ภาวะช่องคลอดหดเกร็ง: เราสามารถพูดคุยเรื่องนี้ได้อย่างมั่นใจโดยไม่ต้องกลัวหรือไม่?

วันนี้เราจะมาพูดถึงปัญหาที่ผู้หญิงหลายคนอาจลังเลที่จะพูดถึง แต่บางครั้งก็ต้องทนทุกข์อยู่เงียบๆ คุณเคยรู้สึกไหมว่าช่องคลอดของคุณตึงและเจ็บปวดอย่างมากขณะมีเพศสัมพันธ์ หรือเมื่อใส่สิ่งของอย่างเช่นผ้าอนามัยแบบสอดเข้าไปในช่องคลอด หรืออาจจะระหว่างการตรวจภายในโดยแพทย์? ถ้าอย่างนั้นเรื่องนี้จะสำคัญมากสำหรับคุณ เราเรียกภาวะนี้ว่า ภาวะช่องคลอดหดเกร็ง (Vaginismus)

ภาวะช่องคลอดตึง หรือภาวะช่องคลอดหดเกร็ง คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป ภาวะช่องคลอดหดเกร็งคือ การหดตัวของกล้ามเนื้อรอบช่องคลอดโดยไม่ตั้งใจ ซึ่งคุณไม่สามารถควบคุมได้ เหมือนกับเวลาที่มีคนเอาอะไรบางอย่างใส่ตาคุณโดยไม่ทันตั้งตัวแล้วคุณหลับตาลง นี่ก็เป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติเช่นกัน การหดเกร็งของกล้ามเนื้อนี้ทำให้ไม่สามารถสอดสิ่งใดๆ เข้าไปในช่องคลอดได้ หรืออาจทำให้เกิด อาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง เมื่อคุณพยายามทำเช่นนั้น

ลองคิดดูสิ ช่องคลอดเป็นส่วนหนึ่งของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง มันเป็นทางผ่านที่เชื่อมต่อปากมดลูก ซึ่งเป็นส่วนล่างของมดลูก กับภายนอกร่างกาย ดังนั้น เมื่อกล้ามเนื้อเหล่านี้หดตัว การมีเพศสัมพันธ์ การใส่ผ้าอนามัยแบบสอด หรือแม้แต่การตรวจภายในโดยสูตินรีแพทย์ ก็อาจเจ็บปวดอย่างมากได้

ใครบ้างที่มีโอกาสเป็นโรคนี้? โรคนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

เป็นการยากที่จะบอกได้อย่างแน่ชัดว่าภาวะช่องคลอดหดเกร็งนี้พบได้บ่อยแค่ไหน เพราะหลายคนรู้สึกอายหรือกลัวที่จะพูดถึงเรื่องนี้ บางคนถึงกับไม่บอก แพทย์ ด้วยซ้ำ ดังนั้น จึงเป็นไปได้ว่ามีผู้หญิงจำนวนมากที่ประสบปัญหานี้มากกว่าที่คุณคิด

อาการเหล่านี้มักเริ่มปรากฏ ในช่วงวัยรุ่น ประมาณอายุสิบแปดหรือยี่สิบปี เมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก หรือคุณอาจสังเกตเห็นอาการเหล่านี้เมื่อคุณพยายามใส่ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นครั้งแรก หรือระหว่างการตรวจภายในโดยแพทย์

อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการนี้เกิดขึ้นในภายหลัง แม้ว่าจะไม่มีปัญหาใดๆ มาหลายปีแล้วก็ตาม อาการกล้ามเนื้อตึงนี้ก็อาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันได้ บางคนอาจรู้สึกเจ็บปวดทุกครั้งที่มีอะไรสอดใส่เข้าไปในช่องคลอด ในขณะที่บางคนอาจรู้สึกไม่สบายตัวเฉพาะตอนมีเพศสัมพันธ์หรือตอนที่ได้รับการตรวจจากแพทย์เท่านั้น

ทำไมจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้? สาเหตุคืออะไร?

แพทย์ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าทำไมบางคนถึงเป็นภาวะช่องคลอดหดเกร็ง อาจเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน ทั้งทางกายภาพ จิตใจ และทางเพศ บางครั้ง การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ การติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ และการติดเชื้อราในช่องคลอด ก็อาจทำให้ภาวะช่องคลอดหดเกร็งแย่ลงได้

โดยทั่วไป มีหลายสาเหตุที่อาจส่งผลกระทบต่อสถานการณ์นี้:

• โรควิตกกังวล:ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต เช่น ความวิตกกังวลและความกลัวมากเกินไป มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้ได้มากกว่า
• การบาดเจ็บระหว่างการคลอดบุตร: ตัวอย่างเช่น การฉีกขาดของช่องคลอด
• ประวัติการผ่าตัด: อาจเกิดจากการผ่าตัดบริเวณช่องคลอดมาก่อน
• ความกลัวหรือความรู้สึกด้านลบเกี่ยวกับเรื่องเพศ: หากคุณมีความกลัวหรือความรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับเรื่องเพศเนื่องจากการถูกล่วงละเมิดทางเพศ การข่มขืน หรือบาดแผลทางใจในอดีต นั่นอาจเป็นสาเหตุหนึ่งได้เช่นกัน

ลองนึกภาพหญิงสาวคนหนึ่งที่เคยมีประสบการณ์เลวร้ายในวัยเด็ก และเธอรู้สึกหวาดกลัวแม้กระทั่งเมื่อคิดถึงเรื่องเพศสัมพันธ์ แม้หลังจากแต่งงานแล้ว ทุกครั้งที่เธอพยายามจะมีเพศสัมพันธ์กับสามี ช่องคลอดของเธอก็จะหดตัวและเธอรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรง นี่ไม่ใช่ความผิดของเธอ แต่เธอต้องทนทุกข์ทรมานเพราะเธอไม่สามารถบอกใครได้

มีอาการอื่นใดที่คล้ายกับภาวะช่องคลอดหดเกร็งบ้าง?

บางครั้งอาจมีภาวะอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการคล้ายกับภาวะช่องคลอดหดเกร็ง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่แพทย์จะต้องสามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างภาวะเหล่านี้ได้

• ภาวะช่องคลอดฝ่อ: หลังหมดประจำเดือน เมื่อประจำเดือนหยุดลง ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงจะลดลง ทำให้เยื่อบุช่องคลอดบางลงและแห้งขึ้น ซึ่งเรียกว่าภาวะช่องคลอดฝ่อ และอาจทำให้เกิดอาการเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ได้
• ภาวะอักเสบของช่องคลอดส่วนหน้า (หรือที่เรียกว่าภาวะเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ที่เกิดจากการกระตุ้น): นี่เป็นอีกหนึ่งภาวะที่ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ (dyspareunia) อาการเจ็บปวดอาจเริ่มขึ้นทันทีที่สิ่งใดสิ่งหนึ่งสอดใส่เข้าไปในช่องคลอด และอาจเกิดขึ้นตลอดการมีเพศสัมพันธ์ก็ได้

อาการของโรคนี้มีอะไรบ้าง?

หากคุณมีภาวะช่องคลอดหดเกร็ง คุณอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• รู้สึกไม่สบายตัวหรือเจ็บปวดขณะสอดสิ่งใดๆ เข้าไปในช่องคลอด
• ไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์หรือตรวจภายในได้เนื่องจากกล้ามเนื้อช่องคลอดตึงหรือเจ็บปวด
• การมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวด

หากคุณมีอาการเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ หรือรู้สึกเจ็บปวดขณะใส่ผ้าอนามัยแบบสอด นั่นไม่ใช่เรื่องปกติ ดังนั้นควรไปพบแพทย์และปรึกษาเรื่องนี้อย่างแน่นอน

แพทย์จะวินิจฉัยอาการนี้ได้อย่างไร?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับอาการ ประวัติทางการแพทย์ และเรื่องเพศสัมพันธ์ของคุณ จากนั้น แพทย์อาจทำการตรวจภายในเพื่อตรวจสอบปัญหาอื่นๆ และตรวจสอบความตึงของกล้ามเนื้อ แต่ไม่ต้องกังวล ส่วนใหญ่แล้ว แพทย์จะทำการตรวจนี้ในวิธีที่ทำให้คุณรู้สึกสบาย อาจโดยการทาครีมยาชาเฉพาะที่บริเวณช่องคลอด

มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?

ข่าวดีก็คือ มีวิธีการรักษาภาวะนี้ที่เรียกว่า ภาวะช่องคลอดหดเกร็ง! การรักษาเหล่านี้ส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่การลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ (ปฏิกิริยาตอบสนอง) และขจัดความกลัวและความวิตกกังวลที่เป็นสาเหตุของภาวะนี้

แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาอย่างใดอย่างหนึ่งหรือหลายอย่างต่อไปนี้:

• การรักษาเฉพาะที่: ครีมบรรเทาปวด เช่น ลิโดเคน หรือยาขี้ผึ้งอื่นๆ ที่แพทย์สั่งจ่าย สามารถช่วยลดอาการปวดนี้ได้
• กายภาพบำบัดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน: ในส่วนนี้ นักกายภาพบำบัดจะสอนวิธีการผ่อนคลายและควบคุมกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (กล้ามเนื้อรอบอวัยวะ เช่น ช่องคลอดและกระเพาะปัสสาวะ) การออกกำลังกายเหล่านี้มีประโยชน์มาก
• การรักษาด้วยอุปกรณ์ขยายช่องคลอด: อุปกรณ์ขยายช่องคลอดเป็นอุปกรณ์รูปทรงท่อที่มีหลายขนาด ใช้เพื่อค่อยๆ ยืดช่องคลอดและลดความไวต่อความรู้สึกโดยทำให้ช่องคลอดคุ้นเคยกับการมีสิ่งของสอดใส่เข้าไป แพทย์จะสาธิตวิธีการใช้ให้คุณดู และอาจแนะนำให้คุณทาครีมชาบริเวณช่องคลอดก่อน ซึ่งจะช่วยให้สอดใส่ได้ง่ายขึ้น
• การบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (CBT): CBT เป็นการบำบัดประเภทหนึ่งที่ช่วยให้คุณเข้าใจว่าความคิดของคุณส่งผลต่อความรู้สึกและพฤติกรรมของคุณอย่างไร เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับภาวะต่างๆ เช่น ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) นอกจากนี้ยังสามารถช่วยรักษาภาวะช่องคลอดหดเกร็งได้อีกด้วย
• การบำบัดทางเพศ: นักบำบัดทางเพศที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีจะช่วยให้บุคคลและคู่รักค้นพบความสุขในความสัมพันธ์ทางเพศอีกครั้ง ซึ่งอาจเป็นวิธีที่ดีสำหรับคุณและคู่ของคุณในการแก้ไขปัญหาไปด้วยกัน

ปัญหาอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากเรื่องนี้มีอะไรบ้าง?

ภาวะช่องคลอดหดเกร็งไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อชีวิตทางเพศของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความสัมพันธ์กับคู่ของคุณด้วย นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพจิต ทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวลและซึมเศร้า หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์ ภาวะนี้อาจทำให้การตั้งครรภ์ยากขึ้น

มีวิธีป้องกันเรื่องนี้หรือไม่?

อันที่จริง เนื่องจากเรายังไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของภาวะช่องคลอดหดเกร็งในบางคน ปัจจุบันจึงยังไม่มีวิธีป้องกันภาวะนี้ได้

ถ้าได้รับการรักษาแล้วจะหายไหม? แนวโน้มในอนาคตเป็นอย่างไร?

นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด! หลายคนที่เป็นโรคช่องคลอดหดเกร็งจะดีขึ้นหลังการรักษา อย่างไรก็ตาม การรักษาที่ได้ผล ต้องใช้เวลาและต้องอาศัยความอดทนอาการจะไม่ดีขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่จำไว้ว่าคุณยังสามารถมีประสบการณ์ทางเพศที่น่าพึงพอใจและสนุกสนานได้ด้วยวิธีอื่น ๆ ที่ไม่ทำให้อาการช่องคลอดหดเกร็งแย่ลง

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์โดยด่วน:

• อาการคันหรือแสบร้อนบริเวณอวัยวะเพศ
• อาการเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์
• อาการปวดขณะปัสสาวะ (ปัสสาวะลำบาก)
• ตกขาวผิดปกติหรือมีกลิ่นเหม็น
• อาการแดง เจ็บ หรือบวมบริเวณช่องคลอด

คำถามสำคัญที่ควรสอบถามแพทย์มีอะไรบ้าง?

เมื่อไปพบแพทย์ อย่าลืมถามคำถามเหล่านี้:

• ทำไมเวลาสอดใส่อะไรเข้าไปถึงเจ็บมากขนาดนี้?
• การรักษาแบบไหนดีที่สุดสำหรับฉัน?
• ฉันจะทำให้ชีวิตทางเพศของฉันสนุกสนานยิ่งขึ้นได้อย่างไร?
• อาการช่องคลอดหดเกร็งนี้จะดีขึ้นหรือแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป?
• การให้ความช่วยเหลือทางจิตวิทยา เช่น การให้คำปรึกษา จะช่วยฉันได้ไหม?

โปรดจำไว้ว่า หากคุณมีปัญหาในการมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากช่องคลอดตึงหรือเจ็บปวด อย่าอายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณไม่จำเป็นต้องทนทุกข์ทรมานอยู่คนเดียว มีปัญหาหลายอย่างที่อาจทำให้เกิดอาการเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ และภาวะช่องคลอดหดเกร็งก็เป็นหนึ่งในนั้น ปัญหาเหล่านี้เกือบทั้งหมดสามารถรักษาได้ หลังจากได้รับการรักษาแล้ว ชีวิตทางเพศและสุขภาพจิตของผู้คนจำนวนมากดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

สุดท้ายนี้ มีประเด็นสำคัญอีกสองสามข้อ

ภาวะช่องคลอดหดเกร็งเป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกายและจิตใจของคุณ มันไม่ใช่ความผิดของคุณ การพูดคุยอย่างเปิดเผยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อให้ทั้งสองฝ่ายเข้าใจและรับมือกับมันได้

วิธีที่ดีที่สุดคือการขอคำแนะนำและการรักษาทางการแพทย์ที่ถูกต้อง อย่ากลัวหรืออายที่จะไปพบแพทย์และบอกปัญหาของคุณ พวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยเหลือคุณ คุณเองก็มีสิทธิ์ที่จะมีชีวิตที่ปราศจากความเจ็บปวดและมีความสุขเช่นกัน

การกระชับช่อง คลอด , ภาวะช่องคลอดหดเกร็ง, อาการเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์, สุขภาพสตรี, กล้ามเนื้อช่องคลอด, นรีเวชวิทยา, การให้คำปรึกษาเรื่องเพศสัมพันธ์