ቆልዓ ኣብ እትጽበየሉ እዋን ድሕሪ ምብላዕካ ኣብ ኣፍልብኻ ዝስምዓካ ምንዳድን ኣብ ጎሮሮኻ ምቁር ጣዕሚን ዝስምዓካ ስምዒት ትፈልጦ ዲኻ? ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ኣዝዩ ዜሕርቐካ ስለ ዚኸውን፡ ብለይቲ ኬበራብረካ ይኽእል እዩ። እዚ ኣብ ብዙሓት ኣዴታት ልሙድ እዩ። ብሓቂ ‘ቃንዛ ልቢ’ እኳ እንተተባህለ ምስ ልቢ ግን ዝኾነ ርክብ የብሉን . ስለዚ ኣይትጨነቑ። ብዛዕባ እዚ ሎሚ ብቐሊልን ብንጹርን ንዛረበሉ።
ብልክዕ ቃንዛ ልቢ እንታይ እዩ?
ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ዝኸውን ኣብ ከብድና ዝርከብ ኣሲድ ናብቲ ኣብ ጎሮሮና ዝርከብ ሻምብቆ መግቢ ( መዓንጣ ) ንላዕሊ ክውሕዝ ከሎ እዩ። እዚ ብሕክምና 'ኣሲድ ሪፍላክስ ' ይበሃል። እዞም ኣሲዳት ኣብ መዓንጣ ምስ ወቕዑ እዩ እዚ ናይ ምንዳድ ስምዒት ዝስምዓና።
እዚ ኩነታት ኣብ ዘይነፍሰጾራት ደቂ ኣንስትዮ ከይተረፈ ከጋጥም ይኽእል። ይኹን እምበር ኣብ እዋን ጥንሲ ብሰንኪ ኣብ ኣካላትና ዝመጽእ ለውጢ ሆርሞናትን እቲ ህጻን እናዓበየ ምስ ከደ ኣብ ከብዲ ዝፍጠር ጸቕጢን ዝያዳ ተኽእሎ ኣለዎ። ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ካብ 30% ክሳብ 80% ካብ ነፍሰጾር ደቂ ኣንስትዮ እዚ ኩነታት የጋጥመን። እዚ ማለት ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ኣብ ዝሓለፈ ጥንሲ እዚ ኩነታት እንተሃልዩኪ፡ ወይ ቅድሚ ምጥናስኪ ተመሳሳሊ ጸገማት እንተሃልዩኪ፡ ኣብዚ ግዜ እዚ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኺ ዝለዓለ እዩ። ይኹን እምበር፡ ንገለ ሰባት፡ እዚ ንመጀመርታ ግዜ ኣብ ህይወቶም ዘጋጥሞም እዩ።
እዚ ኣብ ኣየናይ ደረጃ ጥንሲ እዩ ዝያዳ ዝስምዓካ?
እዚ ናይ ምንዳድ ስምዒት ኣብ ኣፍልብኺ ኣብ ዝኾነ እዋን ኣብ እዋን ጥንሲኪ ከጋጥመኪ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር ኣብ ሳልሳይ ትሪስትሪ ፣ ኣብተን ዝሓለፋ ሰለስተ ኣዋርሕ እዩ ዝበዝሕ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ማህጸንካ ኣብቲ እዋን እቲ ዝዓበየ ስፍሓቱ ስለዘሎ ኣብ ከብድኻ ጸቕጢ ስለ ዝፈጥር . ጥንስኺ እናገደደ ምስ ከደ ፡ ድግግምን ብርታዐን ናይዚ ዘይምቾት ክውስኽ ይኽእል።
ምልክታት ነድሪ ኣፍልቢ እንታይ እዮም?
መብዛሕትኡ ግዜ እዞም ምልክታት ድሕሪ ምብላዕ ካብ 30 ደቓይቕ ክሳብ ሓደ ሰዓት ዝረኣዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን ድሒሮም ክመጹ ይኽእሉ እዮም። እዞም ምልክታት ምስ ምንቅስቓስካ እውን ክቕየሩ ይኽእሉ እዮም። እዚ ዘይምቾት እዚ ብፍላይ ድሕሪ ምብላዕካ እንተ ተንበርኪኻ ወይ እንተደቂስካ እዩ ዝስምዓካ።
ንቐንዲ ባህርያት ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ርአ።
| ምልክት | ከመይ ይስምዓካ |
|---|---|
| ነድሪ ኣፍልቢ | ካብ ማእከል ኣፍልቢ ጀሚሩ ክሳብ ጎሮሮ ዝጓዓዝ ስምዒት ምንዳድ። |
| ምቁር ጣዕሚ | ኣብ ድሕሪት ጎሮሮ ምቁር ወይ መሪር ጣዕሚ ምህላው። |
| ከብዲ ምምላእ | ኣብ ከብዲ ጸቕጢ ወይ ምንፋሕ ዝስምዓካ። |
| ሪጉርጂቲንግ ምግባር | ዝተወሓጠ መግቢ ኮይኑ ናብ ጎሮሮ ተመሊሱ ዝድይብ ዘሎ ኮይኑ ይስምዓካ። |
| ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ | ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ናብ ሽቓቕ ምኻድ። |
| ተምላስ ምፍሳስ | ክትተፍእ ከም እትደሊ ኮይኑ ዝስምዓካ። |
እዚ ነድሪ እዚ ዋላ እኳ ቃንዛ እንተሃለዎ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ግን ከቢድ ኣይኮነን።
ስለምንታይ ኣብ እዋን ጥንሲ ከምዚ ዝፍጸም? ጠንቅታት እንታይ እዮም?
እዚ ብቐንዱ ኣብ እዋን ጥንሲ ኣብ ኣካላትና ዘጋጥም ለውጢ ነቲ ህጻን ንኽዓቢ ዝሕግዝ እዩ።
- ለውጢ ሆርሞናት፦ ኣብ እዋን ጥንሲ መጠን ሆርሞናትና ብዙሕ ይቕየር። እዚ ድማ ንኣገባብ ምሕቃቕ መግቢ ይቕይሮ። ብፍላይ ፕሮጀስትሮን ዝበሃል ሆርሞን ንስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ የዝሕሎ። መግቢ ንኽሕከኽ ነዊሕ ግዜ ምስ ዝወስድ፡ ከም ምንፋሕ ፡ ምሕርቃም ልቢ፡ ከምኡ’ውን ምሕቃቕ መግቢ ዝኣመሰሉ ኩነታት ከስዕብ ይኽእል።
- ምዝንጋዕ ታሕተዋይ መዓንጣ ስፊንክተር (LES)፦ኣብ መንጎ ከብድናን ሻምብቆ መግቢናን (መዓንጣና) ኣፍደገ ዝመስል ጭዋዳ ከምዘሎ እሞ ሕሰብ። እዚ ድማ ታሕተዋይ ስፊንክተር መዓንጣ (LES) ይበሃል። ንቡር ኮይኑ ክንውሕጥ ከለና እዚ ይኽፈት መግቢ ናብ ከብዲ ንኽሓልፍ፡ ድሕሪኡ ድማ ኣሲድ ከስዐ ንላዕሊ ከይመጽእ ደው ንምባል መሊሱ ኣጽኒዑ ይዕጾ። ብሰንኪ እቲ ኣቐዲሙ ዝተጠቕሰ ሆርሞን ፕሮጀስትሮን ግን እዚ ጭዋዳ ኣዝዩ ይዛነ። ድሕሪኡ፡ ኣሲድ ከስዐ ብቐሊሉ ክመጽእ ይኽእል።
- ምዕባይ ማህጸን፦ እቲ ህጻን እናዓበየ ምስ ከደ፡ ማህጸን እውን ይዓቢ። እዚ ድማ ኣብቶም ካልኦት ኣካላት ከብዲ ብፍላይ ድማ ኣብ ከብዲ ጸቕጢ ይፈጥር። እዚ ጸቕጢ እዚ ንኣሲድ ከስዐ ንላዕሊ ክደፍኦ ይኽእል። እዚ ኩነታት ኣብ ሳልሳይ ትሪስትሪ ዝገደደሉ ቀንዲ ምኽንያት እዚ እዩ።
ነዚ ዘይምቾት ንምፍዋስ እንታይ ክግበር ይከኣል?
ካብ ምጽቃጥ ኣፍልቢ ቅልጡፍ ዕረፍቲ እንተድኣ ደሊኻ፡ ገለ ካብዞም ተፈጥሮኣዊ መድሃኒታት ክትፍትን ትኽእል ኢኻ፤
- ገለ ጣፍ ምብላዕ ወይ ገለ ጸባ ስተ።
- ኣብ ብርጭቆ ውዑይ ጸባ ማንካ ሻሂ መዓር ወሲኽና ንቕልቅሎ እሞ ስተ።
- ማስቲካ ነቲ ኣሲድ ክገብሮ ይኽእል።
ኣብ ፋርማሲ ክገዝኦም ዝኽእል ጸረ-ኣሲድ ክወስድ ይኽእል ድየ?
እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፦ ከም Tums®ን Maalox®ን ዝኣመሰሉ ፈሳሲ ወይ ጽላት ጸረ-ኣሲድ ምጥቃም እፎይታ ክህብ ይኽእል እኳ እንተኾነ ፡ ኣብ እዋን ጥንሲ ቅድሚ ዝኾነ መድሃኒት ምውሳድካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ።
ምኽንያቱ ብዙሓት መጽናዕትታት ድሕነት መድሃኒት ነፍሰጾራት ስለዘይሳተፉ፡ ሕጂ'ውን ብዛዕባ ድሕነት መድሃኒት ኣብ እዋን ጥንሲ 100% ዘይንፈልጦም ነገራት ኣለዉ። ብፍላይ ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ ኣብ ልዕሊ እቲ ህጻን ናይ ምጉዳእ ተኽእሎ ልዑል እዩ። ገለ መድሃኒታት ብውሑድ መጠን ምውሳድ ውሑስ ክኸውን ከሎ፡ ገሊኡ ግን ምሉእ ብምሉእ ጎዳኢ እዩ። ስለዚ ሓኪምኪ ንዓኻን ንውላድካን ዝያዳ ውሑስ ዝኾነ ሕክምና ብልክዕ ክነግረካ እዩ።
ነዚ ቃንዛ ኣፍልቢ ንምክልኻል እንታይ ክገብር ይኽእል?
ኣብ ኣመጋግባኻን ኣነባብራኻን ውሑዳት ንኣሽቱ ለውጥታት ብምግባር ነዚ ኩነታት ብዓቢኡ ክትቆጻጸሮ ትኽእል ኢኻ።
| ናይ ምቕያር ልምዲ | መግለጽን መምርሕታትን |
|---|---|
| ኣመጋግባን ምስታይን ልምዲ | |
| ዓቐን እዝኒ | ኣብ ክንዲ ኣብ ሓደ መግቢ ብዙሕ ምብላዕ፡ ምሉእ መዓልቲ ሓያሎ ንኣሽቱ መግብታት (5-6) ምብላዕ። |
| ፍጥነት ምብላዕ | ምግቢኻ ጽቡቕ ጌርካ ሓኺኽካ ቀስ ኢልካ ምብላዕ። |
| ማይ ስተ | ኣብ እትበልዓሉ እዋን ብዙሕ ማይ ካብ ምስታይ ምቑጣብ። ኣብ እዋን መግቢ ብዙሕ ማይ ስተ። |
| ክንርሕቖም ዘለና መግብታት | ዘይቲ፡ ብዙሕ ቺሊ ዘለዎም ቀመማት መግብታት፡ ፍረታት ሲትረስን ጽማቝ ከም ኣራንሺ፡ ካርቦን ዘለዎም መስተታት (ሶዳ)፡ ከምኡ’ውን ካፈይን (ቡን፡ ሻሂ) ገደብ ግበሩ። |
| ኣነባብራ ይቕየር | |
| ድሕሪ ምብላዕ ኣቃውማ | እናበላዕካ ትኽ ኢልካ ኮፍ በል። ድሕሪ ምብላዕ ብቕጽበት ካብ ምድቃስ ተቖጠብ። እንተወሓደ ካብ 2-3 ሰዓታት ተጸበ። |
| ናይ ድቃስ ኣቃውማ | ርእሲ ዓራት ኣስታት ሓደ እግሪ ኣልዕል። ወይ ድማ ውሑዳት መንጸፍ ሒዝካ ላዕለዋይ ክፋል ኣካላትካ ቁሩብ ልዕል ኢሉ ድቃስ። |
| ሕማቕ ልምዲ | ሽጋራ ምትካኽን ኣልኮላዊ መስተ ምስታይን ምሉእ ብምሉእ ኣቋርጽ። እዚኦም ኣብ ርእሲ’ቲ ናይ ኣፍልቢ ነድሪ ዘስዕቡ፡ ነቲ ኣብ ማህጸን ዘሎ ህጻን’ውን ከቢድ ናይ ጥዕና ጸገማት ከስዕቡ ይኽእሉ። |
መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?
ነዚ ናይ ኣነባብራ ለውጢ እናገበርካ ቃንዛ ኣፍልቢ እንተቐጺልካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ኣብ እዋን ጥንሲ ክትወስዶም ውሑስ ዝኾኑ መድሃኒታት ክእዝዝ ይኽእል።
ብተወሳኺ እዞም ዝስዕቡካብቲ ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት ዝኾነ እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ .
- እቲ ቃንዛ ኣፍልቢ ኣዝዩ ከቢድ እንተኾይኑ ብለይቲ ዘበራብረካ እንተኾይኑ።
- መግቢ ክትውሕጥ እንተጸጊምካ።
- ደም ምስ ምራቕ እንተወጺኡ።
- እቲ ሰገራ ጸሊም እንተኾይኑ።
- ክብደት ኣካላትካ ይንኪ እንተኾይኑ።
ካልእ ኣገዳሲ ነገር፦ ኣብ እዋን ወቕዒ ልቢ ዝስምዓካ ቃንዛ ሓድሓደ ግዜ ምስ ምልክታት ወቕዒ ልቢ ክመሳሰል ይኽእል። ቅድሚ ሕጂ ወቕዒ ልቢ ኣጋጢሙካ ዘይፈልጥን ቃንዛ ኣፍልቢ እንተ ኣጋጢሙካን ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ክትድውል ድሕር ኣይትበል፡ ወይ ድማ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ህጹጽ ክፍሊ (ETU) ኪድ።
ኣብ መንጎ ቃንዛ ልብን ቅድመ-ምርባስን ምትእስሳር ኣሎ ድዩ?
ፕሪክላምፕስያ ኣብ ከባቢ መፋርቕ ጥንሲ ክኽሰት ዝኽእል ሓደገኛ ክኸውን ዝኽእል ጸገም እዩ። ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ሕማም ርእሲ፡ ድብዝዝ ምርኣይን ኣብ የማናይ ሸነኽ ከብዲ ቃንዛን ዝልለ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ቃንዛ ኣፍልቢ እውን ምልክት ክኸውን ይኽእል እዩ።
እንተኾነ ግን ቃንዛ ኣፍልቢ ጥራይ እንተሃልዩካ፡ ንቡር ቃንዛ ኣፍልቢ ጥራይ ክኸውን ተኽእሎ ኣሎ። ከምኡ’ውን ቃንዛ ኣፍልቢ ኣብ መብዛሕትአን ነፍሰጾራት ክኽሰት እንከሎ፡ ቅድመ-ምጥባስ ግን ብውሑድ ሚእታዊት ጥራይ ማለት ኣስታት 8% ይኽሰት።
እንተኾነ ግን ብዛዕባ እዚ ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ዝኾነ ሓደጋ ኣይትውሰድ። ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ።
እዚ ዘይምቾት እዚ ዋላ እኳ ዘሕርቕ ክኸውን ይኽእል እንተኾነ፡ እቲ ጽቡቕ ዜና ግን ድሕሪ ምውላድካ ኩሉ ናብ ንቡር ይምለስ። ስለዚ ቅድሚ ምጥናስኪ እዚ ጸገም እንተዘይሃልዩኪ ድሕሪ ምውላድኪ ምሉእ ብምሉእ ክሓልፍ ጽቡቕ ዕድል ኣሎ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ኣብ እዋን ጥንሲ ቃንዛ ኣፍልቢ ኣዝዩ ልሙድን ንቡርን እዩ። ብዛዕባኡ ምጭናቕ ኣየድልን።
- ኣብ ኣመጋግባኻን ኣነባብራኻን ውሑዳት ቀለልቲ ለውጥታት ምግባር ነዚ ዘይምቾት እዚ ኣዝዩ ከጉድሎ ይኽእል እዩ።
- ካብ ፋርማሲ ወይ ካልእ ቦታ ዝረኸብካዮ ዝኾነ መድሃኒት ቅድሚ ምጥቃምካ ኩሉ ግዜ ንሓኪምካ ተወከስ ።
- ከም ጸገም ምውሓጥ፡ ጸሊም ሰገራ፡ ወይ ምጉዳል ክብደት ሰብነት ዝኣመሰሉ ከበድቲ ምልክታት ምፍላጥን ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።











💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።