ኣብ መንጎ ሕማም ሽኮርን ሕማም ኣልዛይመርን ዘሎ ምትእስሳር፡ ብዛዕባ 'ዓይነት 3' ሕማም ሽኮር ንዛረብ

መብዛሕትና ሕማም ሽኮር ዝብል ቃል ክንሰምዕ ከለና፡ ከም ሓደ ኣብ ኣካላትና ዘሎ መጠን ሽኮር፡ ልቢ፡ ኩሊት፡ ዓይኒ ዝጸሉ ሕማም ጌርና ኢና እንሓስቦ። ሓቂ እዩ። ግን ትፈልጡ ዶ፡ ኣብ ቀረባ እዋን ዝተገብረ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ሕማም ሽኮር ንሓንጎልናን ንዝኽርናን ብቐጥታ ክጸልዎ ከም ዝኽእል’ውን ይሕብር። ገለ ሓካይም ነዚ ኩነታት ሓድሽ ስም ከይተረፈ ይጥቀሙሉ ኣለዉ፡ እዚ ድማ 'ዓይነት 3 ሕማም ሽኮር' እዩ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ንዛረብ።

'ዓይነት 3' ሕማም ሽኮር ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ‘ዓይነት 3 ሕማም ሽኮር’፡ ገለ ክኢላታት ንሕማም ኣልዛይመር ዝሓንጸጽዎ ስም እዩ። እቲ ምኽንያት ድማ፡ ቀንዲ ጠንቂ ገለ ዓይነታት ሕማም ኣልዛይመር፡ ሕማም ሽኮር ምስ ግዜ ኣብ ሓንጎል ከስዕቦ ዝኽእል ጉድኣት ምዃኑ ስለ ዝኣምኑ እዩ።

ንነዊሕ እዋን ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት፡ ኢንሱሊን ዝበሃል ሆርሞን ምስ ስራሕ ሓንጎል ዘራኽብ ከምዘይብሉ ይሓስቡ ነይሮም። ሕጂ ግን ከምኡ ከምዘይኮነ ፈሊጥና ኣለና። ኢንሱሊን ናብ ዋህዮታት ሓንጎልና እውን ይጓዓዝ። እዚ ኢንሱሊን ድማ ንኣተሓሳስባናን ንዝኽርናን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ስለዚ፡ ሓንጎልካ እኹል ኢንሱሊን ምስ ዘይረክብ፡ ወይ ድማ ነቲ ዝረኽቦ ኢንሱሊን ብግቡእ ክጥቀመሉ ኣብ ዘይክእለሉ እዋን (እዚ ናይ ኢንሱሊን ተጻዋርነት ንብሎ)፡ መዓልታዊ ኣሰራርሓ ዋህዮታት ሓንጎል ክበላሾ ይጅምር። እዚ ኣብ ሕማም ኣልዛይመርስ ዘጋጥም እዩ።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን ዘሎ? ምኽንያታት እንታይ እዮም?

መጽናዕትታት ብንጹር ከም ዘመልክትዎ፡ ቅድመ-ሕማም ሽኮርያ ወይ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት፡ ኣብ ድሒሮም ዕድሚኦም ሕማም ኣልዛይመርን ካልእ ሕማም ምርሳዕን ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ። እዚ ድማ ብሰንኪ ሓያሎ ረቛሒታት እዩ።

1. ጉድኣትን ነድሪን ኣብ ሰራውር ደም

ሕማም ሽኮር ንሓደጋ ሕማም ልብን ወቕዒን ይውስኽ። ከምኡ’ውን መጠን ሽኮር ኣብ ደም ምስ ዝውስኽ ኣብ ኣካላትና ነድሪ ይፍጠር። እዚ ንሰራውር ደምና ጽቡቕ ኣይኮነን። ኣብ ሓንጎል ዝርከቡ ረቀቕቲ ሰራውር ደም በዚ መንገዲ ምስ ዝጉዳእ፡ ንሕማም ኣልዛይመርስ መንገዲ ክጸርግ ይኽእል።

2. ኣብ መንጎ ዋህዮታት ነርቭ ዝግበር ርክብ ምዝባዕ

መጠን ሽኮር ኣብ ደም ምስ ዝውስኽ፡ ቤታ-ኣሚሎይድ ዝበሃሉ ጕጅለታት ፕሮቲን ኣብ ሓንጎል ይእከቡ። እዞም ዕስለታት እዚኣቶም ተጠርኒፎም ኣብ መንጎ ዋህዮታት ነርቭ ሓንጎል ይዕንቀፉ። እዚ ጕጅለ ፕሮቲን እዚ ልክዕ ከምቲ ኣብ ጽርግያ ዚፍጠር ጽቕጥቕጥ ትራፊክ፡ ዋህዮታት ነርቭ ኣብ ነንሕድሕዶም ንኸይረዳድኡ ይኽልክሉ። እዚ ድማ ቁልፊ መለለዪ ሕማም ኣልዛይመር እዩ።

3. ምትሕንፋጽ ፕሮቲን ታው

ሓንጎልና ኣብ ውሽጢ ዋህዮታት ነርቭ መኣዛታት ንቕድሚትን ንድሕሪትን ዘጓዕዙ ደቀቕቲ ሻምብቆታት (ማይክሮቱቡለስ) ዝሓዘ ስርዓት ከም ዘለዎ እሞ ሕሰብ። ታው ዝበሃል ፕሮቲን ነዚ ስርዓት ሻምብቆታት ብስርዓት ንኽጸንሕን ከይስሕትን ከም ‘ሓላዊ’ ኮይኑ ይሰርሕ። ኣብ ሓንጎል ናይ ሓደ ሕማም ኣልዛይመር ዘለዎ ሰብ፡ እዚ ታው ፕሮቲን ይተሓላለኽ። ሽዑ እቲ ስርዓት ቱቦታት ይዕጾ፣ እቶም ዋህዮታት ዘድልዮም ከጓዕዙ ኣይክእሉን፣ እቶም ዋህዮታት ድማ ይሞቱ። ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ካብዞም ዝተሓላለኹ ፕሮቲናት ታው ኣብ ሓንጎል ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ዝያዳ ከም ዘለዉ ይሕብሩ።

4. ተጻዋርነት ኢንሱሊን

እዚ ልቢ ናይቲ 'ዓይነት 3 ሕማም ሽኮር' ዝብል ኣምር እዩ። ልክዕ ከምቶም ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ዋህዮታት፡ ዋህዮታት ሓንጎል ንኢንሱሊን ብግቡእ ምላሽ ምስ ዘይህቡ፡ እቶም ዋህዮታት ዘድልዮም ጸዓት (ነዳዲ) ኣይረኽቡን እዮም። ሽዑ ስራሕ ሓንጎል ይዳኸም። ከምኡ’ውን ኣብ ሓንጎል ዝርከብ ተጻዋርነት ኢንሱሊን፡ ኦክሲዳቲቭ ስትሬስ ዝበሃል ጎዳኢ ኩነታት ይውስኽ።

ምልክታት ናይዚ ኩነታት እንታይ ክኸውን ይኽእል?

ምስ ኣምር ‘ዓይነት 3 ሕማም ሽኮር’ ዝተኣሳሰሩ ምልክታት ምስ ሕማም ኣልዛይመር ዝመሳሰሉ እዮም። እዚኦም ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ክረኣዩ ይኽእሉ።

ብዛዕባ ምርመራን ሕክምናን ንመሃር።

ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ፡ ንዓይነት 3 ሕማም ሽኮር ዝምልከት ወግዓዊ መርመራ ስለዘየለ፡ ሓኪም ንምርግጋጽ መርመራ ክገብር ኣይክእልን እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ምዝካርካ ጸገም እንተ ኣጋጢሙካ፡ ሓኪምካ ንሕማም ምርሳዕ ኪምርምረካ እዩ።

እዚ ድማ ናይ ኣእምሮ ኩነታት ሕቶታት፣ ናይ ሓንጎል ስካን (MRI ወይ CT scans)፣ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ናይ ዓንዲ ሕቖ ፈሳሲ መርመራታት ከጠቓልል ይኽእል።

ኣብ ሕክምና ክመጽእ ከሎ፡ ን'ዓይነት 3 ሕማም ሽኮር' ዝምልከት ፍሉይ ሕክምና የለን። ክትገብሮም እትኽእል ክልተ ኣገደስቲ ነገራት ግን ኣለዉ፤

1. ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ ብጽቡቕ ተቖጻጸሮ። ብሓኪምካ ዝተኣዘዘልካ መድሃኒት ብልክዕ ምጥቃምን መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ምቁጽጻርን ኣገዳሲ እዩ።

2. ንሕማም ኣልዛይመርስ እዋናዊ ሕክምናታት ምርካብ። እዞም ሕክምናታት ነቲ ሕማም ምሉእ ብምሉእ ክፍውስዎ ዘይክእሉ እኳ እንተኾኑ፡ ምልክታት ዝገደደሉ ፍጥነት ንምዝሕሓል ክሕግዙ ይኽእሉ።

ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ገለ መድሃኒታት ሕማም ሽኮር፡ ከም ሜትፎርሚንን ፒዮግሊታዞንን፡ ኣብ ድሒሩ ዝመጽእ ህይወት ናይ ምዝንባዕ ሓደጋ ከጉድሉ ይኽእሉ። ተወሳኺ መፅናዕቲ ይቕፅል ኣሎ።

ንጥዕና ሓንጎልካ ብኸመይ ክትከላኸልን ነዚ ሓደጋ ከተጉድሎን ትኽእል?

ካብዚ ሓደጋ ክንድሕን ኣብ ኣነባብራና ክንውስኾም እንኽእል ኣዝዮም ኣገደስቲ ነገራት ኣለዉ። እዚኦም ንጥዕና ሓንጎልካ፡ ከምኡ’ውን ንመላእ ኣካላትካ ኣዝዮም ጽቡቓት እዮም።

• ንጡፍ ምዃን፦ ኣብ መዓልቲ ን30 ደቓይቕ፡ እንተወሓደ ኣብ ሰሙን 5 መዓልታት ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምግባር። ዘሐጉሰካ ነገር ምረጽ። ዝኾነ ነገር ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ከም ምጉዓዝ፣ ሳዕስዒት ወይ ብሽክለታ።
• ምትካኽ ሽጋራ ምቑጣብ፦ ሽጋራ ትትክኽ እንተ ዄንካ፡ ንኽትገድፎ ንሓኪምካ ሓገዝ ሕተት።
• ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ምሕላው፦ ፍረታት፡ ኣሕምልቲ፡ ምሉእ እኽሊ (ከም ቡናዊ ሩዝ)፡ ቅብኣት ዘይብሉ ስጋን ትሑት ስብሒ ዘለዎም ፍርያት ጸባን ብዝያዳ ምብላዕ። ሽኮርን ጽጉብ ስብሕን ምጉዳል።
• ጸቕጢ ደምካ ተኸናኸኖ፦ ሓኪምካ መድሃኒት ዝኣዘዘልካ እንተኾይኑ ልክዕ ከምቲ ዝተኣዘዘልካ ውሰዶ።
• ጽቡቕ ድቃስ: መዓልታዊ ካብ 7-8 ሰዓታት ጽቡቕ ድቃስ ክትረክብ ፈትን።
• ማሕበራዊ ኩን፦ ምስ ኣዕሩኽን ቤተሰብን ግዜ ኣሕልፍ። ጽምዋን ተነጽሎን ንሓንጎል ጽቡቕ ኣይኮነን።
• ሓድሽ ነገራት ተማሃር፦ ከም ሓድሽ ቋንቋ ምምሃር፡ መሳርሒ ሙዚቃ፡ ወይ ምፍታሕ ሕንቅልሕንቅሊተይ ዝኣመሰሉ ነገራት ኣብ መንጎ ዋህዮታት ሓንጎል ሓድሽ ምትእስሳር ይሃንጹ።