⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ภาวะโซเดียมในเลือดสูงคืออะไร?
กล่าวโดยง่าย ภาวะโซเดียมในเลือดสูง คือภาวะที่เลือดมี โซเดียม มากเกินไปและมีน้ำน้อยเกินไป โซเดียมเป็น อิเล็กโทรไลต์ ในร่างกายของเรา มีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกายหลายอย่าง แต่เช่นเดียวกับสารอื่นๆ การมีมากเกินไปก็อาจก่อให้เกิดปัญหาได้ โดยปกติแล้ว คนที่มีสุขภาพดีควรมีโซเดียมในเลือดประมาณ 136 ถึง 145 มิลลิอีควินาเบิล (mEq) ต่อลิตร หากค่านี้สูงกว่า 145 mEq/L เราจะเรียกว่าเป็นภาวะโซเดียมในเลือดสูง ภาวะนี้พบได้บ่อยใน เด็กเล็ก และ ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัวบางอย่างก็มีความเสี่ยงสูงขึ้นเช่นกัน แต่ในกรณีส่วนใหญ่ เป็นอาการสำคัญของภาวะขาดน้ำ เมื่อร่างกายมีน้ำไม่เพียงพอ ความเข้มข้นของโซเดียมในเลือดก็จะเพิ่มขึ้นโดยอัตโนมัติสิ่งสำคัญคือ หากคุณมีสุขภาพดี โอกาสที่จะเกิดภาวะนี้เนื่องจากปริมาณเกลือที่คุณรับประทานนั้นมีน้อยมาก ร่างกายของเราสามารถควบคุมได้เองลองคิดดูว่าร่างกายของเราฉลาดแค่ไหน เมื่อปริมาณเกลือในเลือดเพิ่มขึ้นแม้เพียงเล็กน้อย สมองของเราจะรับรู้ได้ จากนั้นมันจะทำให้เรารู้สึกกระหายน้ำและส่งสัญญาณให้เรา "ดื่มน้ำ" ในขณะเดียวกัน มันก็จะปล่อยฮอร์โมนต่างๆ เช่น อัลโดสเตอโรนและฮอร์โมนต้านปัสสาวะ (ADH) ซึ่งจะบอกให้ไต "กักเก็บน้ำบางส่วนและขับเกลือบางส่วนออกทางปัสสาวะ" นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมปัสสาวะของคุณจึงมีสีเข้มเมื่อคุณขาดน้ำ กรณีส่วนใหญ่ของภาวะโซเดียมในเลือดสูงมักไม่รุนแรง สามารถรักษาได้ด้วยการดื่มน้ำมากขึ้นเล็กน้อยและอาจดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ แต่กรณีที่มีอาการปานกลางและรุนแรง จำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างแน่นอน
เหตุใดโซเดียม (เกลือ) จึงมีความสำคัญต่อร่างกายของเรา?
เราทราบดีว่าการกินเกลือมากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ในความเป็นจริง ร่างกายของเราไม่สามารถทำงานได้หากขาดโซเดียม โซเดียมจึงเป็นสิ่งจำเป็น- สมดุล น้ำ: ควบคุมปริมาณน้ำภายในและภายนอกเซลล์อย่างแม่นยำโซเดียม
- ความดันโลหิต : เมื่อระดับโซเดียมในเลือดสูงขึ้น มันจะดึงน้ำจากเนื้อเยื่อรอบข้าง ทำให้ปริมาณของเหลว (ปริมาตรเลือด) ภายใน หลอดเลือด เพิ่มขึ้นและความดันสูงขึ้น นี่คือเหตุผลที่การบริโภคเกลือมากเกินไปทำให้ความดันโลหิตสูง
- การทำงานของระบบประสาท: ระบบประสาทของเราต้องการโซเดียมเพื่อส่งสัญญาณ (กระแสประสาท) การหดตัวของกล้ามเนื้อ การคิด และสิ่งต่างๆ เหล่านี้ล้วนต้องอาศัยสัญญาณประสาท
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →อาการของภาวะโซเดียมในเลือดสูงมีอะไรบ้าง?
อาการเหล่านี้หลายอย่างคล้ายกับอาการขาดน้ำ แต่บางอาการเกิดจากผลกระทบของโซเดียมส่วนเกินต่อระบบประสาท มาดูกันว่าอาการเหล่านี้มีอะไรบ้างในตารางด้านล่าง| อาการ | คำอธิบายง่ายๆ |
|---|---|
| กระหายน้ำมากเกินไป | ความกระหายที่ไม่สามารถดับได้ รู้สึกว่าไม่เพียงพอไม่ว่าจะดื่มน้ำมากแค่ไหนก็ตาม |
| ความกระสับกระส่ายและความหงุดหงิด | มีแนวโน้มที่จะกระสับกระส่าย หงุดหงิดง่าย และโกรธง่าย |
| ความสับสน | สูญเสียความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับสถานที่ เวลา และผู้คน |
| ความเฉื่อยชา | รู้สึกเหนื่อยมาก ง่วงนอน และไม่มีแรงจูงใจที่จะทำอะไรเลย |
| อาการชัก | เมื่ออาการรุนแรง ร่างกายจะสั่นและควบคุมตัวเองไม่ได้ |
| โคม่า | ในกรณีที่รุนแรงมาก ผู้ป่วยอาจหมดสติได้ |
ปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะโซเดียมในเลือดสูง
- อาเจียน หรือ ท้องเสีย อย่างรุนแรง (โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ)
- เบิร์นส์
- เหงื่อ ออกมากเกินไปเนื่องจากการออกกำลังกาย ไข้ หรืออากาศร้อนจัด
- โรคเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้ (ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง)
- โรคไต
- ความรู้สึกกระหายน้ำลดลงเมื่ออายุมากขึ้น
- บางครั้ง ทารกที่กินนมแม่ อาจได้รับน้ำนมไม่เพียงพอ
- การรับประทานยาเม็ดเกลือเกินขนาด เป็นต้น หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ให้ติดต่อศูนย์ข้อมูลพิษวิทยาแห่งชาติที่โรงพยาบาลแห่งชาติโคลัมโบโดยทันที
- การดื่มน้ำทะเล
- โรคเบาหวานจืดเป็นภาวะที่พบได้ยากและไม่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน แต่ทำให้ปัสสาวะมากเกินไป
แพทย์จะวินิจฉัยและรักษาโรคนี้ได้อย่างไร?
แพทย์สามารถวินิจฉัยภาวะนี้ได้ง่ายๆ โดยการวัดระดับโซเดียมในเลือดด้วย การตรวจเลือด อย่างง่ายๆ บางครั้งอาจมีการตรวจปัสสาวะร่วมด้วย เป้าหมายหลักของการรักษาคือการชดเชยน้ำที่สูญเสียไปและฟื้นฟูสมดุลระหว่างโซเดียมและน้ำ ในกรณีที่ไม่รุนแรง คุณจะได้รับคำแนะนำให้ดื่มน้ำหรือของเหลวอื่นๆ แต่ในกรณีที่รุนแรงปานกลางหรือรุนแรงมาก คุณอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและได้รับน้ำเกลือ (สารน้ำทางหลอดเลือดดำ)มี ประเด็นสำคัญมาก ตรงนี้ การลดระดับโซเดียมในเลือดอย่างฉับพลันนั้นไม่ดี ต้องทำอย่างระมัดระวังและค่อยเป็นค่อยไปทีละน้อยเป็นเวลาหลายชั่วโมง หากลดระดับโซเดียมอย่างฉับพลัน เซลล์สมองอาจบวม (ภาวะสมองบวม) ทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อสมองได้ ดังนั้น ในกรณีเช่นนี้ อย่าพยายามรักษาเองที่บ้าน แต่ควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน
การกินเกลือมากเกินไปส่งผลต่อน้ำหนักตัวหรือไม่?
นี่ก็เป็นประเด็นสำคัญมากเช่นกัน การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าคนที่กินเกลือมากมีแนวโน้มที่จะสะสมไขมันในร่างกายและเป็นโรคอ้วนได้ง่ายกว่า อาจมีหลายสาเหตุด้วยกัน ได้แก่ 1. รสชาติ: เกลือทำให้รสชาติอาหารดีขึ้น จึงทำให้เรากินมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว 2. ความกระหายน้ำ: หลายคนหันไปดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล (เช่น น้ำอัดลม) แทนน้ำเปล่าเพื่อดับกระหายหลังจากกินอาหารเค็ม 3. การเผาผลาญไขมัน: การศึกษาบางชิ้นชี้ว่าการบริโภคเกลือสูงอาจเปลี่ยนแปลงวิธีการเผาผลาญไขมันของร่างกาย ดังนั้นจึงควรลดปริมาณอาหารที่กินนอกบ้าน อาหารสำเร็จรูป (อาหารแปรรูป) และปรุงอาหารเองที่บ้าน รวมถึงควบคุมความดันโลหิตและน้ำหนักด้วยข้อสรุปสำคัญ
- ภาวะโซเดียมในเลือดสูง คือภาวะที่ระดับโซเดียม (เกลือ) ในเลือดสูงกว่าปกติ สาเหตุหลักมาจากภาวะขาดน้ำ
- อาการหลักๆ ได้แก่ กระหายน้ำอย่างมาก สับสน อ่อนเพลียอย่างรุนแรง และกระสับกระส่าย
- วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันปัญหานี้คือการดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน โดยเฉลี่ยแล้วควรดื่มน้ำอย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน
- หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีอาการปานกลางหรือรุนแรง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการสับสน ง่วงนอนมากเกินไป ชัก) อย่ารักษาตัวเองที่บ้าน และควรไปพบแพทย์หรือไปที่แผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาลทันที
- รักษาสุขภาพโดยรวมให้ดี และระมัดระวังปริมาณเกลือที่เติมลงในอาหาร
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.