ብዙሓት ሰባት ሕማም ኣልዛይመርስ ንዝኽሪ ጥራይ ዝጸሉን ሰባት ቀስ ብቐስ ነገራት ክርስዑ ዝገብርን ሕማም ጌሮም ይሓስብዎ። እቲ ሓቂ ግን ካብኡ ኣዝዩ ዝዓሞቐ እዩ። ምልክታት ናይዚ ሕማም ኣእምሮኣውን ኣካላውን ክኸውን ይኽእል። እዚ ማለት እቲ ሕማም ኣብ ኣገባብ ምጉዓዝካ፡ ምዝራብካን ካልእ መስርሕ ኣካላትካን ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ። እቲ ሕማም እናገደደ ምስ ከደ እንታይ ከጋጥም ከም ዝኽእል ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እዚ ንዓኻን ንእትፈትዎም ሰባትን ነዚ ብድሆታት እዚ ንምግጣም ብዙሕ ሓይሊ ይህበካ።
እዚ ኣብ መንጎ ሓንጎልን ኣካላትን ዘሎ ምትእስሳር እንታይ እዩ?
ልክዕ ጠንቂ ሕማም ኣልዛይመርስ ክሳብ ሕጂ ኣይተፈልጠን። ሓካይም ግን እቲ ምልክታት ኣብ ዋህዮታት ሓንጎል ክልተ ዓይነት ጎዳኢ ፕሮቲናት ብምውህላል ከም ዝመጽእ ይኣምኑ። እዚኦም ድማ ኣሚሎይድን ታውን ይበሃሉ። ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ኣብ ሓንጎልና ኣብ መንጎ ዋህዮታት ነርቭ መልእኽቲ ዚስከሙ መገድታት ከም ዘለዉ እሞ ሕሰብ። እዞም ክልተ ዓይነት ፕሮቲናት ኣብቲ መንገድታት ይእከቡ እሞ ዓበይቲ ዕስለታት ይፈጥሩ። ነዞም ዕስለ ’ ዚኦም ጽላትን ምትሕንፋጽን ’ ውን ንብሎ። እዚ ጕጅለታት እዚ ነቲ ንቡር ኣሰራርሓ ሓንጎል ምሉእ ብምሉእ ይዘርግዎ፣ ጥዑያት ዋህዮታት እውን ከይተረፉ ይሞቱ።
እዚ ጉድኣት መብዛሕትኡ ግዜ ካብቲ ዝኽርታት ዝዕቅብ ክፋል ሓንጎልና እዩ ዝጅምር። ስለዚ ድማ እዮም ኣብ ድሮ ደረጃ ኣልዛይመርስ ዘለዎም ሰባት ነገራት ንምዝካር ዝሽገሩ። እቲ ሕማም እናገደደ ምስ ከደ፡ እዞም ጭፍራታት ፕሮቲን ናብቲ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዝቆጻጸር ክፋላት ሓንጎል ይዝርጋሕ።
ስለዚ ድማ እዩ እቲ መዓልታዊ እንገብሮ ንቡር ነገራት፡ ከም ምጉዓዝ፡ ምብላዕ፡ ናብ ሽቓቕ ምኻድን ምዝራብን ከይተረፈ፡ በብቑሩብ ክንገብሮ ዘይከኣል ይኸውን።
እቲ ሕማም ንነፍሲ ወከፍ ሰብ ብዝተፈላለየ መንገዲ የጥቅዖ። እቲ ሕማም ኣዝዩ ቀስ ኢሉ ክኸይድ ይኽእል። ገለ ሰባት ድሕሪ ምርመራ ክሳብ 20 ዓመት ይነብሩ፡ ማእከላይ ዕድመ ግን ካብ 4 ክሳብ 8 ዓመት እዩ።
ክትጽበዮ ዘለካ ኣካላዊ ለውጢ
እንታይ ምልክታት ኣለኩምን መዓስ ከም ዝረኣዩን ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለ እዩ። እቲ ዝገርም ግን ገለ ሰባት ከቢድ ናይ ምዝካር ምጉዳል ቅድሚ ምግባሮም ኣካላዊ ጸገማት ከጋጥሞም ይጅምር።
ሓደ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ቀስ ኢሎም ዝኸዱን ድኹም ሚዛን ዘለዎምን ሰባት ኣብ ውሽጢ ዝቕጽል 6 ዓመታት ሕማም ኣልዛይመር ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ።
ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ገለ ካብቲ ምስቲ ሕማም ከጋጥመካ ዝኽእል ኣካላዊ ለውጢ ተዘርዚሩ ኣሎ።
| ኣካላዊ ለውጢ | ብቐሊሉ ንምግላጽ... |
|---|---|
| ሚዛን ወይ ምውህሃድ ምጥፋእ | ብእግረይ ክኸይድ ከለኹ ምድንዛዝ ይስምዓኒ ብቐጻሊ ድማ ይወድቕ። |
| ተሪር ጭዋዳታት | ከም ምጥዋይን ምዝርጋሕን ቅልጽምካን እግርኻን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣጸጋሚ ይኾኑ፡ ተዓጻጻፍነት ኣካላትካ ድማ ይንኪ። |
| እግሪ ኣብ መሬት ምጉታት | ክኸይድ ከለኹ እግረይ ኣብ ክንዲ ብግቡእ ምልዓል ኣብ መሬት ዝጎተት ኮይኑ ይስምዓኒ። |
| ካብ መንበር ክትንስእ ወይ ኮፍ ክትብል ጸገም | ምኽንያቱ ንኣካላትካ ክትቆጻጸሮ ስለዘይትኽእል፡ ነዚ ነገራት ብዘይ ሓገዝ ሰብ ክትገብሮ ኣይትኽእልን ኢኻ። |
| ድኻም ጭዋዳታትን ካብ መጠን ንላዕሊ ድኻምን | ኣዝየ ረዳኢ ዘይብለይ ኮይኑ ስለ ዝስምዓኒ ዋላ ሓንቲ ክገብር ኣይክእልን እየ። |
| ለውጢ ኣብ ቅዲ ድቃስ | ከም ምሉእ መዓልቲ ድቃስ ዝስምዓካ፡ ለይቲ ግን ድቃስ ዘይምኽኣል ዝኣመሰሉ ጸገማት ይለዓሉ። |
| ሽንቲ ወይ ሰገራ ክትቆጻጸር ዘይምኽኣል | ካብ ሓንጎል ዝመጽእ መልእኽትታት ድኹም ስለዝኾነ ኣካል ነዚኦም ክቆጻጸሮም ኣይክእልን እዩ። |
| ምውቃዕን ቁጽጽር ዘይብሉ ምንቅጥቃጥን | እዚ ኩነታት እዚ ብሰንኪ ምዝንባዕ ኤሌክትሪካዊ ንጥፈታት ሓንጎል ክኽሰት ይኽእል። |
ንሕሙም ኣብ ምሕብሓብ ዘጋጥሙ ብድሆታት
ምስ ግዜ ብዙሓት ሕማም ኣልዛይመርስ ዘለዎም ሰባት ንነገራት ባዕሎም ናይ ምግባር ዓቕሞም ይስእኑ። ኣብ ቀለልቲ ነገራት ከም ምብራሽ ኣስናኖም፡ ጸጉሮም ምሕጻብ፡ ምሕጻብን ክዳን ምቕያርን ሓገዝ ከድልዮም ይኽእል እዩ።
ትርጉም ዘለዎ ምዝርራብ እውን እናኸበደ ይኸይድ። ስለዚ እቲ ኣላዪ ነቲ ዕላል ብዝተኻእለ መጠን ቀሊል ክገብሮ ይምከር። ብተወሳኺ ብሓጸርቲ መልሲ ክምለሱ ዝኽእሉ ሕቶታት ከም "እወ" ወይ "ኣይፋል" ምሕታት ዝበለጸ እዩ። ኣብ ዳሕረዋይ ደረጃታት ናይቲ ሕማም ፡ ናይ ምዝራብ ክእለት ምሉእ ብምሉእ ክጠፍእ ይኽእል።
ካልእ ዓቢ ብድሆ ድማ መግቢ ንምሕካኽን ንምውሓጥን ምጽጋም እዩ። እዚ ቁሩብ ሓደገኛ እዩ፣ ምኽንያቱ መግቢ ኣብ ጎሮሮ ናይ ምትዕንቓፍ ወይ ብጌጋ ናብ ሳንቡእ ናይ ምእታው ሓደጋ ልዑል እዩ። ስለዚ መግቢ ኣብ ዝወሃበሉ እዋን ጽቡቕ ጌሩ ክጭፍለቕ፡ ኣብ ንኣሽቱ ቁራጽ ክቑረጽ ወይ ክሕወስ (puréed) ክኸውን ኣለዎ። እቲ መግቢ ብግቡእ እንተዘይተዋሂቡ ከም ሕጽረት መግቢ ወይ ምውሓድ ማይ ዝኣመሰሉ ኩነታት ከጋጥም ይኽእል። ስለዚ ኣመጋግባ ብውሑስን መኣዛዊን መግቢ ብዘኽእለካ መንገዲ ምድላው የድሊ። ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪምካ ፈሳሲ መመላእታ ቪታሚንን ፕሮቲንን ክትህብ እውን ይመኽረካ።
ኣብ ገለ ገለ ኣጋጣሚታት፡ ዘድልየካ ክንክን ንምርካብ ናብ መንበሪ ክንክን ትካል ክትውከስ ከድልየካ ይኽእል እዩ። ዝበለጸ ውሳነ ንምውሳን ብዛዕባ እዚ ምስ ስድራቤትካን ሓኪምካን ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ።
ኣካላትና ቀስ ብቐስ ስርሑ ደው ዘብል ብኸመይ እዩ፧
ኣካላትና ብኸምዚ ምስ ዝዳኸም ካልእ ናይ ጥዕና ጸገማት ናይ ምፍጣር ሓደጋ ይውስኽ።
- ምድኻም ስርዓተ ምክልኻል ሕማም፦ ኣካላትና ንሕማም ናይ ምቅዋም ዓቕሙ ምስ ዝንኪ፡ ዝተፈላለዩ ረኽስታት ብቐሊሉ ክምዕብሉ ይኽእሉ።
- ኒሞንያ፦ ብፍላይ ከም መግቢ ወይ መስተ ዝኣመሰለ ነገር ብኣጋጣሚ ናብ መስመር ኣየር እንተኣትዩ፡ ከም ኒሞንያ ዝኣመሰሉ ከበድቲ ረኽስታት ከስዕብ ይኽእል።
- ብሰንኪ ምውዳቕ ዝመጽእ ሓደጋታት፦ ብሰንኪ ሚዛን ዘይምህላው ብተደጋጋሚ ናይ ምውዳቕ ሓደጋ ኣሎ። እዚ ድማ ከም ምብታኽ ኣዕጽምቲ ዝኣመሰለ ከቢድ መጉዳእቲ ከስዕብ ይኽእል።
ብዙሓት ኣልዛይመርስ ዘለዎም ሰባት ብሰንኪ ከም ኒሞንያ፡ ካልእ ረኽሲ ወይ ወቕዒ ልቢ ዝኣመሰሉ ጸገማት ይሞቱ።
ስለዚ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ እትኽእል ነገር፡ ኣብ ድሮ ሕማምካ፡ ዘድልየካ ክንክን ብኸመይ ከም እትረክብ ምስ ስድራኻ ብግልጺ ምዝርራብ እዩ። እዚኣቶም ክትዛረበሎም ኣጸጋሚ ኣርእስታት ክኾኑ ይኽእሉ እዮም፣ ኣቐዲምካ መደብ ምህላውካ ግን ንዓኻን ንስድራኻን ኣብ መጻኢ ውሳነታት ክትገብሩ ኣዝዩ ቀሊል ይገብረልኩም።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ኣልዛይመርስ ናይ ምዝካር ምጉዳል ዘስዕብ ሕማም ጥራይ ኣይኮነን። ንመላእ ኣካላትካ ይጸልዎ።
- ኣካላዊ ምልክታት ከም ምጉዳል ሚዛንን ቀስ ኢልካ ምጉዓዝን ዝኣመሰሉ ሓደ ሓደ ግዜ ቅድሚ ምጥፋእ ዝኽሪ ክረኣዩ ይኽእሉ።
- መግቢ ምውሓጥ ጸገም ከቢድ ሓደጋ ስለዝኾነ፡ ክትምገብ ከለኻ ጽቡቕ ጌርካ ምጭፍላቕካን ብዘይ ስግኣት ምሃብካን ኣረጋግጽ።
- ከም ኒሞንያ ዝኣመሰሉ ረኽስታትን ብሰንኪ ምውዳቕ ሓደጋታትን ልሙዳት ጸገማት ናይዚ ሕማም እዮም።
- ኩሉ ግዜ ብዛዕባ ዝኾነ ለውጢ ኣብ ኩነታት ሕሙምካን መደባት ክንክንን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።











💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።