ሕማም ኣልዛይመርስ ዘለዎ ትፈትዎ ሰብ ብስነ ጥበብን ሙዚቃን ከመይ ጌርካ ከተጸናንዖ ትኽእል?

ኣዴኻ፡ ኣቦኻ ወይ ኣዝዩ ቀረባኻ ሰብ ብሕማም ኣልዛይመር ዝሳቐ እንተኾይኑ፡ ክሳብ ክንደይ በዳሂ ክኸውን ከም ዝኽእል ይርድኣኒ እዩ። ዝኽሮም በብቑሩብ ካብ መዓልቲ ናብ መዓልቲ እናሃሰሰ ምስ ከደ፡ ምስኦም ምዝርራብን ሕጉስ ምግባርን ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ። ነዚ ሕማም መድሃኒት እኳ እንተዘየለ፡ ኣብ ህይወቶም ቁሩብ ምጽንናዕን ሓጐስን ንምምጻእ ክንገብሮ እንኽእል ብዙሕ ነገራት ኣሎ። ብዘይካ መድሃኒት፡ ኣብ ልቦም ምጽንናዕ ዘምጽኡሉ ኣዝዮም ቀለልትን ጽቡቓትን መገድታት ኣለዉ፡ ከም ምስኣልን ሙዚቃ ምስማዕን ዝኣመሰሉ። እዚ ከመይ ከም ዝሰርሕ እስከ ንርአ።

ሙዚቃዊ ፍወሳ

ደርፊ ግርም ነገር እዩ። ናብ ግዜ ንድሕሪት ክወስደና፡ ንኣእምሮ ከህድኣና፡ ጽምዋ ዝመልኦ ልቢ ድማ ክዕምብብ ክሕግዘና ይኽእል። ስለዚ ድማ እዩ ፍወሳ ሙዚቃ ንሕሙማት ኣልዛይመርስ ኣዝዩ ጠቓሚ ዝኾነ። ሙዚቃ ቃላት ዘይክእል ነገራት ክገብር ይኽእል እዩ።

ኣዴኻ እታ ትፈትዋ ዝነበረት ደርፊ ኤች.ኣር ጆቲፓላ ክትጻወተልካ ከላ፡ ንሱ ድማ ምስኣ ፍሽኽ ክብል ከሎ ዝስምዓካ ሓጎስ እሞ ሕሰብ... ምናልባት እታ ደርፊ ናይ ቀደም ዝኽሪ ክትመልሰሉ ትኽእል እያ። እዚ እዩ ሓይሊ ሙዚቃ።

ሙዚቃ ክትጥቀም ከለኻ ነዞም ነገራት ኣብ ኣእምሮኻ ምሓዝ፤

• ተዘክሮታት ብናይ ቀደም ደርፍታት ዳግማይ ምንባር፦ ካብ ንእስነቶም፡ ካብ 18 ​​ክሳብ 30 ዓመት ዝዕድሚኦም ደርፍታት፡ እቶም ዝበዝሐ ተዘክሮታት ዝመልሱ እዮም። እቲ ሕማም ከቢድ እንተኾይኑ፡ ናብ ደርፍታት ንእስነትካ ክትምለስ ከድልየካ ይኽእል እዩ። እንተተኻኢሉ ምስኦም ደርፍ። ዋላ ናይ ካራኦከ ማሽን ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ።
• ክትስዕስዕ ድሌት ዝፈጥሩ ደርፍታት፦ ቁሩብ ዝቐልጠፉን ዝስዕስዕ ህርመት ዘለዎምን ደርፍታት ምጽዋት ኣካላቶምን ኣእምሮኦምን ንጡፍ ይገብሮ። እንተተኻኢሉ ድማ ቁሩብ ኣካላቶም ከንቀሳቕሱን ክስዕስዑን ኣተባብዕዎም።
• ንኣእምሮኻ ብዘህድእ ሙዚቃ ኣህድኦ፦ ሕሙማት ኣልዛይመር መብዛሕትኡ ግዜ ተስፋ ምቑራጽን ጭንቀትን ይስምዖም። ዘህድእ ሙዚቃ ነዚ ስምዒታት እዚ ከጉድሎ ይኽእል እዩ። ንኣብነት፡ ኣብ እዋን ድቃስ ደርፊ ምሕንባስ ምጽዋት፡ ናብ ዓራት ንኽድቅሱን ጽቡቕ ድቃስ ንኽድቅሱን ክሕግዞም ይኽእል እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ዝፈትውዎን ዘይፈትውዎን ብቓላት ክገልጹ ዘይክእሉ ክኾኑ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ ፡ ንኣገላልጻ ገጾም ኣጸቢቕካ ኣስተብህለሉ . ምልክታት ሰሓቕ፡ ሓጐስ ወይ ሓዘን ድለዩ፡ ዝፈትውዎ ደርፍታት ድማ ምረጽ። ካልኦት ኣባላት ስድራቤትን ፈተውትን ኣብ ዝሓለፈ እዋን እንታይ ዓይነት ደርፍታት ከም ዝፈተዉ እውን ክትሓትት ትኽእል ኢኻ።

ስምዒታት ብስነ-ጥበብ ምግላጽ (ኣርት ቴራፒ)

ምስቲ ሕማም ብቓላት ናይ ምዝራብን ኣብ ኣእምሮኦም ዘሎ ናይ ምግላጽን ክእለት በብቑሩብ ይንኪ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ከም ስእልን ሕብሪን ዝኣመሰሉ ነገራት ስምዒቶም ንምግላጽ ከም ሓድሽ ቋንቋ ክኾኑ ይኽእሉ። ንዓኣቶም፡ ከምኡ’ውን ንዓኻ እትሓልየሎም ኣዝዩ ክቡር ተመክሮ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ስእሊ ንምስኣል ክትሕግዝ ከለኻ ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ሕሰብ።

• ሕሉፍ ዘዘኻኽር ነገር ክስእሉ ሕተቶም፦ ቅድሚ ሕጂ ዝነብሩሉ ዝነበሩ ኣረጊት ገዛ፡ ዝፈትውዎ ዕምባባ ወይ ናይ ቀደም ዝኽሪ ዘምጽእ ነገር ክስእሉ ኣተባብዓዮም። እዚ ክልቴኹም ብሓባር ክትዛረቡሉ ጽቡቕ ኣርእስቲ ክኸውን እዩ። ኣብ ስእሊ እናሰኣልካን ምስ ወዳእካን ብዛዕባኡ ክትዛረበሉ ትኽእል ኢኻ።
• ብዙሕ ምኽሪ ኣይትሃብ፦ "ነዚ ሕብሪ ቀለም" ወይ "ነቲ ሕብሪ ከምዚ ጌርካ ስኣል" ዝኣመሰሉ መምርሒታት ብቐጻሊ እንተሂብካዮም፡ ክብስቡን ክስልችዉን ይኽእሉ። ስለዚ ነቲ ምኽሪ ኣብ ዝተሓተ ደረጃ ይኹን። ብዝደለይዎ ብዝደለይዎ መንገዲ ይስእሉ። ንኽጅምሩ እንተተሸጊሮም ፡ ብራሽ ወሲድካ ቁሩብ ምስኣል ጀምር .
• ኣይትነቅፍ!: እዚ እዩ እቲ ኣገዳሲ ነገር። እቲ ዝመርጽዎ ሕብሪ ጽዩፍ መሲሉካ ይኸውን። ነዚ ግን ኣብ ግምት ኣእትውዎ። ብዛዕባ ፍጥረቶም ብኣወንታ ተዛረብ ። "ዋው... እዚ ሕብሪ ጽቡቕ እዩ"፡ "እዚ ክትለብስ ከለኻ እንታይ ተሰሚዑካ?" "ተኸዲነ ወዲአዮ" እንተበሉ፡ ተፈጺሙ እዩ ዘክር። እንተዘይፈቲኻዮ ዋላ ሓንቲ ቁምነገር የብሉን። ፍጥረቶም እዩ።

ካልእ ክትፍትኖም እትኽእል ሕክምናታት

ብዘይካ ሙዚቃን ስነ-ጥበብን፡ ሕማም ኣልዛይመርስ ዘለዎ ሰብ ህይወት ንምህብታም ዝሕግዙ ካልኦት መገድታት ኣለዉ። ኩሉ ሰብ ሓደ ዓይነት ነገር ኣይክረክብን እዩ። ስለዚ ኣብ ድሌታቶምን ድሌታቶምን ተመርኲስካ ዝበለጸ ዝጥዕሞም ክትመርጽ ኣለካ።

በዚ ኩሉ ኣቢልና ኣብዚ ከቢድ ጉዕዞ ምጥፋእ ዝኽሪ ንእነፍቅሮም ሰባት ቁሩብ ሓጎስን ምጽንናዕን ኣኽብሮትን ከምጽኣሎም ተስፋ ንገብር። እዚ ዝኾነ ከኒና ክገብሮ ዘይክእል፡ ፍቕሪ ጥራይ ክገብሮ ዝኽእል ነገር እዩ።