ከንፈርካ ደረቕን ተቐንጢጡን ድዩ? ገለ ምኽርታት ንጽቡቓትን ጥዑያትን ከንፈር (Lip Care) እነሆ

ብዛዕባ ክንክን ቆርበት ክንዛረብ ከለና ፣ መብዛሕትኡ ግዜ ኣቓልቦና ኣብ ከም ገጽን ክሳድን ዝኣመሰሉ ተሃዋሲ ቦታታት እዩ ዘተኮረ፣ ሓቀይ? ክሳብ ሽዑ ግን ካልእ ብዙሕ ግዜ እንርስዖን ብዙሕ ቆላሕታ እውን ዘድልዮን ኣካል ከንፈርና እዩ። ብፍላይ ኣብ ጽንኩር ኩነታት ኣየር፡ ወይ ድማ ብዙሕ ግዜ ደረቕ ከንፈር ዘለካ ሰብ እንተኾንካ፡ ንከንፈርካ ፍሉይ ክንክን ምግባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እምበኣር ንሎሚ እስከ ከመይ ጌርና ካብዞም ዘሕርቑ ደረቕ ከንፈር ተገላጊልና ጽቡቓትን ጥዑያትን ከንፈር ክንሕሉ ንኽእል።

ክንገብሮም ዘይብልና ነገራት እንታይ እዮም?

ከንፈርካ ጽባቐ ክትገብር ትፍትን እንተኾንካ፡ መጀመርታ ክንገድፎም ዘለና ውሑዳት ልምድታት ኣለዉ።

እቲ ቀዳማይ ነገር ብኣፍካ ምትንፋስ ’ ዩ። ገለ ሰባት ብኣፍንጫኦም ዘይኮነስ ብኣፎም ምትንፋስ ዝለመዱ እዮም። እዚ ምስ ዝኸውን እቲ ኣየር ብቐጻሊ ብከንፈሮም ይሓልፍ፣ እዚ ድማ ነቲ ኣብ ከንፈሮም ዘሎ ምራቕ ከንቅጾን ዝያዳ ክነቅጽ ይኽእል። ስለዚ ብዝተኻእለ መጠን ብኣፍንጫኻ ከተስተንፍስ ፈትን። ኣብ ርስሓት ከንፈርካ ለውጢ ከም ዝመጽእ ከተስተብህል ኢኻ።

እቲ ካልኣይ ነገር ድማ ገለ መድሃኒታት ከንፈርን ንቆርበት ዝሕግዙ ፍርያትን ንከንፈርካ ዝያዳ ከንቅጹ ዝኽእሉ ኬሚካላት ዝሓዙ ምዃኖም እዩ። እቶም እትጥቀመሎም ፍርያት ነዞም ቀመማት ዝሓዙ እንተኾይኖም መርምሩ።

ስለዚ ቅድሚ ንከንፈርካ ዝጸሉ ዝኾነ ነገር ከም መመላኽዒ፡ ሎሽን ወይ ባልም ከንፈር ምግዛእካ፡ እንታይ ከም ዝሓዘ ምፍታሽ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ኣካላትካ እኹል ማይ ምስ ዘይህልዎ ከንፈርካ ይነቅጽ!

ንደረቕ ከንፈር ክትገብሮ እትኽእል ዝበለጸ ነገር ብዙሕ ማይ ምስታይ ’ ዩ። ከንፈር ከም ካልኦት ኣካላትና ዘይቲ ጽክታት ከምዘይብሎም ኣይንረስዕ። ስለዚ ድማ እዩ ከንፈር ቀልጢፉ ዝነቅጽ።

ምሉእ መዓልቲ ብዙሕ ማይ ስተ። እዚ ድማ ኣካላትካን ከንፈርካን ማይ ክህልዎ ይገብሮ። እቲ ዝተሰነጠቐ ከንፈርካ ኣዝዩ ከቢድ እንተኾይኑ፡ ኣብ ገዛኻ እውን ሑሚዲፋየር ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ። እዚ ብፍላይ ነቶም ኣብ ኤሲ ሩም ንዝነብሩ ጽቡቕ መፍትሒ እዩ።

ንከንፈርና ዝሰማማዕ ሞይስቸራይዘር ንመርጽ።

ባልም ከንፈርን ካልኦት ሞይስቸራይዘርን ንከንፈር ካብ ላዕሊ ንታሕቲ ብምሕጻብን ንዝተሰነጠቐ ከንፈር ብምፍዋስን ይሰርሑ። ሓካይም ቆርበት እንተወሓደ ሓደ ካብዞም ዝስዕቡ ቀመማት ዝሓዘ ፍርያት ክትጥቀም ይመኽሩ፤

ካብ መጠን ንላዕሊ ምጥቃም መድሃኒት ከንፈር ምጭናቕ ኣየድልን። ከንፈርካ ኣለርጂ እንተዘይብሎም፡ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ፡ ቅድሚ ምድቃስካ ድማ ለይቲ ምልካይ።

እንታይ ዓይነት ፍርያት ክትመርጽ ኣለካ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ከንፈርካ ዝያዳ ጉድኣት ብዝወረዳ መጠን ፡ እቲ ክትጥቀመሉ ዝግበኣካ ቅብኣት ይረግፍ።

• ንቑጽ ከንፈር ንምክልኻል (ምክልኻል)፦ ስሩዕ ቻፕስቲክ ወይ መድሃኒት ከንፈር እኹል እዩ።
• ከንፈርካ እንተተቐንጢጡን እንተተቐልጢፉን (ሕክምና)፦ ከም ጻዕዳ ቫዝሊን ዝኣመሰለ ረጒድ ቅብኣት ተጠቐም። እዚ ዓይነት ቅብኣት ርስሓት ንኸይወጽእ ንከንፈርካ ጽቡቕ ጌሩ ክሽፍኖ እዩ።

ከንፈርና ካብ ኩነታት ኣየር ብኸመይ ንከላኸለሉ?

ከንፈርና ክጉዳእ ዝኽእለሉ ክልተ ቀንዲ መገድታት ኣለዉ ፡ ጸሓይን ቁሪን/ንፋስን።

መከላኸሊ ጸሓይ

ኣብ ጸሓይ ብዙሕ ግዜ እንተ ኣሕሊፍካ፡ ከንፈርካ ብጸሓይ ክቃጸል፡ ክነቅጽን ክስንጠቕን ይኽእል። ኣብ ጋሌ ወይ ሂካዱዋ ኣብ ዝርከብ ገማግም ባሕሪ ንሓንቲ መዓልቲ ትሓልፍ ከም ዘለኻ እሞ ሕሰብ። ኣብ ገጽካ መከላኸሊ ጸሓይ ክትለኽዮ ከለኻ ብዛዕባ ከንፈርካ ሓሲብካ ዲኻ?

ካብ ቁሪን ንፋስን ምክልኻል

ኣብ ዝሑልን ደረቕን ከባቢ ትነብር እንተ ዄንካ፡ ሕጂ እውን ከንፈርካ ክትከናኸን ኣለካ። ንኣብነት ኣብ ከም በዓል ኑዋራ ኤልያ ዝኣመሰለ ዝሑል ከባቢ ትነብር እንተኾንካ ብሰንኪ ዝሑልን ደረቕን ንፋስ ከንፈርካ ብቐሊሉ ክቕንጠጥ ይኽእል። ስለዚ ኣበይ ከምዘለኻ ብዘየገድስ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሒደት ሰዓታት ዳግማይ ምልካይ ከንፈርካ ጽቡቕ መከላኸሊ ይህበካ።

መመላእታ ከንፈር ነይሩካ ድዩ? ሽዑ ብዛዕባ እዚ እውን ሕሰብ

መመላእታ ከንፈር ዝወሰድካ ሰብ እንተኾንካ ንውሽጢ ከንፈርካ ከምኡ’ውን ንደገ ክትከናኸኖ ኣለካ። ብሓፈሻ ንደገ ከንፈርካ ንምሕብሓብ ዝዘተናሉ ምኽርታት ክትክተል ትኽእል ኢኻ።

ሓንሳብ መመላእታ ከንፈር ምስ ረኸብካ ግን ውሑዳት ክትውግዶም ዘለካ ነገራት ኣለዉ :

• ኣድካሚ ምንቅስቓስ ኣካላት ወይ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ካብ ምግባር ኣወግድ።
• ንጸሓይ ካብ ምቅላዕ ወይ ምቕባእ ቆርበት ምውጋድ።
• ሓኪምካ ክትማሳጅ መምርሒ እንተዘይሂቡካ፡ ነቲ ከባቢ ካብ ምትንካፍ ተቖጠብ።

ድሕሪ እቲ መመላእታ ዘይተለምደ ነገር እንተዘይተራእዩ፡ ከምቲ ልሙድ ንከንፈርካ ምሕብሓብ ክትቅጽል ትኽእል ኢኻ።

ነዚ ምኽርታት እዚ እንተተኸቲልካ፡ ደረቕን ዝተሰነጠቐን ከንፈርካ ቀልጢፉ ክሓዊ ኣለዎ። እንተኾነ ግን ድሕሪ ክልተ ወይ ሰለስተ ሰሙን ዝኾነ ምምሕያሽ እንተዘይርኢኻ ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ቆርበት ክትከይድ ኣለካ ። ሓደ ሓደ ግዜ ምልክት ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ኣቕሊልካ ኣይትውሰዶ።