บางวันก็มีความสุขอย่างเหลือเชื่อ บางวันก็เศร้าอย่างเหลือทน? มาพูดคุยเกี่ยวกับโรคอารมณ์สองขั้วกันเถอะ

เคยเกิดเหตุการณ์แบบนี้กับคุณหรือคนที่คุณรู้จักบ้างไหม? บางครั้งคุณรู้สึกมีความสุขและกระตือรือร้นอย่างเหลือเชื่อ แต่บางครั้งคุณก็รู้สึกเศร้าเสียใจจนทำอะไรไม่ถูก รู้สึกเบื่อหน่ายโลก และรู้สึกหดหู่ใจอย่างมาก การแกว่งไปมาระหว่างสองสภาวะทางจิตใจที่ขัดแย้งกันนี้ คือลักษณะสำคัญของโรคทางจิตที่เรากำลังพูดถึงในวันนี้ มันเหมือนกับสองด้านของเหรียญนั่นเอง

กล่าวโดยสรุป โรคไบโพลาร์คืออะไร?

โรคอารมณ์สองขั้ว หรือที่รู้จักกันในชื่อโรคซึมเศร้าแบบมาเนีย เป็นโรคทางจิตเวชที่ส่งผลกระทบอย่างมากต่ออารมณ์ พลังงาน ความคิด และพฤติกรรมของผู้ป่วย คำว่า "ไบโพลาร์" หมายถึง "สองขั้ว" ซึ่งหมายความว่าผู้ที่เป็นโรคนี้จะมีอารมณ์ที่แตกต่างกันอย่างสุดขั้วสองแบบ

1. อาการคลั่งไคล้: นี่คือขั้นสุดขั้ว ในช่วงนี้ บุคคลจะรู้สึกมีความสุข กระฉับกระเฉง และกระตือรือร้นอย่างมาก พวกเขารู้สึกราวกับว่าสามารถพิชิตโลกได้ บางครั้ง ความกระฉับกระเฉงนี้อาจมาพร้อมกับความหงุดหงิด หุนหันพลันแล่น และการเสี่ยงอันตราย บางคนอาจมีอาการหลงผิดหรือเห็นภาพหลอนในช่วงนี้ด้วย

2. ภาวะซึมเศร้า: นี่คืออีกด้านหนึ่งของภาวะนี้ ในช่วงเวลานี้ คุณจะรู้สึกเศร้าเสียใจ สิ้นหวัง และหมดเรี่ยวแรงอย่างสิ้นเชิง คุณจะหมดความสนใจในสิ่งที่คุณเคยชอบ อาการเหล่านี้คล้ายคลึงกับอาการของภาวะซึมเศร้าทางคลินิกมาก

ระหว่างสองภาวะสุดขั้วนี้ กล่าวคือ เมื่อไม่มีภาวะ "คลั่งไคล้" หรือ " ซึมเศร้า " อารมณ์ของผู้ป่วยจะคงอยู่ในระดับปกติและคงที่

โรคอารมณ์สองขั้วมีประเภทหลักๆ หรือไม่?

ใช่ โรคนี้มีหลายประเภทหลักๆ แพทย์จะพิจารณาว่าคุณจัดอยู่ในประเภทใดโดยพิจารณาจากลักษณะของอาการของคุณ

• โรคไบโพลาร์ประเภท ที่ 1 : โรคนี้มีลักษณะเด่นคือ มีอาการคลั่งไคล้รุนแรงเป็นช่วงๆ นานอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ บางครั้งอาการรุนแรงมากจนต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล นอกจากนี้ยังมีอาการซึมเศร้ารุนแรงเป็นช่วงๆ นานอย่างน้อยสองสัปดาห์ด้วย
• โรคอารมณ์สองขั้วประเภทที่ 2:ไม่มีภาวะคลั่งไคล้รุนแรง แต่จะมีอาการคลั่งไคล้เล็กน้อยที่ไม่รุนแรงนัก อย่างไรก็ตาม ภาวะซึมเศร้ารุนแรงนั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้
• โรคอารมณ์แปรปรวนแบบไซโคลไทมิก: นี่คือภาวะที่อาการไฮโปมาเนียและอาการซึมเศร้าคงอยู่ต่อเนื่องเป็นเวลานาน อย่างน้อยสองปีในผู้ใหญ่และหนึ่งปีในเด็กเล็ก อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้ไม่รุนแรงเท่ากับอาการในโรคอารมณ์สองขั้วประเภทที่ 1 หรือ 2
• ภาวะอารมณ์แปรปรวนอย่างรวดเร็ว (Rapid Cycling): นี่ไม่ใช่ประเภทที่แยกต่างหาก แต่เป็นคำที่ใช้เพื่ออธิบายรูปแบบของอาการป่วยในผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ประเภทที่ 1 หรือ 2 หากมีอาการ อารมณ์แปรปรวน เกิดขึ้นสี่ครั้งขึ้นไปภายในหนึ่งปี จะเรียกว่าภาวะอารมณ์แปรปรวนอย่างรวดเร็ว

โรคนี้มีอาการอะไรบ้าง?

ในโรคอารมณ์สองขั้ว อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ หรือช่วงของอาการคลั่งและซึมเศร้า ไม่ได้เกิดขึ้นตามรูปแบบที่แน่นอน บุคคลอาจมีอารมณ์แบบเดียวกัน (เช่น ซึมเศร้า) หลายครั้งก่อนที่จะเปลี่ยนไปสู่ภาวะตรงข้าม (คลั่ง) ซึ่งอาจกินเวลานานหลายสัปดาห์ หลายเดือน หรือแม้แต่หลายปี

เพื่อให้เข้าใจง่ายขึ้น ลองมาดูอาการเหล่านี้ในรูปแบบตารางกัน

อาการในเด็กและเยาวชน

อาการในเด็กและเยาวชนอาจคล้ายคลึงกับอาการในผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม บางครั้งอาจสับสนกับภาวะอื่นๆ เช่น โรคสมาธิสั้น (ADHD) ดังนั้น หากคุณสงสัยว่าบุตรหลานของคุณมีอาการเหล่านี้ ควรปรึกษาแพทย์เด็กหรือ จิตแพทย์ เพื่อขอคำแนะนำ

สาเหตุของโรคอารมณ์สองขั้วมีอะไรบ้าง?

ยังไม่พบสาเหตุที่แน่ชัดเพียงสาเหตุเดียว แต่เหล่านักวิจัยเชื่อว่าปัจจัยหลายอย่างอาจมีส่วนเกี่ยวข้อง

• พันธุกรรม: หากมีคนในครอบครัวของคุณเป็นโรคไบโพลาร์ คุณจะมีความเสี่ยงสูงขึ้นเล็กน้อยที่จะเป็นโรคนี้ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะเป็นโรคนี้อย่างแน่นอน
• โครงสร้างและการทำงานของสมอง: พบว่าผู้ป่วยมีความไม่สมดุลและการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของสารเคมีบางชนิด ( สารสื่อประสาท ) ในสมอง
• ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม: สิ่งต่างๆ เช่น เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในวัยเด็ก ความเครียดสูง และการสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคหรือทำให้อาการแย่ลงได้
• ยาเสพติดและแอลกอฮอล์: สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการหรือทำให้อาการแย่ลงได้

รักษาอย่างไร?

เนื่องจากเป็นภาวะเรื้อรัง จึงจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่อง โดยปกติแล้วจะใช้การรักษาหลายวิธีร่วมกัน

ยา

นี่คือวิธีการรักษาหลัก แพทย์จะสั่งยาที่เหมาะสมกับอาการของคุณ

• ยาควบคุมอารมณ์: ตัวอย่างเช่น ลิเธียม, วาลโปรเอต
• ยาต้านโรคจิต: ยาเหล่านี้ช่วยควบคุมอาการคลั่งไคล้
• ยาต้านเศร้า: ยาเหล่านี้ใช้รักษาอาการซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม บางครั้งอาจทำให้เกิดอาการคลุ้มคลั่งได้ ดังนั้นจึงต้องให้ร่วมกับยาควบคุมอารมณ์เสมอ

ห้ามหยุดรับประทานยาหรือเปลี่ยนขนาดยาโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ การค้นหาส่วนผสมของยาที่เหมาะสมสำหรับคุณอาจต้องใช้เวลาสักระยะ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องอดทนกับการรักษา

จิตบำบัด

นอกจากการใช้ยาแล้ว การให้คำปรึกษาทางจิตเวชก็มีความสำคัญมากเช่นกัน

• การบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (CBT): วิธีนี้ช่วยระบุความคิดและพฤติกรรมเชิง ลบ และเปลี่ยนแปลงให้เป็นเชิงบวก
• การบำบัดด้วยจังหวะระหว่างบุคคลและสังคม (IPSRT): วิธีนี้ช่วยจัดการอารมณ์โดยการสร้างตารางเวลาประจำวันที่สม่ำเสมอสำหรับสิ่งต่างๆ เช่น การนอนหลับและการรับประทานอาหาร และใช้ชีวิตตามจังหวะนั้น
• การให้ความรู้ด้านจิตวิทยา: การให้ความรู้แก่ตนเองและครอบครัวเกี่ยวกับโรคนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการใช้ชีวิตอยู่กับโรคนี้

การรักษาอื่นๆ และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต

• การรักษาด้วยไฟฟ้าช็อต (ECT): การรักษานี้ใช้ภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของแพทย์ในกรณีที่รุนแรงมากและไม่ตอบสนองต่อยา
• สร้างกิจวัตรที่สม่ำเสมอ: ฝึกนิสัยเข้านอน ตื่นนอน และรับประทานอาหารในเวลาเดียวกันทุกวัน
• การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเป็นประจำนั้นดีต่อสุขภาพจิตเป็นอย่างมาก
• งดดื่มแอลกอฮอล์และใช้ยาเสพติดทุกชนิดโดยสิ้นเชิง
• จัดการกับความเครียด: กิจกรรมต่างๆ เช่น โยคะและการทำสมาธิสามารถช่วยได้

ควรทำอย่างไรหากคุณหรือคนที่คุณรักต้องการความช่วยเหลือ?

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีอาการเหล่านี้ โปรดอย่าทนทุกข์อยู่เพียงลำพัง

• ควรไปพบแพทย์โดยทันที: ปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ประจำตัวหรือจิตแพทย์
• แจ้งให้คนที่คุณรักทราบ:ลองปรึกษาเรื่องนี้กับครอบครัวและเพื่อนสนิทของคุณดู การสนับสนุนจากพวกเขาจะเป็นกำลังใจสำคัญสำหรับคุณในเส้นทางนี้
• ในกรณีฉุกเฉิน: หากมีใครคิดฆ่าตัวตายหรืออยู่ในสถานการณ์ที่อาจทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น ให้รีบนำตัวส่งโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดไปยังหน่วยรักษาพยาบาลฉุกเฉิน (ETU) ทันที

การใช้ชีวิตอยู่กับโรคอารมณ์สองขั้วอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่ด้วยการรักษาที่เหมาะสม การสนับสนุนจากครอบครัว และความมุ่งมั่นของคุณเอง คุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุขและมีความสุข