คุณกำลังเตรียมตัวเข้ารับการผ่าตัดหลังอยู่หรือเปล่า? มาดูกันว่าขั้นตอนเหล่านั้นมีอะไรบ้าง!

หากคุณมีกำหนดเข้ารับ การผ่าตัดหลัง คุณอาจรู้สึกกังวลและวิตกกังวลเล็กน้อย ซึ่งเป็นเรื่องปกติ “การผ่าตัดจะสำเร็จหรือไม่?” “จะมีปัญหาอะไรเกิดขึ้นภายหลังหรือไม่?” “ฉันจะกลับไปเป็นเหมือนเดิมได้ไหม?” ความคิดเหล่านี้คงเคยผุดขึ้นมาในใจคุณนับร้อยครั้งแล้ว แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้การผ่าตัดประสบความสำเร็จ? ที่จริงแล้ว ยิ่งคุณเตรียมตัวมากเท่าไหร่ โอกาสที่จะประสบความสำเร็จก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

วันนี้เราจะมาพูดถึง 6 สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณควรรู้ ควรทำ และไม่ควรทำ ก่อนเข้ารับการผ่าตัดกระดูกสันหลัง สิ่งเหล่านี้เป็นประสบการณ์ของศัลยแพทย์กระดูกสันหลังและผู้ที่เคยเข้ารับการผ่าตัดมาแล้ว

1. อย่าหยุดออกกำลังกาย!

คุณอาจสงสัยว่า "คุณหมอคะ ฉันจะออกกำลังกายได้อย่างไรในเมื่อมีอาการปวดหลังแบบนี้?" จริงอยู่ การใช้ชีวิตอยู่กับอาการปวดหลังนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การปรึกษาแพทย์ การทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณทำได้ และการเคลื่อนไหวร่างกายให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ จะช่วยได้มากหลังการผ่าตัด

เมื่อคิดดูแล้ว มี เหตุผล สองประการสำหรับเรื่องนี้:

• การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม: การควบคุมน้ำหนักจะง่ายขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คนที่มีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมจะฟื้นตัวหลังการผ่าตัดได้เร็วขึ้นมาก
• การไหลเวียนโลหิต: การออกกำลังกายช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน เช่น ลิ่มเลือดหลังการผ่าตัดได้อย่างมาก

ดังนั้น ควรปรึกษา แพทย์ และสอบถามว่าการออกกำลังกายแบบง่ายๆ แบบไหนที่เหมาะสมกับคุณ

2. ควรศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับสถานการณ์ของตนเองให้ดี

นี่คือความจริง ดังนั้นก่อนตัดสินใจเข้ารับการผ่าตัด คุณควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับสภาวะทางการแพทย์ของคุณ การผ่าตัดที่คุณจะเข้ารับ ทางเลือกที่มีอยู่ และสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหลังจากนั้นให้ดีเสียก่อน

• ถามคำถามที่สำคัญกับแพทย์ของคุณ อย่าลังเลที่จะถามคำถามเช่น "ทำไมฉันถึงต้องผ่าตัด?" "ไม่มี วิธีการรักษา อื่นอีกหรือ?" "อัตราความสำเร็จหลังการผ่าตัดเป็นอย่างไร?"
• อ่านเว็บไซต์ทางการแพทย์ที่น่าเชื่อถือและเอกสารวิจัย ตัวอย่างเช่น บางคนอาจมีทางเลือกใหม่ ๆ เช่น การผ่าตัดด้วยเลเซอร์แบบแผลเล็ก แทนการผ่าตัดแบบเปิดแบบดั้งเดิม
• ยิ่งคุณตระหนักถึงสิ่งเหล่านี้มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งมีกำลังใจมากขึ้นในการเผชิญกับการผ่าตัด

3. หลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวดบางชนิด (ข้อนี้สำคัญมาก!)

นี่คือสิ่งที่คุณควรปฏิบัติตามอย่างแน่นอน คุณควรหยุดรับประทาน ยาแก้ปวด บางชนิดอย่างเด็ดขาด อย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก่อน การผ่าตัด

โดยเฉพาะยาในกลุ่ม (NSAIDs) - ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ตัวอย่างเช่น:

• ไอบูโพรเฟน
• นาโปรเซน
• แอสไพริน

ทำไมเราจึงต้องหยุดสิ่งเหล่านี้?

กล่าวโดยสรุป ยาเหล่านี้ทำให้เลือดเจือจาง ซึ่งอาจนำไปสู่การตกเลือดโดยไม่จำเป็นระหว่างหรือหลังการผ่าตัด ซึ่งอาจเป็นอันตรายได้

ไม่เพียงแต่ยาแก้ปวดเหล่านี้เท่านั้น แต่ยาสำหรับโรคหัวใจบางชนิดและอาหารเสริม เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 ก็อาจมีผลเช่นเดียวกันได้

4. พิจารณาขอความเห็นจากแพทย์ท่านอื่น

หากคุณมีข้อสงสัยหรือต้องการความมั่นใจเพิ่มเติม การไปพบแพทย์ท่านอื่นเพื่อขอความเห็นที่สอง โดยเฉพาะศัลยแพทย์กระดูกสันหลัง ก็ไม่ใช่เรื่องผิดอะไร นั่นเป็นสิทธิ์ของคุณ

ศัลยแพทย์ที่ดีจะไม่คัดค้านการที่คุณขอความเห็นจากแพทย์ท่านอื่น พวกเขาจะสนับสนุนด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม หากแพทย์บอกคุณว่า "ไม่ ไม่ อย่าไปขอความเห็นจากใครอีก" หรือรู้สึกว่ากำลังเร่งเร้าคุณว่า "มาทำเรื่องนี้ให้เร็วที่สุดกันเถอะ" นั่นเป็นสิ่งที่คุณควรพิจารณา

แต่มีข้อยกเว้นอยู่หนึ่งอย่าง หากคุณมีเหตุฉุกเฉิน เช่น การติดเชื้อที่กระดูกสันหลัง เนื้องอกมะเร็ง หรือความเสียหายต่อไขสันหลัง คุณอาจต้องได้รับการผ่าตัดทันที

5. อย่าคิดว่า "ทุกอย่างจะเรียบร้อยดีหลังการผ่าตัด"

การผ่าตัดหลังสามารถช่วยลดความเจ็บปวดและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้อย่างมาก และช่วยบรรเทาอาการได้อย่างดีเยี่ยม นั่นเป็นเรื่องจริง แต่ไม่ใช่ "เวทมนตร์" การผ่าตัดเป็นเพียงส่วนหนึ่งของกระบวนการรักษาเท่านั้น

นอกจากนี้ยังมีบางสิ่งที่คุณต้องทำในส่วนของคุณด้วยเช่นกัน

• รักษา น้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
• ออกกำลัง กายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง ตามคำแนะนำของแพทย์และนักกายภาพบำบัด
• รับประทาน อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
• งด สูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ โดยสิ้นเชิง

หากปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้อย่างถูกต้อง ความเสี่ยงที่อาการปวดหลังจะกลับมาเป็นซ้ำหลังการผ่าตัดจะลดลง และผลลัพธ์ที่ได้จะคงอยู่ได้ในระยะยาว

6. ชวนคนในครอบครัวมาร่วมด้วย

นี่เป็นสิ่งที่หลายคนมองข้าม แต่สำคัญมาก การฟื้นตัวอย่างเต็มที่จากการผ่าตัดหลังอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน คุณจะทำสิ่งต่างๆ ด้วยตัวเองได้ยาก

ดังนั้น ควรนั่งคุยกับครอบครัว (สามี/ภรรยา ลูกๆ พ่อแม่) เกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อนเข้ารับการผ่าตัด

บอกพวกเขาล่วงหน้าว่า "หลังผ่าตัดฉันอาจทำงานได้ไม่สะดวกสักพัก ฉันต้องการความช่วยเหลือจากพวกคุณ" วิธีนี้จะช่วยให้พวกเขาเตรียมตัวเตรียมใจได้เช่นกัน เมื่อพวกเขายินดีช่วยเหลือคุณ คุณก็จะรู้สึกเครียดน้อยลงในช่วงพักฟื้น ซึ่งนับว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น