หากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในหน้าอกของคุณควบคู่ไปกับ การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ หน้าอกของคุณอาจใหญ่ขึ้นเล็กน้อย อาจเจ็บเล็กน้อย หรืออาจไวต่อความรู้สึกมากขึ้น... สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติมาก ด้วยการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ บราตัวเดิมของคุณอาจรู้สึกคับและไม่สบายตัวอีกต่อไป
ทำไมคุณถึงต้องใช้ชุดชั้นในแบบพิเศษระหว่างตั้งครรภ์?
พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ เมื่อร่างกายของคุณเตรียมพร้อมที่จะรองรับลูกน้อย ขนาดรอบอกและขนาดคัพของคุณจะใหญ่ขึ้น การสวมบราที่คับแน่นในช่วงเวลานี้อาจทำให้หน้าอกได้รับแรงกดดันโดยไม่จำเป็น ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บปวด และบางครั้งอาจทำให้ท่อน้ำนมอุดตันได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการเลือกบราที่ใส่สบายและออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับคนท้องจึงเป็นสิ่งสำคัญ เรามักเรียกบราประเภทนี้ว่า บราสำหรับคนท้อง (Maternity Bras )
โปรดจำไว้ว่า ความสบายและการรองรับ เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในช่วงเวลานี้ การสวมชุดชั้นในที่พอดีตัวและไม่รัดแน่นจะช่วยลดอาการปวดหลังและคอได้
ชุดชั้นในสำหรับคนท้องและชุดชั้นในสำหรับให้นมบุตรนั้นแตกต่างกันหรือไม่?
ใช่แล้ว ทั้งสองอย่างมี ความแตกต่างกัน เล็กน้อย หลายคนมักสับสนระหว่างสองอย่างนี้ มาดูกันว่าความแตกต่างระหว่างสองอย่างนี้คืออะไร
| ประเภทบรา | คำอธิบาย |
|---|---|
| ชุดชั้นในสำหรับคุณแม่ | ชุดชั้นในเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อช่วยพยุงและให้ความสบายแก่หน้าอกที่กำลังขยายใหญ่ขึ้นของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ สายบรากว้างและนุ่มกว่าบราทั่วไป มีตะขอเกี่ยวเพิ่มเติมด้านหลังเพื่อปรับให้กระชับกับหน้าอก และคัพบรามีความยืดหยุ่นจึงสามารถปรับให้เข้ากับหน้าอกที่ขยายใหญ่ขึ้นของคุณได้ |
| ชุดชั้นในให้นมบุตร | บราตัวนี้ให้ความสบายและการรองรับเช่นเดียวกับบราสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ แต่สิ่งที่พิเศษคือมีแผ่นปิดด้านบนของคัพที่ถอดออกได้ ทำให้ให้นมบุตรได้ง่ายโดยไม่ต้องถอดบราออกทั้งหมด หากคุณวางแผนที่จะให้นมบุตร ควรลองใช้บราตัวนี้ในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์ |
วิธีเลือกชุดชั้นในสำหรับคนท้องที่ดีที่สุด?
เมื่อเลือกซื้อชุดชั้นในสำหรับคุณแม่ ควรพิจารณาสิ่งเหล่านี้
- เลือกขนาดที่พอดี: ถ้าเป็นไปได้ ให้ไปที่ร้านขายชุดชั้นในที่มีพนักงานที่ได้รับการฝึกฝนมาเพื่อวัดขนาดให้คุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณเลือกขนาดที่เหมาะสมกับรูปร่างที่เปลี่ยนแปลงไปได้
- เผื่อไว้สำหรับขยาย: เวลาซื้อบรา ให้ลองติดตะขอที่ด้านหลัง ให้แน่นที่สุด ก่อน แล้วเมื่อ หน้าอก ของคุณใหญ่ขึ้น คุณก็สามารถคลายตะขอให้หลวมลงเพื่อให้พอดีได้
- การรองรับที่ดี: การสวมบราที่มีการรองรับที่ดีบางครั้งอาจช่วยลดรอยแตกลายบนหน้าอกได้
- ผ้าที่ระบายอากาศได้ดี: เลือกชุดชั้นในที่ทำจากผ้าธรรมชาติที่ระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้า ฝ้าย แทนที่จะเป็นผ้าใยสังเคราะห์ เช่น โพลีเอสเตอร์ วิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดเหงื่อออกและอาการคันผิวหนังได้
บราแบบมีโครงไม่เหมาะกับช่วงเวลานี้ของปีเหรอ?
ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่า การสวมชุดชั้นในรัดรูปที่มีโครงเหล็กไม่ใช่ความคิดที่ดีในช่วงเดือนแรกๆ ของการตั้งครรภ์ เหตุผลก็คือ โครงเหล็กที่รัดแน่นอาจไปกดทับท่อน้ำนมที่กำลังเจริญเติบโต ทำให้ท่อน้ำนมอุดตัน หรือทำให้เกิด การติดเชื้อที่เต้านม ที่เรียกว่า โรคเต้า นมอักเสบได้
แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าบราแบบมีโครงใส่สบายที่สุด ให้เลือกแบบที่มี โครงยืดหยุ่น ได้ดี นอกจากนี้ คุณต้องแน่ใจด้วยว่ามันพอดีกับรูปร่างของคุณ โครงไม่ควรแน่นเกินไปจนทำให้เกิดรอยแดงหรือรู้สึกเจ็บ
เกิดอะไรขึ้นกับเต้านมระหว่างตั้งครรภ์?
ระดับฮอร์โมนในร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแปลงอย่างมากในช่วงเวลานี้ และคุณอาจประสบกับอาการเหล่านี้ได้
- เต้านม และหัวนมมีอาการเจ็บปวดหรือไวต่อการสัมผัสมากเกินไป
- หน้าอกจะเต่งตึงและใหญ่ขึ้น
- หัวนมและลานนมมีขนาดใหญ่ขึ้นหรือเปลี่ยนสี
- บางครั้ง ในช่วงประมาณเดือนที่ 4 ของการตั้งครรภ์ คุณอาจสังเกตเห็นของเหลวข้นสีเหลืองปริมาณเล็กน้อยไหลออกมาจากเต้านมของคุณ นี่เรียกว่า...น้ำนมเหลือง คือน้ำนมแรกที่ทารกได้รับ อุดมไปด้วยสารอาหารและแอนติบอดี "ของเหลวสีทอง" นี้ช่วยปกป้องลูกน้อยของคุณจากโรคภัยไข้เจ็บในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอด
ความไม่สบายตัวที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถลดลงได้มากด้วยการสวมชุดชั้นในสำหรับคุณแม่ที่พอดีตัว
ฉันต้องใส่ชุดชั้นในสำหรับคนท้องตั้งแต่เมื่อไหร่กัน?
ไม่มีวันที่แน่นอนสำหรับเรื่องนี้ค่ะ มันแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ทางที่ดีที่สุดคือควรเริ่มคิดถึงการเลือกบราตัวใหม่ที่ใส่สบายกว่าเดิมตั้งแต่วันแรกที่คุณเริ่มรู้สึกว่าบราตัวปัจจุบันเริ่ม คับและไม่สบายตัว บางคนอาจเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงนี้ได้เร็วที่สุดภายใน 6 สัปดาห์
หน้าอกของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปตลอดช่วงตั้งครรภ์และหลังคลอด ดังนั้นคุณอาจไม่สามารถใส่บราตัวเดิมได้ตลอดเวลา แต่ไม่ต้องทิ้งไปนะคะ คุณอาจต้องใช้มันอีกในภายหลัง
| สัญญาณที่บ่งบอกว่าบราของคุณไม่พอดี | |
|---|---|
| สัญญาณบ่งบอกว่าไม่พอดี | จะทำอย่างไรดี |
| เลือกบราที่มีขนาดคัพหรือรอบอกใหญ่กว่า |
| เลือกเสื้อชั้นในที่มีขนาดคัพเล็กกว่า |
| ควร ไปพบแพทย์: หากคุณยังคงมีอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายที่เต้านมแม้จะสวมชุดชั้นในที่พอดีแล้ว หรือหากคุณสังเกตเห็นของเหลวไหลออกจากเต้านมผิดปกติ การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง หรือการเปลี่ยนแปลงของหัวนม โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบ | |
ข้อสรุปสำคัญ
- เป็นเรื่องปกติมากที่หน้าอกจะขยายใหญ่ขึ้นและรู้สึกเจ็บเล็กน้อยระหว่างตั้งครรภ์ และสิ่งสำคัญคือต้องให้ความสบายและให้การสนับสนุนร่างกายของคุณ
- เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าชุดชั้นในปกติของคุณคับเกินไป ให้ลองเปลี่ยนมาใช้ชุดชั้นในสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
- ก่อนซื้อชุดชั้นใน ควรวัดขนาดที่แน่นอนของคุณก่อน ถ้าเป็นไปได้ และเลือกชุดชั้นในที่เผื่อไว้สำหรับหน้าอกที่ขยายใหญ่ขึ้นในอนาคต
- การเลือกใช้บราที่ทำจากผ้าธรรมชาติที่ระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย จะช่วยป้องกันอาการระคายเคืองผิวได้
- โปรดเข้าใจว่า เสื้อชั้นในสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ (สำหรับช่วงตั้งครรภ์) และเสื้อชั้นในสำหรับให้นมบุตร (สำหรับให้นมลูก) เป็นเสื้อชั้นในสองประเภทที่ออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน
- หากคุณสังเกตเห็นอาการปวดเรื้อรังหรือการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติในเต้านมของคุณ โปรดปรึกษาแพทย์ทันที
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ