ብሰንኪ ኣብ ክሳድካ ዘሎ ጸገም ሕማም ርእሲ ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ ሰርቪኮጀኒክ ሕማም ርእሲ ንመሃር!

ሓደ ሓደ ግዜ ከቢድ ሕማም ርእሲ ይመጸካ ድዩ? እዚ ንብዙሓትና ልሙድ ተመክሮ እዩ። ግን ትፈልጥ ዲኻ ኩሉ ሕማም ርእሲ ብሰንኪ ኣብ ርእስኻ ዘሎ ጸገም ዝመጽእ ኣይኮነን? ሓደ ሓደ ግዜ፡ ርእስኻ እውን ብሰንኪ ኣብ ክሳድካ ዘሎ ጸገም ክጎድኣካ ይኽእል እዩ። ልክዕ ከምኡ እዩ ኣብዛ ዓንቀጽ ሎሚ ክንዛረበሉ። እንታይ ምዃኑ፡ ስለምንታይ ከም ዘጋጥም ፡ ብኸመይ ከም እተለልዮ ፡ ካልእ እንታይ ክትገብር ከም እትኽእል እስከ ንርአ።

ብልክዕ ሰርቪኮጀኒክ ሕማም ርእሲ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ፡ ሕማም ርእሲ ማህጸን (cervicogenic headache ) ኣብ ዓንዲ ሕቖ ማህጸንካ ፡ ማለት ኣብ ኣዕጽምቲ ወይ ልስሉስ ቲሹታት ክሳድካ ብዝፍጠር ጸገም ዝመጽእ ሕማም ርእሲ እዩ። ዝገርም ይመስል ሓቀይ? ኣብ ክሳድካ ብዘጋጠመ ጸገም ዝመጽእ ሕማም ርእሲ።

እዚ ኣብ ሕክምና ሪፈርድ ፓይን ይበሃል። እዚ ማለት እቲ መበገሲ ምንጪ ቃንዛ ሓደ እዩ፡ እቲ ቃንዛ ግን ኣብ ካልእ ቦታ ይስምዓካ። ብልክዕ ንምዝራብ፡ ካብ ጉድኣት፡ ምጽቃጥ ወይ ካልእ ኣብ ክሳድካ ዝመጽእ ጸገም ዝመጽእ ምልክታት ቃንዛ ናብ ርእስኻ ይኸይድ እሞ ከም ሕማም ርእሲ ይስምዓካ።

እዚ ሓደ ዓይነት ካልኣዊ ሕማም ርእሲ ’ ዩ። እዚ ማለት ብድሕሪ እዚ ሕማም ርእሲ ካልእ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ኣሎ ማለት እዩ። ንኣብነት ኣብ ክሳድካ ዝተቐንጠጠ ነርቭ ነዚ ዓይነት ሕማም ርእሲ ከስዕብ ይኽእል።

እዚ ከቢድ ኩነታት ድዩ?

ገለ ጠንቅታት ሕማም ርእሲ ማህጸን ዝያዳ ከቢድ ክኸውን ይኽእል ’ ዩ ። ድሕሪ ሓደጋ ከጋጥም ይኽእል እዩ፣ ከም ስብራት ክሳድ ወይ ድማ ብሰንኪ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል።

ይኹን እምበር፡ ቃንዛ ኣብ ዕለታዊ ንጥፈታትና ኣብ ምፍጻምን ብናጽነት ክንንቀሳቐስን ዓቢ ዕንቅፋት ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ድሕሪ ሓደጋ ሕማም ርእሲ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ወይ ቀጻሊ፡ ዘይሃድእ፡ ወይ እናገደደ ዝኸይድ ሕማም ርእሲ እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ይግባእ .

እዚ ሕማም ርእሲ እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ኩላትና ኩሉ ግዜ ሕማም ርእሲ እኳ እንተሃለወና፡ እዚ ዓይነት ሕማም ርእሲ፡ Cervicogenic Headache ዝበሃል ግን ክንድኡ ልሙድ ኣይኮነን። ኣብ መላእ ዓለም ካብ 0.4% ክሳብ 4% ሕማም ርእሲ ዘለዎም ሰባት የጥቅዕ። እዚ ማለት ብተዛማዲ ውሑዳት ሰባት ዝጸሉ ፍሉይ ዓይነት ሕማም ርእሲ እዩ።

እንታይ ምልክታት ክንጥንቀቕ ይግባእ?

ናይ ሰርቪኮጀኒክ ሕማም ርእሲ ሓያሎ ቀንዲ ምልክታት ኣለዉ። ካብዚኦም ዝኾነ እንተሃልዩካ ርአ፤

• ቃንዛ ኣብ ሓደ ወገን ርእሲ፦ እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሓደ ሸነኽ ርእሲ ጥራይ እዩ ዝድረት። ካብ መሰረት ርእሲ፡ ኣብ ጥቓ ክሳድ ጀሚሩ፡ ብሓደ ሸነኽ ርእሲ ንላዕሊ ክጓዓዝ ይኽእል። ወይ ድማ ካብ ድሕሪት ርእሲ ጀሚሩ ብድሕሪ ዓይኒ ዘሎ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል።
• ድሩት ምንቅስቓስ ክሳድ፦ ክሳድካ ምጥዋይ፡ ንላዕሊ ምጥማት ወይ ንታሕቲ ምጥማት ከቢድ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል። ክሳድካ ተዓጽዩ ዘሎ ኮይኑ ይስምዓካ።
• ምስ ምንቅስቓስ ክሳድ ዝገደደ ሕማም ርእሲ፦ እዚ ሕማም ርእሲ እዚ ክሳድካ ምስ እትንቀሳቐስ ወይ ዝተወሰነ ኣቀማምጣ ምስ እትሕዝ ዝገደደ ክመስል ይኽእል።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ቃንዛ ክሳድ ምስ ሕማም ርእሲ ከሰንዮ ይኽእል ወይ ኣይክእልን። ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ።

እዞም ምልክታት መዓስ እዮም ዝረኣዩ?

ሕማም ርእሲ ማህጸን ኣብ ዝኾነ ዕድመ ክኽሰት ይኽእል። ብፍላይ ድሕሪ ሓደጋ ክኽሰቱ ተኽእሎ ኣሎ። ይኹን እምበር፡ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ምልክታት ድሕሪ 30 ዓመት ዕድመ ክረኣዩ ይጅምሩ።እንተኾነ ግን መብዛሕትኦም ሰባት ነዚ ሕማም ርእሲ ኣብ መወዳእታ 40ታት ዕድሚኦም ሕክምና ይደልዩ። ስለዚ ነዚ ብዘይ ወዓል ሕደር ምሕብሓብ ኣገዳሲ እዩ።

ጠንቂ ናይዚ እንታይ እዩ?

ከምቲ ኣቐዲምና ዝበልናዮ እዚ ሕማም ርእሲ ኣብ ዓንዲ ሕቖ ማህጸንካ ፡ ወይ ክሳድካ ብዘሎ ጸገም ዝመጽእ እዩ። ዝኾነ ንቃንዛ ዝስምዖም ከባቢታት ክሳድካ ዝጸሉ ነገር ብፍላይ ድማ፤

• ኣዕጽምቲ ፡ ማለት ኣብ ላዕሊ ክሳድ ዝርከቡ ዓንዲ ሕቖ (C1 ክሳብ C3 Vertebrae)
• መላግቦታት፦ ኣብ መንጎ ዓንዲ ሕቖ ዝርከቡ መላግቦታት።
• ልጋመንት (Ligaments)፦ ንኣዕጽምቲ ብሓባር ዘራኽብ ቲሹታት።
• ሱር ነርቭ፦ ካብ ዓንዲ ሕቖ ዝወጹ ነርቭታት።
• ቨርተብራል ኣርተሪስ፦ ብክሳድ ኣቢሎም ናብ ሓንጎል ደም ዘቕርቡ ሰራውር ደም እዮም።

ምስዚ ሕማም ርእሲ ዝተኣሳሰሩ ክኾኑ ዝኽእሉ ገለ ልሙዳት ኩነታትን ጠንቅታትን እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ኣርትራይተስ፡- ኣርትራይተስ መላግቦታት ክሳድ።
• ስብራት፦ ኣብ ክሳድ ኣብ ዝርከብ ዓንዲ ሕቖ ምብታኽ።
• ዝተቐንጠጠ ነርቭ (Phinched Nerve)፦ ኣብ ክሳድ ዝርከብ ዝተቐንጠጠ ነርቭ።
• ስሊፕድ ዲስክ፤
• ምጭብባጥ ጭዋዳታት፦ ኣብ ጭዋዳታት ክሳድ ዝበጽሕ መጉዳእቲ።
• ሕበጥ፦ ዋላ እኳ ሳሕቲ እንተኾነ፡ ኣብ ከባቢ ክሳድ ብዝተፈጥረ ሕበጥ እውን ክመጽእ ይኽእል።
• ዊፕላሽ፦ ኣብ እዋን ሓደጋ ሃንደበት ንቕድሚትን ንድሕሪትን ክሳድ ብምንቅጥቃጥ ዝመጽእ መጉዳእቲ። መኪና ሃንደበት ምስ ወቕዓካ ኣብ ክሳድካ እንታይ ከም ዘጋጥም እሞ ሕሰብ። እዚ እውን ተመሳሳሊ ኩነታት እዩ።

ነዚ ሕማም ርእሲ ብኸመይ ብትኽክል ትፈልጦ?

ሓኪም እዚ ሕማም ርእሲ ማህጸን ምዃኑ ብጥንቃቐ ብምስማዕ፡ ኣካላዊ መርመራ ብምግባር፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ሓያሎ መርመራታት ብምክያድ ከረጋግጽ እዩ።

ብሓቂ ንምርመራ ቁሩብ ኣጸጋሚ እዩ። ብሰንኪ እቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ሪፈር ቃንዛ፡ ሓካይም ከይተረፉ ሓደ ሓደ ግዜ ጸገም ክሳድ እንተኾይኑ ንምፍላጥ ይጽገሙ። ከምኡ’ውን፡ እዞም ምልክታት ምስ ካልኦት ዓይነታት ሕማም ርእሲ፡ ከም ወጥሪ ሕማም ርእሲ ወይ ማይግሬን ክደናገሩ ይኽእሉ .

ስለዚ እቲ ሓኪም ካልኦት ተመሳሳሊ ምልክታት ዘለዎም ኩነታት ንምውጋድ መርመራታት ክግበር ይእዝዝ። እቶም ዝበዝሑ መርመራታት ድማ፤

• ራጂ ምውሳድ
• ሲቲ ስካን (ሲቲ ስካን - ኮምፒዩተር ቶሞግራፊ ስካን)
• ኤምኣርኣይ (ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ)

እዞም መርመራታት ኣብ ዓንዲ ሕቖ ማህጸን መጉዳእቲ፡ ጉድኣት ወይ ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት ከለልዩ ይኽእሉ።

ይኹን እምበር፡ ሓደ ሓደ ግዜ እዞም ስካናት ፍሉይ ነገር ኣየርእዩን፡ ሕማም ርእሲ ምስ ጸገም ክሳድ ዝተኣሳሰር ኣይኮነን ምባል ግን ኩሉ ግዜ ኣይከኣልን እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ እዞም ስካናት መብዛሕትኡ ግዜ ነቲ ኣቃውማ ጥራይ ስለ ዝጥምቱ እዩ። እቲ ሓኪም ብኢድ መርመራ ብምግባር ከም ስራሕ ክሳድ፡ ደረጃ ምንቅስቓሱን ኩነታት መላግቦታትን ዝኣመሰሉ ነገራት ክምርምር እዩ።

እቲ ሓኪም ምልክታትካ ምስቲ ብዓለምለኻዊ ምደባ ሕማም ርእሲ (ICHD-3) ዝቐረበ መዐቀኒታት ዝሰማማዕ ድዩ ኣይሰማማዕን እውን ክምርምር እዩ።

ከመይ ጌረ እየ ካብዚ ሕማም ርእሲ ክገላገል? (ህክምና)

እቲ ሓኪም ነቲ መሰረታዊ ጠንቂ ሕማም ርእሲ ማህጸን ንምፍዋስ ዝተፈላለዩ ሕክምናታት ክሕብር ይኽእል። ገለ ካብኣቶም ድማ፤

• ኣካላዊ ፍወሳ፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ኣገባብ ሕክምና እዩ። ንጭዋዳታት ክሳድ ዘሐይልን ምንቅስቓስ ክሳድ ዘመሓይሽን ምውስዋስ ኣካላት ይመክር።
• መድሃኒታት፡- እዚ ብኣፍ ዝውሰዱ መድሃኒታት ወይ ድማ ኣብቲ ቃንዛ ዘለዎ ቦታ ዝወሃብ መርፍእ የጠቓልል።
• ሬድዮፍሪኩዌንሲ ኣብሌሽን (Radiofrequency Ablation)፦ እዚ ፍሉይ ኣገባብ ኮይኑ፡ ማዕበል ሬድዮ ተጠቒሙ ነቶም ቃንዛ ዝፈጥሩ ነርቭታት ዘጥፍእ እዩ።
• መጥባሕቲ፦ እዚ ናይ መወዳእታ መማረጺ እዩ። መጥባሕቲ ዝሕሰብ ካልኦት ኩሎም ሕክምናታት ምስ ዝፈሸሉ ጥራይ እዩ።

እቲ ሓኪም ብኡንብኡ መጥባሕቲ ኣይከይድን እዩ። ናብቲ ውሳነ ዝመጽእ ካልእ ሜላታት ሕክምና ድሕሪ ምፍታን እዩ።

ነዚ እንታይ ዓይነት መድሃኒት እዩ ዝውዕል?

እዞም ዝስዕቡ መድሃኒታት ንሕማም ርእሲ ማህጸን ዘስዕቡ ዝተፈላለዩ ኩነታት ንምፍዋስ ይጥቀሙ፤

• መርፍእ ምዕጋት ነርቭ ፡ ኣብ ጥቓ እቲ ቃንዛ ዘለዎ ነርቭ ዝወሃብ መርፍእ መደንዘዝን ስቴሮይድን እዩ። እዚ ድማ ቀልጢፉ ቃንዛ ከጉድል ይኽእል።
• ሴሮቶኒንን ኖረፒነፍሪንን ሪኡፕቴክ ኢንሂቢተራት (SNRIs)፦ ንኣብነት ከም `(ዱሎክሰቲን)` ወይ `(ቨንላፋክሲን)` ዝኣመሰሉ መድሃኒታት። እዚኦም ንገለ ዓይነታት ቃንዛ ነርቭ ንምፍዋስ ይጥቀሙ።
• ጸረ-ምውቃዕ መድሃኒታት፡- ከም ጋባፐንቲንን ፕረጋባሊንን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ሓደ ሓደ ግዜ ቃንዛ ነርቭ ንምቁጽጻር ይእዘዙ።

ሓኪምካ ኣየኖት መድሃኒታት ንምልክታትካ ዝበለጹ ምዃኖምን ጎናዊ ሳዕቤናቶም እንታይ ምዃኑን ክመኽረካ እዩ፣ ስለዚ ብግቡእ ዝተሰነየ ውሳነ ክትወስድ ትኽእል።

እዚ ሕማም ርእሲ ዘለዎ ሰብ እንታይ የጋጥሞ?

ሕማም ርእሲ ማህጸን ንመዓልታዊ ንጥፈታትካ ከዳኽም ይኽእል። ግን ኩሉ ግዜ በዚ ቃንዛ ክትሳቐ ኣየድልየካን እዩ። Don't worry , ንብዙሓት ካብቶም ጠንቂ ዝኾኑ ኩነታት ፍወሳታት ኣለዉ። ሓኪምኪ ንዓኻ ዝምጥን ሕክምና ወይ ውህደት ሕክምናታት ንምርካብ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

እዚ ሕማም ርእሲ እዚ ክሳብ መዓስ ክጸንሕ ይኽእል?

እዚ ከከም ዓይነት ሕክምና ትረኽቦ ክፈላለ እዩ። ድሕሪ መርፍእ ምዕጻው ነርቭ ምውጋእካ ካብቲ ቃንዛ ብቕጽበት ዕረፍቲ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። ይኹን እምበር ካብቲ መርፍእ ዝረኽብዎ ዕረፍቲ ግዝያዊ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ነቲ ቃንዛ ንምቁጽጻር ሓያሎ መርፍእ ክትወግእ ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ብዙሓት ሰባት ነዚ ሕማም ርእሲ ንምቁጽጻር ብኣካላዊ ፍወሳ ዓቢ ዓወት ይረኽቡ። ሓደ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ 72% ሰባት ድሕሪ 12 ኣዋርሕ ኣካላዊ ፍወሳ፡ ብውሑዱ ብ50% ሕማም ርእሲ ከም ዝነከየ ይሕብር። ይኹን እምበር፡ ኣብ መጀመርታ ሕማም ርእስኻ እናገደደ ዚኸይድ ዘሎ ዀይኑ ኺስምዓካ ይኽእል እዩ። ኣካላዊ ፍወሳኻ ነዚ ንምምሕዳር ዝሕግዘካ ምውስዋስ ኣካላትን ምዝርጋሕን ክውጥን እዩ።

እዚ ሕማም ርእሲ ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ኩሎም ጠንቅታት ሕማም ርእሲ ማህጸን ምክልኻል ኣይከኣልን እዩ፡ እንተኾነ ግን ንሓደጋኻ ንምንካይ ክትገብሮም እትኽእል ውሑዳት ነገራት ኣለዉ፤

• ሓደጋን ምውዳቕን ንምክልኻል ናይ ድሕነት ስጉምትታት ምውሳድ።
• ንኣቃውማኻ ኣስተውዕል። ብፍላይ ኣብ ኮምፒዩተር ክትሰርሕ ወይ ስልክኻ ክትጥቀም ከለኻ፡ ክሳድካ ኣብ ሓደ ቦታ ከይገበርካ፡ ብግቡእ ኮፍ በል። ኣይትስሕብ።
• ጽቡቕ መንበርን ፍራሽን ተጠቐም። ንክሳድካ ደገፍ ዝህብ መንበር ምረጽ።
• ቀሊል ማሳጅ ውሰድ። እዚ ድማ ንጭዋዳታት ክሳድ ንምዝንጋዕ ክሕግዝ እዩ።
• ኣዘውቲርካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግበር።

ዘክር፦ ክሳድካ ጥዕና ዘለዎ ምሕላው፡ ካብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሕማም ርእሲ ንነብስኻ ንምክልኻል ዝበለጸ መገዲ እዩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ሕማም ርእሲ ምስ መጸ ጥራይ ሸለል ምባል ቀሊል እዩ። ብተደጋጋሚ ሕማም ርእሲ ግን ምልክት ናይ ሓደ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ፡ ብዘይ ገለ ምኽንያት ብተደጋጋሚ ሕማም ርእሲ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ናብ ሓኪም ምኻድ . ብፍላይ እቲ ሕማም ርእሲ እናገደደ እንተመጺኡ፡ ወይ እቲ ሕማም ርእሲ ብኻልእ ምልክታት ከም ቃንዛ ኣብ ካልእ ክፍሊ ኣካላትና ተሰንዩ እንተኾይኑ ፡ ብኡንብኡ ንሓኪምካ ኣፍልጦ .

ነቲ ሓኪም እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰለ ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤

• ጠንቂ ናይዚ ሕማም ርእሲ እንታይ እዩ?
• እንታይ ዓይነት ሕክምና ትመኽሩ?
• ካብቲ ሕክምና ዝመጽእ ጎናዊ ሳዕቤን ኣሎ ድዩ?
• እቲ ቃንዛ ክሃድእ ክንደይ ግዜ ክወስድ እዩ?

መልሲ ናይዞም ሕቶታት ምፍላጥካ ብዛዕባ ኩነታትካ ብዝበለጸ ምርዳእ ይገብረካ።

Cervicogenic Headache ምስ ማይግሬን ሓደ ድዩ?

ኣይፋልን ሕማም ርእሲ ማህጸን እውን ልክዕ ከም ማይግሬን ኣብ ሓደ ወገን ርእሲ ቃንዛ ከስዕብ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ማይግሬን ዝያዳ ይርአ።ኣብዚ ጉዳይ እዚ ተወሳኺ ምልክታት ከም ብርሃን ተነቃፍነት፡ ድምጺ ተነቃፍነት፡ ረስኒ ወይ ተምላስ ኣይርአን እዩ።

ኣብ መወዳእታ ክትዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ሕማም ርእሲ ምስ ዝስምዓና፡ ብኡንብኡ ኣብ ርእስና ገለ ጸገም ከም ዘሎ ንሓስብ። ኣብ ክውንነት ግን ቃንዛ ሕማም ርእሲ ኣብ ካልእ ክፍሊ ኣካላትና እውን ክጅምር ይኽእል እዩ። እዚ ኣብ ሕማም ርእሲ ማህጸን እውን እዩ። እዚ ማለት ኣብ ክሳድ ዘሎ ጸገም እቲ ሓቀኛ ጠንቂ ናይዚ ሕማም ርእሲ እዩ።

ብሰንኪ ሕማም ርእሲ መዓልቱ ከባኽን ዝደሊ ሰብ የለን። ስለዚ ምስቲ ቃንዛ ጥራይ ኣይትንበር። ሓኪም ጠንቂ ሕማም ርእስኻ እንታይ ምዃኑ ንኽትፈልጥ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ብርክት ዝበሉ ፍወሳታት ምስ ድሌታትኩም ክመጣጠኑ ዝኽእሉን ንተደጋጋሚ ናይዚ ሕማም ርእሲ ንምንካይ ዝሕግዙን እዮም። ስለዚ፡ ግቡእ ሕክምናዊ ምኽሪ ውሰድ እሞ ጥዕናኻ ክትሕሉ ፈትን።

` ማህጸን ዝፈጥር ሕማም ርእሲ፡ ቃንዛ ክሳድ፡ ሕማም ርእሲ፡ ሪፈርድ ቃንዛ፡ ካልኣዊ ሕማም ርእሲ፡ ምቕንጣጥ ነርቭ፡ ኣካላዊ ፍወሳ፡ ቃንዛ ነርቭ