อัตราการหายใจของคุณเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันหรือไม่? มาพูดถึงภาวะหายใจเร็วกันเถอะ

คุณเคยรู้สึกไหมว่าอัตราการหายใจของคุณเร็วขึ้นอย่างกะทันหัน? หรือคุณเคยตกใจเมื่อเห็นลูกน้อยของคุณหายใจเร็วมากไหม? ในทางการแพทย์ เราเรียกภาวะนี้ว่า ภาวะหายใจเร็วผิดปกติ (Tachypnea) ซึ่งบางครั้งอาจเป็นเรื่องปกติ และบางครั้งอาจเป็นอาการของโรคบางอย่าง ดังนั้น เรามาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้กันเลยดีกว่า

ภาวะหายใจเร็วผิดปกติคืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป ภาวะหายใจเร็วและตื้น (tachypnea) คือการหายใจที่เร็วและตื้น การหายใจเร็วขณะออกกำลังกาย เช่น วิ่งหรือขึ้นบันได เป็นเรื่องปกติ แต่ภาวะหายใจเร็วและตื้น คือภาวะที่อัตราการหายใจเพิ่มขึ้นแม้ในขณะพักผ่อนโดยไม่ได้ออกแรงใดๆ

ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในทารกและผู้ใหญ่ โดยพบได้บ่อยเป็นพิเศษในทารกที่คลอดก่อนกำหนด และในผู้ใหญ่ที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคหอบหืดและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

บางครั้งอาการหายใจเร็วนี้จะหายไปเองหลังจากนั้นสักพัก เราเรียกว่า 'ภาวะหายใจเร็วชั่วคราว' ซึ่งพบได้บ่อยโดยเฉพาะในทารกแรกเกิด

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันหายใจเร็วเกินไป?

คุณสามารถทดสอบได้ที่บ้าน ขณะพักผ่อน ให้มองนาฬิกาและนับจำนวนครั้งที่คุณหายใจเข้าออกในหนึ่งนาที

• ผู้ใหญ่: โดยปกติแล้วผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีจะหายใจประมาณ 12 ถึง 25 ครั้งต่อนาทีขณะพักผ่อน (โดยไม่ออกกำลังกาย) หากอัตราการหายใจของคุณ มากกว่า 25 ครั้งต่อนาที ขณะพักผ่อน อาจเป็นภาวะหายใจเร็วผิดปกติ
• ทารกแรกเกิด: โดยปกติแล้วทารกแรกเกิดจะหายใจประมาณ 40-60 ครั้งต่อนาที หากอัตราการหายใจของทารกเกิน 60 ครั้ง ต่อนาที อาจเป็นภาวะที่เรียกว่า "ภาวะหายใจเร็วชั่วคราวในทารกแรกเกิด" และควรได้รับการตรวจจากแพทย์

ภาวะนี้มีอาการอะไรบ้าง?

ภาวะหายใจเร็วอาจเกิดขึ้นพร้อมกับอาการอื่นๆ อีกหลายอย่าง ซึ่งบางอาการอาจเป็นสัญญาณของภาวะฉุกเฉิน

สาเหตุของภาวะหายใจเร็วมีอะไรบ้าง?

อาจมีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดเรื่องนี้

สาเหตุทั่วไปในผู้ใหญ่และเด็ก

• อาการแพ้: อาการบวมของทางเดินหายใจในกรณีแพ้รุนแรง
• ความวิตกกังวลหรือโรคตื่นตระหนก: การหายใจจะเร็วขึ้นเมื่อความกลัวและความเครียดเพิ่มขึ้น
• โรคหอบหืด: ภาวะอุดตันในระบบทางเดินหายใจ
• ลิ่มเลือด: ลิ่มเลือดที่เกิดขึ้นโดยเฉพาะในหลอดเลือดที่นำไปสู่ปอด (ภาวะลิ่มเลือดอุดตันในปอด)
• การได้รับพิษจากคาร์บอนมอนอกไซด์: การสูดดมควัน
• โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD): ความเสียหายระยะยาวต่อปอดที่เกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น การสูบบุหรี่
• ภาวะคีโตอะซิโดซิสจากเบาหวาน: ภาวะอันตรายที่เกิดจากเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้ ซึ่งทำให้เลือดมีสภาพเป็นกรด
• โรคปอดบวม: การติดเชื้อในปอด
• ภาวะติดเชื้อ ในกระแสเลือด: การติดเชื้อรุนแรงที่แพร่กระจายไปทั่วร่างกาย

สาเหตุพิเศษสำหรับทารกแรกเกิด

ขณะที่ทารกในครรภ์อยู่ในครรภ์ ปอดของทารกจะเต็มไปด้วยของเหลว เมื่อทารกคลอดออกมา ฮอร์โมนจะทำให้ของเหลวนั้นลดลงและปอดจะเต็มไปด้วยอากาศ บางครั้ง โดยเฉพาะในทารกที่คลอดก่อนกำหนด ของเหลวนี้จะคงอยู่ในปอดชั่วขณะหนึ่ง ทำให้ทารกต้องหายใจถี่เนื่องจากมีของเหลวส่วนเกินเหลืออยู่ในปอด อาการนี้เรียกว่า "ภาวะหายใจเร็วชั่วคราวในทารกแรกเกิด" ซึ่งโดยปกติจะหายไปเองภายในสองถึงสามวัน

มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?

การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง สิ่งแรกที่แพทย์จะทำคือการหาสาเหตุ

• การรักษาเบื้องต้น: หากหายใจลำบาก จะต้องให้ ออกซิเจน ก่อน สำหรับทารกแรกเกิด สามารถให้ออกซิเจนผ่านทางสายให้ออกซิเจนทางจมูกหรือหน้ากากออกซิเจนได้
• การฝึกหายใจ: สำหรับเด็กโตและผู้ใหญ่ ลองสงบสติอารมณ์และฝึกหายใจลึกๆ การหายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปากจะช่วยให้ปอดเต็มขึ้น
• ในกรณีร้ายแรง: หากอาการรุนแรง คุณอาจต้องใช้เครื่อง CPAP หรืออาจต้องต่อกับเครื่องช่วยหายใจเพื่อช่วยให้คุณหายใจได้

การรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุ โดยอาจรวมถึง:

• หากมีการติดเชื้อ ก็ต้องใช้ยา เช่น ยาปฏิชีวนะ
• อุปกรณ์พ่นยาสำหรับรักษาโรค เช่น โรคหอบหืด
• ยาต้านการแข็งตัวของเลือดเป็นยาที่ทำให้เลือดเจือจางลงเพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือด
• หากความเครียดเกิดจากความวิตกกังวล สามารถรักษาได้ด้วยการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม และหากจำเป็นก็อาจใช้ยาได้

สามารถป้องกันสถานการณ์เช่นนี้ได้หรือไม่?

แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันสาเหตุทั้งหมดได้ แต่ก็มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยง

• หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ที่คุณแพ้
• เพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกายและปอดของคุณด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีควันและมลพิษสูง
• หากคุณใช้เครื่องทำน้ำอุ่นแบบใช้แก๊สหรือเตาฟืนที่บ้าน การติดตั้งเครื่องตรวจจับคาร์บอนมอนอกไซด์จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก
• หากคุณมีอาการวิตกกังวล ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
• หากคุณมีโรคประจำตัวอื่นๆ เช่น เบาหวานหรือหอบหืด ควรควบคุมอาการเหล่านั้นให้เหมาะสมตามคำแนะนำของแพทย์