อาการภูมิแพ้ของคุณแย่ลงในช่วงฤดูฝนหรือเปล่า? มาพูดคุยเกี่ยวกับอาการภูมิแพ้ภายในบ้านกันเถอะ

ในช่วงฤดูฝน คุณออกไปข้างนอกไม่ได้ เพราะทุกที่เปียกและหนาว ดังนั้นเราจึงใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ที่บ้าน แต่เมื่อคุณอยู่บ้าน คุณเคยรู้สึกคลื่นไส้ น้ำมูกไหล หรือคันตาอย่างกะทันหันบ้างไหม? หลายคนคิดว่า "โอ้...คงเป็นหวัด" แต่บางครั้งมันอาจไม่ใช่หวัดเสมอไป มันอาจเป็นอาการแพ้ที่เกิดจากสิ่งต่างๆ ภายในบ้าน ซึ่งหมายความว่ามันมีแนวโน้มที่จะเป็น 'อาการแพ้ภายในบ้าน' มากกว่า

ทำไมจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้? สาเหตุคืออะไร?

กล่าวโดยง่าย ร่างกายของบางคนมีปฏิกิริยาต่อสิ่งต่างๆ ในสภาพแวดล้อมภายในบ้านอย่างไม่เหมาะสม เราเรียกสิ่งเหล่านี้ว่าสารก่อภูมิแพ้ ในช่วงฤดูฝน เราใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในบ้านโดยปิดหน้าต่าง ทำให้เราสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้มากขึ้น นอกจากนี้ เมื่อเราเปิดพัดลมที่ไม่ได้ใช้มานาน หรือเปิดเครื่องปรับอากาศ ฝุ่นและสปอร์ของเชื้อราที่สะสมอยู่ในนั้นก็จะฟุ้งกระจายไปในอากาศทั่วบ้าน เมื่อสิ่งเหล่านี้เข้าไปในจมูกของเรา อาการแพ้ก็จะเริ่มขึ้น

สาเหตุหลักหลายประการที่ทำให้เกิดอาการแพ้ภายในบ้าน ได้แก่:

• ไรฝุ่น: แมลงเหล่านี้มีขนาดเล็กมากจนตาเรามองไม่เห็น พวกมันชอบอาศัยอยู่ในที่นอน หมอน และเครื่องนอน สาเหตุของอาการแพ้ไม่ได้มาจากตัวไรฝุ่นเอง แต่มาจากชิ้นส่วนร่างกายและมูลของไรฝุ่นที่ลอยอยู่ในอากาศ
• รา: ราเป็นเชื้อราชนิดหนึ่ง มันเจริญเติบโตในที่ที่มีความชื้นสูง เช่น ห้องน้ำ อ่างล้างจานในครัว ผนังที่ชื้น และห้องใต้ดิน สภาพเช่นนี้จะยิ่งแย่ลงในช่วงฤดูฝน เมื่อสปอร์ของราเหล่านี้ลอยอยู่ในอากาศ ก็สามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ได้
• สัตว์เลี้ยง: หลายคนคิดว่าอาการแพ้เกิดจากขนสุนัขและแมว แต่ความจริงแล้วไม่ใช่เช่นนั้น อาการแพ้เกิดจากโปรตีนที่พบใน รังแค น้ำลาย และปัสสาวะของสัตว์เลี้ยง ไม่ใช่ขนของสัตว์เหล่านั้น

นี่เป็นอาการแพ้หรือเปล่า? หรือเป็นหวัด? รู้ได้อย่างไรแน่ชัด?

เป็นเรื่องง่ายที่จะสับสนระหว่างสองโรคนี้เพราะอาการคล้ายคลึงกันมาก แต่ก็มีความแตกต่างที่ชัดเจนอยู่บ้าง ลองมาดูความแตกต่างนี้ให้ชัดเจนเพื่อให้คุณเห็นภาพได้ชัดเจนขึ้น

ความแตกต่างหลักอยู่ที่อาการคัน หากคุณรู้สึกอยากขยี้ตาหรือขยี้จมูกอยู่ตลอดเวลา นั่นอาจเป็นสัญญาณของอาการแพ้

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

การรักษาและการวินิจฉัยโรคนี้

หากอาการของคุณยังคงอยู่เกินหนึ่งสัปดาห์ ควร ไปพบแพทย์ประจำตัว แพทย์ จะซักคำถาม ตรวจร่างกาย และอาจให้ยาแก้แพ้แก่คุณ

หากยาเหล่านั้นไม่ได้ผล แพทย์อาจแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ แพทย์จะทำการทดสอบเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของการแพ้ ซึ่งอาจรวมถึงการทดสอบภูมิแพ้ทางผิวหนัง โดยการใช้เข็มจิ้มผิวหนังเพื่อนำสารก่อภูมิแพ้ปริมาณเล็กน้อยมาจิ้มลงบนผิวหนัง หรือการตรวจเลือด

วิธีการรักษาที่นิยมใช้กันทั่วไปมีดังต่อไปนี้:

• ยาแก้แพ้: ยาเหล่านี้ช่วยควบคุมอาการต่างๆ เช่น ลมพิษ คัน และน้ำมูกไหล
• ยาแก้คัดจมูก: ยาเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและขับน้ำมูกออก
• ภูมิคุ้มกันบำบัด: นี่คือการรักษาในระยะยาว โดยจะให้สารก่อภูมิแพ้ในปริมาณน้อยมากแก่ร่างกาย ไม่ว่าจะโดยการฉีดหรือโดยการให้ยาเม็ดใต้ลิ้น เพื่อช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับสารก่อภูมิแพ้ วิธีนี้สามารถบรรเทาอาการได้ยาวนานกว่ายาชนิดอื่น

เราควรทำอย่างไรบ้างเพื่อป้องกันตัวเองจากโรคภูมิแพ้?

แม้ว่าโรคภูมิแพ้จะรักษาให้หายขาดไม่ได้ แต่เราสามารถป้องกันอาการไม่ให้เกิดขึ้นได้โดยการหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่ใช้ได้จริง:

การควบคุมฝุ่นและเชื้อรา

• หากผ้าม่านห้องน้ำ วอลเปเปอร์ หรือพรมของคุณขึ้นรา ให้นำออกไปเสีย
• ล้างกระเบื้องห้องน้ำและอ่างล้างหน้าให้สะอาดหมดจดด้วยน้ำยาฟอกขาว 5% และน้ำสบู่
• รักษาระดับความชื้นในบ้านให้ต่ำกว่า 50% คุณสามารถใช้เครื่องลดความชื้นช่วยได้ เปิดหน้าต่างในวันที่แดดจัดเพื่อให้อากาศถ่ายเทภายในบ้านได้ดี
• การใช้เครื่องฟอกอากาศหรือเครื่องดูดฝุ่นที่มีแผ่นกรอง "HEPA" เพื่อกำจัดฝุ่นละอองในอากาศนั้นมีประโยชน์มาก
• ซักผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนด้วยน้ำร้อน (130 องศาฟาเรนไฮต์ / 54 องศาเซลเซียส) อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
• ใช้ผ้าคลุมที่นอนและหมอนที่ป้องกันสารก่อภูมิแพ้ เพื่อป้องกันไม่ให้ไรฝุ่นเข้าไปได้

ถ้ามีสัตว์เลี้ยง

• หากคุณมีอาการแพ้อย่างรุนแรง ทางที่ดีที่สุดคือควรเลี้ยงสัตว์ที่ไม่มีขน เช่น ปลา
• หากคุณเลี้ยงสุนัขหรือแมวอยู่แล้ว ห้ามปล่อยให้พวกมันเข้าไปในห้องนอนของคุณเด็ดขาด และควรอาบน้ำให้สัตว์เลี้ยงอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

คำแนะนำพิเศษสำหรับช่วงเทศกาล

เมื่อตกแต่งบ้านเพื่อต้อนรับเทศกาลต่างๆ เช่น คริสต์มาส ลองพิจารณาสิ่งเหล่านี้:

• ใช้ต้นคริสต์มาสเทียมแทนต้นคริสต์มาสจริง เพราะต้นคริสต์มาสจริงอาจมีเชื้อราและสารเคมีปนเปื้อนอยู่
• เมื่อนำของตกแต่งที่เก็บไว้ในตู้ออกมาใช้แล้ว ให้เช็ดฝุ่นออกให้หมดก่อนนำมาใช้
• ของตกแต่งที่ทำจากแก้วหรือพลาสติกจะสะสมฝุ่นน้อยกว่าของตกแต่งที่ทำจากผ้า

หากคุณมีอาการแพ้สัตว์ และกำลังจะไปบ้านที่มีสุนัขหรือแมว โปรดรับประทานยาแก้แพ้ตามที่แพทย์สั่ง ก่อนเดินทางนำติดตัวไปด้วย และถ้าเป็นไปได้ควรนำหมอนส่วนตัวไปด้วย