ውላድካ ሕጽረት ቪታሚን ቢ12 ኣለዎ ድዩ? (ሕጽረት ቫይታሚን ቢ12) - ነዚ ንፍለጥ!

ንእሽቶ ውላድካ ኩሉ ግዜ ዝደኸመ ድዩ ዝመስል? ቆርበቱ ቁሩብ ፍሕሽው ድዩ ዝመስል? ወይስ ከምቲ ዝግባእ ቅልጣፈ ዘይዓቢ ኮይኑ ይስምዓካ? ሓደ ምኽንያት ናይዚ ድማ ሕጽረት ቪታሚን ቢ12 ዝበሃል ኩነታት ክኸውን ይኽእል። በቲ ስም ኣይትሰናበድ። እዚ ብኣግኡ እንተተረኺቡን እንተተሓኪሙን ዳርጋ ምሉእ ብምሉእ ክፍወስ ዝኽእል ነገር እዩ። ስለዚ፡ ንሎሚ ብዛዕባ ቪታሚን ቢ12 እንታይ ምዃኑ፡ ስለምንታይ ንኣካላትና ኣገዳሲ ምዃኑ፡ ምልክታት ሕጽረት እንታይ ምዃኑ፡ መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ከም ዘለካ ክንዛረብ ኢና።

ቫይታሚን ቢ12 ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ብቐሊሉ ቫይታሚን ቢ12 ከም ንእሽቶ ጅግና ኣብ ኣካላትና ሓያሎ ኣዝዮም ኣገደስቲ ስራሓት ዝፍጽም እዩ። ኮባላሚን እውን ንብሎ።

ንኣካላትና ከም ሓደ ብቐጻሊ ዝሰርሕ ዓቢ ፋብሪካ ጌርካ ሕሰቦ። እዚ ፋብሪካ ብግቡእ ንኽሰርሕ ቫይታሚን ቢ12 ኣገዳሲ እዩ። ብቐንዱ ብሰለስተ ምኽንያታት ኣገዳሲ እዩ፤

1. ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ምግባር፦ ምስ እነስተንፍስ ናብ ሳንቡእ ዝኣቱ ኦክስጅን ብቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ናብ ኩሉ ክፍሊ ኣካላትና ይመሓላለፍ። ነዞም ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ዝበሃሉ ተሽከርከርቲ ብግቡእ ንምስራሕ ቫይታሚን ቢ12 የድሊ። እኹል ቢ12 እንተዘይሃልዩ ጥዑያት ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ክስራሕ ኣይክእልን እዩ። ነዚ ዋሕዲ ደም ንብሎ።

2. ስርዓተ ነርቭ ጥዑይ ምሕላው፦ ስርዓተ ነርቭ ኣብ መንጎ ሓንጎልናን ዝተረፈ ኣካላትናን መልእኽቲ ዘመሓላልፍ ‘ስርዓት ሽቦ’ እዩ። ቫይታሚን ቢ12 ንጥዑይ ኣሰራርሓ ናይዚ ስርዓተ ነርቭ ኣገዳሲ እዩ። እዚ ብፍላይ ንዕብየት ሓንጎል ንኣሽቱ ህጻናት ኣገዳሲ እዩ።

3. ንዲኤንኤ ምፍራይ: ቫይታሚን ቢ12 ኣብ ምፍራይ ዲኤንኤ ፣ ኣብ ዋህዮታት ኣካላትና ዝኽዘን ጀነቲካዊ ሓበሬታ እውን ይሕግዝ።

ነፍሰጾራትን ዘጥብዋ ኣዴታትን ካብቲ ንቡር ንላዕሊ ቪታሚን ቢ12 የድልየን፣ ምኽንያቱ እቲ ህጻን እውን ነቲ ቪታሚን ካብታ ኣደ ይረኽቦ።

ሓደ ህጻን ብኸመይ ሕጽረት B12 የማዕብል?

ሓደ ቆልዓ ነዚ ኩነታት ከማዕብል ዝኽእል ሓያሎ ቀንዲ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ።

1. ጸገማት ኣመጋግባ

እዚ እቲ ዝበዝሐ ምኽንያት እዩ። ምሉእ ብምሉእ ቪጋን ወይ መብዛሕትኡ ግዜ ቬጀቴሪያን ኣመጋግባ ዝኽተሉ ህጻናት፡ ብተፈጥሮኦም ቪታሚን ቢ12 ዝህቡ መግብታት ከም ስጋ፡ ዓሳ፡ ጸባን እንቋቑሖን ይስእኑ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ከምቲ ሓኪም ዝመኸሮ፡ መመላእታ ቪታሚን ቢ12 ምሃብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

2. ቪታሚናት ናብ ኣካላትና ንምምጣጥ ጸገም

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ዋላ ሓደ ቆልዓ ቢ12 ዝሓዘ መግብታት እንተመገበ፡ ኣካላቱ ብግቡእ ክወስዶ ኣይክእልን እዩ። እዚ ድማ ብሰንኪ፤

• ሕማማት ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ፦ ገለ ኩነታት መዓንጣ ንመምጠጢ ቪታሚን ከዳኽም ይኽእል።
• ጐዳኢ ዋሕዲ ደም፦ እዚ ሳሕቲ ዝረአ ኣውቶኢሙን ሕማም ኮይኑ፡ ኣካላትና ንቢ12 ንምምጣጥ ዝሕግዝ ፕሮቲን የጥፍኦ።
• መጥባሕቲ ከስዐ፦ ብዝኾነ ምኽንያት ንገለ ክፋል ከብድኻ ንምእላይ መጥባሕቲ እንተገይርካ፡ ምምጣጥ ቪታሚን ቢ12 ክጎድል ይኽእል።

3. ትሑት ደረጃ B12 ኣዴታት

ሓደ ህጻን ኣብ ማህጸን እንከሎ፡ ነቲ ዘድልዮ B12 ካብ ኣካላት ኣዲኡ ይዕቅቦ። ስለዚ፡ ኣብ እዋን ጥንሲ ደረጃ B12 እታ ኣደ ትሑት እንተኾይኑ፡ እቲ ህጻን እውን ውሑድ ክረክብ እዩ። ከም ውጽኢቱ ድማ እቲ ህጻን ዝተዓቀበ B12 ቀልጢፉ ክውዳእን ኣብ ከባቢ 4 ክሳብ 6 ወርሒ ዕድመ ምልክታት ሕጽረት ከርኢ ክጅምርን ይኽእል።

ምልክታት ሕጽረት B12 እንታይ እዮም?

እዞም ምልክታት ካብ ሓደ ቆልዓ ናብ ካልእ ክፈላለዩ ይኽእሉ። ምልክታት ካልኦት ሕክምናዊ ኩነታት እውን ክኾኑ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ ንውላድካ ምስ ረኣኻዮም ቀልጢፍካ ናብ ሓኪም ከይተሰናበድካን ናብ ሓኪም ከተርእዮን ዝበለጸ እዩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ? እቶም ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ውላድካ ካብዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ ከም ዘለዎ እንተጠርጢርካ፡ ብፍላይ ድማ ምድንጓይ ምዕባለ ፡ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ።

እቲ ሓኪም ነቲ ህጻን ክምርምሮ እዩ፣ ዝርዝር ሓበሬታ ክሓተካ እዩ፣ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ደረጃ ቪታሚን ቢ12 ንምርግጋጽ መርመራ ደም ክእዝዝ እዩ።

ጉድለት እንተድኣ ተረጋጊጹ፡ እቲ ጠንቂ መሰረት ብምግባር ሕክምና ክውሰን እዩ።

• ናይ ኣመጋግባ ጸገም እንተሃልዩ፦ እቲ ሓኪም መብዛሕትኡ ግዜ ነቲ ህጻን መመላእታ ቪታሚን ቢ12 (ጽማቝ ወይ ሽሮፕ) ክእዝዘሉ እዩ። ብተወሳኺ ብቢ12 ዝሃብተመ ኣመጋግባ ምውሳኽ ክመክር እዩ።
• ናይ ምምጣጥ ጸገም እንተሃልዩካ፦ ኣካላትካ ካብ መግቢ ወይ ከኒናታት ቢ12 ክወስዶ ኣይክእልን እዩ፣ ስለዚ መርፍእ ቪታሚን ቢ12 ክትወግእ ከድልየካ ይኽእል እዩ . እዚ ብቐጥታ ናብ ጭዋዳ ዝወሃብ መርፍእ እዩ። ኣይትሻቐሉ እዚ ኣዝዩ ልሙድን ውሑስን ሕክምና እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ ንውላድካ ካብ ፋርማሲ ጥራይ ዝገዛእካዮ ከኒናታት ቪታሚን ፈጺምካ ኣይትሃቦ።እቲ ሓኪም ንኹሉ ክውስን ኣለዎ፡ ከም መጠንን ግዜ ምምሕዳርን።