ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ ሃንደበት ሕልናኻ ትስእን ዲኻ? ብዛዕባ ኢንሱሊን ሾክ (Hypoglycemia) ንዛረብ!

ንሕማም ሽኮር ዝኸውን መድሃኒት እትወስድ ሰብ ዲኻ? ወይስ ኣባል ስድራቤትካ ወይ ዓርኪ ኣለካ? ሽዑ ብዛዕባ እቲ ሃንደበት ድኻም፡ ረሃጽ፡ ምንቅጥቃጥ፡ ኣብ ልብኻ ዝገርም ስምዒት ዝስምዓካ እዋናት ሰሚዕካ ትኸውን። ምናልባት ባዕልኻ ከይተረፈ ተመኪርካዮ ትኸውን። እዚ ፈጺምና ኣቕሊልና ክንወስዶ ዘይብልና ነገር እዩ፣ ህጹጽ ኩነታት እውን ክኸውን ይኽእል እዩ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ኣብ ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ከጋጥም ዝኽእል ሓደገኛ ኩነታት ኢና ንዛረብ ዘለና፣ እዚ ድማ ‘ኢንሱሊን ሾክ’ ወይ ብሕክምናዊ ኣዘራርባ ‘ሃይፖግላይሴምያ’ ይበሃል።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ትሑት መጠን ሽኮር እንታይ እዩ?

ብጣዕሚ ቀሊል እዩ። እዚ ማለት መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ካብቲ ክኸውን ዝግበኦ ኣዝዩ ንታሕቲ ይወርድ። ሕጂ ርኣዩ፡ ነፍሲ ወከፍ ዋህዮ ኣካላትና ንኽሰርሕ ጸዓት የድልዮ። ልክዕ ከምቲ መኪና ክትጎዪ ነዳዲ ዘድልያ። ዋህዮታትና ነዚ ጸዓት እዚ ካብቲ ኣብቲ እንበልዖ መግብታት ዝርከብ ሽኮር ወይ ግሉኮስ እዮም ዝረኽብዎ።

ይኹን እምበር፡ እዚ ሽኮር እዚ ናብ ዋህዮታት ክኣቱ ኣይክእልን ጥራይ እዩ። ፍሉይ መፍትሕ የድልዮ። እቲ ቁልፊ እቲ ሆርሞን ኢንሱሊን ’ ዩ። ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ወይ ኣብ ኣካላቱ እኹል ኢንሱሊን ኣየፍሪ፡ ወይ ድማ እቲ ዘፍርዮ ኢንሱሊን ብግቡእ ኣይሰርሕን እዩ። ስለዚ ድማ እዮም መርፍእ ኢንሱሊን ወይ ካልእ መድሃኒት ካብ ደገ ክወስዱ ዝግደዱ።

ስለምንታይ ኢና ኢንሱሊን ሾክ ንረክብ? ጠንቅታት እንታይ እዮም?

ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ዘይምዕሩይነት እዩ። ማለት ኣብ መንጎ እቲ እትወስዶ መጠን መድሃኒት ኢንሱሊን ወይ ሕማም ሽኮር፡ መጠን እትበልዖ መግብን ኣካላዊ ምንቅስቓስካን ዘሎ ሚዛን ይበታተን።

ገለ ልሙዳት ምኽንያታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምግባር፦ መዓልታዊ መጠን ኢንሱሊን ወሲድካ ነቲ ጀርዲን ንምጽራይ ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ኣበርቲዕካ ከም እትሰርሕ እሞ ሕሰብ። ዋህዮታትና ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክንገብር ከለና ዝያዳ ሽኮር ስለ ዝጥቀሙ፡ ሽኮር ደምና ቀልጢፉ ክወርድ ይኽእል።
• ምግቢ ምዝላል ወይ ምድንጓይ፦ ንግሆ መርፍእ ኢንሱሊን ወሲድካ ብሰንኪ ስራሕ ኣብ ግዚኡ መግቢ ክትበልዕ እንተዘይክኢልካ፡ ኣካላትካ ምስቲ ዝወሰድካዮ መጠን ኢንሱሊን ዝሰማማዕ እኹል ሽኮር ከይረክብ ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ክወርድ ይገብር።
• መጠን ወይ ግዜ ኣመጋግባ ምቕያር፦ ካብቲ ልሙድ ውሑድ ምብላዕ እውን ጠንቂ እዩ።
• ልዕሊ ዓቐን መድሃኒት ምውሳድ፦ ካብቲ ሓኪም ዝእዝዞ ንላዕሊ ኢንሱሊን ወይ መድሃኒት ምውሳድ።
• ኣልኮላዊ መስተ ኣብ ጥራሕ ከብዲ ምስታይ፦ ኣልኮላዊ መስተ ከይበልዕካ ምስታይ መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ብሃንደበት ክወርድ ይኽእል።

ናይዚ ምልክታት እንታይ እዮም? ከመይ ጌርና ኢና ነለልዮ?

እዞም ምልክታት እዚኣቶም ኣብ መጀመርታ ረቀቕቲ ክኾኑ ይኽእሉ እዮም፡ ዕሽሽ እንተተባሂሎም ግን ከቢድ ክኾኑ ይኽእሉ። ስለዚ ድማ እዩ ንዓኻን ስድራኻን ነዞም ምልክታት ምፍላጥ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ሕራይ እሞ ከምዚ ዓይነት ነገር እንተ ኣጋጢሙ እንታይ ንገብር?

መሰረታዊ ምልክታት ምስ ዝህልዉ፤

እንተኺኢልካ መጀመርታ ደረጃ ሽኮር ኣብ ደምካ ብግሉኮሜተርካ መርምር። በዚ ኸምዚ ርግጸኛ ክትከውን ትኽእል ኢኻ። እንተኾነ ኣብቲ ግዜ እቲ ክትምርምረሉ እትኽእል መገዲ እንተዘይሃልዩ፡ ምልክታት ሕማም እንተሃልዩካ ግን ፡ ሕክምና ኣብ ምርካብ ኣይትደናጐ። ከም ትሑት ሽኮር ጌርካ ሕሰቦ እሞ ዘድሊ ግበሮ።

ነዚ ድማ ቀሊል ሕጊ ኢና ንጥቀም። ንሱ ድማ እቲ 'ሕጊ 15-15' .

1. ቀዳሞት 15: ካብ 15-20 ግራም ሽኮር ዘለዎ ነገር ምብላዕ ወይ ምስታይ ብቕልጡፍ ብኣካላትና ዝውሓጥ።

• 3-4 ናይ ግሉኮስ ጽማቝ
• ፍርቂ ብርጭቆ ጽማቝ ፍረታት (ኣራንሺ፡ ኣፕል)
• ፍርቂ ብርጭቆ ስሩዕ ሽኮር ዘለዎ መስተ (ናይ ኣመጋግባ መስተ ኣይኮነን)
• ሓደ ማንካ ሽኮር ኣብ ማይ ፈሲስና ስተዩ።
• ሓደ ማንካ መዓር ወይ ረግረግ
• ውሑዳት ቶፊ

2. ዘዳግም 15፤15 ደቓይቕ ተጸበዩ። ድሕሪኡ ደረጃ ሽኮር ኣብ ደምካ እንደገና መርምሮ።

ሽኮር ደምካ ገና ትሑት እንተኾይኑ (መብዛሕትኡ ግዜ ትሕቲ 70 ሚግ/ዲኤል)፡ ሓደ ካብቶም ኣብ ላዕሊ ተዘርዚሮም ዘለዉ መግብታት እንደገና ምብላዕ እሞ ድሕሪ 15 ደቓይቕ እንደገና መርምሮ። ሽኮር ደምካ ናብ ንቡር ምስ ተመልሰ፡ ካብ ዝቕጽል ቀንዲ መግቢኻ ልዕሊ ሓደ ሰዓት እንተኾይኑ፡ ከም ፍርቂ ባኒ፡ ቁራጽ በርበረ፡ ከምኡ’ውን 4-5 ቅራፍ ዝኣመሰለ ምቁር መግቢ ውሰድ።

እቲ ኩነታት ከቢድ እንተኾይኑ (ዝኽሪ እንተጠፊኡ)፤

እቲ ቀዳማይ ነገር ብቕልጡፍ ናብ 1990 ደዊልካ ኣምቡላንስ ምውሳድ እዩ፣ ወይ ድማ ነቲ ሰብ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብቲ ኣብ ቀረባ ዝርከብ ሆስፒታል ዝርከብ ኣሃዱ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ምውሳድ እዩ። ኣብቲ ሆስፒታል፡ እቲ ኩነታት ብከም ሽኮር ብውሽጢ ሰራውር ምሃብ ዝኣመሰሉ ሕክምናታት ይቆጻጸር።

ብዛዕባ ናይ ግሉካጎን ምድሓን ዕጥቂ ምውሳድ ምስ ሓኪምካ ክትዛረብ ትኽእል ኢኻ ። ግሉካጎን ኣካላትና ዘፍርዮ ሆርሞን ኮይኑ፡ መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ብቕልጡፍ ዘዕቢ እዩ። ነዚ ኣብ ሕልና ዘይብሉ ሰብ ምውጋእ ኣምቡላንስ ክሳብ እትመጽእ ወይ ድማ ናብ ሆስፒታል ክውሰዱ ዝኽእሉ እቲ ኩነታት ከይገድድ ክሕግዝ ይኽእል። ስድራ ቤትካን ምሳኻ ዝሰርሑን ከመይ ጌርካ ከም እትጥቀመሉ ምምሃር ህይወትካ ዜድሕን ስጕምቲ ኪኸውን ይኽእል እዩ።