใช้ลมหายใจของคุณ: หายใจเข้าลึกๆ ก่อนเริ่มยืดกล้ามเนื้อ และหายใจออกเมื่อยืดเสร็จแล้ว
- ใช้แรงจากทั้งร่างกายในการออกแรงดัน: โน้มตัวไปข้างหน้าให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้ว ใช้ แรงจากทั้งร่างกายในการออกแรงดัน
ในขั้นตอนนี้ หากจำเป็น อาจมีการให้ยาแก้ปวด และอาจทำการผ่าตัดเล็ก ๆ (การผ่าตัดช่องคลอด) เพื่อขยายช่องคลอดให้กว้างขึ้นเล็กน้อย การผ่าตัดนี้อาจจำเป็นหากจำเป็นต้องคลอดทารกอย่างรวดเร็ว หรือเพื่อป้องกันไม่ให้ผนังช่องคลอดฉีกขาดอย่างรุนแรง
จุดที่ศีรษะของทารกเคลื่อนลงผ่านกระดูกเชิงกรานเรียกว่า "สถานี" โดยใช้ตัวเลขกำกับ เมื่อศีรษะของทารกเข้าสู่กระดูกเชิงกรานและอยู่ตรงกลางพอดี เรียกว่า "สถานีศูนย์" ซึ่งช่วยให้คุณสามารถวัดความคืบหน้าของการคลอดได้
ทันทีที่ลูกน้อยของคุณคลอด แพทย์ จะประคองศีรษะของทารกให้เอียงลงเล็กน้อย และใช้กระบอกดูดขนาดเล็กดูดเอาสารคัดหลั่งใดๆ ออกจากปาก และ จมูกของทารก จากนั้นจะวางทารกไว้บนหน้าท้องของคุณ และจะตัดสายสะดือในเวลาไม่นานหลังจาก นั้น นี่จะเป็นช่วงเวลาที่สวยงามที่สุดในชีวิตของคุณ!
ขั้นตอนที่สาม: การคลอดรก
ระยะนี้เริ่มต้นหลังจากทารกคลอดแล้ว ในระยะนี้รกซึ่งเคยเกาะติดกับผนังมดลูกจะหลุดออกและออกมาทางช่องคลอด ระยะนี้เรียกอีกอย่างว่า 'รกหลังคลอด'
ไม่ต้องกังวลไปค่ะ นี่เป็นช่วง ที่สั้นที่สุดและเจ็บปวดน้อยที่สุด ของการคลอด ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีถึงประมาณ 20 นาทีเท่านั้น
คุณจะยังรู้สึกปวดเกร็งเล็กน้อย แต่จะไม่รุนแรงเท่าก่อนหน้านี้ หลังจากรกคลอดออกมาแล้ว หากคุณเคย ผ่าตัดแผลฝีเย็บ หรือมีรอยฉีกขาดเล็กน้อย แพทย์จะเย็บแผลในขั้นตอนนี้
ข้อสรุปสำคัญ
- การคลอดบุตรเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ ร่างกายของคุณเตรียมพร้อมสำหรับกระบวนการนี้เป็นอย่างดี
- การคลอดบุตรมีสามขั้นตอนหลัก การทราบขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีกำลังใจที่เข้มแข็ง
- ในช่วงเริ่มต้นของระยะแรก (ระยะแฝง) ให้พักอยู่ที่บ้านและพักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
- เมื่อรู้สึกเจ็บปวด อย่าตกใจ ให้ฝึกหายใจ และขอความช่วยเหลือจากคู่ของคุณ
- ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และพยาบาลอย่างเคร่งครัด จงอดทน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถูกขอให้ปัสสาวะ
- จำไว้ว่าทุกสิ่งเล็กๆ น้อยๆ จะทำให้คุณใกล้ชิดกับลูกน้อยมากขึ้น และนั่นจะเป็นแหล่งพลังอันยิ่งใหญ่สำหรับคุณ
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ