ናይ ህጻናት መሕጸቢን ዓራትን ዝርዝር ምፍታሽ

ምሉእ ብምሉእ ንጨና ሓድሽ ዝተወልደ ህጻን ዝመስል የለን ሓቀይ? ንሓዳስ ኣደ ወይ ኣቦ ነዛ ንእሽቶ ምእላይ ኣብ ህይወት እቲ ዝዓበየ ሓጐስ እዩ። ማዕረ ማዕሪኡ ድማ፡ ንህጻን ምሕጻብን ብጥንቃቐ ምድቃስን ዝኣመሰሉ ነገራት ቁሩብ ስንባደን ዓቢ ናይ ሓላፍነት ስምዒትን ክስምዓካ ንቡር እዩ። ከም ‘ንህጻን እንታይ ሒዘ ክመጽእ ኣለኒ?’፡ ‘ቅኑዕ ድየ ዝገብር ዘለኹ?’፡ ‘እቲ ህጻን ክሽገር ድዩ?’ ዝብሉ ሕቶታት። ኣብ ኣእምሮኻ ምጹ። ኣይትሻቐሉ ብዛዕባ እዚ ኩሉ ብቐሊልን ብንጹርን ንዛረበሉ። በይንኻ ኣይኮንካን ኩላትና ኣብዚ ጉዕዞ ብሓባር ኢና ዘለና።

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ነቲ ህጻን ክንሕጸቦ ድሉዋት ዲና?

እቲ ቀዳማይ ክትዝክሮ ዘለካ ነገር እንተሃልዩ፡ ውላድኪ ድሕሪ ምውላዱ ቅጽበት ኣብ ባኞ ምሕጻብ ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኮነን። እቲ ሕቝፊ ናይቲ ህጻን ክወድቕን እቲ ቁስሊ ክነቅጽን ክሓዊን ቁሩብ ክንጽበ ኣለና። ገለ ደቂ ተባዕትዮ ዕሸላት እንተተገዚሮም፡ እቲ ቁስሊ ክሳብ ዝሓዊ ምጽባይ እውን ኣገዳሲ እዩ።

ኣብቲ ግዜ እቲ፡ ንውላድኪ ጽሬቱ ክትሕልዎ ኣይትኽእልን ዲኻ፧ ኣይፋልን ንውላድኪ ብጽሩይን ልስሉስን ጨርቂ ኣብ ልብጥ ዝበለ ማይ ብዝተጠልቀየ ቀስ ኢልካ ክትደርዝዮ ትኽእል ኢኻ። እዚ ‘ላዕልን ጭራን’ ምሕጻብ’ውን ይበሃል። እዚ ማለት ድማ ገጽ፡ ክሳድ፡ ቅልጽም፡ ሽምጢን ናፒን ቦታ ምጽራይ ማለት እዩ።

ዕሸላት መዓልታዊ ምሕጻብ ከምዘየድልዮም ኣይትረስዕ። ኣብ ሰሙን ክልተ ሰለስተ ግዜ ጽቡቕ እዩ። ብዙሕ ግዜ ምሕጻብ ነቲ ረቂቕ ቆርበት ህጻን ከንቅጾ ይኽእል .

ሕራይ እምበኣር ሕጂ እቲ ሕቝፊ ሓውዩ ንውላድኪ ክትሕጸቦ ድሉው ስለ ዝኾንካ፡ ንሓደ መንሸራተትን ሳሙና ዝመልኦን ህጻን ምሕጻብ ቀሊል ዕማም ኣይኮነን። ስለዚ፡ ናይ ምሕጻብ ግዜ ንዓኻን ንውላድካን ዘዘናግዕን ውሑስን ተመክሮ ንኽኸውን እዞም ነገራት ድሉዋት ምህላዎም ኣገዳሲ እዩ።

እንታይ የድሊ	ንእሽቶ መግለጺን ትርጉምን እዩ።
ናይ ዕሸላት ባኞ	እዚ ካብ ኣብ ዓቢ ተፋሰስ ወይ ኣብ መሬት ሽቓቕ ምሕጻብ ዝያዳ ውሑስ እዩ። እዚ ድማ እቲ ህጻን ከይንሸራሸር ይሕግዝ።
ተሪርን ጨና ዘይብሉን ሳሙና ህጻናት	ቆርበት ዕሸላት ኣዝዩ ረቂቕ እዩ። ተሪር ሳሙናን ጨናዊ ሳሙናን ኣብ ቆርበት ውላድኪ ኣለርጂ ከስዕቡ ይኽእሉ። ስለዚ ኩሉ ግዜ ጨና ዘይብሉ ፣ ልኡም ዓይነት ምረጽ።
ንብዓት ዘይብሉ ናይ ህጻናት ሻምፖ	እዚ ኣገዳሲ ዝኾነሉ ምኽንያት ዋላ ብኣጋጣሚ ናብ ዓይኒ እንተኣተወ ኣብ ልዕሊ እቲ ህጻን ዝኾነ ጉድኣት ከየስዕብ።
ካብ 4-6 ቁራጽ ልስሉስ ጡጥ ጨርቂ (Washcloths)	ገጽን ኣካላትን እቲ ህጻን ቀስ ኢልካ ደርዝዮ። ኣብ ልዕሊ እቲ ህጻን ዝቐለለ እዩ ምኽንያቱ ከም መንጸፍ ረሳሕ ስለዘይኮነ።
2-3 ዓበይቲ መንጸፍ	ድሕሪ ምሕጻብ፡ ንውላድኪ ንኽውዕይ ኣጽኒዕካ ጠቕልሎ። ሽፋን ዘለዎ መንጸፍ ዝያዳ ይሓይሽ።
ጨና ዘይብሉ ሞይስቸራይዘር	ድሕሪ ምሕጻብ፡ ቆርበት ውላድኪ ርስሓት ንኽህልዎ፡ ናይ ህጻናት ክሬም ወይ ሎሽን ክትለኽዮ ትኽእል ኢኻ። እዚ እውን ጨና ዘይብሉ ክኸውን ይግባእ።
ልስሉስ ናይ ጸጉሪ ብራሽ	ነቲ ረቂቕ ቆርበት ርእሲ ውላድኪ ዘይጎድእ ልስሉስ ጸጉሪ ዘለዎ ቆርበት ተጠቐም።

ሻወር ተወዲኡ፡ ሕጂ ጽቡቕ ድቃስ ግዜ በጺሑ!

ጽቡቕ ዝተሓጽበን ጽሩይን ህጻን ዘድልዮ ቀጺሉ ምቹእን ውሑስን መደቀሲ ቦታ እዩ። ኣብዚ "ውሑስ" ዝብል ቃል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ህጻን ዝድቅሰሉ ቦታ ክንፈጥር ከለና ኣብ ግምት ከነእትዎም ዘለና ውሑዳት ነገራት ኣለዉ።

ሓድሽ ዝተወልደ ህጻን ምስ ወለድካ ፡ ነቲ ዓራት ብለይቲ እንተረጊፉ ወይ እንተረሲሑ ቀልጢፍካ ከተጽርዮ ብዝኽእል መንገዲ ምግባር ብልሒ እዩ። ዓራት ናይቲ ህጻን (ዓራት/ዓራት) ከመይ ጌርካ ከም እትሰርሕ ኣብዚ ኣሎ።

እንታይ የድሊ	ከመይ ጌርካ ትጥቀመሉን ኣገዳስነቱን
2 ማይ ዘይኣትዎ ፍራሽ ፓድ	እዚ ኣብቲ ፍራሽ ባዕሉ ይለኽዮ። እቲ ህጻን እንተ ሽንቲ ወይ ተምላስ እውን እንተዀነ፡ እቲ ፍራሽ ምጥጣሕ ከቋርጽ እዩ። እቲ ፍራሽ ንነዊሕ እዋን ጽሬቱ ክጸንሕ ይኽእል።
2-3 ዝተገጥመ ናይ ዓራት ኣንሶላ	እዚ ኣብ ልዕሊ እቲ ማይ ዘይኣትዎ ፓድ ይቕመጥ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ኣብ ፍራሽ ጽቡቕ ጌሩ ዝሰማማዕን ካብ ምጉርምራም ነጻ ምዃኑን እዩ።
2-3 ማይ ዘይኣትዎም ሸት ሴቨርስ	እዚ ንእሽቶ ፓድ እዩ ኣብ ልዕሊ እቲ ኣንሶላ ዓራት እትገብሮ፣ ልክዕ ኣብቲ ኣካላት እቲ ህጻን ዝወደቐሉ ቦታ። ሕሰብዎ ውላድኪ ነቲ ዓራት ብለይቲ እንተ ረሲኑ፡ ምሉእ ኣንሶላ ዓራት ክትቅይሮ ኣየድልየካን እዩ። ነዛ ንእሽቶ ሸት ሴቨር ኣውጺእካ ሓድሽ ክትገብር ጥራይ ትኽእል ኢኻ። ኣዝዩ ቀሊል እዩ።

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ኣብ ዓራት ህጻን ከተቐምጦም ጽቡቕ ዘይኮኑ ነገራት እንታይ እዮም?

እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል ናይዚ ዓንቀጽ እዩ። ዕሸላትና ንፈትዎምን ኣብ ዓራቶም ብዙሕ ነገራት ከነእቱ ንደሊን። ገለ ካብቲ ነገራት ግን ንዓኣቶም ኣዝዩ ሓደገኛ እዩ።

ኣብ ዓራት ናይቲ ህጻን ክህልዉ ዘለዎም ነገራት እቲ ህጻንን እቲ ብጽኑዕ ዝተገጥመ ኣንሶላ ዓራትን ጥራይ እዮም። ካልእ ኣብ ዓራት ኣይተቐምጥ። እዚ ንድሕነት እቲ ህጻን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

እዚኦም ንምዕቃብ ጽቡቕ ዘይኮኑ ነገራት እንታይ እዮም?

መንበር : መንበር ንንኣሽቱ ዕሸላት ጽቡቕ ኣይኮነን። ገጽ እቲ ህጻን ኣብቲ መንበር እንተተቐቢሩ፡ ንምትንፋስ ከጸግሞ ይኽእል።
ኮቦርታን ስዋድልን፦ ዓበይትን ከበድትን ኮቦርታታት ኣብ ኣካላት ህጻን ክጥቕለሉ ይኽእሉ፣ ገጾም ክሽፍኑን ንሓደጋ ምሕንካኽ ክውስኹን ይኽእሉ።
ሓለውቲ ባምፐር፦ እዚኦም ጽቡቕ እኳ እንተመሰሉ፡ ገጽ እቲ ህጻን ኣብዞም ባምፐር ተታሒዙ ክሓንቕ ይኽእል። ስለዚ፡ ነዚኣቶም ኣይትጠቐሙ።
ምልኩዓት እንስሳታት /መጻወቲ፦ ቴዲ ድብን ካልኦት መጻወቲታትን፡ ክሳብ ክንደይ ምቁራት ብዘየገድስ፡ ውላድኪ ደቂሱ ከሎ ኣብ ዓራት ክቕመጡ የብሎምን። እዚኦም እውን ምሕንካኽ ከስዕቡ ይኽእሉ እዮም።

ስለዚ ውላድኪ ዝሑል እንተኾይኑ እንታይ ትገብር?

ጽቡቕ ሕቶ። ዋላ እኳ ኮቦርታ ኣይትጠቐም እንተተነግረካ፡ ንውላድኪ ምውዓይ ክትገብር ኣለካ። ከምኡ ንምግባር እቲ ዝበለጸ መገዲ ንውላድኪ ውዑይን ጽቡቕን ክዳን ምኽዳን እዩ። ወይ ድማ፡ ንውላድኪ ኣጽኒዕካ ንምጥቕላል ስዋድል ተጠቐም። እዚ ንውላድኪ ውሑስን ውዑይን ክስምዖ ይሕግዞ፡ ከምኡ’ውን ከምቲ ኮቦርታ ዝኾነ ጸገም ኣየስዕብን።

ብዛዕባ ሓደ ነገር ጥርጣረ እንተሃልዩካ፡ ንውላድኪ ውሑስ ድዩ ኣይኮነን፡ ዘይምጥቃም ዝበለጸ እዩ። ኩሉ ግዜ ንሓኪምኪ ወይ መሕረሲትኪ ተወከስ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

እቲ ሕቝፊ ክሳብ ዝወድቕን እቲ ቁስሊ ምሉእ ብምሉእ ክሳብ ዝሓዊን ንውላድኪ ኣብ ባኞ ካብ ምሕጻብ ኣወግድ።
ኣብ ሰሙን ክልተ ሰለስተ ግዜ ምሕጻብ እኹል እዩ። ልኡምን ጨና ዘይብሉን ፍርያት ጥራይ ተጠቐም።
እቲ ህጻን ጥራይ ኣብ ዓራት/ዓራት ኣብ ጽቡቕ ዝተገጥመ ኣንሶላ ዓራት ክቕመጥ ኣለዎ።
ኣብ ዓራት ህጻንኪ ከም መንበር፡ ኮቦርታ፡ ባምፐርን መጻወቲን ዝኣመሰሉ ነገራት ካብ ምቕማጥ ኣወግድ። እዚኦም ንሓደጋ ምሕንካኽ ክውስኹ ይኽእሉ።
ነቲ ህጻን ውዑይ ክዳን ምልባስ ወይ ድማ ካብ ቁሪ ንምክልኻል ስዋድል ተጠቐም።
ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ክትዛተየሉ ፈጺምካ ድሕር ኣይትበል።