ኣንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ (AS) በይንኻ ትቃለሶ ዘለኻ ኮይኑ ይስምዓካ? ኣብዚ ሓገዝ ኣሎ!

ኣንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ፡ ከምቲ ብሕክምናዊ ኣገላልጻ እንብሎ፡ ቁሩብ ዝተሓላለኸ ክኸውን ይኽእል እዩ። ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ንዓንዲ ሕቖን ምስኡ ዝተሓሓዙ መላግቦታትን ዝጸሉ ፍሉይ ዓይነት ሕማም ኣርትራይተስ እዩ። ምስዚ ናይ ነዊሕ ግዜ ኩነታት ክትነብር ከለኻ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ነዚ ቃንዛን ዘይምቾትን ዘጋጥመካ ንስኻ ጥራይ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል። ንስኻ ግን በይንኻ ኣይኮንካን። ኣብዚ ጉዕዞ ክሕግዙኻ ዝኽእሉ፣ ቅኑዕ ሓበሬታ ክህቡኻ፣ ንዓኻ ተመሳሳሊ ተመኩሮ ዘለዎም ሰባት ክትራኸብ ዝኽእል ብዙሕ ቦታታትን ኣገባባትን ኣሎ። ኣብዚ ሎሚ ኣብዛ ዓንቀጽ ንዛረበሉ ዘለና ንሱ እዩ።

ብመጀመርታ ኣንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ (AS) እንታይ እዩ?

ቅድሚ ናብዚ ብዕምቆት ምእታውና፡ መጀመርያ እዚ ኩነታት እንታይ ምዃኑ ንርዳእ። ኣንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ (AS) ሓደ ዓይነት ነድሪ ኣርትራይተስ እዩ። "ነድሪ" ማለት ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ነድሪ የስዕብ ማለት እዩ። ብቐንዱ ኣብ ዓንዲ ሕቖኻ ንዝርከቡ መላግቦታት ይጸልዎም ።

ሕሰብዎ፡ ዓንዲ ሕቖና ኣብ ልዕሊ ነንሕድሕዶም ብዝተደራረቡ ንኣሽቱ ኣዕጽምቲ (ቨርተብራ) ዝቖመ እዩ። ኣብ መንጎ እዞም ኣዕጽምቲ ዘሎ መላግቦታት ንኽንጠውይን ንኽንዝርጋሕን ንኽንጠውዮምን ይሕግዙና። ኣብ AS፡ ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትና ነዞም ጥዑያት መላግቦታት ብጌጋ የጥቅዖም። ከም ውጽኢቱ ድማ እዞም መላግቦታት ይሕበጡን ይቃንዙን ይተርሩን። እዚ ነድሪ እዚ ምስ ግዜ ኣብ ዓንዲ ሕቖ ሓደስቲ ዕብየት ዓጽሚ ከስዕብን ንዓንዲ ሕቖታት ብሓባር ክሕውሶን ዋላ እውን ናይ ምጥዋይ ክእለት ምሉእ ብምሉእ ክስእንን ይኽእል። እዚ ድማ ንመጀመርታ ግዜ ንግሆ ክትበራበር ከለኻ ኣብ ዓንዲ ሕቖ ብትሪ ብምትራር ክጅምር ይኽእል፡ ምስ ግዜ ድማ ንኻልኦት መላግቦታት ከም ጭሕምን ኣብራኽን ክጸልዎም ይኽእል።

ደገፍን ሓበሬታን ዝረኽበሉ ቦታ

ከምዚ ዝበለ ኩነታት ሒዝካ ክትነብር ከለኻ፡ ካብ ቅኑዕ ሓበሬታን ስምዒታዊ ደገፍን ዝመጽእ ሓይሊ ብዋጋ ዘይሽነን እዩ። ገለ ካብቶም ቀንዲ ሓገዝ ክትረኽቡሉ እትኽእሉ ቦታታት ንርአ።

ብመጀመርታ ሓኪምካ።

ኣብዚ ጉዕዞ እዚ ዝበለጸ ዓርክኻን መምርሒኻን ዝሕክም ሓኪምካ ክኸውን ይግባእ። ካብ ኢንተርነትን ኣዕሩኽን ክንደይ ትመሃር ብዘየገድስ፡ ኩነታትካ እንታይ ምዃኑ፡ ግቡእ ሕክምናታት፡ ሓደስቲ መድሃኒታትን ክትገብሮ ዘለካ ምንቅስቓሳትን ብልክዕ ዝፈልጥ ንሱ ጥራይ እዩ።

• ንዝኾነ ሕቶታት ወይ ጥርጣረታት ንሓኪም ክትሓትት ኣይትፍራሕ።
• ቅድሚ ኣብ ኢንተርነት ዝረኣኻዮ ነገር ምፍታንካ፡ ብዛዕባኡ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
• ኣብ ምልክታትካ ለውጢ እንተ ኣጋጢሙ፡ ሓድሽ ቃንዛ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ኩሉ ንገሮ።

ናይ ደገፍ ጉጅለታት እንታይ እዮም?

ናይ ደገፍ ጉጅለ ካልኦት ከማኻ ዝኣመሰሉ AS ዘለዎም ሰባት ዝእከብሉ ቦታ እዩ። እዚኦም ብደረጃ ሆስፒታል ክውደቡ ይኽእሉ ወይ ድማ ብኢንተርነት ክቐርቡ ይኽእሉ። ኣብ ሲሪላንካ፡ ኣብ ኢንተርነት ዝርከቡ ጉጅለታት ምርካብ ዝቐለለ እዩ።

ካብ ከምዚ ዝበለ ጉጅለ እንታይ ረብሓ ትረክብ?

• ጽምዋ ከይስምዓካ፤"እዚ ዝገጥመኒ ኣነ ጥራይ ኣይኮንኩን" ዝብል ስምዒት ዓቢ ምንጪ ሓይሊ እዩ።
• ተመኩሮታት ከተካፍል ትኽእል ኢኻ፦ ካልኦት ንቃንዛ ንምምሕዳርን መዓልታዊ ዕማማት ንምቕላልን ዝጥቀሙሉ ንኣሽቱ ብልሓት እውን ክትመሃር ትኽእል ኢኻ።
• ናይ እፎይታ ስምዒት፦ ንጸገማትካ ምስ ዚርዳእ ሰብ ምዝርራብ ዓቢ እፎይታ ኪዀነካ ይኽእል እዩ።

ኣብ ኢንተርነት ሓበሬታ ክትደሊ ከለኻ ክልተ ግዜ ሕሰብ!

ኣብዚ ግዜ እዚ ኢንተርነት ውቅያኖስ ሓበሬታ እዩ። ኣብቲ ውቅያኖስ ግን ሉል ከምኡ እውን ጎሓፍን ሓደገኛ ነገራትን ከይተረፈ ኣሎ። ብዛዕባ AS ሓበሬታ ክትደሊ ከለኻ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ናብ ብሎግ፡ ናይ ኦንላይን መድረኻትን ማሕበራዊ መራኸቢታትን ክትጥምት ኢኻ። ኣብኡ ኣዝዩ ክትጥንቀቕ ኣለካ።

ቅድሚ ንሓደ መርበብ ሓበሬታ ወይ ኣብ ኢንተርነት ዝርከብ ማሕበረሰብ ምእማንካ፡ ነዞም ሕቶታት እዚኣቶም ንነብስኻ ሕተታ።

እሙናት ዓለምለኻውያን መርበባት ሓበሬታን ትካላትን።

ኣብ ሲሪላንካ ንኤኤስ ዝውፈያ ዓበይቲ ትካላት እኳ እንተዘይሃለዋ፡ ኣብ ዓለምና ሳይንሳዊ ሓበሬታ ዝህባ ሓያሎ ኣፍልጦ ዘለወን ትካላት ኣለዋ። ኣብዚኣቶም ዘሎ ሓበሬታ ብእንግሊዝኛ እኳ እንተኾነ፡ ኣዝዩ ክቡር እዩ።

• ማሕበር ስፖንዲላይትስ ኣሜሪካ (SAA)፦ እዚ ኣብ ኣሜሪካ ንASን ተዛመድቲ ኩነታትን ዝውፈ መሪሕ ትካል እዩ። ኣብ መርበብ ሓበሬታኦም ብዛዕባ እቲ ሕማም፡ ሕክምናታትን ምንቅስቓስ ኣካላትን ብዙሕ ሓበሬታ ኣለዎ።
• ፋውንዴሽን ኣርትራይተስ፦ እዚ ብሓፈሻ ብዛዕባ ኣርትራይተስ ሓበሬታ ዝህብ ዓቢ ትካል እዩ። ኣብ AS ዝምልከት ፍሉይ ክፍሊ ኣለዎ።
• ሃገራዊ ትካል ኣርትራይተስን ሕማማት ጭዋዳታትን ኣዕጽምትን ቆርበትን (NIAMS)፦ እዚ ትካል ጥዕና መንግስቲ ኣመሪካ እዩ። እቲ ዝህብዎ ሓበሬታ ኣዝዩ ዘተኣማምን እዩ።

ኣብ ማሕበራዊ መራኸቢታት ከም ፌስቡክን ሬዲትን እውን ንቕሓት ንግበር።

ኣብ ከም ፌስቡክ ዝኣመሰሉ ማሕበራዊ መራኸቢታት ንሕሙማት AS ዝውፈዩ ናይ ውሽጢ ዓድን ዓለምለኻውን ጉጅለታት ኣለዉ። እዚኦም ተመኩሮታት ንምክፋልን ሕቶታት ንምሕታትን ብሉጻት ቦታታት እዮም። ይኹን እምበር እቲ ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሰ ጥንቃቐ ኣብዚ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• ኣብ ስምዒት መዓንጣኻ ተግባር: ጥርጡር ወይ ናይ ሓሶት ዝመስል ጉጅለ፡ ገጽ ወይ ጽሑፍ እንተርኢኻ፡ ምናልባት ከምኡ ክኸውን ይኽእል እዩ። ካብ ከምዚ ዝኣመሰለ ቦታታት ርሓቕ።
• ውልቃዊ ተመኩሮ ምስ ሕክምናዊ ምኽሪ ኣይተደናግሮ፦ ሓደ ሰብ "እዚ መድሃኒት ወሲደ ጽቡቕ ተሰሚዑኒ" ስለ ዝበለ ጥራይ ንዓኻ ዝምጥን እዩ ማለት ኣይኮነን። ንዓኻ እውን ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ። ንዝኾነ ነገር ኩሉ ግዜ ምኽሪ ሓኪምካ ተኸተል።
• ዝተረጋገጸ ኣካውንት ድለዩ፦ ኣብ ገጻት ፌስቡክ ዓበይቲ፡ ስሙያት ትካላት ሰማያዊ ምልክት ምልክት ኣለዎም። እዚ ማለት ድማ ​​ወግዓዊ ገጾም እዩ ማለት እዩ። ካብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ቦታታት ዝመጽእ ሓበሬታ ዝያዳ ዘተኣማምን እዩ።

ምስ AS ምንባር ብድሆ እዩ። ግን በይንኻ ክትገጥሞ ኣየድልየካን እዩ። ካብ ትኽክለኛ ሰባት ቅኑዕ ሓበሬታን ደገፍን ምርካብ ነዚ ጉዕዞ ኣዝዩ ቀሊል ክገብረልካ ይኽእል እዩ።