ኣዩርቬዳ ብሓቂ ይሰርሕ ድዩ? ብርግጽ ንፍለጥ!

ኣብ ሃገርና ኣዩርቬዳ ዘይፈልጥ ሰብ ዳርጋ የለን። ገሊኦም 'መድሃኒት ሲንሃላ' እውን ይብሉዎ። ካብኡ ግን ኣዝዩ ዝዓሞቐ እዩ፣ ካብ ህንዲ ዝመበገሲኡ፣ ልዕሊ 5000 ዓመት ዝገበረ፣ ንመላእ ኣካላት ዝሕክም ስርዓተ ሕክምና። ኣዩርቬዳ ዝብል ናይ ሳንስክሪት ቃል "ሳይንስ ህይወት" ወይ "ፍልጠት ህይወት" ማለት እዩ። ስለዚ ሎሚ፡ ኣዩርቬዳ ብሓቂ እንታይ ምዃኑ፡ ብኸመይ ከም ዝሰርሕ፡ ምስ ዘመናዊ ሕክምና ክነጻጸር ከሎ እንታይ ሓቂ ወይ ሓሶት ምዃኑ ንዛረብ።

ኣዩርቬዳን ህይወትካን

መሰረታዊ እምነት ኣዩርቬዳ፡ ጥዕናን ጽቡቕ ምህላውን ኣብቲ ኣብ መንጎ ኣእምሮኻ፡ ኣካላትካ፡ መንፈስካን እትነብረሉ ከባቢን ዘሎ ረቂቕ ሚዛን ከም ዝምርኰስ እዩ . ቀንዲ ዕላማ ናይዚ ስርዓት ሕማማት ካብ ምቅላስ ጽቡቕ ጥዕና ምድንፋዕን ሕማም ምክልኻልን እዩ። ይኹን እምበር፡ ንፍሉያት ጸገማት ጥዕና እውን ይፍውስ እዩ።

ብመሰረት ኣዩርቬዳ ኣብዚ ኣድማስ ዘሎ ኩሉ ህያው ይኹን ህይወት ዘይብሉ ንሓድሕዱ ዝተኣሳሰር እዩ። ኣእምሮኻን ኣካልካን መንፈስካን ምስዚ ኣድማስ እዚ ተሰማሚዑ፡ ወይ ሚዛን እንተ ዀይኑ፡ ጽቡቕ ጥዕና ይህልወካ። እዚ ሚዛን ምስ ተበታተነ ክትሓምም ኢኻ። ነዚ ሚዛን እዚ ክዘርጉ ዝኽእሉ ነገራት፡ ጀነቲካዊ ጉድለታት፡ ሓደጋታት፡ ለውጢ ክሊማ፡ እርጋንን ስምዒታትካን ይርከብዎም።

ተግበርቲ ኣዩርቬዳ ፡ ነፍሲ ወከፍ ወዲ ሰብ ኣብ ኣድማስ ብዘለዉ ሓሙሽተ መሰረታዊ ባእታታት ዝቖመ ምዃኑ ይኣምኑ፡ ንሳቶም ድማ ጠፈር፡ ኣየር፡ ሓዊ፡ ማይን ምድርን እዮም።

እዚኦም ኣብ ኣካላት ወዲ ሰብ ተደሚሮም ዶሻስ ዝበሃሉ ሰለስተ ኣገደስቲ ጸዓት ይፈጥሩ። እዚኣቶም ንኣሰራርሓ ኣካላትካ ይቈጻጸርዎ። እተን ሰለስተ ድማ፤

1. ቫታ ዶሻ፡- ብውህደት ጠፈርን ኣየርን ዝፍጠር።

2. ፒታ ዶሻ : ሓውን ማይን ተደሚሮም ይፈጥሩ።

3. ካፋ ዶሻ፡- ብውህደት ማይን መሬትን ዝፍጠር።

ኩሉ ሰብ ፍሉይ ምትሕውዋስ ናይዘን ሰለስተ ዶሻታት ይወርስ። መብዛሕትኡ ግዜ ግን ሓደ ካብቶም ካልኦት ዝሓየለ እዩ። ኣዩርቬዳ ንሕማም ተቓላዕነትካ፡ ከምኡ’ውን እተማዕብል ዓይነታት ሕማማት ምስ ሚዛን ዶሻታትካ ዝተኣሳሰር ምዃኑ ይኣምን።

ብዛዕባ እተን ሰለስተ ዶሻታት ብቐሊል ኣዘራርባ ንመሃር።

ቀንዲ ጉድለትካ እንታይ ምዃኑ ምስ ተረዳእካ፡ ሚዛኑ ንምሃብ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ክትርዳእ ትኽእል ኢኻ። ነፍሲ ወከፍ ካብዞም ጉድለታት ንርአ።

ኣዩርቬዲክ ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ኣዩርቬዳዊ ዶክተር ንዓኻ ፍሉይ ዝኾነ ውጥን ሕክምና ክፈጥር እዩ። ኣካላውን ኣእምሮኣውን ኩነታትካን ከምኡ’ውን ቀዳማይን ካልኣይን ዶሻታትካ ኣብ ግምት ከእቱ እዩ። ቀንዲ ዕላማ ሕክምና ኣእምሮኻን ኣካላትካን ናብ ሚዛን ምምላስ እዩ። ነዚ ንምዕዋት ዝጥቀሙሉ ብርክት ዝበሉ ሜላታት ኣለዉ፤

• መድሃኒት ዕጸ-ፋርስ፦ ከም ሊኮሪስ፡ ጅንጅብልን ተርሚክን ዝኣመሰሉ ኣትክልቲ ንዶሻኻ ዝሰማማዕ ብዝተፈላለየ ውህደት ይጥቀሙ።
• ዮጋ፡- ንኣካልን ኣእምሮን ዘራኽብ ዓይነት ምንቅስቓስ ኣካላት እዩ።
• ኣስተንትኖ፦ ንኣእምሮ ንምህዳእን ሚዛንን ይሕግዝ ።
• መደባት ምጽራይ፦ እዚኦም ``ፓንቻካርማ'' ተባሂሎም እውን ይፍለጡ። ንመጽረዪ ደም፡ ማሳጅ፡ መድሃኒት ዘለዎ ዘይቲ፡ ከምኡ’ውን መሕጸቢ መድሃኒት ተጠቒሞም፡ ዘይተሓከመ መግብን መርዛማት ነገራትን ካብ ኣካላትና የውጽኡ።
• ምኽሪ፦ ንሕማም ጸገምካ፡ ንህይወትካ ብኸመይ ከም ዝጸልዎ፡ ከምኡ’ውን ሚዛን ንምርካብ ኣብ ኣነባብራ ለውጢ ብኸመይ ከም እትገብር ንምርዳእ ይሕግዘካ።

ብተወሳኺ ኣብ ኣዩርቬዳ ብዘይቲ ምምሳሕ ፡ ፕራናያማ ወይ ናይ ምስትንፋስ ልምምድ፡ ከምኡ’ውን ማንትራ ምዝማር’ውን ይጥቀሙ።

ሓቀኛ ረብሓታት ኣዩርቬዳ እንታይ እዩ?

ኣዩርቬዳ ከም ምዕራባዊ ሕክምና ብዙሕ ክሊኒካዊ መጽናዕቲ እኳ እንተዘይተገብረሉ፡ ብዙሓት ኣሰራርሓታቱ ግን ጥዕናን ጽቡቕ ሂወትን ከምዘመሓይሹ ተረጋጊጹ ኣሎ።

• ከም ረውማቶይድ ኣርትራይተስ ዝኣመሰሉ ኩነታት እንተሃልዮምኻ፡ ኣዩርቬዲክ ሕክምና ምልክታት ከማሓይሽ ይኽእል .
• ጸቕጢ ደምን መጠን ኮለስትሮልን ከም ዘጉድል ተረጋጊጹ ኣሎ። እቲ ዝያዳ ፍረታት፡ ኣሕምልትን ምሉእ እኽልን ምብላዕን ውሑድ ስጋን ብፍላይ ድማ ቀይሕ ስጋን ዘጉልሕ ኣመጋግባ ኣዩርቬዲክ ፡ ንሓደጋ ሕማም ልቢ ከጉድሎ ይኽእል .
• ምውስዋስ ኣካላት ዮጋ ሕዱር ቃንዛን ጭንቀትን ከጉድል ይኽእል , ከምኡ’ውን ዑደት ደምን ምሕቃቕ መግቢን ከማሓይሽ ይኽእል።
• ኣስተንትኖ ንውጥረት ንምቁጽጻር ይሕግዝ , ትኹረት ንምውሳኽን ጽሬት ድቃስ ንምምሕያሽን ይሕግዝ።
• ከም ኡራድ ዳል ዝኣመሰሉ ነገራት ሕማቕ ኮሌስትሮል (LDL) ከም ዘጉድሉን ጽቡቕ ኮለስትሮል (HDL) ከም ዝውስኹን ተረጋጊጹ ኣሎ።

ግን፡ ነዚ እውን ምፍላጥካ ርግጸኛ ኩን።

እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል ናይዚ ዓንቀጽ እዩ። ፍርያት ኣዩርቬዲክ ከም ምዕራባውያን መድሃኒታት ብመንግስቲ ዝጸደቑ ወይ ብጽኑዕ ዝተፈተኑ ፍርያት ኣይኮኑን።

ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ምምሕዳር መግብን መድሃኒትን ኣመሪካ (ኤፍ.ዲ.ኤ.) ፡ ኣስታት ሓደ ካብ ሓሙሽተ መድሃኒታት ኣዩርቬዲክ፡ ከም ሊድ፡ መርከሪን ኣርሰኒክን ዝኣመሰሉ መርዛማት ከበድቲ ብረታት ክህልዎም ከም ዝኽእል ኣጠንቂቑ ኣሎ።

ብፍርያት ኣዩርቬዲክ ከም ዝተመረዝኩም እንተጠርጢርኩም፡ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ዝርከብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዚ ደውሉ ወይ ድማ ናብቲ ኣብ ቀረባኹም ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ኪዱ።

ቅድሚ ኣዩርቬዲክ ሕክምና ወይ ካልእ ኣማራጺ መድሃኒት ምፍታንካ፡ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ። ንሱ ወይ ንሳ ንዓኻ ውሑስ ድዩ ኣይኮነን ከምኡ’ውን ምስ ካልኦት ትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት ክራኸብ ድዩ ኣይራኸብን ክመኽረካ ይኽእል።

ከመይ ጌርካ ነቲ ኣዩርቬዳዊ ኣነባብራ ትለምዶ?

ብኡንብኡ ናብ ዶክተር ኣዩርቬዲክ ክትከይድ እንተዘይደሊኻ፡ ኣብ ገዛኻ ኣእምሮኣዊ፡ ኣካላውን መንፈሳውን ጥዕናኻ ሚዛን ንምሃብ ክትገብሮም እትኽእል ቀለልቲ ነገራት ኣለዉ።

ንድቃስን ኣእምሮኣዊ ጽቡቕ ምህላውን

• መዓልታዊ ኣብ ሓደ ሰዓት ምድቃስን ምትንሳእን ልምዲ ውሰድ።
• እንተተኻኢሉ መዓልታዊ ከተስተንትነሉ እትኽእል ግዜ ምደብ።
• ዓሚቝ ናይ ምስትንፋስ ልምምድ ግበር።

ልምምድ

• ናይ ዮጋ ትምህርቲ ውሰድ። ወይ ድማ ብኢንተርነት ትምህርቲ ውሰድ።
• ምሉእ መዓልቲ ንጥፈታትካ ኣዕብዮ። ንኣካላትካ ስምዓዮ። ገለ መዓልታት ቅልጡፍ ምጉዓዝ ከድልየካ ይኽእል እዩ፣ ካልእ መዓልቲ ድማ ቅልጡፍ ጉያ ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ኣመጋግባ

• ኣብ ክንዲ ዝተመስረሐ መግቢ ፍሩይን ኣብ ገዛ ዝተሰርሐን መግቢ ምብላዕ።
• ክትበልዕ ከለኻ መግብኻ ብህድኣትን ብሓጎስን ኣስተማቕሮ።
• ኣብ መዓልቲ ዝዓበየ መግቢኻ ኣብ ቀትሪ ምብላዕ። እዚ ጽቡቕ ድቃስ ንኽትድቅስ እውን ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።
• ኣብ ኩሉ ዶሻታት ሚዛን ዝህቡ መግብታት ከም ፍረታት፡ ኣሕምልቲ፡ ሩዝ፡ ፍረታት፡ ከምኡ’ውን መዓር ከም መመቐሪ ኣተኩር።

መድሃኒታዊ ኣትክልቲ

ኣብ ኣዩርቬዳ ኣብ እትሰርሕሉ እዋን ብዙሓት ካብቶም ኣብ ኣዩርቬዳ ዝጥቀሙሉ ኣትክልቲ ክትውስኹ ትኽእሉ ኢኹም።

• ኣሽዋጋንዳ ፡ ጸቕጢ ይቕንስን ኣብ ድቃስ ይሕግዝን።
• ተርሚክ፦ ንነድሪ የጉድል።
• ጅንጅብል፦ ረስኒ የጉድል።
• ጅንጅብል፦ ንመሕቀቒ መግቢ ይሕግዝ።
• ፐፐርሚንት፦ ፍሕኛ ንምንካይ ይሕግዝ።