ውላድካ ብዙሕ ግዜ ቃንዛ ከብዲ ኣለዎ ድዩ? ናይ ከብዲ ማይግሬን ክኸውን ይኽእል እዩ!

ንእሽቶ ውላድካ ብዙሕ ግዜ “ማማ ከብደይ ይሓምም ኣሎ” ትብል ዲያ? ወይስ ብሃንደበት ዝጅምር ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ዝጠፍእ ቃንዛ ከብዲ ይሳቐ? ሓደ ሓደ ግዜ እዚኦም ከም ንቡር ቃንዛ ከብዲ ጥራይ ኢና ንሓስቦም፡ እዚ ግን ቁሩብ ዝተፈልየ ክኸውን ይኽእል እዩ። ሎሚ’ውን ብዛዕባ’ዚ ክንዛረበሉ ኢና።

ኣብ ከብዲ ማይግሬን እንታይ እዩ? ብልክዕ ንርዳእ!

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ናይ ከብዲ ማይግሬን ሓደ ዓይነት ማይግሬን እዩ። ኣብ ክንዲ ሕማም ርእሲ ግን ብቐንዱ ከም ቃንዛ ከብዲ እዩ ዝስምዓካ። እዚ ቃንዛ ከብዲ መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ማእከላይ ክሳብ ከቢድ ክኸውን ይኽእል። አረ ነቲ ቘልዓ መዓልታዊ ንጥፈታት እውን ክገብር ክሳብ ዘይክእል ክጸልዎ ይኽእል እዩ።

እዚ ቃንዛ ኣብ ሓደ ግዜ ካብ ሓደ ሰዓት ክሳብ 72 ሰዓታት (3 መዓልታት) ክጸንሕ ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ ግን ኣስታት 17 ሰዓታት ይጸንሕ። ገለ ህጻናት እውን ምስዚ ቃንዛ ከብዲ ኣብ ተመሳሳሊ እዋን ባህላዊ ሕማም ርእሲ ማይግሬን ክህልዎም ይኽእል እዩ። እዚ እውን ኣብ ግምት ምእታው ኣገዳሲ እዩ።

ተመራመርቲ ኣብ መንጎ ማይግሬንን ሕማም ርእሲ ማይግሬንን ምትእስሳር ከምዘሎ ይገልጹ። ንኽልቲኡ ኩነታት ዝድርኹን ምልክታትን ሕክምናን ተመሳሳሊ ምዃኑ ይኣምኑ። መሰረታዊ ጠንቂ ክልቲኡ ኩነታት ሓደ ክኸውን ከም ዝኽእል እውን ይኣምኑ። ንኣብነት 24% ካብቶም ሕማም ርእሲ ማይግሬን ዘለዎም ሰባት ኣብ ገለ እዋን ህይወቶም ማይግሬን የጋጥሞም። እዚ ምስ ኣስታት 10% ካብ ሓፈሻዊ ህዝቢ ክነጻጸር ከሎ።

በዚ ኩነታት እዚ ዝያዳ ዝጽሎ መን እዩ? ውላድካ ኣብ መንጎኦም ድዩ?

ማይግሬን ከስዐ ኣብ ትሕቲ 10 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ዝያዳ ይርአ።እንተኾነ ግን ዓበይቲ ሰባት እውን ከማዕብሉ ይኽእሉ እዮም፡ እዚ ድማ ኣብ ግምት ክኣቱ ዘለዎ ነገር እዩ።

እቲ ሕማም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ከባቢ 7 ዓመት ዕድመ እዩ ዝጅምር።ብተወሳኺ እቲ ኩነታት ካብ ኣወዳት ኣብ ኣዋልድ ቁሩብ ዝያዳ ይርአ።

ሓደጋ ዘስዕቡ ረቛሒታት እንታይ እዮም? መን እዩ ዝያዳ ተቓላዓይ?

ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ ከም ኣደ ውላድካ፡ ኣቦ ወይ ኣሕዋትካ ማይግሬን እንተሃልይዎ፡ ውላድካ ማይግሬን ናይ ምምዕባል ሓደጋ ዝለዓለ እዩ። ልዕሊ 65% ካብቶም ማይግሬን ዘለዎም ህጻናት ማይግሬን ዘለዎ ቀዳማይ ደረጃ ዘመድ ኣለዎም።

እዚ ጥራይ ዘይኮነ ፡ ከም ጭንቀትን ጭንቀትን ዝኣመሰሉ ጸገማት ጥዕና ኣእምሮ ዘለዎም ህጻናት’ውን ኣብ ክልቲኡ ናይ ከብድን ርእስን ማይግሬን ናይ ምምዕባል ሓደጋ ኣለዎም ። ስለዚ፡ ብዛዕባ ጥዕና ኣእምሮ ናይቲ ህጻን እውን ክንጭነቕ የድልየና።

ማይግሬን ከስዐ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ? እዚ ብሓቂ ልሙድ ድዩ፧

ካብ 1% ክሳብ 4% ኣብ ዕድመ ትምህርቲ ዝርከቡ ህጻናት እዚ ናይ ከብዲ ባልዕ ከም ዘለዎም ይግመት። ይኹን እምበር፡ ተመራመርቲ፡ እቲ ቝጽሪ ካብዚ ንላዕሊ ኪኸውን ከም ዚኽእል ይኣምኑ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ እቲ ኩነታት ትሑት መርመራ ስለዘይተገብረሉን ስለዚ ድማ ትሑት ጸብጻብ ስለዝወሃቦን እዩ።

ኣብ ዓበይቲ ሰባት፡ ማይግሬን ከስዐ ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ።

ምልክታት እንታይ እዮም? ከመይ ጌርካ ትፈልጦ?

ቀንዲ ምልክት ናይዚ ናይ ከስዐ ማይግሬን ቃንዛ ከብዲ ’ ዩ ። እዚ ቃንዛ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ማእከል ከብዲ፡ ኣብ ከባቢ ሕምብርቲ እዩ ዝኽሰት። ሓደ ሓደ ግዜ ድኹም ቃንዛ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ከም ርሱን ቃንዛ ክመጽእ ይኽእል። ደረጃ ቃንዛ ማእከላይ ወይ ከቢድ ክኸውን ይኽእል።

ፍሉይነት ናይዚ መሪር ኩነታት ሃንደበት ዝጅምርን ዳርጋ ከምኡ ቀልጢፉ ዝጠፍእን ምዃኑ እዩ። ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ ካብ ሓደ ሰዓት ክሳብ 72 ሰዓታት ክጸንሕ ይኽእል።

ብዘይካ እዞም ቀንዲ ምልክታት ንስኻ ወይ ውላድካ ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰሉ ምልክታት እውን ከጋጥሙ ይኽእሉ እዮም፤

• ፓሎር .
• ኣኖረክስያ ማለት ሸውሃት ምግቢ ምጥፋእ ማለት ’ ዩ።
• ዕግርግር ምባል ።
• ተምላስ .
• ሕማም ርእሲ ምርካብ .

ካብዚ ብተወሳኺ ገለ ሰባት ኣብ እዋን ማይግሬን ዝረኣዩ ካልኦት ምልክታት ከም ንብሩህ ብርሃን ተነቃፍነት (ፎቶፎብያ) ከምኡ’ውን ንዓው ዝበለ ድምጺ ተነቃፍነት (ፎኖፎብያ) ከጋጥሞም ይኽእል እዩ።

ኣብ መንጎ ክፍለ ግዜታት ናይዚ ቃንዛ ከብዲ ዘሎ ግዜ ካብ ውሑዳት ሰሙናት ክሳብ ውሑዳት ኣዋርሕ ክኸውን ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ኣብቲ ቃንዛ ከብዲ ዘይብሉ እዋን ዝኾነ ምልክታት ኣይርአን።

እዚ ናይ ከብዲ ቃንዛ ስለምንታይ እዩ ዘጋጥም? ጠንቅታት እንታይ እዮም?

ተመራመርቲ ክሳብ ሕጂ ጠንቂ ማይግሬን ከስዐ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ኣይፈልጡን እዮም፡ እንተኾነ ግን ውሑዳት መግመቲታት ኣለዎም።

እቲ ቀንዲ መግመቲ ፡ ስርዓተ ነርቭ ናይቶም ማይግሬን ዘለዎም ሰባት ዘየድሊ ተሃዋሲ ምዃኑ እዩ። ብፍላይ ኣብዚ ስርዓት ዝርከቡ ቀዳሞት ህዋሳውን ማእከላይን ኒውሮናት ዓንዲ ሕቖ ኣብዚ ኣገደስቲ እዮም። ተመራመርቲ፡ ገለ ጀነቲካዊ ረቛሒታት፡ ስነ-ኣእምሮኣውን ማሕበራውን ረቛሒታትን ከባብያዊ ረቛሒታትን ነዚ ልዕሊ ዓቐን ተነቃፍነት ክጸልዎ ከም ዝኽእል ይኣምኑ።

ሓደ ሰብ ከም ሕማም ምንቅስቓስ ወይ ጸቕጢ ዝኣመሰለ ምኽንያት ምስ ዝቃላዕ፡ ኣካላቱ ብዘይንቡር መንገዲ ኒውሮትራንስሚተር ዝበሃሉ ኬሚካላዊ መልእኽተኛታት ይለቅቕ። ካብዚኦም ፡ ሴሮቶኒን ብፍላይ ኣብ ቃንዛ ከብዲ ከም ዝሳተፍ ይግመት።

ነዚ ኩነታት ዝውስኹ ወይ ዘጋድዱ መበገሲታት እንታይ እዮም?

ዝተወሰኑ ኩነታትን ነገራትን ነዞም ናይ ከስዐ ማይግሬን ክውስኹ ክገብሩ ይኽእሉ፣ ማለት ሓድሽ ክጅምሩ ወይ ነቲ ዝጸንሐ ከጋድዱ ይኽእሉ። እዚኦም ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለዩ ይኽእሉ።

ንብዙሓት ሰባት ዝጸሉ ገለ ልሙዳት መበገሲታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ጸቕጢ : ብሰንኪ ከም ስራሕ ቤት ትምህርትን ጸገማት ስድራቤትን ዝኣመሰሉ ነገራት ዝመጽእ ጸቕጢ ።
• እኹል ድቃስን ዘይስሩዕ ድቃስን ።
• ነዊሕ ጾም።
• ምውሓድ ማይ።
• ናይ ጉዕዞን ምንቅስቓስን ሕማም።
• ልምምድ።
• ልዑል ኣሚን ዘለዎም መግብታት፡- ፍረታት ሲትረስ ከም ኣራንሺን ኖራን፡ ቸኮሌት፡ በርበረ፡ ሳላሚን ሃምን ዝኣመሰሉ።
• ኣርቲፊሻል መኣዛታት ፣ ሕብርታትን ሞኖሶድየም ግሉታሜትን ( MSG ) ዝሓዙ መግብታት።
• ድሙቕን ብልጭ ዝብልን መብራህቲ።
• ልዕሊ 200 ሚሊግራም ካፈይን (ማለት ኣብ ቡን፡ ሻሂን ገለ ልስሉስ መስተታትን ዝርከብ ካፈይን) ምውሳድ

እሞ ሕሰብዎ፡ ሓደ ቆልዓ ካብ ናይ ዕረፍቲ መገሻ ክምለሱ ከለዉ፡ ወይ ፈተና ክቐርብ ከሎ ከብዱ ይቃጸል ። እዚኦም ከም `Triggers` ዝኣመሰሉ ነገራት እዮም።

ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይምርምሮ?

ብሓቂ ነዚ ናይ ከስዐ ማይግሬን ንምፍላጥ ቁሩብ ኣጸጋሚ እዩ፣ ምኽንያቱ ካልኦት ብዙሓት ቃንዛ ከስዐ ከስዕቡ ዝኽእሉ ኩነታትን ጠንቅታትን ኣለዉ።

ከምኡ’ውን ንኣሽቱ ህጻናት ቃንዛኦም ብትኽክል ንምግላጽን ኣብ መንጎ ንቡር ቃንዛ ከብድን እዚን ዘሎ ፍልልይ ንምፍላጥን ከጸግሞም ይኽእል እዩ።

ነዚ ዓይነት ማይግሬን ከስዐ ንምፍላጥ ዝኽእል ፍሉይ ናይ ላብራቶሪ መርመራታት ወይ ናይ ምስሊ መርመራታት የለን። ስለዚ፡ ሓካይም ብቐንዱ ኣብ ጽቡቕ ምርዳእ ናይቲ ህጻን ምልክታትን ሕክምናዊ ታሪኽን እዮም ዝምርኮሱ።

እቲ ሓኪም እውን ተመሳሳሊ ምልክታት ዘስዕቡ ካልኦት ኩነታት ጥዕና ከምዘየለዉ ከረጋግፅ ይግባእ። ንኣብነት፥

• ዑደታዊ ተምላስ ሲንድሮም
• ቁስሊ ከስዐ
• ሕማም ክሮን
• ሕማም ቁጥዐ መዓንጣ (IBS) .
• ምስ ሽንቲ ምፍሳስ ወይ ኩሊት ዝተኣሳሰሩ ኩነታት።

እቲ ንውላድካ ዝምርምር ሓኪም ነዚ ዝስዕብ ክገብር እዩ፤

• ሕክምናዊ ታሪኽ ናይቲ ህጻንን ስድራቤትን ብጥንቃቐ ይጽናዕ።
• ኣካላዊ መርመራ ይግበር።
• ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት ንምውጋድ ከም ናይ ከብዲ ኣልትራሳውንድ ወይ ራጂ ዝኣመሰሉ መርመራታት ክእዘዙ ይኽእሉ።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም? ብኸመይ ትመሓድሮ?

ነዚ ቃንዛ ከብዲ ዝኸውን ፍሉይ መድሃኒት ክሳብ ሕጂ የለን። ስለዚ ቀንዲ ትኹረት ሕክምና እዚ ኩነታት ከይፍጠር ምግባር እዩ። ከምኡ’ውን ነዚ ቃንዛ ከብዲ ሓንሳብ ምስ ጀመረ ንምፍዋስ ዝሕግዙ መንገድታት ኣለዉ።

እዚ ከይከውን ብኸመይ ትከላኸል? (ምክልኻል)

ነዚ ቃንዛ ከብዲ ንምክልኻል ፡ ውላድካ እንታይ ዓይነት መበገሲታት ከም ዘለዎ ምርዳእ ኣገዳሲ እዩ። ሓደ ካብቲ ዝበለጸ መንገዲ ነዚ ንምግባር፡ ብዛዕባ ምልክታት ውላድካ፡ እንታይ ከም ዝበልዕን እንታይ ከም ዘጋጥሞን፡ ምልክታት ጆርናል ምሓዝ እዩ። እዚ ድማ ንመበገሲታት ንምልላይ ብሉጽ መገዲ ክኸውን ይኽእል።

ብሓፈሻ ከም መከላኸሊ ስጉምትታት እዞም ዝስዕቡ ክትገብሩ ትኽእሉ ኢኹም፤

• ምምሕዳር ጸቕጢ፦ ጸቕጢ ንምምሕዳር ዝሕግዝ ጥዑይ ናይ ምጽዋር ስልትታት ምልምማድ። ኮግኒቲቭ ቢሄቪዮራል ቴራፒ (CBT) እውን ጸቕጢ ኣብ ምምሕዳር ኣዝዩ ሓጋዚ እዩ።
• ኣብ እትጓዓዘሉ እዋን ጥንቃቐ ግበር፦ ካብ ሕማም ምንቅስቓስ ምውጋድ ኣገዳሲ እዩ። ነዊሕ ርሕቀት ክትጐዓዝ ከለኻ፡ ብተደጋጋሚ ደው ክትብልን መገሻኻ ኣብ ልዑል ርሕቀት ክትድርትን ትኽእል ኢኻ።
• ጽቡቕ ድቃስ ውሰድ፦ እኹል ድቃስ ምውሳድ ንማይግሬን ዘለዎም ሰባት ኣገዳሲ እዩ። ስሩዕ ግዜ ድቃስ ምሕላውን ጽቡቕ ጽሬት ድቃስ ምልምማድን ምዝንባዕ ድቃስ ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል። እዚ ውን ንኽብደት ናይቲ ቃንዛ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።
• ንዓይኒ ዝኸብዱ ነገራት ምውጋድ፦ ድሙቕን ብልጭ ዝብልን መብራህቲ ነዚ ኩነታት ከጋድዶ ስለ ዝኽእል፡ ብዝተኻእለ መጠን ካብኡ ርሓቕ።
• ንመግቢ ዝድርኹ ነገራት ምውጋድ፦ ምልክታት ውላድካ ዘጋድዱ ዝመስሉ መግብታት ኣለሊኻ ካብ ኣመጋግባ ውላድካ ከተወግዶም ፈትን። ከምኡ’ውን ኤምኤስጂ (ኣጂኖሞቶ)ን ኣርቲፊሻል መኣዛታትን ሕብርታትን ዝሓዙ መግብታት ኣጉድል .

ምክልኻል መድሃኒታት

ምምሕዳር መግብን መድሃኒትን ኣሜሪካ (FDA) ገና ንሕማም ርእሲ ማይግሬን ብፍሉይ ዝፍቀድ ዝኾነ መድሃኒት የብሉን። ይኹን እምበር፡ ገሊኦም ሓካይም ንገለ መድሃኒታት “ካብ ምልክት ወጻኢ” ክእዝዙ ይኽእሉ እዮም፣ እዚ ማለት ንኻልእ ዅነታት ፍቓድ ረኺቦም እዮም። ብዙሓት ንሕማም ርእሲ ማይግሬን ንምክልኻል ዝሕግዙ መድሃኒታት ንሕማም ርእሲ ማይግሬን ንምክልኻል እውን ይሕግዙ።

እዞም መድሃኒታት ንሕማም ማይግሬን ንምክልኻል ክሕግዙ ከምዝኽእሉ መጽናዕትታት ይሕብሩ፤

• ሳይፕሮሄፕታዲን ዝበሃል መድሃኒት
• ፒዞቲፈን `(ፒዞቲፈን)`
• ፕሮፕራኖሎል `(ፕሮፕራኖሎል)`
• ፍሉናሪዚን `(ፍሉናሪዚን)`

እዚኦም ብሕክምናዊ ምኽሪ ጥራይ ክውሰዱ ኣለዎም።

ነገራት ምስ ተረሩ እንታይ ትገብር? (ሕክምና ክፋል)

ውላድካ ማይግሬን ምስ ዝህልዎ ፡ ኣብ ጸልማትን ጽምው ዝበለን ቦታ ከም ዘዕርፍ ግበሮ። ኣብ ግንባሮም ርጥብ ዝበለ ጨርቂ ወይ በረድ ምቕማጥ እውን ምልክታት ንምፍዋስ ክሕግዝ ይኽእል።

ብተወሳኺ፡ ሓኪም ውላድካ ኣብ እዋን ጸገም ነዞም ዝስዕቡ መድሃኒታት ክመኽረካ ወይ ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ፤

• ዘይስተሮይዳል ጸረ-ነድሪ መድሃኒታት (NSAIDs): ንኣብነት ፡ ኢቡፕሮፈን ወይ ኣስፕሪን . (ንህጻናት ኣስፕሪን ኣብ እትወሃበሉ እዋን ሕክምናዊ ምኽሪ ኣገዳሲ እዩ።)
• ጸረ ረስኒ መድሃኒታት .
• ትሪፕታንስ (ሴሮቶኒን ሪሰፕተር ኣጎኒስትስ) .

መጻኢ ኣካይዳ ናይዚ ኩነታት እዚ እንታይ እዩ? (ፕሮግኖሲስ)

እቲ ጽቡቕ ዜና፡ ማይግሬን ዘለዎም ህጻናት ኣብ ከባቢ ዕድመ ንእስነት ካብ ማይግሬኖም ንላዕሊ ክዓብዩ ይኽእሉ። ኣስታት 60% ህጻናት ኣብ መወዳእታ ዕድመ ንእስነት ነቲ ጸገም ምሉእ ብምሉእ ኣወጊዶሞ ክኾኑ እዮም።

ይኹን እምበር ፡ ኣስታት 70% ካብቶም ማይግሬን ዝነበሮም ህጻናት፡ ኣብ ድሒሩ ኣብ ዕድሚኦም፡ ወይ ኣብ ዕድመ ንእስነት ወይ ኣብ ዕድመ ብጽሕና ሕማም ርእሲ ማይግሬን ከጋጥሞም እዩ።

ውላደይ ከምዚ ዓይነት ጸገም እንተ ኣጋጢምዎ፡ ብኸመይ ክሕግዝ እኽእል፧

እዚ ቃንዛ ከብዲ ንህጻንን ንዓኻን ብስምዒት ክጭነቕ ይኽእል እዩ። ንማሕበራዊ ህይወትን ዕዮ ቤት ትምህርትን ናይቲ ህጻን ክጸልዎ ይኽእል። ስለዚ እቲ ኣገዳሲ ነገር ኣብ ውላድካ ምእማንን ንጥዕንኡ ምጉስጓስን እዩ።

ምስ ሓኪም ውላድካ ብዛዕባ ምልክታቱ ብግልጺ ተዘራረብ። ኣብ ስድራቤትካ ማይግሬን ዘለዎ ሰብ እንተሃልዩ ንገሮም። ቃንዛ ከብዲ ውላድካ ብሰንኪ ማይግሬን ክኸውን ይኽእል ድዩ ዝብል ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ገለ ግዜ ክወስድ እዩ፣ ግን እቶም ነዚ ጸገም ንውላድካ ዘጋድዱ `Triggers` እንታይ ምዃኖም ክትፈልጥ ፈትን። እንተተኻኢሉ ውላድካ ካባታቶም ኣርሕቖ። ሽዑ እዚ ዓይነት ጸገም ኣብ መጻኢ ከይፍጠር ክትከላኸል ትኽእል ኢኻ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ውላድካ ብሰንኪ እዚ ቃንዛ ከብዲ ብተደጋጋሚ እንተተፋሲሱ፡ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ። ኣብ ከምኡ ኩነታት፡ ውላድካ ነቲ ተምላስ ንምቁጽጻርን ብሰንኪ ካብ መጠን ንላዕሊ ምጥፋእ ማይ ኣካላት ዝመጽእ ምውሓድ ማይ ንምክልኻልን ወይ ንምሕካምን ኣብ ሆስፒታል ምእታው ከድልዮ ይኽእል።

ቆልዓ ኣብ ቃንዛ ምርኣይ ኣዝዩ ዘጨንቕ እዩ። እቲ ዝበለጸ ክትገብሮም እትኽእል ነገር እንተሃልዩ፡ ምጉስጓሶም፡ ምስ ሓኪሞም ምዝርራብን፡ ናይ ከብዶም ማይግሬን ዘመሓድሩሉ መንገድታት ምድላይን እዩ። ፍሉያት መበገሲታት ክህልዉ ስለ ዝኽእሉ፡ ንጥፈታትን ኩነታትን ምልክታትን ውላድካ ኣብ መጽሔት ምጽሓፍ፡ ምስ ግዜ ንመበገሲታት ንምልላይ ክሕግዘካ ይኽእል።

ኣብ መወዳእታ ነዚ (Take-Home Message) ዘክር

ሕራይ እምበኣር ሎሚ ኣገደስቲ ኢልና ዝበልናዮም ውሑዳት ነገራት ነዘኻኽረኩም፤

• ናይ ከብዲ ማይግሬን ናይ ብሓቂ ኩነታት እዩ። ቃንዛ ከብዲ ጥራይ ኣይኮነን።
• እዚ ብብዝሒ ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት እዩ ዝረአ።
• ኣብታ ስድራቤት ሓደ ሰብ ማይግሬን እንተሃልይዎ እቲ ሓደጋ ዝለዓለ እዩ።
• ምልክታት ኣለሊኻ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ንመበገሲታት ምልላይን ካብኦም ምርሓቕን ነዚ ኩነታት ኣብ ምቁጽጻር ነዊሕ መንገዲ ክኸይድ እዩ።
• ኣይትሻቐሉ ፡ እዚ ኩነታት ንመብዛሕትኦም ህጻናት እናዓበዩ ምስ ከዱ ክሃድእ እዩ።
• ውላድካ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገር እንተሃልይዎ ፡ ናትካ ደገፍን ምርዳእን ክንክንን ኣዝዩ ዋጋ ኣለዎ።

እዚ ሓበሬታ ሓጋዚ ክኸውን ተስፋ ንገብር። ንስኻ ወይ ውላድካ ዝኾነ ካብዞም ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ምኽሪ ንምርካብ ንሓኪም ተወከስ።