ኣብ ከባቢ ዓይንኻ ዘሎ ነገራት ክሳዕ ክንደይ ክትሪኦ ትኽእል፧ (ፔሪፈራል ቪዥን) እዚ ዛንታ ብዛዕባ!

ኣብ ጽርግያ ክትከይድ ከለኻ፡ ወይ ምስ ሓደ ሰብ ክትዛረብ ጸኒሕካ፡ ዋላ’ኳ ትኽ ኢልካ ንቕድሚት ትጥምት እንተኾንካ፡ ካብ ክልቲኡ ወገን ዝመጽእ ሰብ ወይ ገለ ነገር ከይተዓዘብካ ትፈልጥ ዲኻ? ንሱ እዩ ብቐሊሉ ``ፔሪፈራል ቪዥን'' ኢልና እንጽውዖ። እዚ ንመዓልታዊ ንጥፈታትና ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ብሰፊሑ ንዛረበሉ ዶ?

ብልክዕ ዙርያዊ ምርኣይ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ርእስኻ ከየንቀሳቐስካ ትኽ ኢልካ ንቕድሚት ክትጥምት ከለኻ፡ ብዘይካ እቲ ኣብ ቅድሜኻ እትርእዮ፡ ብጐድኒ፡ ላዕልን ታሕትን እትርእዮ፡ ``ፔሪፈራል ቪዥን`` ይበሃል።`` ንቕድሚት ትኽ ኢልካ ክትጥምት ከለኻ እትርእዮ ``Central Vision.`` ይበሃል

ካብ ኩርናዕ ዓይንኻ ወጺእካ ገለ ነገር ርኢኻ ትፈልጥ እንተኾንካ ብዛዕባ ``ፔሪፈራል ቪዥን'' ኢኻ ትዛረብ ዘለኻ። ካልእ ነዚ ዝገልጽ ቃል `` ዘይቀጥታዊ ራእይ'' እዩ።መብዛሕትኡ ግዜ ``ማእከላይ ራእይካ'' ካብቲ ``ጎናዊ ራእይ''ካ ዝያዳ ንጹር እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣዒንትና ኣብቲ ብቐጥታ ንርእዮ ዘለና ``ኣተኩሮ'' ስለዘለዋ እዩ።

እቲ ክትሪኦ እትኽእል ምሉእ ደረጃ ራእይ፡ ማለት ትኽ ኢልካ ንቕድሚትን ኣብ ዙርያኻን ፡ ዓውዲ ምርኣይ ይበሃል .

ስለምንታይ እዩ ንዓና ጐድናዊ ምርኣይ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን?

ጽቡቕ ``ፔሪፈራል ቪዥን`` ምህላው ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ምኽንያቱ ንዓውዲ ራእይካ፡ ንኹሉ እቲ ክትሪኦ እትኽእል ከባቢ ስለ ዘስፍሖ። ዋላ እኳ ንነገራት ከምቲ ትኽ ኢልካ ትርእዮ ብዝርዝር ዘይትርእዮ እንተኾንካ፡ ዙርያዊ ራእይ ግን ካብ ቀጥታዊ ራእይካ ወጻኢ ዝኾኑ ሕብርታትን ምንቅስቓስን ቅርጽታትን ክትፈልጥ የኽእለካ።

ኣብ መንገዲ ትኸይድ ከም ዘለኻ እሞ ሕሰብ። ንቕድሚት ክትጥምት ከለኻ፡ እዚ `(Peripheral Vision)` እዩ ካብ ክልቲኡ ወገን ወይ ካብ ሰብ ዝመጽእ መኪና ብቕጽበት ከተለሊ ዝሕግዘካ። ብተመሳሳሊ መጽሓፍ ክንነብብ ከለና፡ መኪና ክንዝውር ከለና፡ ከም ክሪኬት ዝኣመሰለ ጸወታ ክንጻወት ከለና፡ `(Peripheral Vision)`ና ኣብዚ ኩሉ ነገራት ይሕግዘና።

ብሓቂ ፔሪፈራል ቪዥን ብኸመይ ይሰርሕ?

ነዚ ንምርዳእ ብኸምዚ ሕሰብዎ፡ ኣብ መድረኽ ዘሎ ተዋሳኣይ ንተዓዘብቲ ይጥምት፡ ወይ ኣብ ጸወታ ክሪከት ሓላዊ ልዳት ናብ ሜዳ ይጥምት። ርእሶም ከየንቀሳቐሱ ትኽ ኢሎም ንቕድሚት ክርእዩ ይኽእሉ። ብመጠኑ ንጐድኒን ኣብ ማእከልን ክርእዩ ይኽእሉ። ንየማን ይኹን ንጸጋም ግን ኣዝዩ ብንጹር ክርእዩ ኣይክእሉን እዮም። ራእይና ከምኡ እዩ ዝሰርሕ።

ነዚ ራእይ እዚ ዚሕግዝ እንታይ ክፋላት ዓይኒ እዩ፧

ዳርጋ ኩሉ ክፋል ዓይንና ትኽ ኢልና ንቕድሚት ክንርኢ ይሕግዘና (Central Vision)። ረቲና ፣ ማኩላን ፎቭያን ግን እቶም ኣገደስቲ ክፋላት ዓይኒ እዮም ።እቶም `(ፎቭያ)` ዝበሃሉ ክፋላት እቶም ኣገደስቲ እዮም። ረቲና `(Retina)` ኣብ ውሽጢ ዓይንና ዝርከብ ሽፋን እዩ። ኣብዚ እዩ እቶም ብርሃን ዝሕዙ ዋህዮታት `(Photoreceptor cells)` ዝረኽብዎ። እዚ ረቲና `(ማኩላ)` ዝበሃል ክፋል ኣለዎ። ኣብ ውሽጡ ድማ `(ፎቭያ)` (ሓድሓደ ግዜ `(ፎቭያ ሴንትራሊስ)` ተባሂሉ ይጽዋዕ) ኣሎ። ካብዚ `(ፎቭያ)` ዝበሃል ክፋል ዝረቐቐን ዝነጸረን ራእይ ትረክብ።

ስለዚ፡ ኣብ ውሽጢ ዓይንኻ፡ እቲ ማእከላይ ክፋል እቲ ዝበሰለ ራእይ ዝርከበሉ ቦታ እዩ። ኣብ ክልቲኡ ሸነኽ ናይቲ ማእከላይ ክፋል ረቲና ክፍልታት ኣለዉ - እዚ ’ ዩ እቲ ንብሎ ፔሪፈራል ረቲና ። እቶም ክፍልታት እዮም ኣብ ከባቢና ክንርኢ ዝሕግዙና (peripheral vision)።

ዙርያዊ ምርኣይ እንተጠፊኡ ወይ እንተነኪዩ እንታይ ይኸውን?

ትኽ ኢልካ ንቕድሚት ዘሎ ጥራይ ክትሪኢ እንተኽኢልካ ማለት `(Peripheral Vision)` እንተጠፊእካ፡ ነቲ ኩነታት `(Tunnel Vision)` ኢልና ንጽውዖ። ብቱቦ ፣ ወይ ኣብ ውሽጢ ዝተጠቕለለ ጋዜጣ ትጥምት ከም ዘለኻ እዩ። ብሰንኪ እታ ``ቱቦ''፡ ትኽ ኢልካ ኣብ ቅድሜኻ ዘሎ ጥራይ ኢኻ ክትሪኦ እትኽእል። (ሓደ ሓደ ግዜ ሰባት ነዛ `(Tannel Vision)`` እትብል ቃል ብዘይሕክምናዊ ትርጉም፡ ንሓደ ድርቅና ዘለዎ፡ ብዛዕባ ሓደ ነገር ጥራይ ዝሓስብ ሰብ ንምግላጽ ይጥቀሙላ።)

ብኻልእ ወገን ድማ ማእከላይ ምርኣይካ ኣጥፊእካን ዙርያዊ ምርኣይ ጥራይ እንተሃልዩካን ማእከላይ ዕዉር ነጥቢ ኣለካ . ስኮቶማ ንሓደ ዕዉር ነጥቢ ዝገልጽ ሕክምናዊ ስም እዩ።

ኣብ ከባቢኻ ክትጥምት ከለኻ መብራህቲ፡ መስመር፡ ድብዝዝ ወይ ብሓቂ ዘይርከብ ነገራት እንተርኢኻኸ፧

ዓይኒ ምሕንባስን ምብራህን ብተዛማዲ ኣብ ቀጥታዊ ምርኣይን ዙርያዊ ምርኣይን ልሙድ እዩ። ዕድመ እናወሰኽካ ምስ ከድካ፡ እቲ ኣብ ውሽጢ ዓይንኻ ዘሎ ጀሊ ዝመስል ንጥረ ነገር (እቲ ቪትሮስ ዋዛ) ይንኪ። እዚ ድማ ንኣሽቱ ቁርጽራጻቱ ከም ዝበታተኑ ብምግባር፡ ነቶም ኣብ ዓይንኻ ዝንቀሳቐሱ ዝመስሉ መንሳፈፍን ብልጭታ ብርሃንን ይገብሮም።

ብዛዕባ ዘይርከቡ ነገራት ምርኣይ ክንዛረብ ከለና፡ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ዙርያዊ ራእይካ ዘለዉ ነገራት ኣዝዮም ቅልጡፋት ዝንቀሳቐሱ ክመስሉን ድብዝዝ ዝብሉን ክመስሉ ይኽእሉ፡ ወይ ድማ ርእስኻ ቅድሚ ምጥዋይካ ከይተረፈ ክትጥምት ምኽኣልካ ክጠፍኡ ይኽእሉ።

ይኹን እምበር፡ ኣብ ገሊኡ ኣጋጣሚታት፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ምርኣይ፡ ምልክት ዝያዳ ከቢድ ጸገም ኪኸውን ይኽእል እዩ። ገለ ኣብነታት እነሆ፤

>

* ምትላል : ብሓቂ ዘይርከቡ ነገራት ምግንዛብ። እዚኣቶም ምርኣይ፡ ምስማዕ፡ ምሽታት፡ ምትንኻፍ ፡ ምጥዓም ዘጠቓልሉ ክኾኑ ይኽእሉ።

* ቻርለስ ቦኔት ሲንድሮም : እዚ ኩነታት እዚ ዝኽሰት ሓደ ናይ ምርኣይ ጸገም ዘለዎ ሰብ ብጭቡጥ ዘይርከቡ ነገራት ምስ ዝርኢ እዩ።

ካብቲ ቅድሚ ሕጂ ዝነበረ ብብዝሒ ስርርዕ፡ ድብዝዝ፡ ብልጭታ ብርሃንን ዘይህልዉ ነገራትን ትርኢ እንተኾንካ ፡ ብርግጽ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪም ዓይኒ ክትከይድ ግዜኡ እዩ። ኩሉ ግዜ ቅኑዕ መርመራ ንምርካብ ናብ ሓኪም ምኻድ ዝበለጸ እዩ።

ንናይ ዙርያ ምርኣይ ንምፍታሽ እንታይ ትገብር?

ሓኪም ዓይንኻ ኣዒንትኻ ክምርምሮ ከሎ፡ ንናይ ዙርያ ምርኣይካ እውን ክምርምር እዩ። እዚ ናይ ምርኣይ ዓውዲ ፈተና ቃንዛ የብሉን። ፍሉይ ምድላው ኣየድልን እዩ። እቲ ውጽኢት ንሓኪምካ ርእስኻ ከየንቀሳቐስካ ክሳብ ክንደይ ላዕልን ታሕትን ንጐድኒን ክትሪኢ ከም እትኽእል ክሕብሮ እዩ። ብተወሳኺ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ክፋል ናይ ምርኣይ ዓውዲ ራእይካ ክሳብ ክንደይ ተሃዋሲ ምዃኑ ከርኢ እዩ።

ንጐድናዊ ምርኣይካ ንምዕቃብን ንምምሕያሽን እንታይ ክትገብር ትኽእል፧

ኣዒንትኻ ጥዕና ንኽህልወን እትገብሮም ነገራት ን``ፔሪፈራል ቪዥን``ካ እውን ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም። እዚ ማለት፤

• ኣዒንትኻ ኣብ ስሩዕ ግዜ መርመራ ግበር ።
• ንጡፍ ምጽናሕ። ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት ንዓይኒ እውን ጽቡቕ እዩ።
• ከም ኣመጋግባ ማእከላይ ባሕሪ ዝኣመሰለ ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ምኽታል። እዚ ኣመጋግባ እዚ ልዑል መጠን ኣሕምልቲ፡ ፍረታት፡ ፍረታት፡ ዓሳ፡ ዘይቲ ኣውሊዕ ዝሓዘ እዩ።
• ልዕሊ ዓቐን ክብደትን ስብሕን ምቁጽጻር።
• መከላኸሊ ዓይኒ ምግባር። ከም መነጽር ጸሓይ ዝኣመሰሉ ነገራት ምጥቃም ንዓይኒ ጽቡቕ እዩ።

ንማእከላይ ምርኣይካ ዝጸሉ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ንሓኪምካ ብዛዕባ እቲ ኩነታት ክትቆጻጸሮን ንናይ ዙርያ ምርኣይካ ከተመሓይሾን እትኽእለሉ መገድታት ሕተቶ። ኣብ ፍወሳ ምርኣይ ፣ ወይ ምውስዋስ ኣካላት ዓይኒ ዝነጥፉ ሓካይም እውን ኣለዉ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

ዳርጋ ኣብ ኩሉ ዕማም መዓልታዊ ህይወትና ዳርጋ ብዘይፍላጥ `(Peripheral Vision)` ንጥቀም። ኣብ መንገዲ ክንከይድ ከለና፡ መጽሓፍ ከነንብብ ከለና፡ መኪና ክንዝውር ከለና፡ እዚ ኩሉ ይሕግዘና። እንተጠፊኡ ኣብ ዝተፈላለየ ነገራት ተጋጭዩ ክንወድቕ ንኽእል ኢና። እዚ `(Peripheral Vision)` እዩ ንሓደ ቦውለር ሓደ ተጻዋታይ ክሪከት እናተጻወተ `ቤዝ` ክሰርቕ ኣብ ዝፍትነሉ እዋን ንኽፈልጥ ዝሕግዞ።

ገለ ኩነታት ዓይኒ ንማእከላይ ራእይካ ክጸልዎ ይኽእል እዩ፣ ንከባቢ ራእይካ ድማ ከም ዘይተበላሸወ ክተርፍ ይኽእል። ካልኦት ኩነታት ንናይ ዙርያ ራእይካ ክጸልውዎ ይኽእሉ እዮም፣ እዚ ድማ ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተጠቕሰ ናይ ታንከር ራእይ ዝኣመሰለ ኩነታት የስዕቡ። ስለዚ ኩሉ ግዜ ንኹነታትካ ብትኽክል ክምርምርን ክሕክምን ዝኽእልን ብዝተኻእለ መጠን ኣዒንትኻ ጥዑይ ንኽኸውን ዝሕግዘካን ​​ክኢላ ዓይኒ ምኻድ ኣገዳሲ እዩ። ኣዒንትኻ ክቡር ንብረት እየን ሓቀይ?

` ጎናዊ ምርኣይ፡ ዙርያዊ ምርኣይ፡ ትኽ ዝበለ ምርኣይ፡ ዓውዲ ምርኣይ፡ ጥዕና ዓይኒ፡ ምርኣይ ታንከር፡ መርመራ ዓይኒ።