คุณรู้สึกว่ากระดูกสันหลังของคุณคดงอหรือไม่? วันนี้เรามาพูดคุยเกี่ยวกับโรคกระดูกสันหลังคดกันเถอะ!

คุณเคยสังเกตไหมว่าไหล่ของบางคนไม่เสมอกัน และดูเหมือนจะเอียงไปด้านใดด้านหนึ่ง? หรือบางทีลูกของคุณอาจนำใบรายงานจากโรงเรียนมาให้ ซึ่งเขียนว่า "ดูเหมือนกระดูกสันหลังจะคดเล็กน้อย โปรดไปพบแพทย์" เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกลัวและกังวลเล็กน้อยเมื่อได้ยินเช่นนี้ นั่นเป็นเหตุผลที่เราจะมาพูดถึง โรคกระดูกสันหลังคด ซึ่ง เป็นภาวะของกระดูกสันหลังที่อาจเกี่ยวข้องกับเรื่องดังกล่าว อย่ากังวลไปเลย เราจะอธิบายทุกอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างง่ายๆ

โรคกระดูกสันหลังคดคืออะไร? พูดง่ายๆ ก็คือ...

กระดูกสันหลังของพวกเราทุกคนมีส่วนโค้งตามธรรมชาติอยู่บ้าง หากมองจากด้านข้าง จะเห็นส่วนโค้งเล็กน้อยทั้งด้านหน้าและด้านหลัง ซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่ ภาวะกระดูกสันหลังคด คือภาวะที่กระดูกสันหลังโค้งงอผิดปกติไปด้านใดด้านหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นด้านขวาหรือด้านซ้าย ซึ่งบางครั้งอาจมีลักษณะคล้ายตัว 'C' หรือ 'S'

ลองนึกภาพสิ่งที่เกิดขึ้นตรงนี้ เหมือนกับการดัดไม้ตรงๆ ไปมา แต่ส่วนใหญ่แล้ว ภาวะกระดูกสันหลังคดแบบนี้มักไม่รุนแรงนัก กล่าวคือ หลายคนไม่มีอาการหรือต้องการการรักษาพิเศษ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีที่รุนแรง การโค้งงอของกระดูกสันหลังอาจทำให้เสียสมดุลและเกิดอาการปวด ในกรณีเช่นนั้น การรักษาทางการแพทย์ เช่น การสวมอุปกรณ์พยุงกระดูกสันหลัง หรือการผ่าตัด จึงเป็นสิ่งจำเป็น

โรคกระดูกสันหลังคดมีกี่ประเภทหลัก ๆ?

หากแพทย์บอกว่าคุณเป็นโรคกระดูกสันหลังคด อาจมีหลายประเภท ลองมาดูประเภทหลักๆ กัน:

1. โรคกระดูกสันหลังคดชนิดไม่ทราบสาเหตุ:

• นี่เป็น ชนิดที่พบได้บ่อยที่สุด คำว่า " ไม่ทราบ สาเหตุ" หมายถึง "ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริง" เช่นเดียวกับโรคบางชนิดที่ยากต่อการหาสาเหตุ แต่จากการวิจัยพบว่าภาวะนี้อาจ ถ่ายทอดทางพันธุกรรมในครอบครัว ซึ่งหมายความว่าหากมีคนในครอบครัวของคุณเคยมีภาวะนี้ คุณก็มีโอกาสสูงที่จะเป็นโรคนี้เช่นกัน

2. โรคกระดูกสันหลังคดแต่กำเนิด:

• นี่เป็น ภาวะที่พบได้ยาก เกิดขึ้นเมื่อกระดูกสันหลังของทารกไม่เจริญเติบโตอย่างเหมาะสมขณะที่ยังอยู่ในครรภ์ บางครั้งแพทย์จะตรวจพบหลังจากที่ทารกคลอดแล้วเท่านั้น

3. โรคกระดูกสันหลังคดจากความผิดปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ:

• ภาวะกระดูกสันหลังคดชนิดนี้อาจเกิดจากความอ่อนแอหรือความผิดปกติของกล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่รองรับกระดูกสันหลัง มักพบร่วมกับโรคทางระบบประสาทหรือกล้ามเนื้ออื่นๆ เช่น การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง อัมพาตสมอง กระดูกสันหลังเปิด หรืออาการนี้อาจเกี่ยวข้องกับภาวะต่างๆ เช่น โรคกล้ามเนื้อเสื่อม

บางครั้ง เมื่อตรวจพบภาวะกระดูกสันหลังคดในวัยผู้ใหญ่ จะเรียกว่า "กระดูกสันหลังคดในวัยผู้ใหญ่" หรือ "กระดูกสันหลังคดจากความเสื่อม" คุณอาจมีกระดูกสันหลังคดเล็กน้อยมาตั้งแต่เด็กโดยไม่รู้ตัว แต่เมื่ออายุมากขึ้น กระดูก หมอนรองกระดูก และข้อต่อจะอ่อนแอลง หรือคุณอาจเป็นโรคต่างๆ เช่น โรคกระดูกพรุน ซึ่งอาจทำให้การวินิจฉัยล่าช้า

ลักษณะของโรคกระดูกสันหลังค ดที่ไม่ ทราบสาเหตุในกลุ่มอายุต่างๆ

โรคกระดูกสันหลังคดชนิดไม่ทราบสาเหตุนั้นมีชื่อเรียกแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับช่วงอายุที่ได้รับการวินิจฉัย:

• โรคกระดูกสันหลังคดในเด็กเล็ก: สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี
• โรคกระดูกสันหลังคดในเด็กและเยาวชน: สำหรับเด็กอายุระหว่าง 4 ถึง 10 ปี
• โรคกระดูกสันหลังคดในวัยรุ่น: สำหรับเด็กอายุระหว่าง 11 ถึง 18 ปี (ซึ่งเป็นช่วงอายุที่พบการวินิจฉัยได้บ่อยที่สุด)
• โรคกระดูกสันหลังคดในผู้ใหญ่ ที่ไม่ทราบสาเหตุ : เป็นภาวะที่ได้รับการวินิจฉัยหลังจากอายุ 18 ปี เมื่อการเจริญเติบโตทางร่างกายเสร็จสมบูรณ์แล้ว

โรคกระดูกสันหลังคดพบได้บ่อยแค่ไหน?

ทั่วโลกมีการประเมินว่า ประมาณ 2 ใน 100 คน อาจเป็นโรคกระดูกสันหลังคด ซึ่งหมายความว่าโรคนี้ไม่ได้หายากนัก

ผู้ที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคดจะมีอาการอย่างไรบ้าง?

อย่างที่กล่าวไปแล้ว ส่วนใหญ่แล้วผู้ที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคด อาจไม่มีอาการใดๆ ที่เฉพาะเจาะจง อย่างไรก็ตาม บางคนอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• อาการปวดหลัง
• การยืนตัวตรงเป็นเรื่องยาก
• กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวอ่อนแรง
• อาการปวด ชา หรืออ่อนแรงที่ขา

สัญญาณใดบ้างที่บ่งชี้ว่าคุณอาจเป็นโรคกระดูกสันหลังคด?

แม้ว่าจะไม่มีอาการใดๆ แต่ก็มีสัญญาณภายนอกบางอย่างที่อาจบ่งชี้ถึงภาวะกระดูกสันหลังคด คุณควรทราบถึงสิ่งเหล่านี้ด้วย:

• ไหล่ทั้งสองข้างไม่เท่ากัน (ไหล่ข้างหนึ่งสูงกว่าหรือต่ำกว่าอีกข้าง)
• กระดูกสะบักข้างหนึ่งยื่นออกมามากกว่าอีกข้างหนึ่ง
• ภาวะที่ศีรษะไม่ได้อยู่ตรงกลางและเหนือกระดูกเชิงกรานอย่างพอดี
• สะโพกทั้งสองข้างไม่อยู่ในระดับเดียวกัน
• สะโพกข้างหนึ่งสูงกว่าอีกข้างหนึ่ง
• รู้สึกอยู่เสมอว่าตัวเองเอนเอียงไปด้านใดด้านหนึ่ง
• ขาทั้งสองข้างยาวไม่เท่ากัน
• การเปลี่ยนแปลงลักษณะของผิวหนังบริเวณกระดูกสันหลัง (รอยบุ๋ม ขนขึ้นเป็นหย่อมๆ ผิวหนังเปลี่ยนสี)

หากคุณหรือบุตรหลานสังเกตเห็นอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง ควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ

เมื่อเวลาผ่านไป อาจมีสัญญาณอื่นๆ ปรากฏขึ้น:

• ส่วนสูงลดลง
• ความไม่สมดุลของกระดูกเชิงกรานและสะโพก

กระดูกสันหลังส่วนใดที่ได้รับผลกระทบจากภาวะกระดูกสันหลังคดมากที่สุด?

โรคกระดูกสันหลังคดสามารถเกิดขึ้นได้กับส่วนใดส่วนหนึ่งของกระดูกสันหลัง แต่จะมีข้อแตกต่างกันบ้างตามช่วงอายุ:

• วัยรุ่น: มักส่งผลกระทบต่อ กระดูกสันหลังส่วนอก ซึ่งก็คือส่วนของหน้าอก
• ผู้ใหญ่: กระดูกสันหลังส่วนเอว หรือหลังส่วนล่าง เป็นบริเวณที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดเมื่ออายุมากขึ้น และอาการต่างๆ เช่น อาการปวด อาจเกิดขึ้นบ่อยขึ้น

สาเหตุของโรคกระดูกสันหลังคดมีอะไรบ้าง?

สาเหตุของโรคกระดูกสันหลังคดนั้นแตกต่างกันไปตามแต่ละประเภท สาเหตุบางประการอาจรวมถึง:

• ความผิดปกติของการเจริญเติบโตของกระดูกสันหลังในระยะตัวอ่อน
• การกลายพันธุ์ทางพันธุกรรม
• การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง
• เนื้องอกที่เกิดขึ้นในกระดูกสันหลัง
• โรคที่ส่งผลกระทบต่อเส้นประสาทหรือกล้ามเนื้อ

อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ แพทย์ไม่สามารถหาสาเหตุที่แน่ชัดได้ นั่นจึงเป็นเหตุผลที่เรียกโรคนี้ว่า โรคกระดูกสันหลังคดที่ไม่ทราบ สาเหตุ (idiopathic scoliosis ) ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคกระดูกสันหลังคด?

คุณอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคกระดูกสันหลังคด หากคุณ:

• หากมีคนในครอบครัวทางสายเลือดของคุณเป็นโรคกระดูกสันหลังคด
• หากคุณมีอาการป่วยหรืออาการบาดเจ็บอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อกระดูกสันหลัง กล้ามเนื้อ หรือเส้นประสาท

โรคกระดูกสันหลังคดพบได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง แต่พบว่า ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะต้องได้รับการรักษามากกว่า เนื่องจากความโค้งของกระดูกสันหลังในผู้หญิงนั้นรุนแรงกว่า

โรคกระดูกสันหลังคดเป็นโรคทางพันธุกรรมหรือไม่?

ใช่ หากมีคนในครอบครัวของคุณเป็นโรคนี้ คุณก็มีโอกาสเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกกรณีของโรคกระดูกสันหลังคดเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรม

หากไม่ได้รับการรักษาโรคกระดูกสันหลังคดอย่างเหมาะสม อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนอะไรได้บ้าง?

หากภาวะกระดูกสันหลังคดรุนแรงไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เช่น:

• อาการปวดหลังเรื้อรัง
• ความพิการทางร่างกาย
• ความเสียหายต่ออวัยวะ
• เส้นประสาทเสียหาย
• โรคข้ออักเสบ
• ภาวะน้ำไขสันหลังรั่ว
• หายใจลำบาก

หากคุณหายใจลำบากอย่างกะทันหัน คุณควรไปห้องฉุกเฉินทันที

การตรวจคัดกรองโรคกระดูกสันหลังคดคืออะไร?

ขั้นตอนแรกในการวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังคดคือ การตรวจคัดกรองกระดูกสันหลังค ด คุณอาจจำได้ว่าเคยได้รับการตรวจนี้เมื่อตอนเรียนอยู่ ไม่ว่าจะเป็นโดยพยาบาลประจำโรงเรียนหรือที่คลินิกเด็ก ในระหว่างการตรวจนี้ แพทย์หรือพยาบาลจะบอกคุณว่า:

• ถอดเสื้อออกแล้วโชว์แผ่นหลังของคุณ
• ยืนตัวตรง
• โน้มตัวไปข้างหน้า (เหมือนจะแตะปลายเท้า)

การทดสอบนี้ช่วยให้แพทย์เข้าใจท่าทาง การจัดเรียงกระดูกสันหลัง และความโค้งของกระดูกสันหลังของคุณ หากการตรวจคัดกรองในโรงเรียนบ่งชี้ว่าคุณเป็นโรคกระดูกสันหลังคด พวกเขาจะส่งคุณไปพบแพทย์ ข้อดีของการตรวจเหล่านี้ตั้งแต่อายุยังน้อยคือสามารถตรวจพบโรคกระดูกสันหลังคดได้ตั้งแต่ระยะแรก จากนั้นหากจำเป็น ก็จะมีโอกาสในการรักษามากขึ้น

โรคกระดูกสันหลังคดได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?

แพทย์จะวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังคดหลังจาก ตรวจร่างกาย ซึ่งรวมถึงการยืนตัวตรงและการก้มตัวไปข้างหน้า ดังที่ได้กล่าวไว้ในขั้นตอนการคัดกรองก่อนหน้านี้ แพทย์ยังตรวจสอบรูปร่างของกระดูกสันหลัง วิธีการเคลื่อนไหว และการทำงานของระบบประสาท (ปฏิกิริยาตอบสนอง ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ) ด้วย

ก่อนที่จะเสนอแผนการรักษา แพทย์จะถามคุณในเรื่องต่างๆ เช่น:

• ประวัติทางการแพทย์ของคุณและครอบครัวของคุณ
• วันที่คุณสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงในกระดูกสันหลังของคุณเป็นครั้งแรก หรือวันที่คุณเข้ารับการตรวจคัดกรอง
• อาการของคุณ (ถ้ามี)
• อาการต่างๆ เช่น ปัญหาเกี่ยวกับการขับถ่ายอุจจาระหรือปัสสาวะ หรือการเคลื่อนไหวลำบาก (อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของโรคกระดูกสันหลังคดที่ส่งผลกระทบต่อเส้นประสาท)

หากจำเป็น แพทย์อาจสั่ง ตรวจด้วยภาพถ่ายทางการ แพทย์ การเอกซเรย์ ( ถ่ายจากด้านหน้าและด้านข้าง) สามารถแสดงภาพกระดูกสันหลังได้อย่างครบถ้วน ซึ่งจะช่วยให้สามารถวัดความโค้งของกระดูกสันหลังได้อย่างแม่นยำ บางครั้งอาจมีการสั่งตรวจด้วย เครื่อง MRI (Magnetic Resonance Imaging) หรือ CT (Computed Tomography) เพิ่มเติมด้วย

หากแพทย์วินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคกระดูกสันหลังคดที่ต้องได้รับการรักษา แพทย์จะส่งตัวคุณไปพบ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกสันหลัง

โดยทั่วไปแล้วจะวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังคดได้เมื่อใด?

โดยส่วนใหญ่แล้ว โรคกระดูกสันหลังคดมักได้รับการวินิจฉัย ในวัยเด็ก ระหว่างอายุ 10 ถึง 15 ปี

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการเสื่อมสภาพตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังเมื่ออายุมากขึ้น โรคกระดูกสันหลังคดจึงอาจได้รับการวินิจฉัยในวัยผู้ใหญ่ได้เช่นกัน กรณีนี้เกิดขึ้นเมื่อภาวะกระดูกสันหลังคดเล็กน้อยที่พบในวัยเด็กไม่ได้รับการวินิจฉัย และอาการปรากฏขึ้นในภายหลัง

วัดภาวะกระดูกสันหลังคดได้อย่างไร?

แพทย์จะวัดความโค้งของกระดูกสันหลัง เป็นองศาก็เหมือนกับการวัดมุมด้วยไม้โปรแทรกเตอร์ในวิชาเรขาคณิตนั่นแหละ ความรุนแรงของอาการจะถูกกำหนดโดยจำนวนองศาของความโค้ง:

• ไม่มีภาวะกระดูกสันหลังคด: น้อยกว่า 10 องศา
• ภาวะกระดูกสันหลังคดเล็กน้อย: ระหว่าง 10 ถึง 24 องศา
• ภาวะกระดูกสันหลังคดระดับปานกลาง: ระหว่าง 25 ถึง 39 องศา
• ภาวะกระดูกสันหลังคดรุนแรง: หากมุมโค้งงอมากกว่า 40 องศา

อุปกรณ์ที่เรียกว่า สโคลิโอมิเตอร์ ใช้ในการวัดความโค้งของกระดูกสันหลัง โดยจะวัดโดยวางอุปกรณ์ไว้บนหลังของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถวัดความโค้งนี้ได้อย่างแม่นยำด้วยการตรวจ เอ็กซ์เรย์

การรักษาโรคกระดูกสันหลังคดมีอะไรบ้าง?

ข่าวดีก็คือ ไม่ใช่ทุกกรณีของโรคกระดูกสันหลังคดจะต้องได้รับการรักษา

เมื่อแพทย์แนะนำการรักษา แพทย์จะพิจารณาปัจจัยหลายประการ:

• ประเภทของกระดูกสันหลังคด
• จำนวนองศาความโค้งของกระดูกสันหลัง
• ประวัติครอบครัวของคุณมีภาวะกระดูกสันหลังคด
• อายุของคุณ
• เด็กจะต้องใช้เวลาอีกนานเท่าใดจึงจะเจริญเติบโตเต็มที่?

เป้าหมายหลักของการรักษาคือ การลดอาการ ป้องกันไม่ให้กระดูกสันหลังคดมากขึ้น และปรับปรุงการทำงานของกระดูกสันหลังให้ดีขึ้น มากกว่าการทำให้กระดูกสันหลังตรงสนิท

การรักษาโรคกระดูกสันหลังคดมีสองวิธีหลัก ได้แก่:

1. การรักษาโดยไม่ผ่าตัด / การรักษาแบบอนุรักษ์

2. การผ่าตัด

การรักษาแบบไม่ผ่าตัด (แบบอนุรักษ์)

โดยส่วนใหญ่แล้ว โรคกระดูกสันหลังคดไม่จำเป็นต้องผ่าตัด แพทย์มักแนะนำการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมก่อน เช่น:

• การตรวจติดตามทางการแพทย์อย่างสม่ำเสมอ: โดยปกติแล้ว คุณควรไปพบแพทย์ประมาณทุก ๆ หกเดือน เพื่อตรวจสอบว่าความโค้งของกระดูกสันหลังเพิ่มขึ้นหรือไม่
• ยาแก้ปวด: หากจำเป็น ให้รับประทานยาแก้ปวดหรือยาต้านการอักเสบตามคำแนะนำของแพทย์
• การออกกำลังกาย: ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและเพิ่มความยืดหยุ่น
• การสวมอุปกรณ์พยุงหลัง: บางคนได้รับคำแนะนำให้สวมอุปกรณ์นี้เพื่อช่วยพยุงกระดูกสันหลังและควบคุมการโค้งงอของกระดูกสันหลัง (โดยเฉพาะเด็กที่กำลังเจริญเติบโต)
• การรักษาโรคที่เป็นสาเหตุหลัก

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปพบ นักกายภาพบำบัด นักกายภาพบำบัดสามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดอาการปวด และแก้ไขท่าทางของคุณได้ พวกเขายังสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ เช่น การว่ายน้ำ การยืดกล้ามเนื้อประจำวัน และกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมได้อีกด้วย

การผ่าตัดกระดูกสันหลังคด

ในกรณีที่กระดูกสันหลังคดรุนแรงและไม่สามารถควบคุมได้ด้วยวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด การผ่าตัดมีข้อดีดังนี้:

• รักษาแนวกระดูกสันหลังให้มั่นคง
• คืนความสมดุลให้แก่ร่างกาย
• ช่วยลดแรงกดดันต่อเส้นประสาท

การผ่าตัดรักษาโรคกระดูกสันหลังคดมีสองประเภทหลัก ได้แก่:

• การผ่าตัดเชื่อมกระดูกสันหลัง: ในขั้นตอนการผ่าตัดนี้ ศัลยแพทย์จะเชื่อมกระดูกสันหลังหลายชิ้นเข้าด้วยกัน จากนั้นใช้แท่งโลหะและสกรูยึดกระดูกสันหลังไว้ให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
• การผ่าตัด ใส่เหล็กดามกระดูกสันหลังแบบยืดหดได้: นี่คือการผ่าตัดที่ทำขึ้นเป็นพิเศษสำหรับเด็กที่กำลังเจริญเติบโต โดยจะมีการใส่เหล็กดามกระดูกสันหลังเข้าไปตามแนวกระดูกสันหลัง เมื่อเด็กโตขึ้น ความยาวของเหล็กดามจะถูกปรับโดยการผ่าตัดเป็นระยะๆ

เทคนิคการผ่าตัดสมัยใหม่และการผ่าตัดโดยใช้คอมพิวเตอร์ช่วย ทำให้สามารถ ทำการผ่าตัดเหล่านี้ได้โดยรุกล้ำร่างกายน้อยลงและลดระยะเวลาการพักฟื้นลงได้

การผ่าตัดแก้ไขกระดูกสันหลังคดมีภาวะแทรกซ้อนใดบ้างหรือไม่?

โดยทั่วไปแล้ว การผ่าตัดแก้ไขกระดูกสันหลังคดมีความปลอดภัย อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับการผ่าตัดใดๆ ก็อาจมีภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้นได้บ้าง:

• การติดเชื้อ.
• เลือดออก
• ลิ่มเลือด
• เส้นประสาทเสียหาย
• การเคลื่อนไหวจำกัด

โรคกระดูกสันหลังคดสามารถป้องกันได้หรือไม่?

น่าเสียดายที่ ยังไม่มีวิธีใดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันโรคกระดูกสันหลังคดได้

อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นโรคกระดูกสันหลังคด แพทย์อาจแนะนำให้คุณออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้กระดูกสันหลังคดมากขึ้นได้

คนที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคดจะมีอนาคตแบบไหน?

แม้ว่าหลายคนที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคดจะไม่มีอาการใดๆ แต่เมื่ออายุมากขึ้น อาการต่างๆ ก็อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของกระดูกสันหลัง หากเกิดเช่นนั้น แพทย์สามารถช่วยคุณจัดการกับอาการเหล่านั้นได้

ความโค้งของกระดูกสันหลังที่แตกต่างกันนั้น อาจทำให้รูปร่างหน้าตาของร่างกายเปลี่ยนแปลงไปได้ นอกจากนี้ยังอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตด้วย ในกรณีเช่นนี้ การขอความช่วยเหลือจาก ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

หลายคน สามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุขแม้จะมีภาวะกระดูกสันหลังคด กล่าว คือ โดยไม่กระทบกระเทือนกิจกรรมในชีวิตประจำวันมากนัก

การออกกำลังกายแบบใดบ้างที่สามารถทำได้อย่างปลอดภัยในผู้ที่มีภาวะกระดูกสันหลังคด?

แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณสามารถให้คำแนะนำที่ดีที่สุด ในเรื่องนี้ได้ ดังนั้นควรปรึกษาพวกเขาเกี่ยวกับกิจกรรมที่เหมาะสมกับคุณ

อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีภาวะกระดูกสันหลังคดส่วนใหญ่สามารถทำกิจกรรมทางกายและออกกำลังกายได้ การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดความรุนแรงของอาการได้ โปรดจำไว้ว่า หากกิจกรรมใดทำให้เกิดอาการปวด ให้หยุดทันที

การเล่นกีฬาทำให้อาการกระดูกสันหลังคดแย่ลงหรือไม่?

โรคกระดูกสันหลังคดมักได้รับการวินิจฉัยในวัยเด็กเล็ก ซึ่งเป็นช่วงที่เด็กๆ เริ่มสนใจกีฬาและการออกกำลังกาย ในฐานะผู้ปกครอง คุณอาจสงสัยว่า 'การให้ลูกเล่นกีฬาประเภทนี้เป็นความคิดที่ดีหรือไม่?'

ข่าวดี ก็คือ การเล่นกีฬามาก ๆ ไม่ได้ทำให้อาการกระดูกสันหลังคดแย่ลง ในความเป็นจริง กีฬาที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว สามารถช่วยลดอาการของเด็กได้

กีฬาบางประเภทที่ช่วยบรรเทาอาการกระดูกสันหลังคดได้:

• การว่ายน้ำ: การว่ายน้ำช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวได้อย่างมาก เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายพร้อมกัน
• ยิมนาสติก: กิจกรรมนี้ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แก่เด็ก

มีกีฬาประเภทใดบ้างที่ควรหลีกเลี่ยงหากคุณเป็นโรคกระดูกสันหลังคด?

ควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวของบุตรหลานเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย โดยทั่วไปแล้วกีฬาอย่างการยกน้ำหนักก็ไม่มีปัญหา อย่างไรก็ตาม หากบุตรหลานของคุณเคยผ่าตัดหลัง ควรหลีกเลี่ยงกีฬาที่มีการปะทะ เช่น ฮอกกี้ ลาครอส มวยปล้ำ และฟุตบอล

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

ควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:

• หากคุณคิดว่าตนเองมีสัญญาณหรืออาการของโรคกระดูกสันหลังคด
• หากคุณรู้สึกว่าการรักษาที่คุณได้รับอยู่นั้นไม่ได้ผล
• หากอาการของคุณแย่ลง

ในฐานะผู้ปกครอง ควรพาบุตรหลานไปพบกุมารแพทย์หาก:

• หากการตรวจคัดกรองที่โรงเรียนหรือคลินิกแจ้งว่าบุตรหลานของคุณอาจมีภาวะกระดูกสันหลังคด
• หากลูกของคุณแสดงอาการหรือสัญญาณของโรคกระดูกสันหลังคด
• หากการรักษาที่ให้กับเด็กไม่ได้ผล หรือหากอาการแย่ลง
• หากมีคนในครอบครัวของคุณเป็นโรคกระดูกสันหลังคด คุณจำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับพัฒนาการของบุตรหลานของคุณ

คำถามสำคัญที่ควรสอบถามแพทย์ของคุณ

อย่าลืมถามคำถามเหล่านี้เมื่อไปพบแพทย์:

• ฉัน/ลูกของฉันเป็นโรคกระดูกสันหลังคดชนิดใด?
• คุณแนะนำการรักษาแบบไหน?
• ฉันหรือลูกของฉันจำเป็นต้องผ่าตัดหรือไม่?
• การรักษาดังกล่าวมีผลข้างเคียงหรือไม่?
• ฉัน/ลูกของฉันควรไปพบนักกายภาพบำบัดหรือไม่?
• กิจกรรมทางกายภาพใดบ้างที่สามารถทำได้อย่างปลอดภัย?

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้ (ข้อคิดสำคัญ)

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกลัวเมื่อลูกของคุณนำรายงานผลการเรียนจากโรงเรียนกลับบ้านที่ระบุว่า "กระดูกสันหลังคด" หรือเมื่อคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในกระดูกสันหลังของคุณเอง แต่ โปรดจำไว้ว่า กระดูกสันหลังคดส่วนใหญ่เป็นอาการไม่รุนแรง ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องได้รับการรักษา บางครั้ง การรักษาที่ไม่ต้องผ่าตัด เช่น การใส่เครื่องพยุงหลัง ก็สามารถช่วยได้ แม้ว่าจะมีวิธีการผ่าตัดสำหรับกรณีที่รุนแรง แต่ปัจจุบันการผ่าตัดมีความปลอดภัยมากขึ้นแล้ว

สิ่งสำคัญที่สุดคือ ควรไปพบแพทย์หากคุณหรือลูกของคุณมีอาการกระดูกสันหลังคด เพื่อที่คุณจะได้รับคำแนะนำและการรักษาที่ดีที่สุด ดังนั้นอย่าลังเลที่จะถามคำถามใด ๆ กับแพทย์ของคุณ และทำความเข้าใจเกี่ยวกับภาวะนี้ให้ดียิ่งขึ้น

โรค กระดูกสันหลังคด, กระดูกสันหลัง, ปวดหลัง, สุขภาพวัยรุ่น, โรคกระดูก, กายภาพบำบัด