ሕማም ሽኮር ኣለካ እሞ ሽኮር ደምካ ሃንደበት ይንኪ ድዩ? ነዞም ምልክታት እዚኦም ኣስተውዕል (Hypoglycemia)

ምስ ሕማም ሽኮር ትነብር እንተኾንካ፡ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ምውራድ (ብሕክምና ትሑት መጠን ሽኮር ንብሎ) ከሻቕለካ ይኽእል እዩ። እዚ ክኸውን ዝኽእል ብዙሕ ኢንሱሊን እንተወሲድካ፡ ቅኑዕ ኣመጋግባ እንተዘይብልካ ወይ ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምስ እትገብር እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሕማም ሽኮርካ ክሳብ ክንደይ ብዘየገድስ እዚ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ድማ እዩ ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት ትሑት መጠን ሽኮር ደም ምፍላጥ ኣገዳሲ ዝኸውን። ብዛዕባ እዚ ንስኻ ጥራይ ዘይኮነስ ስድራቤትካን ፈተውትኻን ሓበሬታ ምሃብ ኣገዳሲ እዩ።

ብሓቂ ሽኮር ክሳብ ክንደይ ሓደገኛ እዩ?

መብዛሕትኦም ሰባት መጠን ሽኮር ኣብ ደሞም ናብ 70 ሚግ/ዲኤል (ሚሊግራም ኣብ ሓደ ደሲሊተር) ወይ ትሕቲኡ ምስ ወረደ ምልክታት ከጋጥሞም ይጅምር። እዚ ግን ንኹሉ ሓደ ኣይኮነን። ሓደ ሓደ ግዜ ዋላ’ውን መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ካብኡ ቁሩብ ይዛይድ እንተሃለወ ምንቅጥቃጥ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ብዛዕባ እቲ ምቹእ ደረጃ ሽኮር ኣብ ደምካ እንታይ ምዃኑን እቲ ሓደገኛ ዞባ ካበይ ከም ዝጅምርን ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ።

እዞም ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት እንታይ እዮም?

መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ዋላ ቁሩብ ክወርድ ምስ ጀመረ፡ ጭንቀት፡ ዕረፍቲ ዘይብሉን ምንቅጥቃጥን ክስምዓካ ይኽእል። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ሽኮር ደምካ ምስ ዝንኪ፡ ኣካላትና ኣድሪናሊን ዝበሃል ሆርሞን ስለ ዘፍሪ። እዚ "ምቅላስ ወይ ምህዳም" እንብሎ ሆርሞን እዩ። እዚ ናይ ኣካላትና ተፈጥሮኣዊ መከላኸሊ ኣገባብ እዩ።

ብዘይካ እዞም መሰረታዊ ምልክታት ካልኦት ሓያሎ ቀለልትን ማእከላይን ምልክታት ኣለዉ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

እቲ ኩነታት ከቢድ እንተኾይኑ...

ነዞም ቀዳሞት ምልክታት ምስ ኣስተብሃልካሎም መጠን ሽኮር ደምካ ክትመልስ እንተዘይፈቲንካ፡ ምልክታትካ ክገድዱ ይኽእሉ። እዚ ማለት ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰለ ነገራት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ፤

• ድብዝዝ ምርኣይ፦ ብንጹር ምርኣይ ዘይምኽኣል።
• ምድንጋር ዘረባ ፡ ምድንጋር ቃላት፡ ምዝንባዕ።
• ምውቃዕ፦ ከም ምውቃዕ ክመጽእ ይኽእል።
• ምሕላፍ፦ ክትሕንክስን ክትወድቕን ትኽእል ኢኻ።

ገለ ሰባት ኣብ እዋን ድቃስ ትሑት መጠን ሽኮር ደም እውን የጋጥሞም፡ እዚ ድማ ንግሆ ምስ ተበራበሩ ዘፍርሕ ሕልሚ፡ ኣብ ድቃሶም ምጭዳር፡ ረሃጽ፡ ወይ ድማ ብዘይ ምኽንያት ቁጥዐ ክስምዖም ይኽእል።

ትሑት መጠን ሽኮር ዘይምፍላጥ (ትሑት ሽኮር ኣብ ደም ግን ምልክታት ዘይብሉ)

እዚ ብርግጽ ክንፈልጦ ዝግበኣና ነገር እዩ። ገለ ሰባት ሽኮር ደሞም ትሑት እኳ እንተኾነ ዝኾነ ምልክታት ኣየርእዩን። ነዚ `(Hypoglycemia Unawareness)` ንብሎ። ብተደጋጋሚ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ እንተሃልዩካ፡ ምስ ግዜ ኣካላትካ ነዞም ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት ሸለል ክብሎ ይጅምር። ማለት ኣካል ነዚ ኩነታት ይለምዶ። ሕማም ሽኮር ንነዊሕ እዋን እንተሃልዩካ፡ ወይ ድማ ሽኮር ደምካ ኣዝዩ ብጥብቂ ዝቆጻጸር ሰብ እንተኾንካ፡ እዚ ኩነታት ናይ ምፍጣር ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ።

`ሃይፖግላይሴምያ ዘይንቕሓት` ኣዝዩ ሓደገኛ ኩነታት እዩ። ምኽንያቱ ብዘይ መጠንቀቕታ ሃንደበት ሕልናኻ ክትስእን ስለ እትኽእል። እዚ ኩነታት እንተሃልዩካ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ብቐጻሊ ምፍታሽ ኣገዳሲ እዩ። ምሉእ መዓልቲ መጠን ሽኮርካ ዝከታተል `ቀጻሊ ግሉኮስ ሞኒተር` ንኸምዚኦም ዝኣመሰሉ ሰባት ኣዝዩ ጠቓሚ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ መሳርሒ እዚ መጠን ሽኮርካ ምስ ወረደ ኣላርም ይህበካ።

ከምኡ’ውን ኣካላትካ ነዞም ምልክታት ትሑት መጠን ሽኮር ደም እንደገና ንኸለልዮም ከተሰልጥኖ ትኽእል ኢኻ። ሓኪምካ ከመይ ጌርካ ከምኡ ከም እትገብር ክምህረካ እዩ።

ሽኮር ደምካ እንተወሪዱ ብቕጽበት እንታይ ክትገብር ኣለካ

እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል እዩ። ምልክታት ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ምስ ተሰምዓካ፡ ነቲ "ሕጊ 15-15" ተጠቒምካ መጠን ሽኮር ደምካ ብቕልጡፍ ክትመልሶ ትኽእል ኢኻ።

1. 15 ግራም ካርቦሃይድሬት ምብላዕ፦ ነዚ ድማ ግሉኮስ ትብ፡ ፍርቂ ብርጭቆ ጽማቝ ፍረታት፡ ገለ ዘቢብ፡ ውሑዳት ጀሊ ፋጁል፡ ወይ 3 ማንካ ሻሂ ኣብ ማይ ዝፈሰሰ ሽኮር ክትወስዱ ትኽእሉ ኢኹም። ከም ቸኮሌትን ኣይስክሪምን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣብዚ እዋን ጽቡቕ ኣይኮኑን። ስብሒ ስለዘለዎም፡ እቲ ሽኮር ብኣካላትና ንኽውሓጥ ነዊሕ ግዜ ይወስድ። ደረጃ ሽኮርና ብቕልጡፍ ዝውስኽ ነገር ኢና ንደሊ።

2. 15 ደቓይቕ ምጽባይ፦ ድሕሪ ምብላዕ ን15 ደቓይቕ ብትዕግስቲ ምጽባይ።

3. ሽኮር ደምካ እንደገና ምፍታሽ፦ ሽኮር ደምካ ብግሉኮሜተርካ ምፍታሽ። ገና ትሕቲ 70 ሚግ/ዲኤል እንተኾይኑ፡ ካልእ 15 ግራም ካርቦሃይድሬት ውሰድ።

ሽኮር ደምካ ኣዝዩ ትሑት እንተኾይኑ፡ ወይ እቲ ካብ 15-15 ዝብል ሕጊ እንተዘይሰሪሑ፡ መርፍእ ወይ ብኣፍንጫኻ ናይ ግሉካጎን ዝበሃል ሆርሞን ከድልየካ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ኣዝዩ ብቕልጡፍ ብምዕባይ እዩ ዝሰርሕ። ናይ ግሉካጎን ምድሓን ዕጥቂ ምሳኻ ክትሕዝ እንተድኣ ኣለካ ንሓኪምካ ሕተቶ። ሕልናኻ ንኸይትስእን ንስድራቤትካን ፈተውትኻን ከመይ ጌርካ ከም እትጥቀመሉ ምምሃር እውን ኣገዳሲ እዩ።

ኣብ ነፍሲ ወከፍ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ብፍላይ እንተኸቢዱ ንሓኪምካ ብዛዕባኡ ንገሮ። ንሱ ወይ ንሳ ምኽሪ ክህበካን ኣብ ሕክምናኻ ዝኾነ ኣድላዪ ለውጢ ክገብርን ይኽእል እዩ እዚ ዳግማይ ከይፍጸም።