ระดับเกลือในร่างกายของคุณสูงหรือไม่? มาเรียนรู้เกี่ยวกับภาวะโซเดียมในเลือดสูงกันเถอะ!

เรามักรู้สึก กระหายน้ำ และเหนื่อยล้าเล็กน้อย บางครั้งเราคิดว่านี่เป็นเพียงภาวะขาดน้ำตามปกติ แต่บางครั้งมันอาจเป็นสัญญาณของบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้น นั่นคือปริมาณโซเดียมหรือ "เกลือ" ในเลือดที่เพิ่มขึ้น ในทางการแพทย์ เราเรียกว่าภาวะโซเดียมในเลือดสูง (hypernatremia) แม้ว่านี่อาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ก็อาจเป็นภาวะที่ร้ายแรงได้หากไม่ได้รับการดูแล ดังนั้นวันนี้เรามาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้กัน

ภาวะโซเดียมในเลือดสูงคืออะไร?

กล่าวโดยง่าย ภาวะโซเดียมในเลือดสูง คือภาวะที่เลือดมี โซเดียม มากเกินไปและมีน้ำน้อยเกินไป โซเดียมเป็น อิเล็กโทรไลต์ ในร่างกายของเรา มีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกายหลายอย่าง แต่เช่นเดียวกับสารอื่นๆ การมีมากเกินไปก็อาจก่อให้เกิดปัญหาได้ โดยปกติแล้ว คนที่มีสุขภาพดีควรมีโซเดียมในเลือดประมาณ 136 ถึง 145 มิลลิอีควินาเบิล (mEq) ต่อลิตร หากค่านี้สูงกว่า 145 mEq/L เราจะเรียกว่าเป็นภาวะโซเดียมในเลือดสูง ภาวะนี้พบได้บ่อยใน เด็กเล็ก และ ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัวบางอย่างก็มีความเสี่ยงสูงขึ้นเช่นกัน แต่ในกรณีส่วนใหญ่ เป็นอาการสำคัญของภาวะขาดน้ำ เมื่อร่างกายมีน้ำไม่เพียงพอ ความเข้มข้นของโซเดียมในเลือดก็จะเพิ่มขึ้นโดยอัตโนมัติ ลองคิดดูว่าร่างกายของเราฉลาดแค่ไหน เมื่อปริมาณเกลือในเลือดเพิ่มขึ้นแม้เพียงเล็กน้อย สมองของเราจะรับรู้ได้ จากนั้นมันจะทำให้เรารู้สึกกระหายน้ำและส่งสัญญาณให้เรา "ดื่มน้ำ" ในขณะเดียวกัน มันก็จะปล่อยฮอร์โมนต่างๆ เช่น อัลโดสเตอโรนและฮอร์โมนต้านปัสสาวะ (ADH) ซึ่งจะบอกให้ไต "กักเก็บน้ำบางส่วนและขับเกลือบางส่วนออกทางปัสสาวะ" นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมปัสสาวะของคุณจึงมีสีเข้มเมื่อคุณขาดน้ำ กรณีส่วนใหญ่ของภาวะโซเดียมในเลือดสูงมักไม่รุนแรง สามารถรักษาได้ด้วยการดื่มน้ำมากขึ้นเล็กน้อยและอาจดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ แต่กรณีที่มีอาการปานกลางและรุนแรง จำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างแน่นอน

เหตุใดโซเดียม (เกลือ) จึงมีความสำคัญต่อร่างกายของเรา?

เราทราบดีว่าการกินเกลือมากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ในความเป็นจริง ร่างกายของเราไม่สามารถทำงานได้หากขาดโซเดียม โซเดียมจึงเป็นสิ่งจำเป็น

• สมดุล น้ำ: ควบคุมปริมาณน้ำภายในและภายนอกเซลล์อย่างแม่นยำโซเดียม
• ความดันโลหิต : เมื่อระดับโซเดียมในเลือดสูงขึ้น มันจะดึงน้ำจากเนื้อเยื่อรอบข้าง ทำให้ปริมาณของเหลว (ปริมาตรเลือด) ภายใน หลอดเลือด เพิ่มขึ้นและความดันสูงขึ้น นี่คือเหตุผลที่การบริโภคเกลือมากเกินไปทำให้ความดันโลหิตสูง
• การทำงานของระบบประสาท: ระบบประสาทของเราต้องการโซเดียมเพื่อส่งสัญญาณ (กระแสประสาท) การหดตัวของกล้ามเนื้อ การคิด และสิ่งต่างๆ เหล่านี้ล้วนต้องอาศัยสัญญาณประสาท

อาการของภาวะโซเดียมในเลือดสูงมีอะไรบ้าง?

อาการเหล่านี้หลายอย่างคล้ายกับอาการขาดน้ำ แต่บางอาการเกิดจากผลกระทบของโซเดียมส่วนเกินต่อระบบประสาท มาดูกันว่าอาการเหล่านี้มีอะไรบ้างในตารางด้านล่าง

ปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะโซเดียมในเลือดสูง

• อาเจียน หรือ ท้องเสีย อย่างรุนแรง (โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ)
• เบิร์นส์
• เหงื่อ ออกมากเกินไปเนื่องจากการออกกำลังกาย ไข้ หรืออากาศร้อนจัด
• โรคเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้ (ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง)
• โรคไต
• ความรู้สึกกระหายน้ำลดลงเมื่ออายุมากขึ้น
• บางครั้ง ทารกที่กินนมแม่ อาจได้รับน้ำนมไม่เพียงพอ
• การรับประทานยาเม็ดเกลือเกินขนาด เป็นต้น หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ให้ติดต่อศูนย์ข้อมูลพิษวิทยาแห่งชาติที่โรงพยาบาลแห่งชาติโคลัมโบโดยทันที
• การดื่มน้ำทะเล
• โรคเบาหวานจืดเป็นภาวะที่พบได้ยากและไม่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน แต่ทำให้ปัสสาวะมากเกินไป

แพทย์จะวินิจฉัยและรักษาโรคนี้ได้อย่างไร?

แพทย์สามารถวินิจฉัยภาวะนี้ได้ง่ายๆ โดยการวัดระดับโซเดียมในเลือดด้วย การตรวจเลือด อย่างง่ายๆ บางครั้งอาจมีการตรวจปัสสาวะร่วมด้วย เป้าหมายหลักของการรักษาคือการชดเชยน้ำที่สูญเสียไปและฟื้นฟูสมดุลระหว่างโซเดียมและน้ำ ในกรณีที่ไม่รุนแรง คุณจะได้รับคำแนะนำให้ดื่มน้ำหรือของเหลวอื่นๆ แต่ในกรณีที่รุนแรงปานกลางหรือรุนแรงมาก คุณอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและได้รับน้ำเกลือ (สารน้ำทางหลอดเลือดดำ)

การกินเกลือมากเกินไปส่งผลต่อน้ำหนักตัวหรือไม่?

นี่ก็เป็นประเด็นสำคัญมากเช่นกัน การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าคนที่กินเกลือมากมีแนวโน้มที่จะสะสมไขมันในร่างกายและเป็นโรคอ้วนได้ง่ายกว่า อาจมีหลายสาเหตุด้วยกัน ได้แก่ 1. รสชาติ: เกลือทำให้รสชาติอาหารดีขึ้น จึงทำให้เรากินมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว 2. ความกระหายน้ำ: หลายคนหันไปดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล (เช่น น้ำอัดลม) แทนน้ำเปล่าเพื่อดับกระหายหลังจากกินอาหารเค็ม 3. การเผาผลาญไขมัน: การศึกษาบางชิ้นชี้ว่าการบริโภคเกลือสูงอาจเปลี่ยนแปลงวิธีการเผาผลาญไขมันของร่างกาย ดังนั้นจึงควรลดปริมาณอาหารที่กินนอกบ้าน อาหารสำเร็จรูป (อาหารแปรรูป) และปรุงอาหารเองที่บ้าน รวมถึงควบคุมความดันโลหิตและน้ำหนักด้วย ภาวะโซเดียมในเลือดสูง, โซเดียม, เกลือ, ภาวะขาดน้ำ, การตรวจเลือด, ไต, กระหายน้ำ, อิเล็กโทรไลต์, สารละลายอิเล็กโทรไลต์