แบล็คโคฮอชช่วยบรรเทาปัญหาวัยทองได้จริงหรือไม่? มาหารายละเอียดกัน

คุณกำลังอยู่ในช่วงวัยหมดประจำเดือนใช่ไหม? ถ้าอย่างนั้นคุณคงคุ้นเคยกับอาการต่างๆ เช่น อาการร้อนวูบวาบอย่างฉับพลัน และตื่นขึ้นมาเหงื่อท่วมตัวตอนกลางคืน (อาการร้อนวูบวาบ/อาการเกี่ยวกับหลอดเลือด) การใช้ชีวิตอยู่กับความไม่สบายเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นคุณอาจเคยได้ยินคนพูดถึงสมุนไพร 'แบล็คโคฮอช' ว่าเป็นทางออกสำหรับสถานการณ์เหล่านี้ มันเป็นที่นิยมมากในฐานะอาหารเสริมสมุนไพร แต่จริงๆ แล้วมันคืออะไร? มันมีประโยชน์จริงหรือ? มันปลอดภัยหรือไม่? วันนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องทั้งหมดนี้อย่างง่ายๆ ราวกับว่าเรากำลังคุยกับเพื่อนคนหนึ่ง

แบล็คโคฮอชคืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป แบล็คโคฮอชเป็นสมุนไพรที่เติบโตในทวีปอเมริกาเหนือ ชื่อวิทยาศาสตร์คือ Actaea racemosa และ Cimicifuga racemosa พืชชนิดนี้สูงและมีดอกสีขาว อย่างไรก็ตาม เราไม่ได้ใช้ทั้งต้นเป็นยา เราใช้ส่วนที่อยู่ใต้ดินซึ่งมีรากเจริญเติบโตในแนวนอนคล้ายหัว เราเรียกส่วนนี้ว่าเหง้า สารอาหารของพืชจะถูกเก็บสะสมไว้ในส่วนนี้

ประโยชน์ของสิ่งนี้คืออะไร?

แบล็คโคฮอชเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน มาดูกันว่าอาการเหล่านั้นคืออะไร

สำหรับอาการของวัยหมดประจำเดือน

หลายคนใช้ยานี้เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายต่างๆ ที่มาพร้อมกับวัยหมดประจำเดือน:

• อาการร้อนวูบวาบ
• เหงื่อออกตอนกลางคืน
• อาการนอนไม่หลับหรือปัญหาการนอนหลับ
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์
• อาการใจสั่น
• ปวดศีรษะ

งานวิจัยกล่าวถึงเรื่องนี้อย่างไรบ้าง? บางการศึกษาพบว่าการใช้แบล็คโคฮอชสามารถลดอาการเหล่านี้ได้ โดยเฉพาะอาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออก ในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตาม การศึกษาอื่นๆ กลับไม่พบความแตกต่างมากนัก ดังนั้นหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในเรื่องนี้จึงค่อนข้างขัดแย้งกัน ด้วยเหตุนี้ องค์กรทางการแพทย์ที่สำคัญ เช่น สมาคมสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาแห่งอเมริกา จึงไม่แนะนำให้ใช้แบล็คโคฮอชอย่างเป็นทางการ

สำหรับอาการของผู้ป่วยมะเร็งเต้านม

บางคนที่กำลังรับการรักษาโรคมะเร็งเต้านม เช่น การรับประทานยาแทม็อกซิเฟน อาจมีอาการร้อนวูบวาบคล้ายกับอาการที่เกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน การศึกษาที่ตรวจสอบว่าแบล็คโคฮอชช่วยบรรเทาอาการนี้ได้หรือไม่นั้นให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน บางคนรู้สึกดีขึ้น ในขณะที่บางคนไม่รู้สึกดีขึ้น

การนอนหลับและสุขภาพจิต

การศึกษาบางชิ้นชี้ว่าการรับประทานแบล็คโคฮอชอาจช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้ นอกจากนี้ยังอาจช่วยบรรเทาอาการต่างๆ เช่น ความวิตกกังวลได้ อย่างไรก็ตาม หลักฐานสนับสนุนในเรื่องนี้ยังมีจำกัด

แบล็คโคฮอชมีผลข้างเคียงและมีความเสี่ยงอะไรบ้าง?

เช่นเดียวกับยาอื่นๆ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสมุนไพรก็อาจมีผลข้างเคียงได้ และอย่าลืมว่า ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมที่เข้มงวดเท่ากับยาที่เราซื้อจากร้านขายยา ดังนั้นบางครั้งสิ่งที่อยู่ภายในขวดอาจไม่ตรงกับสิ่งที่ระบุไว้บนฉลาก นี่คือเหตุผลที่สำคัญมากที่จะต้องซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้

อาจเกิดปัญหาเมื่อใช้ร่วมกับยาอื่น (ปฏิกิริยาระหว่างยา)

หากคุณกำลังใช้ยาอื่นๆ อยู่ สมุนไพรแบล็คโคฮอชอาจมีปฏิกิริยากับยาเหล่านั้นได้ โปรดปรึกษาแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาต่อไปนี้:

• ยาลดคอเลสเตอรอล (สแตติน)
• ยาเคมีบำบัดสำหรับรักษามะเร็ง
• ยาบางชนิดที่ใช้รักษาโรคหัวใจ (เช่น อะมิโอดาโรน)
• ยาสำหรับรักษาโรคเบาหวาน
• ยาบางชนิดที่ใช้รักษาอาการแพ้

แบล็คโคฮอชและบลูโคฮอช – อย่าสับสนระหว่างสองชนิดนี้!

นี่คือจุดที่หลายคนสับสน แบล็คโคฮอช และ บลูโคฮ อช (Caulophyllum thalictroides) เป็นพืชสองชนิดที่เหมือนกัน แม้ชื่อจะคล้ายกัน แต่คุณสมบัติและความปลอดภัยนั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

ปริมาณยาถูกกำหนดอย่างไร?

สำหรับการบรรเทาอาการวัยทอง งานวิจัยส่วนใหญ่ใช้ยาในปริมาณ 20 ถึง 80 มิลลิกรัม (20-80 มก.) ต่อวัน โดยปกติจะรับประทานวันละหนึ่งหรือสองแคปซูล อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ใช้ในระยะยาว ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าควรใช้ไม่เกิน 6 เดือน

อย่างไรก็ตาม แพทย์ของคุณควรเป็นผู้กำหนดปริมาณยาที่เหมาะสมสำหรับคุณและระยะเวลาที่คุณควรรับประทานยา การปรึกษาแพทย์ที่รู้จักสภาพสุขภาพของคุณนั้นปลอดภัยกว่าการปฏิบัติตามคำแนะนำบนขวดยา