ንእሽቶ ውላድካ ብለይቲ ኣይድቅስን ድዩ? ንነዊሕ እዋን ድዩ ንቑሕ? ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ገለ ወለዲ ንውላዶም ብቐሊሉ ድቃስ ንኽወስዱ ዝሕግዝ ኣብ ፋርማሲታት ዝርከብ ሜላቶኒን ክህብዎ ይፍተኑ። ከም ጀሊ ወይ ቶፊ ዝጥዕም ስለ ዝኾነ ህጻናት ይፈትውዎ። እዚ ንቆልዓ ምሃብ ግን ክሳብ ክንደይ ውሑስ እዩ? ብሓቂ ብድሕሪ እዚ ዘይንሓስበሉ ሓደጋ ኣሎ። ብዛዕባ እዚ ቁሩብ ብዕምቆት ንዛረበሉ።
ሜላቶኒን ብልክዕ እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሜላቶኒን ብተፈጥሮኡ ብናይ ፒነያል ጽኪ ሓንጎልና ዝፍጠር ሆርሞን እዩ። ቀንዲ ስርሑ ድማ ነቲ ድቃስናን ንቕሓትናን ዝቆጻጸር ሰዓት ኣካላትና ዝኾነ ሰርካድያን ህርመትና ምቁጽጻር እዩ። ምስ ጸልመተ ሓንጎልና ሜላቶኒን ክለቅቕ ይጅምር። እዚ ድማ ድቃስ ከም ዝስምዓናን ድቃስ ንኽንወድቕ ይሕግዘናን እዩ።
ካብ ፋርማሲ እንገዝኦ ግን ነዚ ተፈጥሮኣዊ ሆርሞን ንምምሳል ዝተሰርሐ መመላእታ እዩ። እዚ ከም መድሃኒት ዘይኮነስ ከም መመላእታ መግቢ ኣብ ብዙሓት ሃገራት ይሽየጥ።
ምስ ምውሳኽ ኣጠቓቕማ ሓደጋ ይውስኽ
ኣብዚ ቀረባ እዋን፡ ኣጠቓቕማ ሜላቶኒን ብፍላይ ኣብ ህጻናት ኣዝዩ ወሲኹ። ምስዚ ጎኒ ጎኒ ድማ፡ ብኣጋጣሚ ብህጻናት ብኣጋጣሚ ልዕሊ ዓቐን ሜላቶኒን ብምውሳዶም፡ ቁጽሪ ናይቶም ኣብ ህጹጽ ክፍሊ ዝኣትዉ (ETU)ን ናብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዚ ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ዝግበር ጻውዒትን ርኡይ ወሰኽ ኣርእዩ።
ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ትሕቲ 5 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ዝፍጽምዎ ጌጋታት እዩ። ሜላቶኒን መብዛሕትኡ ግዜ ብመልክዕ መኣዛ ዘለዎ ጀሊ (ጓሚ)፣ ብዝተፈላለዩ መኣዛታት ፍረታት ይመጽእ እዩ። ስለዚ ንኣሽቱ ህጻናት እዚኦም ሓደ ዓይነት ካራሜላ መሲልዎም ብሓንሳብ ብዙሕ ይበልዑ። እዚ ሓደጋ እዚ ዝያዳ ዝውስኽ እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ከም ስሩዕ መድሃኒታት ህጻናት ክኸፍቱ ዘይክእሉ ንህጻናት ዘይከላኸል ቆቢዕ ስለዘይብሎም እዩ።
እሞ ሕሰብዎ፡ ጥርሙዝ ሜላቶኒንካ ኣብ ጣውላ ኣሎ። ጓል 4 ዓመት ጓልካ ርእያቶ፡ ገለ ጥዑም ጀሊ ኩዕሶ መሲልዋ፡ ኩሉ እንተ በሊዓኸ? እዚ ዓይነት ፍጻመታት ኩሉ ግዜ ይንገር። ስለዚ ሜላቶኒን ኣብ ርሑቕ ህጻናት ክትሕዞ ጽቡቕ ነገር ኣይኮነን።
ሓደ ቆልዓ ብጌጋ ሜላቶኒን እንተሰቲዩ እንታይ ክንገብር ኣለና?
ከምዚ ዝበለ ነገር እንተ ኣጋጢሙ ከይትስንብድ ኣገዳሲ እዩ። ከምኡ’ውን ምልክታት ውላድካ ኣቓልቦ ክትህብን ኣድላዪ ስጉምትታት ክትወስድን ይግባእ።
| ምልክት | እንታይ ክትገብሮ ዘለካ |
|---|---|
| ካብ መጠን ንላዕሊ ድቃስ ምድቃስ | እዚ እቲ ዝበዝሐ ጎናዊ ሳዕቤን እዩ። ኣብ ምትንፋስ እቲ ህጻን ኣቓልቦ ሃቦ። ነቲ ህጻን ጽቡቕ ምላሽ ይህብ ድዩ ኣይህብን ንምርኣይ ቀስ ኢልካ ምጥባቕን ምሕንጣጥን። |
| ምሕርቃም ከብዲ፡ ረስኒ፡ ተምላስ | እዚ ብፍላይ ድሕሪ ምብላዕ ድስቲ ከጋጥም ይኽእል። ከምቲ ቆልዓ ብሓንሳብ ብዙሕ ካራሜላ ዝበልዕ። ተምላስ ከተለዓዕል ፈጺምካ ኣይትፈትን። |
| እዚ ምልክታት እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ናብቲ ናይቲ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ኪድ! | |
| ጸገም ምስትንፋስ | እቲ ህጻን ምትንፋስ ዘይስሩዕ እንተኾይኑ ወይ ምትንፋስ ዝጽገም እንተመሲሉ ብቕልጡፍ ናብ ሆስፒታል ውሰዶ። |
| ክነቅሕ ዘይክእል ዓሚቕ ድቃስ | ክንደይ ፈቲንካ ነቲ ህጻን ከተበራብሮ እንተዘይክኢልካ፡ ሓደገኛ ምልክት እዩ። ብቕልጡፍ ናብ ETU ውሰዶ። |
| ዘይተለምደ ምንቅጥቃጥ ወይ ምትላል | እዚኦም ሳሕቲ እኳ እንተዀኑ፡ ሓደገኛ ግብረ-መልሲ ኪዀኑ ይኽእሉ እዮም። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ሆስፒታል ምሕዳር እውን ኣድላዪ እዩ። |
ብዛዕባ እዚ ተወሳኺ ምኽሪ ምስ እትደልዩ፡ ናብቲ ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ዝርከብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዚ ብቑጽሪ ተሌፎኖም ክትድውሉ ትኽእሉ ኢኹም።
ካብ ፋርማሲ ዝተዓደገ ሜላቶኒን ጸገማት
እዚ ብዙሓት ሰባት ዘይፈልጥዎ ነገር እዩ። ሜላቶኒን ከም መመላእታ ስለ ዝሽየጥ፡ ከምቲ ስሩዕ መድሃኒታት ዝውሰድ ጽኑዕ ስርዓት ኣይግዛእን እዩ። እዚ ድማ ክልተ ዓበይቲ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል።
1. ዘይምስምማዕ መጠን መድሃኒት፦ ሓደ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ገለ ጥርሙዝ ሜላቶኒን ካብቲ ኣብቲ ምልክት ዝተገልጸ መጠን ሜላቶኒን ካብ 83% ክሳብ 478% ዝበዝሕ ወይ ዝወሓደ ሜላቶኒን ክህልዎም ይኽእል። እዚ ማለት እቲ ውላድካ ይረኽቦ ኣሎ ኢልካ እትሓስቦ መጠን፡ እቲ ብጭቡጥ ዝረኽቦ ዶዝ ኣይኮነን።
2.ካልኦት ቀመማት፦ ገለ ፍርያት ሜላቶኒን ውሑድ መጠን ካልኦት ሓያላት ኬሚካላት (ኒውሮትራንስሚተርስ) ከም ሴሮቶኒን ከም ዘለዎም ተረጋጊጹ ኣሎ፡ እዚ ድማ ብሓኪም ትእዛዝ ጥራይ ክውሰድ ኣለዎ። እዚ ኣዝዩ ሓደገኛ ኩነታት እዩ።
ቅድሚ እቲ መድሃኒት ምሃብካ ነዞም ነገራት ፈቲንካዮም ዲኻ?
ዝኾነ ሓኪም ንናይ ሓደ ህጻን ጸገም ድቃስ መድሃኒት ቅድሚ ምእዛዙ፡ መጀመርታ እቲ ህጻን "ጽሬት ድቃስ" ይገብር ድዩ ኣይሰርሕን ይምርምሩ። ምኽንያቱ ኣብ መብዛሕትኡ እዋን እዞም ልምድታት ብትኽክል እንተተኸቲሎም እቲ ጸገም ብዘይ መድሃኒት ክፍታሕ ይኽእል እዩ።
| ጽሬት ድቃስ | መግለፂ |
|---|---|
| ዝተቐመጠ ናይ ድቃስ ግዜ | ውላድካ ኣብ ሰሙን 7 መዓልታት ኣብ ሓደ ግዜ ኣደቅሶ። ኣብ ሰሙን ዕረፍቲ ድሕሪ 2-3 ሰዓታት ምድቃስ እውን ናይ ኣካላቶም ሰዓት ይድርብዮ። |
| ቅድሚ ምድቃስካ ዝግበር ምህዳእ ንጥፈት | ውላድካ ቅድሚ ምድቃሱ ገለ ነገር ከም መጽሓፍ ምንባብ፡ ዘህድእ ሙዚቃ ምስማዕ፡ ወይ ኣብ ልብጥ ዝበለ ማይ ምሕጻብ ዝኣመሰለ ነገር ኣለምዶ። |
| ጽቡቕ ናይ ድቃስ ሃዋህው | እቲ መደቀሲ ክፍሊ ዝሑልን ጸልማትን ጸጥታን ክኸውን ኣለዎ። መጋረጃታት ጸልማት ምጥቃም ብዙሕ ክሕግዝ ይኽእል። |
| ካብ ዲጂታል ነጻ ዝኾነ ዞባ | ንውላድካ እንተወሓደ ቅድሚ ምድቃሱ ሓደ ሰዓት ከም ቲቪ፡ ቴለፎንን ታብን ዝኣመሰሉ ነገራት ምሃብ ኣቋርጾ። ሰማያዊ ብርሃኖም ንፍርያት ሜላቶኒን ይዓግቶ። |
| ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን። | ድሕሪ ምሳሕ ካፈይን ዝሓዙ መግብታት ከም ቡን፡ ሻሂን ቸኮሌትን ካብ ምሃብ ተቖጠቡ። ቅድሚ ምድቃስ 2 ሰዓታት ናይ ጉያን ምዝላልን ልምምድ ኣይምከርን። |
| ናይ መዓልቲ ድቃስ ምውጋድ | ውላድካ ልዕሊ 5 ዓመት እንተኾይኑ፡ ብመዓልቲ ድቃስ ክድቅስ ካብ ምፍቃድ ኣወግድ። ብለይቲ ኣብ ድቃሶም ክዕንቅፍ ይኽእል። |
"ንሓደ ሰብ መድሃኒት ቅድሚ ምእዛዘይ፡ እዚ ጽቡቕ ናይ ድቃስ ልምዲ እንተሃልይዎ እምርምር። መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዚ ናይ ባህሪ ለውጢ ጸገማት ክፈትሕ ይኽእል። ኣካላት ህጻናት ምስ ስሩዕ ልምዲ ኣዝዩ ቀልጢፉ ይላመድ።"
ስለዚ፡ ቅድሚ ብዛዕባ ሜላቶኒን ምሕሳብካ እኳ፡ ነዞም ልምድታት ፈትኖም። እቲ ጸገም እንተዘይተፈትሐ ግን ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪምካ ርአ። ንገለ ኩነታት ዘለዎም ህጻናት፡ ከም ናይ ኣቓልቦ ምጉዳል/ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ጸገም (ADHD) ወይ ኦቲዝም፡ ሜላቶኒን ዝእዘዘሉ እዋናት ኣሎ። እቲ ውሳነ ግን እቲ ንውላድካ ዝምርምር ሓኪም ክውሰን ኣለዎ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ሜላቶኒን ካራሜላ ዘይኮነስ ሆርሞን እዩ። ቆልዑ ብቐሊሉ ኣብ ዝረኽብዎ ቦታ ኣይትግደፎ።
- ቅድሚ ንህጻን ሜላቶኒን ምሃብካ ኩሉ ግዜ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ንቆልዓ ባዕልኻ ፈጺምካ ኣይትሃቦ።
- ካብ ፋርማሲ ዝተዓደገ ፅሬት ሜላቶኒንን ኣብ ምልክት ትኽክለኛነት መጠንን ፀገማት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም።
- ቅድሚ ናብ መድሃኒት ምጥቃምና፡ ጽቡቕ ናይ ድቃስ ልምዲ (Sleep Hygiene) ምምስራት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣብ መብዛሕትኡ እዋን እቲ ጸገም ኣብኡ ክፍታሕ ይኽእል እዩ።
- ሓደ ህጻን ብጌጋ ብዙሕ ሜላቶኒን እንተወሲዱ፡ ምስትንፋስ እንተተጸጊሙ፡ ወይ ክበራበር እንተዘይክኢሉ፡ ብቕልጡፍ ናብቲ ናይቲ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ውሰዶም።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።