ข้อศอกด้านในของคุณเจ็บหรือเปล่า? เป็นอาการบาดเจ็บที่เอ็นยึดข้อศอกด้านใน (UCL) หรือไม่? มาคุยกันเรื่องนี้!

คุณเคยรู้สึกเจ็บบริเวณด้านในข้อศอกขณะเล่นโบว์ลิ่ง เล่นวอลเลย์บอล หรือยกของหนักบ้างไหม? บางครั้ง คุณอาจรู้สึกเจ็บแปลบเมื่อล้มและมือหรือข้อศอกกระแทกพื้น ส่วนใหญ่แล้ว สาเหตุเกิดจากการบาดเจ็บของเอ็นยึดข้อศอกด้านใน (Ulnar Collateral Ligament หรือ UCL) ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่แข็งแรงช่วยให้ข้อศอกมั่นคงและตรง คล้ายกับยางยืด แต่ยืดหยุ่นและแข็งแรง

`(UCL)` คืออะไรกันแน่? มันทำงานอย่างไรในข้อศอก?

กล่าวโดยง่าย UCL คือเนื้อเยื่อที่แข็งแรงบริเวณด้านในข้อศอก ฝั่งที่ติดกับลำตัว ถ้าจะให้แม่นยำกว่านั้น มันคือเอ็น เอ็นคือแถบเนื้อเยื่อที่แข็งแรงซึ่งเชื่อมต่อกระดูกเข้าด้วยกัน หน้าที่หลักของมันคือการรักษาข้อศอกให้มั่นคงเมื่อคุณยกหรือขว้างสิ่งของ เช่น การขว้างลูกคริกเก็ตหรือเล่นวอลเลย์บอล นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้ข้อศอกแกว่งไปมาโดยไม่จำเป็นอีกด้วย

ลองดูสิ ข้อศอกของเราประกอบด้วยกระดูกสามชิ้น กระดูกชิ้นใหญ่ที่อยู่ต้นแขน เราเรียกว่า กระดูกฮิวเมอรัส (Humerus) และกระดูกสองชิ้นที่อยู่ปลายแขน คือส่วนที่อยู่ใต้ข้อศอก ได้แก่ กระดูกอัลนา (Ulna) และกระดูกเรเดียส (Radius) เอ็นไขว้หน้าข้อศอก (UCL) นี้อยู่ด้านในของข้อศอก คือด้านที่นิ้วก้อยอยู่ เอ็นนี้ก็มีสามส่วนเช่นกัน คือ แถบด้านหน้า (anterior band) แถบด้านหลัง (posterior band) และแถบขวาง (transverse band) ส่วนที่สำคัญที่สุดในสามส่วนนี้คือแถบด้านหน้า มันช่วยให้ข้อศอกมีความมั่นคงมากที่สุด

การบาดเจ็บของเอ็นไขว้หน้า (UCL) ถูกจัดประเภทอย่างไร?

การบาดเจ็บของเอ็น "UCL" หรือ "การเคล็ด" อย่างที่เราเรียกกันนั้น ส่วนใหญ่แบ่งออกเป็นสามระดับ การแบ่งระดับนี้ทำขึ้นตามความรุนแรงของการบาดเจ็บ

• ระดับ 1: เอ็นยึดข้อเข่าตึง แต่ไม่ถึงกับฉีกขาด อาจมีอาการปวดและบวมบ้าง
• ระดับ 2: เอ็นยืดออก และอาจ ฉีกขาดบางส่วน ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้นเล็กน้อย และข้อศอกอาจรู้สึกไม่มั่นคงเล็กน้อย
• ระดับ 3: นี่คือกรณีที่รุนแรงที่สุด เอ็นฉีกขาดโดยสมบูรณ์ บางครั้งอาจหลุดออกจากกระดูกได้เลย

อาการของการบาดเจ็บเอ็น UCL มีอะไรบ้าง?

อาการต่างๆ จะแตกต่างกันไปตามความรุนแรงของโรคด้วย

อาการของความผิดปกติเล็กน้อยหรือปานกลาง:

• มีอาการปวดบริเวณด้านในข้อศอก และรู้สึกเจ็บเมื่อถูแขน โดยเฉพาะหลังจากทำกิจกรรมที่ต้องยกแขน เช่น หลังจากการเล่นคริกเก็ต
• อาการปวดเมื่อขยับแขนไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว (เช่น การขว้างลูกบอล)
• ข้อศอกรู้สึกอ่อนแรง หลวม และไม่แข็งแรงพอ
• ความรู้สึกอ่อนแรงเมื่อถือสิ่งของไว้ในมือ ราวกับว่าคุณไม่สามารถถือมันไว้ได้ หรือเหมือนกำลังจะทำสิ่งของนั้นหล่น
• ไม่สามารถขว้างสิ่งของได้เร็วหรือแรงเหมือนเมื่อก่อนแล้ว

อาการเมื่อเอ็นฉีกขาดโดยสมบูรณ์:

• มีอาการปวดอย่างฉับพลันบริเวณด้านในข้อศอก พร้อมกับเสียง "ป๊อป" เหมือนกับมีอะไรบางอย่างระเบิด
• ปวดอย่างรุนแรงมาก
• ไม่สามารถทิ้งอะไรไปได้เลย
• บางครั้งคุณอาจรู้สึกชาหรือสูญเสียความรู้สึกที่นิ้วก้อยหรือนิ้วนาง ซึ่งหมายความว่าเส้นประสาทอัลนาร์ของคุณได้รับความเสียหายหรือถูกกดทับ

สาเหตุของการบาดเจ็บเอ็น UCL คืออะไร?

การบาดเจ็บของเอ็น UCL เกิดขึ้นจากสองสาเหตุหลัก หนึ่งคือการใช้งานข้อศอกอย่างต่อเนื่อง (เรียกว่า "การใช้งานมากเกินไป") และอีกหนึ่งคืออุบัติเหตุฉับพลัน (การกระทบกระเทือน)

อาการบาดเจ็บจากการใช้งานมากเกินไป

นี่คือสาเหตุที่มักทำให้เกิดการบาดเจ็บของเอ็น UCL การเคลื่อนไหวเหนือศีรษะซ้ำๆ เช่น การขว้างลูกของนักคริกเก็ตหรือการตบลูกของนักวอลเลย์บอล จะสร้างแรงกดดันต่อเอ็นนี้ เมื่อเวลาผ่านไปหลายเดือนหรือหลายปี เอ็น UCL จะค่อยๆ ยืดออก เกิดการบาดเจ็บ และเกิดการฉีกขาดเล็กๆ (ไมโครเทียร์) ในที่สุด ข้อศอกก็จะหลวมและไม่มั่นคง เอ็นอาจบวม ฉีกขาดบางส่วนหรือทั้งหมด หรือปลายด้านใดด้านหนึ่งของเอ็นอาจหลุดออกจากกระดูก

การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ

อาการเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากการใช้งานเป็นเวลานาน อาจเกิดจากการกระแทกข้อศอกอย่างกะทันหัน เช่น การล้ม ตัวอย่างเช่น คุณล้มลงแล้วเอื้อมมือไปคว้าพื้นโดยคิดว่า "จะหยุดการล้ม" ในกรณีเช่นนี้ ข้อศอกอาจ "หลุด" หมายความว่าข้อต่อหัก หรือกระดูกอาจ "ร้าว" ในกรณีเช่นนี้ มีโอกาสสูงที่ "เอ็นไขว้หน้าข้อศอก" จะได้รับความเสียหายด้วย

การบาดเจ็บที่เอ็น UCL จะทำให้คุณไม่สามารถใช้แขนได้หรือไม่?

โดยปกติแล้ว การบาดเจ็บที่เอ็น UCL จะไม่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อกิจกรรมประจำวันของคุณ เช่น การยกกระเป๋าหรือยกสิ่งของที่ไม่เกี่ยวข้องกับการขว้างปา อย่างไรก็ตาม คุณอาจไม่สามารถเข้าร่วมกีฬาขว้างปาหรือกิจกรรมยกของหนักอื่นๆ ที่ต้องใช้การยกแขนค้างไว้ได้

คุณจะวินิจฉัยอาการบาดเจ็บเอ็น UCL ได้อย่างแม่นยำได้อย่างไร?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ โดยปกติจะเป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ หรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬา แพทย์จะสอบถามประวัติทางการแพทย์ของคุณและกีฬาที่คุณเล่น จากนั้นจะทำการตรวจร่างกาย

ในการทดสอบนี้

• ระยะการงอและเหยียดข้อศอกของคุณเรียกว่า "ช่วงการเคลื่อนไหว"
• มีการทดสอบความแข็งแรงของข้อศอก
• ตรวจสอบความมั่นคงของข้อศอก
• มีการตรวจสอบสภาพกล้ามเนื้อบริเวณมือ
• บางทีพวกเขาอาจจะตรวจสอบบริเวณไหล่ด้วย
• นอกจากนี้พวกเขายังถามว่าปวดตรงไหนกันแน่

นอกจากนี้ แพทย์อาจสั่งตรวจเพิ่มเติม เช่น:

• การทดสอบแรงกดวาลกัส:นี่คือการตรวจร่างกาย แพทย์จะยกแขนท่อนล่างของคุณขึ้นประมาณ 30 องศา วางนิ้วลงบนตำแหน่งที่เอ็น UCL อยู่ และกดที่ด้านในข้อศอกและด้านนอกของแขนท่อนล่าง หากคุณรู้สึกเจ็บปวดร่วมกับความหลวมในข้อศอก นั่นแสดงว่าอาจมีการบาดเจ็บที่เอ็น UCL
• การสแกน CT (Computed Tomography - CT) และเอกซเรย์: การตรวจวินิจฉัยด้วยภาพเหล่านี้สามารถตรวจสอบสภาพของกระดูก เช่น กระดูกร้าวจากการใช้งานหนักได้ อย่างไรก็ตาม การตรวจเหล่านี้ไม่สามารถมองเห็นเนื้อเยื่ออ่อน เช่น เอ็น UCL ได้โดยตรง
• การตรวจ MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): การตรวจ นี้สามารถแสดงให้เห็นความเสียหายของเนื้อเยื่ออ่อน เช่น เส้นเอ็นและเอ็นยึดกระดูกได้อย่างชัดเจน นอกจากนี้ยังสามารถตรวจพบกระดูกหักเล็กๆ ที่มองไม่เห็นในภาพเอ็กซ์เรย์ได้อีกด้วย
• การตรวจอาร์โทรแกรม: วิธีนี้คล้ายกับการสแกน MRI แต่จะมีการฉีดสีย้อมพิเศษเข้าไปในข้อศอกก่อนทำการสแกน ซึ่งช่วยให้ได้ภาพที่ชัดเจนยิ่งขึ้น แม้แต่ปัญหาที่ตรวจพบได้ยากก็ตาม

การบาดเจ็บของเอ็น UCL ได้รับการรักษาอย่างไร?

การรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บเอ็น UCL และปริมาณการใช้งานแขนเหนือศีรษะหรือการขว้างปาที่คุณคาดว่าจะทำ หากเอ็น UCL ฉีกขาดเล็กน้อย ก็มีโอกาสหายได้เอง การรักษาที่ไม่ต้องผ่าตัดสามารถช่วยลดอาการปวดได้

การรักษาที่ไม่ต้องผ่าตัด:

• การพักผ่อน: นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด คุณต้องหยุดพักจากการทำกิจกรรมที่ทำให้ข้อศอกของคุณต้องรับภาระหนักสักระยะหนึ่ง
• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs): ตัวอย่างเช่น ไอบูโพรเฟน (Advil®, Motrin®) และแนพรอกเซน (Aleve®) ยาเหล่านี้ช่วยลดอาการบวมและปวด หากจำเป็น คุณสามารถขอรับยา NSAID ที่แรงกว่าตามคำแนะนำของแพทย์ได้
• ประคบเย็น: ประคบเย็นที่ข้อศอกประมาณ 15-20 นาที หลายๆ ครั้งต่อวัน วิธีนี้จะช่วยลดอาการปวดและบวมได้
• กายภาพบำบัด: จำเป็นต้องมีการออกกำลังกายพิเศษเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อศอก ซึ่งจะช่วยเพิ่มการรองรับข้อศอกให้ดียิ่งขึ้น
• การฉีดพลาสม่าที่มีเกล็ดเลือดเข้มข้น (PRP): วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการนำเลือดของคุณเองมาเล็กน้อย แล้วแยกเซลล์ชนิดหนึ่งที่เรียกว่าเกล็ดเลือดออกมา จากนั้นจึงฉีดเกล็ดเลือดเหล่านี้เข้าไปในบริเวณที่เอ็น UCL ฉีกขาด เกล็ดเลือดเหล่านี้มีคุณสมบัติในการรักษา จึงสามารถช่วยผู้ที่มีเอ็น UCL ฉีกขาดได้

การรักษาด้วยการผ่าตัด:

• การซ่อมแซมเอ็น UCL โดยตรง: หากเอ็น UCL ของคุณฉีกขาดออกจากกระดูกจากอุบัติเหตุฉับพลัน อาจสามารถเย็บติดกลับเข้ากับกระดูกได้
• การผ่าตัดซ่อมแซมเอ็นข้อศอก (การผ่าตัดแบบทอมมี่ จอห์น)หากเอ็น UCL ของคุณไม่มั่นคงหรือฉีกขาดโดยสมบูรณ์ และการรักษาแบบไม่ผ่าตัดไม่ช่วยบรรเทาอาการปวด หรือหากคุณเป็นนักกีฬาและยังคงเล่นกีฬาที่ต้องขว้างปา กีฬาที่ต้องยกแขนเหนือศีรษะ หรือยกของหนัก แพทย์ของคุณมักจะแนะนำให้ทำการผ่าตัดซ่อมแซมเอ็น UCL

ในขั้นตอนการผ่าตัดนี้ ศัลยแพทย์จะนำเอ็นจากส่วนอื่นของร่างกาย (เช่น ขา แขน) หรือเอ็นจากผู้บริจาค มาเชื่อมต่อกับกระดูกอัลนาและกระดูกฮิวเมอรัสของข้อศอกเพื่อสร้างเอ็น UCL ใหม่ บางครั้ง อาจมีการปลูกถ่ายส่วนที่เหลือของเอ็น UCL เดิมเข้าไปในข้อต่อใหม่เพื่อเสริมความแข็งแรง

>

เป้าหมายหลักของการผ่าตัดคือการฟื้นฟูความมั่นคงและช่วงการเคลื่อนไหวของข้อศอก เพิ่มความแข็งแรงของข้อศอก และบรรเทาอาการปวด

ทำไมการผ่าตัดซ่อมแซมเอ็นไขว้หน้า (UCL) นี้จึงเรียกว่า การผ่าตัดทอมมี่ จอห์น (Tommy John Surgery)?

นี่เป็นเรื่องราวที่น่าสนใจมาก การผ่าตัดนี้ตั้งชื่อตามบุคคลแรกที่ได้รับการผ่าตัด ทอมมี่ จอห์น เป็นนักเบสบอลชื่อดังในเมเจอร์ลีก เขาเอ็นไขว้หน้า (UCL) ฉีกขาดในปี 1974 เขาต้องพักการเล่นไปประมาณหนึ่งปี แต่เขาเป็นผู้เล่นคนแรกที่ได้รับการผ่าตัดนี้และกลับมาเล่นเบสบอลได้สำเร็จ ดังนั้นการผ่าตัดจึงได้รับการตั้งชื่อตามเขาเพื่อเป็นเกียรติแก่เขา

เอ็นชนิดใดที่นิยมใช้ในการผ่าตัดซ่อมแซมเอ็น UCL มากที่สุด?

โดยปกติแล้วจะใช้เอ็นเส้นใดเส้นหนึ่งในจำนวนนี้สำหรับการปลูกถ่าย:

• เส้นเอ็นบริเวณด้านหลังต้นขา (เส้นเอ็นแฮมสตริง)
• เส้นเอ็นบริเวณฝ่ามือส่วนล่างที่เรียกว่า "เส้นเอ็นฝ่ามือยาว" (อาการนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน)
• เส้นเอ็นที่ช่วยยกนิ้วเท้าใหญ่ขึ้น (เส้นเอ็นยืดนิ้วเท้าใหญ่)

การผ่าตัดซ่อมแซมเอ็น UCL มีภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง?

เช่นเดียวกับการผ่าตัดทุกประเภท การผ่าตัดก็มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการวางยาสลบ

นอกจากนี้ ยังมีภาวะแทรกซ้อนเฉพาะที่เกิดขึ้นจากการผ่าตัดซ่อมแซมเอ็น UCL อีกด้วย:

• เนื้อเยื่อที่ปลูกถ่ายใหม่นั้นอาจหลุดหรือฉีกขาดได้อีก หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ จะต้องทำการผ่าตัดครั้งที่สองเพื่อปลูกถ่ายเนื้อเยื่อใหม่
• เส้นประสาทอัลนาร์ได้รับความเสียหาย เนื่องจากเส้นประสาทนี้ผ่านข้อศอก ศัลยแพทย์อาจจำเป็นต้องเลื่อนเส้นประสาทไปด้านหน้าของข้อศอกเพื่อป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม

วิธีลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บเอ็น UCL คืออะไร?

การเตรียมตัวอย่างเหมาะสม การเรียนรู้เทคนิคการใช้ข้อศอกที่ถูกต้อง และการพักผ่อนเมื่อรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบายที่ข้อศอก สามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บของเอ็น UCL ได้

โดยเฉพาะนักกีฬาที่:

• เข้ารับการฝึกฝนอย่างถูกต้อง: เรียนรู้วิธีการขว้างที่ถูกต้องและวิธีการใช้มืออย่างเหมาะสม
• ข้อจำกัดจำนวนการขว้าง: หลีกเลี่ยงการขว้างลูกมากเกินไปในคราวเดียว
• พักผ่อนให้เพียงพอ: ให้เวลากล้ามเนื้อและเอ็นได้ฟื้นตัว
• ควรยืดกล้ามเนื้อและฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ: การออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อศอกให้แข็งแรงขึ้น
• หลีกเลี่ยงการขว้างแบบเหวี่ยงแขนด้านข้าง: วิธีนี้จะทำให้ข้อศอกได้รับแรงกดมากขึ้น

อาการบาดเจ็บเอ็นข้อศอกด้านใน (UCL) ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการฟื้นตัว?

นอกจากนี้ยังแตกต่างกันไปตามความรุนแรงของความผิดปกติและวิธีการรักษาด้วย

โดยไม่ต้องผ่าตัด:

หากคุณมีอาการเอ็นข้อศอกฉีกขาด อาจใช้เวลาตั้งแต่ไม่กี่สัปดาห์ไปจนถึงหลายเดือนในการหายสนิท ระยะเวลานี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการเคลื่อนไหวข้อศอกได้มากน้อยแค่ไหน

หลังการผ่าตัดซ่อมแซมเอ็นไขว้หน้า (UCL):

การรักษาอาจใช้เวลา 9 เดือนถึง 1 ปี หรืออาจนานกว่านั้น คุณอาจต้องสวมอุปกรณ์พยุงพิเศษเพื่อช่วยเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของข้อศอก หากคุณวางแผนที่จะกลับไปเล่นกีฬาที่มีแรงกระแทกสูง คุณจะต้องเข้ารับโปรแกรมกายภาพบำบัดและการจัดการความเจ็บปวดที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับคุณ ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของข้อศอกและปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหวและการทำงานของข้อศอก

เราจะช่วยปกป้องนักกีฬาของโรงเรียนจากอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการใช้งานในระยะยาวแบบนี้ได้อย่างไร?

ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกป้องนักกีฬาเยาวชนจากอาการบาดเจ็บจากการใช้งานมากเกินไป:

• เข้ารับการตรวจสุขภาพก่อนเริ่มฤดูกาลกีฬา: การตรวจสุขภาพจะช่วยตรวจพบปัญหาสุขภาพได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บเรื้อรังได้
• เรียนรู้เทคนิคการขว้างที่ถูกต้อง: การเรียนรู้เทคนิคนี้อย่างถูกต้องจากโค้ชเป็นสิ่งสำคัญ
• ควรจำกัดจำนวนลูกบอลที่ขว้างในแต่ละแมตช์
• เข้าร่วมโปรแกรมออกกำลังกายตลอดทั้งปี: ซึ่งควรประกอบด้วยการยืดเหยียดและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
• อย่าลืมวอร์มร่างกายและคูลดาวน์ก่อนและหลังเล่นกีฬา
• ห้ามเล่นกีฬาหรือฝึกซ้อมหากคุณได้รับบาดเจ็บหรือรู้สึกเจ็บปวด
• หลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาชนิดเดียวกันตลอดทั้งปี: สนับสนุนให้นักกีฬาเยาวชนพักผ่อนบ้างเป็นครั้งคราว การพักผ่อนจะช่วยให้กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเอ็นยึดข้อต่อที่ใช้งานในลักษณะเดียวกันได้พักบ้าง

`(อาการข้อศอกนักเบสบอลรุ่นเยาว์)` คืออะไร?

นี่เป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อข้อศอกของเด็กเล็ก โดยเฉพาะเด็กวัยเรียน จริงๆ แล้วมันเป็นความผิดปกติของแผ่นเจริญเติบโต แผ่นเจริญเติบโตคือส่วนของกระดูกที่ประกอบเป็นข้อศอก เนื่องจากกระดูกของเด็กเล็กยังคงเจริญเติบโตอยู่ แผ่นเจริญเติบโตเหล่านี้จึงอ่อนแอกว่าส่วนอื่นๆ ของกระดูก เอ็น และเส้นเอ็น แรงกดส่วนใหญ่ในระหว่างการขว้างจะตกอยู่ที่จุดที่อ่อนแอที่สุดนี้ คือแผ่นเจริญเติบโต แรงกดนี้สามารถทำลายเนื้อเยื่อและกระดูกของนักกีฬาอายุน้อยได้เมื่อพวกเขาถูกขว้างอย่างต่อเนื่อง หากนักกีฬาอายุน้อยของคุณบ่นว่าปวดข้อศอก ควรพาไปตรวจโดยแพทย์ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬา

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้

การบาดเจ็บของเอ็นยึดข้อศอกด้านใน (Ulnar Collateral Ligament หรือ UCL) เป็นการบาดเจ็บที่บริเวณด้านในของข้อศอก สาเหตุหลักเกิดจากการใช้งานมากเกินไปเป็นเวลานาน แม้ว่าจะพบได้บ่อยในนักเบสบอล แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนที่ยกของหนักโดยยกแขนขึ้นสูง อาการหลักคือปวดข้อศอกและเจ็บเมื่อสัมผัสแขน บางคนอาจมีอาการปวดอย่างฉับพลันและมีเสียง "คลิก" ที่ด้านในของข้อศอก

หากคุณไม่ใช่นักกีฬาหรือไม่ได้ยกของหนัก ข้อศอกของคุณอาจหายได้ด้วยการรักษาแบบง่ายๆ เช่น การพักผ่อน การประคบเย็น การใช้ยา และกายภาพบำบัด อย่างไรก็ตาม การบาดเจ็บที่รุนแรงกว่าและนักกีฬาอาจต้องได้รับการผ่าตัด เช่น การผ่าตัดทอมมี่ จอห์น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บและปริมาณงานที่คุณต้องทำ คุณและแพทย์ของคุณสามารถตัดสินใจเลือกวิธีการรักษาที่ดีที่สุด ได้ ดังนั้น หากคุณมีอาการปวดข้อศอก การขอคำแนะนำจากแพทย์จึงเป็นสิ่งสำคัญโดยไม่ละเลย

อาการปวด ข้อศอก , การบาดเจ็บ UCL, การผ่าตัดทอมมี่ จอห์น, การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา, เอ็นฉีกขาด, การผ่าตัดข้อศอก, กายภาพบำบัด