ሓደ ሓደ ግዜ ቁስሊ ቆርበትና ብፍላይ ናይ ሓደ ኣብ ዓራት ዝተዓጽወ ወይ ከም ሕማም ሽኮር ዝኣመሰለ ኩነታት ዘለዎ ሰብ ቁስሊ ንኽሓዊ ቁሩብ ግዜ ይወስድ ሓቀይ? ሓደ ሓደ ግዜ እዚኦም ናብ ዘይሓዊ ቁስሊ ይቕየሩ። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ ከምዚ ዓይነት ቁስሊ ዘጽሪን ቀልጢፉ ክሓዊ ዝሕግዝን ፍሉይ ጀል ኢና ንዛረብ ዘለና።
Know your body mass index (BMI) and weight classification
እዚ መድሃኒት እዚ እንታይ ፍሉይ እዩ፧
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ውህደት ሰለስተ ቀንዲ ቀመማት እዩ፡ ዘይቲ ካስቶር፡ ባልሳም ፔሩን ትሪፕሲንን እዮም። ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካብዚኦም እንታይ ከም ዝኸውን እስከ ንርአ።
- ትሪፕሲን ፡ እዚ ልክዕ ከም ሓደ ሰብ ቁስሊ ዘጽርዮ እዩ። ኣብ ቁስሊ ምዉት ቆርበት ወይ ቲሹ እንተሃልዩ እዚ ትሪፕሲን ዝበሃል ኢንዛይም ፈሲሱ የወግዶ። ድሕሪኡ እቲ ቁስሊ ይጽረግ እሞ ሓደስቲ ቲሹ ብቐሊሉ ክዓብዩ ይኽእሉ።
- ባልሳም ፔሩ ፡ እዚ ድማ ናብቲ ቁስሊ ምእታው ጀርምታት ብምንካይ ይሰርሕ። ማለት ከም ንእሽቶ ጸረ-ባክተርያ ይሰርሕ።
- ዘይቲ ሽጉርቲ፦ እዚ ንሕውየት ቁስሊ የቀላጥፍን ንዕብየት ሓድሽ ቆርበት የነቓቕሕን እዩ።
ስለዚ፡ ውህደት ናይዞም ሰለስተ ነገራት ማለት እቲ ቁስሊ ይጽረግ፡ ካብ ረኽሲ ይከላኸል፡ መስርሕ ምሕዋይ ድማ ቀልጢፉ ይፍጸም ማለት እዩ።
ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምጥቃምካ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት
ሓኪምካ ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምእዛዙልካ ነዞም ነገራት ክፈልጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ኣብዚ መድሃኒት ዘሎ ዘይቲ ሽጉርቲ፡ ባልሳም ፔሩ ወይ ትሪፕሲን ጥራይ ዘይኮነስ፡ ንዝኾነ ካልእ መድሃኒት፡ መግቢ፡ ቀለም ወይ መዕቆቢ ኣለርጂ እንተሃልዩካ ፡ ንሓኪምካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ።
- ጥንስቲ እንተኾይንኪ ወይ ክትጠንስ ትፍትን እንተኾይንኪ ንገረና።
- ጡብ ዘጥብው ኣደ እንተኾይንኪ ፡ ብዛዕባ እዚ እውን ንሓኪም ኣፍልጥ።
ብልክዕ ነዚ መድሃኒት ብኸመይ ትጥቀመሉ?
እዚ ንቆርበት ዘህድእ መድሃኒት ስለዝኾነ፡ ብኸመይ ከም እትጥቀመሉ ብልክዕ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
1. ናይ ደገ ኣጠቓቕማ ጥራይ፦ እዚ መድሃኒት ብኣፍ ፈጺምካ ኣይትውሰዶ። ኣብቲ ቁስሊ ብደገ ጥራይ ክለኽዮ እዩ።
2. ኣእዳውና ምሕጻብ፦ ቅድሚ እቲ መድሃኒት ምልካይን ድሕሪ ምልካይን ኣእዳውና ብሳሙና ኣጸቢቕና ንሕጸብ።
3. ቀጢን ንጣብ ምልካይ፦ ከምቲ ሓኪም ዝሃቦ መምርሒ ነቲ ቁስሊ ንምሽፋን ቀጢን ፊልም ናይቲ ቅብኣት ምልካይ።
4. ነቲ ቁስሊ ምሽፋን፦ ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ሓኪም ነቲ ቁስሊ ክፉት ጌርካ ግደፎ ክብለካ እዩ። ካልእ ግዜ ድማ ብጽሩይ ፋስ ክትሽፍኖ ክብለካ እዩ። ነቶም መምርሒታት ብልክዕ ተኸተሎም።
5. ኣብ ዓይንኻ እንተኣትዩ፤እዚ ጀል ኣብ ኣዒንትኻ ክኣቱ ኣይትፍቀደሉ። ብጌጋ ኣብ ኣዒንትኻ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብኡንብኡ ኣዒንትኻ ብብዙሕ ጽሩይ ማይ ኣጸቢቕካ ምሕጻብ።
6. ካብቲ ዝተኣዘዘ መጠን ንላዕሊ ኣይትጠቐም፦ ካብቲ ዝተወሰነ ግዜ ንላዕሊ ኣይትጠቐም። ከምኡ’ውን ብዘይ ምኽሩ ነቲ መድሃኒት ሃንደበት ምውሳድ ኣይተቋርጽ።
7. ንንኣሽቱ ህጻናት ፡ እዚ መድሃኒት ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት እንተተጠቒምካሉ ፍሉይ ክንክን ከድልዮ ይኽእል እዩ። ስለዚ ምኽሪ ንምርካብ ምስ ሓኪም ውላድኩም ተወከሱ።
ካብ መጠን ንላዕሊ መድሃኒት እንተተጠቒምካኸ? (ልዕሊ ዓቐን መድሃኒት)
ካብቲ ዝሓሰብካዮ ንላዕሊ መድሃኒት ከም ዝወሰድካ እሞ ሕሰብ። እዚ እንተ ኣጋጢሙ ፡ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ዝርከብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዛማት ደውሉ፡ ወይ ድማ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ኪድ።
ኣዝዩ ኣገዳሲ: እዚ መድሃኒት ንዓኻ ጥራይ እዩ ዝተኣዘዘልካ። ካልእ ሰብ መድሃኒትካ ክጥቀመሉ ፈጺምካ ኣይትፍቀደሉ።
ሓደ ዶዝ መድሃኒት እንተ ኣምሊጡካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?
"ኣንታ መድሃኒተይ ምውሳድ ረሲዐዮ" ኢልካ እንተሓሲብካ ፡ ምስ ዘኪርካ ቀልጢፍካ ውሰዶ . ዳርጋ ንዝቕጽል ዶዝካ ግዜ እንተኾይኑ ግን ኣብቲ ግዜ እቲ ጥራይ ውሰዶ። ንዝተረሰዐ ዶዝ ንምኽሓስ ድርብ ዶዝ ኣይትውሰድ።
ነዚ መድሃኒት ንምጥቃም እንታይ ዓይነት ጸረ-ምልክታት ኣለዎ?
ገለ መድሃኒታት ምስዚ ጀል ዘይሰማምዑ ክኾኑ ይኽእሉ። ብፍላይ ካልኦት ፍርያት ቆርበት ብፍላይ ድማ ከም ሲልቨር ሳልፋዲያዚን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ትጥቀም እንተኾንካ ንሓኪምካ ብዛዕባኡ ክትነግሮ ይግባእ።
ስለዚ ንሓኪምካ ዝርዝር ናይ ኩሎም እትወስዶም መድሃኒታት (ቪታሚናትን መድሃኒታትን ሓዊስካ) ምሃብ ዝበለጸ እዩ። ከምኡ’ውን ሽጋራ ትትክኽ ወይ ኣልኮላዊ መስተ ትሰቲ እንተኾንካ ኣፍልጦም።
ነቲ መድሃኒት ኣብ እትጥቀመሉ እዋን ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት
ነዚ መድሃኒት ክትለኽዮ ከለኻ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ቅሩብ ናይ ምንዳድ ወይ ምውቃጥ ስምዒት ክስምዓካ ይኽእል። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ይሓልፍ። ይኹን እምበር፡ ነዞም ዝስዕቡ ጎናዊ ሳዕቤናት ክትፈልጥ ይግባእ።
| ዓይነት ጎናዊ ሳዕቤን። | መግለፂ |
|---|---|
| ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት | |
| ኣለርጂ ዝመጽእ መልሰ-ግብሪ | ምልክታት ከም ረስኒ ቆርበት፡ ምሕርቃም፡ ሕበጥ ገጽ፡ ከንፈር ወይ መልሓስ። |
| ኣብ ቁስሊ ዝመጽእ ለውጢ | ካብ ቁስሊ ወይ ምቅያሕ ናይቲ ቁስሊ ዘይተለምደ ምፍሳስ ደም። |
| እንተጸኒዖም ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት | |
| ነድሪ ቆርበት | ኣብቲ ዝተለኽየሉ ቦታ ቀጻሊ ቅልል ዝበለ ምንዳድ ወይ ምውቃጥ ስምዒት። |
እዚ ዝርዝር እዚ ንኹሎም ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ከየጠቓልል ይኽእል። ዘይተለምደ ነገር እንተ ኣጋጢሙኩም፡ በጃኹም ንሓኪምኩም ተወከሱ።
እዚ መድሃኒት ኣበይ ክሕዞ ኣለኒ?
- ካብ ቆልዑ ርሓቕ።
- ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት (ካብ 15 ክሳብ 30 ዲግሪ ሴንቲግሬድ) ምዕቃብ።
- ኣብ ፍሪዘር ፈጺምካ ኣይትእቶ።
- ግዜኡ ዝሓለፎ መድሃኒት ደርብዮ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- እዚ ጀል እዚ ንገለ ቁስልታትን ቁስልታትን ቆርበት ንምፍዋስ ንምቅልጣፍ ይሕግዝ።
- ኩሉ ግዜ ከምቲ ብሓኪም ዝተኣዘዘልካ መጠን ጥራይ ተጠቐም።
- ብዛዕባ ዝኾነ ኣለርጂ ዘለካን ካልእ ኩሉ እትወስዶ ዘለኻ መድሃኒታትን ንሓኪምካ ንገሮ።
- ዝኾነ ከቢድ ጎናዊ ሳዕቤናት ከም ረስኒ ቆርበት ወይ ዘይተለምደ ምፍሳስ ደም እንተ ኣጋጢሙካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ደውል።
- እዚ መድሃኒት ንዓኻ ጥራይ እዩ። ኣብ ቁስሊ ካልእ ሰብ ፈጺምካ ኣይትለኽዮ።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.