คุณแพ้สิ่งมีชีวิตตัวเล็กๆ ในที่นอนของคุณหรือไม่? มาพูดคุยเกี่ยวกับไรฝุ่นกันเถอะ!

คุณรู้ไหมว่าเราผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเป็นชิ้นเล็กๆ ทุกวัน? มันเป็นเรื่องปกติมาก แต่คุณจะคิดอย่างไรถ้าเราบอกคุณว่ามีสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่กินเซลล์ผิวที่ตายแล้วเหล่านี้และอาศัยอยู่ในที่นอน หมอน และพรมของคุณ? ฟังดูน่าขนลุกเล็กน้อยใช่ไหม? เราเรียกสิ่งมีชีวิตเหล่านี้ ว่าไร ฝุ่น อันที่จริง ขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้ฝุ่นคือการปกป้องที่นอนและหมอนของเราจากสิ่งมีชีวิตเหล่านี้

ความจริงเกี่ยวกับไรฝุ่น

กล่าวโดยสรุป สิ่งมีชีวิตที่เรียกว่าไรฝุ่นนั้นมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง พวกมันสามารถอาศัยอยู่ได้ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นคนหรือสัตว์ ที่มีอุณหภูมิและความชื้นสูง ซึ่งหมายความว่าสิ่งมีชีวิตเหล่านี้สามารถดำรงชีวิตอยู่ได้ง่ายในสภาพอากาศของประเทศเรา พวกมันชอบอาศัยอยู่ในบ้านมากที่สุด เพราะที่นั่นพวกมันสามารถหาอาหารได้มากมาย เช่น เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วซึ่งหลุดลอกจากคนและสัตว์เลี้ยง

หากคุณมีอาการแพ้ไรฝุ่น คุณอาจมีอาการเช่นนี้ได้เช่นกัน

ไร ฝุ่น เหล่านี้มักพบได้ทั่วไปในบ้านของเรา เช่น พรม ผ้าม่าน ตุ๊กตา และโซฟา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ที่นอน หมอน และเครื่องนอน เป็นที่อยู่อาศัยที่พวกมันชื่นชอบมากที่สุด

ผ้าคลุมที่นอนช่วยป้องกันไรฝุ่นได้จริงหรือไม่?

ใช่แล้ว การใช้ผ้าคลุมที่นอนและหมอนที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากได้ จากการศึกษาพบว่า เด็กที่เป็นโรคหอบหืดบางคนสามารถลดปริมาณยาที่ใช้รักษาโรคหอบหืดลงได้หลังจากใช้ผ้าคลุมที่นอนและหมอนประเภทนี้ เมื่อตรวจสอบที่นอนของพวกเขาแล้ว พบว่าจำนวนไรฝุ่นลดลงอย่างเห็นได้ชัด

แต่จำไว้! ห้ามหยุดหรือลดขนาดยาแก้โรคหอบหืดโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อนเด็ดขาด

คุณสามารถหาซื้อผ้าคลุมกันไรฝุ่นเหล่านี้ได้ตามร้าน ขายที่นอน และร้านขายสินค้าสำหรับผู้แพ้อาหาร มีให้เลือกหลายแบบหลายเนื้อผ้า

คุณควรเลือกประกันแบบไหนดี?

• การใช้ ผ้าคลุมที่ทำจากพลาสติกหรือไวนิลที่มีซิป จะช่วยกักเก็บสารก่อภูมิแพ้ไว้ภายใน ป้องกันไม่ให้คุณสูดดมสารก่อภูมิแพ้เหล่านั้นเข้าไปขณะนอนหลับ
• ฝาครอบที่ทำจากพลาสติกหรือไวนิลนั้นทำความสะอาดง่ายกว่าฝาครอบที่ทำจากผ้าทั่วไป
• ผ้าคลุม พลาสติก หลายชนิดมีชั้นผ้าคล้ายไนลอนอยู่ด้านนอก ซึ่งช่วยลดความไม่สบายตัวขณะนอนหลับ
• ถ้าเป็นไปได้ ควรใส่ปลอกหุ้มที่นอนและหมอนทันทีที่ซื้อมาใหม่ เพื่อป้องกันไม่ให้ไรฝุ่นสะสมตั้งแต่แรก
• อีกวิธีที่ดีคือใช้เทปกาวปิดทับซิปของกระเป๋า วิธีนี้จะช่วยอุดช่องว่างเล็กๆ ที่สัตว์พวกนี้ใช้ในการเคลื่อนที่ได้

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

วิธีอื่นๆ ในการลดจำนวนไรฝุ่น

นอกจากการใช้ผ้าคลุมที่นอนแล้ว คุณยังสามารถบรรเทาอาการได้ดียิ่งขึ้นด้วยวิธีเหล่านี้:

• ควรใช้เตียงที่มีโครงเป็นไม้หรือโลหะ เตียงบุผ้าจะดักจับฝุ่นมีโอกาสสูงที่ ตัวเรือด จะมารวมตัวกัน
• เมื่อซักผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน และผ้าปูที่นอน ควรใช้น้ำร้อนเท่านั้น น้ำเย็นไม่สามารถฆ่าไรฝุ่นได้
• ควรซักผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ส่วนผ้าห่มและผ้าคลุมเตียงควรซักเดือนละครั้งหรือสองเดือนครั้ง
• ถ้าเป็นไปได้ ให้ใช้ผ้าห่มไฟฟ้า วิธีนี้จะช่วยลดความชื้นบนพื้นผิวของที่นอนและกำจัด สภาพแวดล้อม ที่ไรฝุ่นสามารถอาศัยอยู่ได้
• ซักและตากตุ๊กตาผ้าเป็นประจำที่บ้าน และควรเก็บตุ๊กตาผ้าให้ห่างจากเตียงนอนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• ควรดูดฝุ่นที่นอนอย่างน้อยปีละสองถึงสามครั้ง ควรใช้หัวดูดฝุ่นสำหรับเบาะของเครื่องดูดฝุ่นจะดีที่สุด วิธีนี้จะช่วยกำจัดไรฝุ่นที่อยู่ภายในที่นอนได้