ባህርያት እትፈትዎ ሰብ ምርዳእ? (ባህርያት ኣልዛይመር)

ኣዴኻ፡ ኣቦኻ ወይ ናይ ቀረባኻ ሰብ ሕማም ኣልዛይመር እንተሃልይዎ፡ ክሳብ ክንደይ ከቢድ ክኸውን ከም ዝኽእል ንስኻ ጥራይ ኢኻ እትፈልጥ። በዚ ሕማም እዚ በብቝሩብ ናይ ምዝካርን ናይ ምሕሳብን ምምዝዛንን ክእለቶም ይስእኑ። እቲ ሕማም እናገደደ ምስ ከደ፡ ቃላት ከይተረፈ ረሲዖም መዓልታዊ ዕማማት ብግቡእ ክፍጽሙ ኣይክእሉን እዮም። ከምቲ ንሕና እንፈልጦ ናይ ምዝርራብ ክእለቶም ከይተረፈ ክስእኑ ይኽእሉ እዮም።

ግን፡ ምኽንያታት ናይዞም ባህርያት ተረዲእካ ብግቡእ ምላሽ ምሃብ እንተተማሂርካ፡ እዚ ጉዕዞ ቁሩብ ክቐልለልካ እዩ። ለውጢ ሓንጎል ጥራይ ኣይኮነን ምኽንያት ናይዚ ባህርያት። ኣካይዳኦም ካልእ ዝዛረበና ቋንቋ እዩ። ኣጸቢቕና እንተ ኣስተብሂልናሉ፡ ብዛዕባ ስምዒታቶምን ቃንዛኦምን ድሌታቶምን ብዙሕ ክንርዳእ ንኽእል ኢና። ብዛዕባ እዞም ልሙዳት ባህርያትን እንታይ ማለት ምዃኑን ንዛረብ።

ስለምንታይ እዮም ሃንደበት ዝናወጹን ዝሓረቑን? (ናዕቢ)

ሕማም ኣልዛይመር እናገደደ ምስ ከደ፡ እትፈትዎ ሰብ ብቐጻሊ ከም ዝናወጽን ከም ዝሓርቕን ርግኣት ከም ዘይብሉን ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ። ዕረፍቲ ዘይብሎም፡ ዕረፍቲ ዘይብሎም ወይ ዕረፍቲ ዘይብሎም ክኾኑ ይኽእሉ። ኮለል ዝብሉ፡ ለይቲ ድቃስ ዘይክእሉ፡ ብቓላት ዝጸርፉ፡ ወይ ኣካላዊ ምጥቃዕቲ እውን ከይተረፈ ክኾኑ ይኽእሉ። ናይዚ ምኽንያት ዘይብሉ ክመስል ይኽእል እዩ፡ ብሓቂ ግን ገለ ክነግሩኻ ይፍትኑ ክኾኑ ይኽእሉ እዮም።

ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ርኣዩ። ነዞም ሕቶታት እዚኣቶም ንነብስኻ ሕተታ።

እዚ ባህሪ እዚ ምስዚ ኩሉ እንተቐጺሉ፡ ኣብ ህዱእ ሃዋህው እውን ከይተረፈ ፡ ንሓኪምካ ተወከስ . ንሱ ወይ ንሳ መሰረታዊ ጸገም ጥዕና እንተሃልዩ ክምርምር ይኽእል ይኸውን።

ስለምንታይ እዮም ነገራት ዝሓብኡ ዘለዉ?

ትፈትዎ ሰብካ ኣብ ኣርማድዮታትን ሳጹናትን ምናልባት እውን ኣብ ዙርያ እቲ ገዛ ኣብ ዘይትፈልጦ ቦታታት ነገራት ክሓብእን ከሎ ኣስተብሂልካ ትኸውን። ናይዚ ቀሊል ምኽንያት ክህሉ ይኽእል እዩ። ግን ምልክት ካልእ ነገር እውን ክኸውን ይኽእል እዩ።

• ገለ ነገር ዝጎደሎም ይመስሎም ድዩ?
• እንታይ ከም ዝደልዩ ክነግሩኻ ይኽእሉ ድዮም?
• ኣሰልቺዮም ድዮም? ይጠምዩ ድዮም? ካልእ የድልዮም ድዩ?

ነዚ ባህሪ ደው ከተብሎ ኣይትኽእልን ትኸውን፡ ስለዚ ክትከላኸለሎም እትኽእል መንገድታት ምሕሳብ ኣገዳሲ እዩ። ነዞም ዝስዕቡ ነገራት ካብ ዝበጽሕዎ ኣውጽእዎም፣ ወይ ድማ ብዘይ ስግኣት ተዓጽዮም ኣቐምጦም።

• ሓደገኛ ነገራት: ከም በሊሕ ኣጽዋር: ስኒ ዝኣመሰሉ ነገራት።
• መርዛማት ነገራት: መድሃኒት: ጽሬት ኬሚካላት።
• ግዜኡ ዝሓለፎ ወይ ዝተበላሸወ መግቢ።
• ረሳሕ ነገራት።
• ክቡር ነገራት: ገንዘብ: ስልማት።
• ኣገደስቲ ሰነዳት።

ንምንታይ እዮም ኣብ ሓደ ቦታ ዘይሓድሩ እምበር ንእግሪ ምጉዓዝ ዝኸዱ? (ኮለል እናበሉ)

ካብ ገዝኦም ሓጺር ርሕቀት ምስ ከዱ እውን ኣበይ ከም ዘለዉ ክርስዑ ይኽእሉ እዮም። እዚ ድማ ካብ ገዛና ርሒቕካ ኮለል ክብል ይኽእል። እዚ ስሩዕ ተርእዮ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ነዚ ባህሪ ንምርዳእ ካብ ምፍታን ብተወሳኺ ፡ ንእትፈትዎ ሰብ ንምክልኻል ስጉምትታት ክትወስድ ይግባእ . ኣብ ማዕጾታት ተወሳኺ መዕጸዊ ምግባር፡ መለለዪ ካርድ ወይ ኣምባር ክሕዙ ምግባር፡ ከምኡ’ውን ብዛዕባ እዚ ንጐረባብትን ፖሊስ ከባብን ምሕባር ኣገዳሲ እዩ።

ስለምንታይ ኢና ብሓቂ ዘይነበረ ነገራት ንርኢን ንሰምዕን? (ሃሉሲናሽን)

እቲ እትፈትዎ ሰብ፡ ዘይነበረ ነገራት ይስምዖ፡ ይርእዮ ወይ ይሰምዕ ክብል ይኽእል እዩ። ፈሪሖም እውን ክመስሉ ይኽእሉ እዮም። ነዚኦም ምትላል ኢና ንብሎም። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ውጽኢት ናይቲ ብሰንኪ ሕማም ኣልዛይመርስ ኣብ ሓንጎል ዝመጽእ ለውጢ እዩ። ካልእ ጠንቅታት ግን ክህሉ ይኽእል እዩ።

• ረኽሲ ኩሊት ወይ ሽንቲ ምፍሳስ
• ምውሓድ ማይ - ኣብ ኣካላትና ማይ ዘይምህላው
• ቃንዛ
• ኣልኮላዊ መስተ ወይ ሓሽሽ ምጥቃም
• ናይ ምርኣይ ወይ ናይ ምስማዕ ጸገም
• ገለ መድሃኒታት ዝጥቀሙ

ስለዚ፡ ከምኡ ዝኣመሰለ ነገር ክዛረቡ ከለዉ፡ ሓቂ ድዩ ኣይኮነን ኢልካ ኣይትካታዓዮም። የግዳስ ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ሕሰብ፤

• ብጌጋ ዝትርጉምዎ ድምጺ ይሰምዑ ድዮም?
• ኣብ ቲቪ ዝረአ ነገር ድዩ?
• ብርሃን ድዮም ዝርእዩ ወይስ ጽላሎት?
• ንነብስኻ ኣብ መስትያት ርኢኻያ ትፈልጥ ዲኻ?
• ሕልሚ ድዩ ነይሩ፡ ወይስ ናይ ቀደም ዝኽሪ?

ናይዚ ካልእ ምኽንያት ኣሎ ኢልካ እንተሓሲብካ ክትምልሶ ትኽእል ኢኻ።

ስለምንታይ ደጋጊምካ ሓደ ነገር ትዛረብ ወይ ትገብር?

እትፈትዎ ሰብ ሓደ ዓይነት ነገር ወይ ሓደ ቃል ደጋጊሙ ክዛረብ ወይ ክገብር ይኽእል እዩ። ኣብ መዓልቲ ዓሰርተ ግዜ ሓደ ዓይነት ሕቶ ክሓቱ ይኽእሉ እዮም። እዚ ዝገብሩ ዘለዉ ንዓኻ ከሕርቑኻ ኣይኮኑን።

• ኣሰልቺዮም ድዮም?
• ምጽንናዕ ድዮም ዝደልዩ ዘለዉ? ድሕንነት፧
• ከምኡ ምግባሮም ከም ዚላለዩ ዀይኑ ኺስምዖም ይገብሮም ድዩ፧
• ብዛዕባ ሓደ ነገር ይጭነቑ ድዮም ወይስ ይብስብሱ?

ኣብቲ ዝዛረብዎ ወይ ዝገብርዎ ኣብ ክንዲ እተተኵር ፡ ኣብቲ እዋን እቲ እንታይ ይስምዖም ከም ዘሎ ክትሓስብ ፈትን። ሕቶታቶም ብትዕግስቲ መልሱ። እቲ ባህሪ ንማንም ዘየሸግሮ እንተኾይኑ ተቐቢልካ ምስኡ ስራሕ።

ስለምንታይ እዩ ሕማም ብለይቲ ዝገድድ? (ጸሓይ ምዕራብ)

እቲ እትፈትዎ ሰብ ርግኣትን ምድንጋርን ምሸትን ለይትን ከም ዝውስኽ ኣስተብሂልካ ትኸውን። እዚ ድማ 'ጸሓይ ምዕራብ' ይበሃል። ዋላ እኳ ትኽክለኛ ጠንቂ ናይዚ እንተዘይተረኸበ፡ ኣብ ግምት ክኣትዉ ዘለዎም ውሑዳት ነገራት ኣለዉ፤

• ምሉእ መዓልቲ ብኣእምሮ ወይ ብኣካል ትደክም ዲኻ?
• ውሽጣዊ ሰዓት ኣካላቶም ካብ ስራሕ ወጻኢ ድዩ?
• ዝገርም መብራህቲ ወይ ጽላሎት ይርእዩ ድዮም?
• ኣብ መንጎ ሕልምን ክውንነትን ፍልልይ ክትፈልጥ ኣይትኽእልን?
• ምናልባት ምስ ዕድመ ዘድልዮም መጠን ድቃስ ነክዩ ይኸውን?

መዓልቲ እናሓለፈ ምስ ከደ ጠንቂ ናይዚ ምድንጋር ከተለሊ ብምፍታን፡ ክትሕግዘሉ እትኽእል መገድታት ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። እዞም ባህርያት እዚኣቶም ብተደጋጋሚ ምስ ዝረኣዩ፡ ኣብ መዓልቲ እንታይ ከም ዘጋጠመ ኣብ መጽሔት ጽሓፍ። እዚ ድማ ዝኾነ ነዚ ምኽንያት ክኸውን ዝኽእል ቅዲታት (መበገሲታት) ንምልላይ ክሕግዘካ እዩ።

ጭንቀትን ኣልዛይመርን።

ሓደ ሓደ ግዜ ኣልዛይመርስ ዘለዎ ሰብ ብጭንቀት ይሳቐ እንተኾይኑ ንምፍላጥ ኣጸጋሚ ክኸውን ይኽእል። ካብ 10 ኣልዛይመርስ ዘለዎም ሰባት ግን እቶም 4 ርኡይ ደረጃ ጭንቀት የጋጥሞም። ነዞም ምልክታት ድለዩ፤

• ግድፈት ዘይምግዳስ።
• ቅድሚ ሕጂ ኣብ እተስተማቕሮ ነገራት ተገዳስነት ምጥፋእ።
• ካብ ፈተውትን ሕብረተሰብን ምስሓብ።
• በይኑ ምዃን ምምራጽ።
• ምትኳር ጸገም።

ብዛዕባ እዚ ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ። ጭንቀት ምፍዋስ ንጽሬት ህይወቶም ከማሓይሽ ይኽእል እዩ።

ንምንታይ ኢኻ ምሕጻብ ወይ ክዳን ምኽዳን ኣብያ?

እቲ ሕማም እናገደደ ምስ ከደ፡ ኣብ ከም ምሕጻብ፡ ምሕጻብ ኣስናኖምን ምኽዳንን ዝኣመሰሉ ነገራት ሓገዝካ ከድልዮም ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ሕፍረትን ሕርቃንን ክስምዖም ይኽእል እዩ። ነዚ መሰረታዊ ድሌታት እዚ ከማልኡ ከም ዘይክእሉ እንተርኢኻ፡ ክትሕግዘሉ እትኽእል መገድታት ክትረክብ ኣለካ።

ኣብ ምሕጻብ ብኸመይ ክሕግዝ እኽእል፧

• ምሕጻብ ይፈርሑ ድዮም? ወይስ ኣይክእሉን እዮም?
• ብሓገዝካ ይሓፍሩ ድዮም? ከምኡ እንተ ዀይኑ፡ ነቲ ሕፍረት ንምንካይ እንታይ ክትገብር ትኽእል፧
• ሙቐት ማይ ንዓኣቶም ዝምችእ ድዩ?

ክትክደን ብኸመይ ክሕግዘካ ይኽእል?

• ክዳውንቲ ኣብ ምምራጽ ሓገዝ የድልየካ ድዩ? ከምኡ እንተኾይኑ ክዳውንቲ ከተዳልወለይ ትኽእል ዲኻ?
• ቬልክሮ ወይ ዚፐር ዘለዎ ክዳውንቲ ኣብ ክንዲ ቁልፊን መትሓዚ ጫማን ክትለብሶ ቀሊል ምኾነ ድዩ?
• ብተመሳሳሊ፡ ዝፈትውዎ ውሑዳት ስሩዕ ክዳውንቲ ምሓዝ ጽቡቕ ድዩ?

ነዚ ባህሪ እዚ ንምምላስ እቲ ዝበለጸ መገዲ

እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ እትፈትዎ ሰብ ብቓላት ድሌታቱ ክገልጽ ከም ዘይክእል ምዝካር እዩ። ብባህርያቶምን ኣገላልጻ ገጾምን ግን ሓደ ነገር ጌጋ ምዃኑ ክትፈልጥ ትኽእል ኢኻ። ህድእ ኢልካ ነቲ ኩነታት ንምርዳእ ብምጽዓር፡ ክትሕግዘሉ እትኽእል መዳያት ከተለሊ ትኽእል ኢኻ።

ነዚ ንምግባር ሰለስተ ደረጃታት ዘለዎ ኣገባብ ተኸተል፤

1. ምጽዳቕ፦ እንታይ ከም ዝስምዖም ከም እተረዳእካን ከም እተኽብሮን ኣፍልጦም። "ፈሪሕካ ትመስል ሓቀይ?" "ሕርቃን ትመስል" ጭንቀቶም ንምቅላል ክሕግዝ ይኽእል።

2. ምርግጋጽ፦ ምስኦም ከም ዘለኻ ኣፍልጦም። ብህዱእ ድምጺ ተዛረብ። እንታይ ከም ዝብሉ ስምዑ። ፍርሒ ወይ ሕርቃን ክስምዓካ ንቡር ምዃኑ ኣርእዮም።

3. ኣንፈት ምቕያር፦ ኣረጋግጾምን ኣቓልቦኦም ናብ ካልእ ዘስተማቕርዎ ኣወንታዊ ንጥፈት ወይ ዕላል ኣቕንዕን። "ብሓባር ሻሂ ክንሰቲ ዲና?" "ዝፈትዋ ደርፊ ዲና ክንሰምዕ?"

ኣብ መወዳእታ፡ ብዛዕባ እዞም ባህርያት እዚኣቶም ኣዝዩ እንተተሻቒልካ ፡ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ኣብዚ ክሕግዙ ዝኽእሉ ክኢላታት (ናይ ስነ-ኣእምሮ ሓካይም፡ ናይ ስነ-ኣእምሮ ሓካይም)፡ ሓካይም ሓካይምን ኣማኸርትን ኣለዉ።