ኣብ ውሽጢ ዓንዲ ሕቖኻ ዘሎ ሱፐር መልእኽተኛ፡ ብዛዕባ ዓንዲ ሕቖ ንመሃር።

መልእኽትታት ካብ ሓንጎልካ ናብ መላእ ኣካላትካ፡ እንተላይ ናብ ኣካላትካ ብኸመይ ከም ዝጐዓዙን ካብ ኣካላትካ ዝወጽእ ሓበሬታ ብኸመይ ናብ ሓንጎልካ ከም ዝምለስን ሓሲብካ ትፈልጥዶ፧ እዚ ኩሉ ብኣዝዩ ዘገርምን ኣዝዩ ኣገዳሲን ስርዓት እዩ ዝፍጸም። ዓንዲ ሕቖ ቁልፊ ኣካል ናይቲ ስርዓት እዩ። ንሎሚ፡ እዚ ዓንዲ ሕቖ እንታይ ምዃኑ፡ እንታይ ከም ዝኸውንን ብኸመይ ከም እንከናኸኖን ክንዛረብ ኢና።

ዓንዲ ሕቖ እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንምግላጽ...

ከምዚ ጌርካ ሕሰቦ፦ ዓንዲ ሕቖ ካብ ዓንዲ ሕቖኻ፡ ናብ ማእከል ዓንዲ ሕቖኻ ዝወርድ ሲሊንደራዊ፡ ብመጠኑ ነዊሕ ቱቦ ዝመስል ኣቃውማ እዩ። ካብቲ ታሕተዋይ ክፋል ሓንጎልካ ዝኾነ ጕንዲ ሓንጎልካ ጀሚሩ ክሳብ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖኻ ይጎዪ።

ብነርቭታትን ዋህዮታትን ዝቖመ እዩ . ልክዕ ከም ዕስለ ንኣሽቱ ገመዳት ብሓባር ዝተኣሳሰሩ እዩ። እዞም ነርቭታት እዚኣቶም ካብ ሓንጎል ናብ ዝተረፈ ክፋል ኣካላትና መልእኽቲ ይወስዱ፣ ካብ ኣካላትና ድማ ሓበሬታ ናብ ሓንጎል ይመልሱ። አረ ዓንዲ ሕቖ ኣዝዩ ኣገዳሲን ቀንዲን ክፋል ስርዓተ ነርቭካ እዩ .

ስለዚ፡ እዚ ዓንዲ ሕቖ እዚ እንታይ ይኸውን፧

ቀንዲ ስራሕ ዓንዲ ሕቖ ኣብ መንጎ ሓንጎልን ዝተረፈ ኣካላትን መልእኽቲ ምትሕልላፍ እዩ። እዞም መልእኽትታት እዚኦም መልእኽቲ ኤሌክትሪክ ይበሃሉ። እዞም ምልክታት እዚኣቶም እዮም ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ብዙሓት ነገራት ብግቡእ ክሰርሑ ዝገብሩ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ፤

• ምንቅስቓሳትን ንጥፈታትን ኣካላት ምቁጽጻር፤
• ቅልጽም ከተልዕል ወይ እግሪ ከተንቀሳቕስ ምስ እትደሊ፡ እቲ መልእኽቲ በዚ ዓንዲ ሕቖ ኣቢሉ ካብ ሓንጎል ናብ ቅልጽምን እግርን ይጓዓዝ።
• ብተወሳኺ ብዛዕባኦም ከይሓሰብና ብኣውቶማቲክ ዝፍጸሙ ነገራት ክንቆጻጸሮም ይሕግዘና፣ ``ኣውቶኖሚክ ፋንክሽን'' (ንኣብነት ህርመት ልብኻ፣ ምስትንፋስካ) ይበሃል። ብዛዕባ እዚ ነገራት ክትሓስብ ኣየድልየካን እዩ ሓቀይ? ኩሎም ብኣውቶማቲክ እዮም ዝፍጸሙ።

• ስምዒታት ናብ ሓንጎል ምሕባር፤
• ኣብ ዝኾነ ቦታ ኣካላትካ ምጽቃጥ፡ ቃንዛ፡ ሙቐት ወይ ቁሪ እንተተሰሚዑካ፡ እቶም ስምዒታት ብመንገዲ ኣብዚ ዓንዲ ሕቖ ዝርከብ ነርቭታት ናብ ሓንጎል ይጓዓዙ። ሽዑ እዩ ሓንጎል ተርጒሙ ዝስምዓካ።

• ምምሕዳር ሪፍለክስ፤
• ሪፍለክስ ብዛዕባኦም እኳ ከይሓሰብና ብኣውቶማቲክ ዝፍጠሩ ኣካላዊ ምላሽ እዮም። ምናልባት ከምኡ ክኸውን ርኢኻዮ ትኸውን፣ ሓኪም ንብርክኻ (ፓቴላ) ብንእሽቶ መዶሻ ክሃርሞ ከሎ፣ እግርኻ ብኣውቶማቲክ ንላዕሊ ትዘልል። እዚ ሪፍለክስ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዞም ሪፍለክስ እዚኣቶም ቅድሚ ሓንጎል ብዓንዲ ሕቖ ይቆጻጸሩ! እዚ ማለት ኣብ ህጹጽ ኩነታት ቀልጢፍካ ምላሽ ክትህብ ይሕግዘካ።

ንዓንዲ ሕቖ ከምቲ ነቲ ``ምልክት'' ናብ ገዛኻ ናብ ቲቪኻ ዝወስድ ``ገመድ'' ጌርካ ሕሰቦ። ይኹን እምበር፡ ዓንዲ ሕቖ ፊልም ወይ ምትእስሳር ካብ ምርኣይ ንላዕሊ ብዙሕ ይገብር። ንኹሉ ኣካላትካ ብግቡእ ንኽሰርሕን ምስ ሓንጎልካ ንኽተኣሳሰርን ዝሕግዙ መልእኽትታት ዝሓዘ እዩ።

ዓንዲ ሕቖ ብልክዕ ኣበይ እዩ ዝርከብ?

ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ፡ ዓንዲ ሕቖ ካብ መሰረት ጕንዲ ሓንጎልካ እዩ ዚጅምር . ካብኡ ድማ ንዓንዲ ሕቖኻ ትወርድ እሞ ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖኻ ኣብ ቅርጺ ኮን ዘለዎ ቦታ ይውዳእ። እዚ መወዳእታ ’ ዚ ድማ ኮንስ ሜዱላሪስ ይበሃል።

ሰለስተ ቀንዲ ክፋላት ዓንዲ ሕቖ እንታይ እዮም?

ከምቲ ዓንዲ ሕቖኻ ሰለስተ ቀንዲ ክፋላት ዘለዎ፡ ዓንዲ ሕቖኻ እውን ሰለስተ ቀንዲ ክፋላት ኣለዎ፤

• ክፍሊ ማህጸን (`(Cervical)`): እዚ ኣብ ክሳድካ ይርከብ።
• ዞባ ቶራሲክ (`(Thoracic)`)፦ እዚ ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ኣካላትካ ማለት ብድሕሪ ኣፍልብኻ ይርከብ።
• ዞባ ላምባር (`(Lumbar)`)፦ እዚ ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖኻ ይርከብ።

ኣብ ዓንዲ ሕቖ ዝርከቡ ነርቭታት እንታይ እዮም?

ምስ ዓንዲ ሕቖ ዝተኣሳሰሩ 31 ነርቭታት ኣለዉ። ካብዚኦም እቶም 30 ብጽምዲ እዮም ማለት ካብ የማናይን ጸጋማይን ሸነኽ ዓንዲ ሕቖ በብሓደ ይወጹ።

• 8 ጽምዲ ነርቭ ማህጸን ፡ እዚኦም ካብ መሰረት ክሳድካ ጀሚሮም ብቐንዱ ናብ ገጽካን ርእስኻን ይኸዱ።
• 12 ጽምዲ ነርቭ ደረት: እዚኦም ካብ ላዕለዋይ ክፋል ኣካላትካ ክሳብ ኣፍልብኻ፡ ላዕለዋይ ክፋል ሕቖኻን ከብድኻን ይኸዱ።
• 5 ጽምዲ ነርቭታት ሳንቡእ (Lumbar nerve pairs)፦ እዚኦም ካብ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖኻ ጀሚሮም ናብ እግርኻን እግርኻን ይወርዱ።
• 5 ጽምዲ ሳክራል ነርቭ ፡ እዚኦም ካብ ታሕተዋይ ክፋል ዓንዲ ሕቖኻ፡ ኣብ ጥቓ ሳክረም ጀሚሮም ናብ ሸኾናኻ ይዝርግሑ።

ብዘይካ እዞም 30 ጽምዲ እዚኣቶም፡ ኣብ ታሕቲ ዓንዲ ሕቖ ካውዳ ኢኲና ዚብሃል ጕጅለ ነርቭታት ኣሎ። "ኮዳ ኢኲና" ብቋንቋ ላቲን "ጭራ ፈረስ" ማለት እዩ። ጭራ ፈረስ ስለ ዝመስል ከምኡ ተባሂሉ ተሰይሙ። እዚ እዩ ንመትሎኻ፡ እግርኻን ብልዕትኻን ስምዒት ዝህብ።

ኣብ ዓንዲ ሕቖ ካልኦት እንታይ ዓይነት ኣቃውማታት ኣለዉ?

ልክዕ ከምቲ ሓንጎልካ ብመከላኸሊ ሽፋን ዝተኸበበ፡ ዓንዲ ሕቖኻ እውን ብሰለስተ ንጣብ ቲሹ ዝቖመ መሸፈኒ ተኸቢቡ ኣሎ፡ እዚ ድማ መኒንጅስ ዝበሃል እዩ። እዚኦም ከም ቆርበት ቱፋሕ ኮይኖም፡ ሓደ ኣብ ልዕሊ እቲ ካልእ፡ ንዓንዲ ሕቖ ይከላኸሉ።

• ዱራ ማተር፦ እዚ እቲ ደጋዊን ቁሩብ ዝሓየለን ንጣብ እዩ። ንዓንዲ ሕቖ ካብ መጉዳእቲ ይከላኸለሉ።
• ኣራክኖይድ ማተር (`(Arachnoid mater)`): እዚ ኣብ ማእከል ይርከብ። ስሙ ዝረኸበ ድማ ከም መርበብ ሓሸራ ረቂቕ ስለ ዝኾነ እዩ።
• ፒያ ማተር፦ እዚ እቲ ዝረቐቐ ንጣብ ምስ ዓንዲ ሕቖ ዝተተሓሓዘ እዩ፣ ካብ ውሽጢ።

ስለዚ እዞም ኤፒዱራልን ኣራክኖይድን ዝበሃሉ ቦታታት እንታይ እዮም?

• ኤፒዱራል ስፔስ (`(ኤፒዱራል ስፔስ)`):እዚ ካብ ዱራ ማተር ወጻኢ ማለት ኣብ መንጎ ዱራ ማተርን ኣዕጽምቲ ዓንዲ ሕቖን እዩ። ኣብ እዋን ሕርሲ ቃንዛ ንምንካይ ኤፒዱራል ከም ዝወሃብ ሰሚዕኩም ትኾኑ። እቲ መድሃኒት ኣብዚ ኤፒዱራል ስፔስ ይውጋእ።

• ሱባራክኖይድ ስፔስ፦ እዚ ኣብ መንጎ ኣራክኖይድ ማተርን ፒያ ማተርን ይርከብ። ኣብ ውሽጢ እዚ ቦታ እዚ ፈሳሲ ሓንጎል ዓንዲ ሕቖ (CSF) ዝበሃል ፍሉይ ፈሳሲ ኣሎ። እዚ CSF ንዓንዲ ሕቖ ተወሳኺ ምሕጻብን ምግቢን ይህብ ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብ ሓንጎል ወይ ዓንዲ ሕቖ ረኽሲ እንተሃልዩ ንምፍታሽ ፡ ምብንጫር መንከስ (Lumbar Puncture) ወይ ቧንቧ ዓንዲ ሕቖ ይግበር። እዚ ድማ ቀጢን መርፍእ ኣብቲ ትሕተ-ኣራክኖይድ ቦታ ምእታውን ናሙና ናይቲ CSF ምውሳድን የጠቓልል።

እንታይ ዓይነት ሕማማትን መጉዳእትን ንዓንዲ ሕቖ ክጸልውዎ ይኽእሉ?

ዓንዲ ሕቖ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል ኣካላትና ስለ ዝኾነ፡ ዝኾነ ይኹን ጉድኣት ወይ ሕማም ኣብ ልዕሊኡ ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ . ምኽንያቱ ምሉእ ኣካላት ብዓንዲ ሕቖ ስለ ዝቆጻጸር። ስለዚ ምስ ዓንዲ ሕቖ ዝተኣሳሰር ሕማም ወይ ሓደጋ እንተሃልዩ ብቕልጡፍ ሕክምና ምውሳድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ . ከምኡ እንተ ጌርካ፡ ብዙሓት ንነዊሕ እዋን ዝጸንሑ ጸገማት ከተጉድል ትኽእል ኢኻ።

ዓንዲ ሕቖ ኣብ ዝኾነ ቦታ እንተተበላሽዩ ፡ ኣብ ትሕቲ እቲ መጉዳእቲ ኣብ ዝርከቡ ክፍልታት ኣካላት ምልክታት ክረኣዩ ይኽእሉ። ንኣብነት ምቁፅፃር ሽንቲ ምጥፋእ፣ ምቁጽጻር መዓንጣ ምጥፋእ፣ ወይ ውን ሽባነት (ኣብ ሓደ ክፋል ኣካላትና ስራሕ ምጥፋእ) ከይተረፈ።

ገለ ንዓንዲ ሕቖ ክጸልዉ ዝኽእሉ ልሙዳት ሕማማትን ኩነታትን እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• (ኣኩት ትራንስቨርስ ማይላይትስ)
• (ናይ ማህጸን ስፖንዲሎሲስ )
• (Herniated disks) ("እቲ ዲስክ ሸተት ኢሉ" ንብል)
• ስብራት ዓንዲ ሕቖ
• (ዓንዲ ሕቖ ጭዋዳታት ምጉዳል)
• (ምጽባብ ዓንዲ ሕቖ ) .
• ሕበጥ ዓንዲ ሕቖ
• ረኽሲ ዓንዲ ሕቖ ( እዚኦም ኣብ ዓንዲ ሕቖ ባዕሉ ክጅምሩ ይኽእሉ፣ ወይ ድማ ካብ ካልእ ቦታ ኣካላትና ክላባዕ ይኽእል)

ዓንዲ ሕቖይ ከመይ ጌረ ጥዑይ ክኸውን እኽእል?

ዓንዲ ሕቖኻ (ንምሉእ ዓንዲ ሕቖኻን) ጥዑይ ንኽኸውን ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• መኣዛዊ ኣመጋግባ ምብላዕ። ኣሕምልቲ፡ ፍረታት፡ ፍረታት፡ ከምኡ’ውን ብካልሲየም ዝሃብተሙ መግብታት (ጸባ፡ በርበረ፡ ጣፍን ንኣሽቱ ዓሳን) ኣብ ኣመጋግባኻ ኣካትት።
• ኣዘውቲርካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ብምግባር ኣካላትካ ጽቡቕ ጌርካ ምዝርጋሕ። ከም ምጉዓዝን ምሕንባስን ዝኣመሰሉ ምውስዋስ ኣካላት ንሕቖኻ ጽቡቕ እዩ።
• ምሉእ መዓልቲ ንኣቃውማኻ ኣቓልቦ። ኮፍ ክትብልን ደው ክትብልን ከለኻ ሕቖኻ ትኽ ኢልካ ምሓዝ። ኣብ ሓደ ቦታ ንነዊሕ ግዜ ኣይትጸንሕ ቁሩብ ንላዕሊ ቀይሮ።
• ክትድቅስ ከለኻ፡ ነቲ ተፈጥሮኣዊ ምጥምዛዝ ክሳድካን ታሕተዋይ ክፋል ሕቖኻን ብዝድግፍ መንገዲ ድቃስ። ኣዝዩ ልዑል ዝኾነ መንበርን ፍራሽን ካብ ምጥቃም ተቖጠብ።
• ሽጋራ ትትክኽ እንተ ዄንካ፡ ኣቋርጽ። ካብ ካልኦት ፍርያት ትምባኾ እውን ምውጋድ። ሽጋራ ምትካኽ ኣዕጽምቲ የዳኽምን ዲስክ ይጎድእን እዩ።
• መጠን ኣልኮላዊ መስተ ትሰትዮ ገደብ ግበሮ። ንመዘናግዒ ዝኸውን መድሃኒት ምሉእ ብምሉእ ምውጋድ።

ዓንዲ ሕቖን ዓንዲ ሕቖን ክልተ ዝተፈላለዩ ነገራት ድዮም?

እወ ልክዕ እዩ። ዓንዲ ሕቖን ዓንዲ ሕቖን ክልተ ዓበይቲ ክፋላት ሕቖኻ እዮም።

• ዓንዲ ሕቖ ፡ እኩብ ቲሹታት፡ ነርቭታትን ዋህዮታትን ዝዛረብናሉ እዩ። ከምቲ መልእኽቲ ዝስከም "ሽቦ" እዩ።
• ዓንዲ ሕቖ ንዓንዲ ሕቖ ዝከላኸል ኣቃውማ ዓጽሚ እዩ። እዚ እዩ "ዓንዲ ሕቖ" እንብሎ። ብብዙሓት ንኣሽቱ ቁርጽራጽ ዓጽሚ ዝቖመ ኮይኑ ፡ ቨርተብራ ዝበሃሉ፡ ኣብ ልዕሊ ነንሕድሕዶም ተደራሪቦም እዮም።

እዞም ዓንዲ ሕቖ ኣብ ልዕሊ ነንሕድሕዶም ምስ ዝድምር፡ ኣብ መንጎኦም ኢንተርቨርተብራል ዲስክ ዝበሃል ጀሊ ዝመስል ንጥረ ነገር ኣሎ። እዚ ዲስክ ከም ሾክ ኣብሰርበር ኮይኑ ይሰርሕ። ማለት ንዓንዲ ሕቖን ዓንዲ ሕቖን ካብ ስንባደን ምጽቃጥን ይከላኸለልና፡ ክንጎዪ፡ ክንዘልል ወይ ከበድቲ ነገራት ከነልዕል ከለና እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ክንዝክሮ ዘለና!

"ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል ኣካላት" ንምምራጽ ውድድር እንተዝህሉ ነይሩ ፡ ዓንዲ ሕቖ ብርግጽ ናብ ናይ መወዳእታ ዙርያ ምበጽሐ! ክሳብ ክንድዚ ዋጋ ዘለዎ እዩ። ኣብ መንጎ ሓንጎልካን ካልእ ኩሉ ኣብ ኣካላትካን ዘሎ ቀንዲ ምትእስሳር እዩ። ዓንዲ ሕቖ፡ ነቲ ክትንቀሳቐስን ክትስምዓካን ብህይወት ክትጸንሕን ዝሕግዘካ ናይ ኤሌክትሪክ ምልክታት ይስከም።

ስለዚ ንዓንዲ ሕቖኻ ዝጸሉ ሕማማት ወይ መጉዳእቲ ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ይኽእል። ኣብ ምንቅስቓስ ኣካላትካ፡ ስምዒታትካ፡ ወይ ንዝኾነ ስራሕ ኣካላትካ ኣብ ምቁጽጻር ዝኾነ ለውጢ፡ ዘይምቾት ወይ ጸገም እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ሸለል ኣይትበሎ። "እዚ ንእሽቶ ነገር ጥራይ እዩ" ኢልካ ኣይትሕሰብ። ብዛዕባ እዚ ዋላ ንእሽቶ ጭንቀት ወይ ፍርሒ እንተተሰሚዑካ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ምኻድ። ድሕሪኡ እቲ ሓኪም ጠንቂ ናይቶም ምልክታት እንታይ ምዃኑ ክፈልጥን እንታይ ዓይነት ሕክምና ከም ዘድልየካ ክነግረካን ይኽእል።

ዓንዲ ሕቖኻ ኣብ ህይወትካ እቲ ዝኸበረ ነገር እዩ። ክትከናኸኖ ሓላፍነትካ እዩ።

` ዓንዲ ሕቖ፡ ስርዓተ ነርቭ፡ ዓንዲ ሕቖ፡ መኒንጅስ፡ ነርቭ፡ ጥዕና፡ ሕክምና