เมื่อแพทย์บอกคุณว่าคุณเป็น โรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง (AS) คุณอาจรู้สึกกลัวและวิตกกังวลเล็กน้อย ความกลัวนั้นอาจเพิ่มมากขึ้นเมื่อคุณได้ยินว่า "โรคนี้รักษาไม่หาย" แต่ไม่ต้องกังวลไป มันเป็นความจริงที่ว่ายังไม่มีวิธีรักษาให้หายขาด อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคนี้จะมีประสบการณ์เหมือนกัน มีวิธีการรักษามากมายที่สามารถช่วยคุณควบคุมความเจ็บปวด ลดความเสียหายของข้อต่อ และใช้ชีวิตได้อย่างปกติ วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการรักษาเหล่านั้นกัน
ยาที่ใช้ในการรักษา
สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มการรักษาโดยเร็วที่สุดสำหรับโรคนี้ การรักษาจะช่วยควบคุมความเสียหายของข้อต่อที่เกิดจากโรค แพทย์อาจสั่งยาเหล่านี้หนึ่งชนิดหรือมากกว่านั้นให้คุณ
ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs
กล่าวโดยสรุป ยาเหล่านี้ เป็นยาที่ช่วยลดอาการปวดและตึง มักเป็นยาตัวแรกที่ใช้ในการรักษา เนื่องจากแต่ละคนอาจได้รับยาต้านการอักเสบชนิด NSAID แตกต่างกัน จึงอาจต้องใช้เวลาสักระยะในการค้นหายาที่เหมาะสม แม้ว่ายาเหล่านี้จะช่วยลดอาการปวดได้ แต่จากการศึกษาพบว่ายาเหล่านี้ไม่ได้หยุดยั้งความเสียหายของข้อต่อที่เกิดจากโรคนี้
คุณสามารถซื้อยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs บางชนิด เช่น ไอบูโพรเฟนและนาโปรเซน ได้ที่ร้านขายยา อย่างไรก็ตาม หากยาเหล่านี้ไม่ได้ผล แพทย์ อาจสั่งยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs ที่แรงกว่านี้ให้
| ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) บางชนิดที่แพทย์อาจสั่งจ่าย | |
|---|---|
| เซเลโคซิบบ์ (เซเลเบร็กซ์) | ไดโคลฟีแนค (โวลทาราน) |
| ไดโคลฟีแนคและมิโซพรอสทอล (อาร์โทรเทค) | อินโดเมทาซิน (อินโดซิน) |
| เมลอกซิแคม (โมบิก) | |
ข้อควรทราบ: ยาในกลุ่ม NSAIDs อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจเล็กน้อย หากคุณมีประวัติโรคหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ควรบอกแพทย์อย่างแน่นอน
ยา DMARDs (ยาปรับเปลี่ยนการดำเนินโรค)
นี่คือการรักษาในระยะยาว แพทย์อาจตัดสินใจให้คุณเริ่มใช้ยาประเภทนี้หากคุณไม่รู้สึกโล่งใจจากยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) หรือหากคุณมีผลข้างเคียง ยาเหล่านี้จะยับยั้ง การอักเสบ และป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมต่อข้อต่อของคุณ
- เมโทเทรกเซต (รูมาเทร็กซ์)
- ซัลฟาซาลาซีน (อะซัลฟิดีน)
ในระหว่างการรับประทานยานี้ แพทย์จะ ทำการตรวจเลือด เป็นประจำเพื่อตรวจสอบ การทำงานของตับ และภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ
คอร์ติโคสเตียรอยด์
สารเหล่านี้เป็นสเตียรอยด์สังเคราะห์ ช่วยลดการอักเสบได้อย่างรวดเร็ว รู้จักกันในชื่อเพรดนิโซนหรือคอร์ติโซน ใช้ในรูปแบบยาเม็ด ครีม หรือฉีดเข้าข้อโดยตรง อย่างไรก็ตาม นี่ เป็นเพียงวิธีแก้ปัญหาในระยะสั้น ไม่ใช่ระยะยาว แพทย์อาจสั่งยาหยอดตาเหล่านี้เพื่อช่วยลดการอักเสบในดวงตา ซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยของโรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง (AS)
ไบโอโลจิกส์
นี่คือการรักษาแบบเจาะจงเป้าหมายที่สร้างจากเซลล์ที่มีชีวิต ซึ่งสามารถออกฤทธิ์ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพในโรค AS
| ประเภทชีวภาพ | คำอธิบายและตัวอย่าง |
|---|---|
| สารยับยั้ง TNF | ยาเหล่านี้มีประสิทธิภาพสูงในการรักษาอาการอักเสบของข้อต่อ ลำไส้ และดวงตา ได้แก่: Adalimumab (Humira), Certolizumab (Cimzia), Etanercept (Enbrel), Infliximab (Remicade), Golimumab (Simponi) |
| สารยับยั้งอินเตอร์ลิวคิน 17 (IL-17) | ยาเหล่านี้จะใช้ในกรณีที่ยาต้าน TNF ไม่ได้ผล ตัวอย่างเช่น Ixekizumab (Taltz), Secukinumab (Cosentyx) |
| สารยับยั้ง JAK | ควบคุมการอักเสบในลำไส้และอวัยวะอื่นๆ ตัวอย่างเช่น โทฟาซิตินิบ (Xeljanz, Xeljanz-XR) |
| หมายเหตุ: ยาชีวภาพเหล่านี้อาจลดความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อ ( ภูมิคุ้มกัน ) ดังนั้น คุณควรดูแลตัวเองเป็นพิเศษเพื่อป้องกันการติดเชื้อในขณะที่รับการรักษาด้วยยาเหล่านี้ | |
ยาต้านแผลในกระเพาะอาหาร
บางครั้ง AS อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร เช่น ปวดท้องและท้องเสีย ยาเช่น มิโซพรอสทอล (Cytotec) หรือ ซูคราลเฟต (Carafate) สามารถช่วยปกป้องเยื่อบุของกระเพาะอาหารและลำไส้ได้
พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน
การใช้ยาเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการรักษาเท่านั้น ความพยายามเพียงเล็กน้อยจากคุณก็สามารถช่วยให้คุณใช้ชีวิตกับโรคนี้ได้อย่างดี
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่เป็นโรค AS สามารถลดอาการปวด เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่ม ความยืดหยุ่นได้ การออกกำลังกายเป็นกลุ่มเป็นทางเลือกที่ดี หรือคุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้ด้วยตนเองก็ได้
- การว่ายน้ำ
- เดิน
- การฝึกท่าทางที่ถูกต้อง
- แบบฝึกหัดการหายใจ
- การยืดกล้ามเนื้อ
- การยกน้ำหนัก (น้ำหนักอิสระ)
- โยคะ
- ไท่เก๊ก
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารบางชนิดสามารถช่วยลดการอักเสบในข้อต่อและเสริมสร้างสุขภาพกระดูกได้
- รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม
- ทานปลา ถั่ว เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และไข่ให้มากขึ้น
- ลดการบริโภคเนื้อแดง
- รับประทาน กรดไขมันโอเมก้า 3 ให้มากขึ้น ซึ่งพบได้ในอาหาร เช่น ปลาแซลมอนและเมล็ดแฟลกซ์
- จำกัดปริมาณแอลกอฮอล์
- ทานผลไม้และผักสด
- ดื่มน้ำ 8-10 แก้วต่อวัน
- ลดการบริโภคอาหารมัน อาหารแปรรูป และอาหารทอด
- ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรับประทานวิตามินเสริมเป็นประจำทุกวัน
การได้รับแสงแดด
มีการค้นพบว่าผู้ป่วยโรค AS มีระดับวิตามินดีต่ำ วิตามินดีช่วยปกป้องกระดูกและทำให้กระดูกแข็งแรง ร่างกายของเราสร้างวิตามินดีเมื่อได้รับแสงแดด ดังนั้น การได้รับแสงแดดเป็นเวลาสั้นๆ ทุกวันในตอนเช้าจึงเป็นเรื่องที่ดีมาก
งดสูบบุหรี่
หากคุณสูบบุหรี่ สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณควรทำคือพยายามเลิกตั้งแต่วันนี้ การสูบบุหรี่สามารถเร่งการทำลายข้อต่อและทำให้หายใจลำบากมากขึ้น ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการขอความช่วยเหลือในการเลิกสูบบุหรี่
การรักษาเสริมและการรักษาอื่นๆ
การรักษาเหล่านี้ เมื่อใช้ร่วมกับยาและการออกกำลังกาย จะช่วยบรรเทาอาการได้ดียิ่งขึ้น
- การฝังเข็ม: ควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนมาแล้ว วิธีนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้
- การนวด: การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการนวดสามารถลดอาการปวด ตึง และอ่อนล้าที่เกิดจากโรคกระดูกสันหลังอักเสบได้
- การรักษาด้วยความร้อนและความเย็น: การแช่น้ำอุ่นและการใช้แผ่นประคบร้อนสามารถช่วยลดอาการปวดและตึงได้ การประคบเย็น เช่น ถุงน้ำแข็ง สามารถช่วยลดการอักเสบได้
- กายภาพบำบัด: การพบนักกายภาพบำบัดและเรียนรู้การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและยืดกล้ามเนื้อที่เหมาะสมกับคุณนั้นมีประโยชน์อย่างมาก
- การบำบัดด้วยการพูดคุย: เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้า วิตกกังวล หรือซึมเศร้าเมื่อต้องเผชิญกับโรคเรื้อรังเช่นนี้ ในช่วงเวลาดังกล่าว การพูดคุยกับนักให้คำปรึกษาและทำให้จิตใจสงบลงเป็นสิ่งสำคัญมาก
การผ่าตัด
นี่เป็นทางเลือกที่พบได้น้อยมากสำหรับผู้ป่วย AS แพทย์อาจแนะนำการผ่าตัดก็ต่อเมื่อคุณมีอาการปวดรุนแรงที่ไม่สามารถควบคุมได้ด้วยยา หรือหากหลังของคุณโค้งงอมากจนทำให้ทำกิจกรรมประจำวันได้ยาก การผ่าตัดเหล่านี้บางส่วนได้แก่ การผ่าตัดลามิเน็กโตมี การผ่าตัดออสทีโอโตมี การเชื่อมกระดูกสันหลัง และการเปลี่ยนข้อสะโพก การตัดสินใจจะขึ้นอยู่กับการตรวจร่างกายอย่างละเอียดของคุณ
ข้อสรุปสำคัญ
- แม้ว่าโรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง (AS) จะรักษาให้หายขาดไม่ได้ แต่ก็สามารถควบคุมอาการได้ดีโดยการควบคุมความเจ็บปวดและลดความเสียหายของข้อต่อให้น้อยที่สุด
- สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องเริ่มการรักษาทันทีที่ตรวจพบโรค โดยปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
- นอกจากการใช้ยาแล้ว การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการงดสูบบุหรี่ ก็มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการควบคุมโรคเช่นกัน
- ดูแลสุขภาพจิตของคุณให้ดีเช่นเดียวกับสุขภาพกาย หากคุณรู้สึกเครียด อย่าลังเลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้
- ควรปรึกษาแพทย์เสมอเพื่อ เลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ