ንጸሓይ ምቅላዕን መንሽሮ ቆርበትን፡ ብሓቂ ነዚ ንፈልጦ ዲና?

ኩላትና ጸሓይ ንፈትዋ ኢና። ንግሆ ንእሽቶ ጸሓይ ንቆርበትና ክትሃርም ከላ ኣዝዩ ጽቡቕ ስምዒት እዩ ዝስምዓና። ቆርበትና ቁሩብ ‘ድምቀት’ ወይ ብርሃን ዝህብ መልክዕ ምስ ዝህልዎ እውን ጽቡቕ ይስምዓና። ጸሓይ ግን ብሓቂ እታ ዝበለጸት ዓርክና ድያ? እዚ እንፈትዎ ብርሃን ጸሓይ ኣብ ቆርበትና ከስዕቦ ዝኽእል ጉድኣት ብሓቂ ንፈልጦ ዲና? ካብቲ እንሓስቦ ንላዕሊ ጐዳኢ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ጸሓይ ንቆርበትና ብኸመይ እያ እትጸልዎ፧

ምጉርምራምን እርጋንን ንቡር እዩ ኢልና ንሓስብ። ግን እቲ ቀንዲ ምኽንያት ናይ ዕድመ ምድፋእ መልክዕ ገጽና ከም ምጉርምራምን ጸገምን ጸሓይ ምቅላዕ ምዃኑ ትፈልጡ ዶ። ብኸምዚ ኣገባብ ሕሰብዎ፦ ቆርበቶም ካብ ጸሓይ ዝከላኸል ወዲ 40 ዓመት ከም ወዲ 30 ዓመት መንእሰይ ክመስል ይኽእል እዩ!

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ጩራታት ጸሓይ ኣልትራቫዮሌት (UV) ንቆርበትና ብቐጥታ ይጐድኦ። ቆርበትና ኤላስቲን ዝበሃል ፍሉይ ዓይነት ጽሕጊ ኣለዎ ። ከም ጎማ ጌርካ ሕሰቦም። እዞም ጽሕግታት ኤላስቲን ንቆርበትና ጽኑዕን ተጣጣሕን ጥዑይን ዝገብሩ እዮም። ንነዊሕ እዋን ንጸሓይ ምስ እንቃላዕ፡ እዞም ጩራታት ዩቪ በብቑሩብ ነዞም ጽሕግታት ኤላስቲን ይበታተኑ። ሽዑ እንታይ ይኸውን? እቲ ቆርበት ክሽርሸርን ክሽርሸርን ይጅምር። እቲ ቆርበት እውን ኣዝዩ ረቂቕ ይኸውን፣ ብዝነኣሰ ነገር እውን ከይተረፈ ክጉዳእ ወይ ክሃርም ይኽእል። እቶም ቁስላት እውን ንኽሓውዩ ነዊሕ ግዜ ይወስዱ።

መንሽሮ ቆርበት እንታይ እዩ?

መንሽሮ ቆርበት ሓደ ካብቶም ኣብ ዓለምና ዝበዝሑ ዓይነታት መንሽሮ እዩ። ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ መንሽሮ ቆርበት፡ ዋህዮታት ቆርበት ብዘይንቡርን ካብ ቁጽጽር ወጻኢን ክዓብዩ ምስ ዝጅምሩ እዩ . እዚ ድማ እቶም ዋህዮታት ተጠርኒፎም ሕበጥ ከም ዝፈጥሩ ይገብሮም። ገለ ካብዚኦም ንጹሃት (ዘይጎድኡ) ወይ ሕማቕ (መንሽሮ) ክኾኑ ይኽእሉ።

መንሽሮ ቆርበት ሰለስተ ቀንዲ ዓይነታት ኣለዉ፤

1. ባሳል ሴል ካርሲኖማ

2. ስኳማስ ሴል ካርሲኖማ

3. ሜላኖማ

እቶም ቀዳሞት ክልተ ዓይነታት መንሽሮ ቆርበት፡ basal cell and squamous cell carcinomas , 95% ካብ ኩሎም መንሽሮ ቆርበት ይሕዙ። እዚኦም ብተዛማዲ ውሑድ ሓደገኛታት ኮይኖም ብኣግኡ እንተተረኺቦም ዳርጋ ምሉእ ብምሉእ ክሓውዩ ይኽእሉ።

ሜላኖማ ግን ካብ ሰለስቲኦም እቲ ሓደገኛን ቀታሊን ’ ዩ ። ካብቶም ንቆርበትና ሕብሩ ዝህቡ ሜላኖሳይትስ ዝበሃሉ ዋህዮታት ዝምዕብል እዩ። እዚ መንሽሮ ብግቡእ እንተዘይተሓኪሙ ናብ ካልኦት ኣገደስቲ ኣካላት ኣካላትና ከም ጸላም ከብዲ፡ ሳንቡእን ሓንጎልን ክዝርጋሕ ይኽእል። ስለዚ ኣብዚ ኣዝዩ ክንጥንቀቕ የድሊ።

መን እዩ ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ዝወድቕ?

ዝኾነ ሰብ መንሽሮ ቆርበት ከጋጥሞ ዝኽእል እኳ እንተኾነ፡ ገለ ሰባት ግን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም።

• ነቶም ብቐሊሉ ዝቃጸል፡ ፍሕሽው ወይ ጸገም ዘለዎ ቆርበት ዘለዎም .
• ነቶም ፍኹስ ዝበለ ሕብሪ ዘለዎም ዓይኒ (ሰማያዊ፡ ቀጠልያ)።
• ነቶም ጸሊም ወይ ቀይሕ ጸጉሪ ዘለዎም .
• ንስኻ ወይ ኣብ ስድራቤትካ ዘሎ ሰብ ቅድሚ ሕጂ መንሽሮ ቆርበት እንተ ኣጋጢምካ።
• ነቶም ኣብ ደገ ብዙሕ ዝሰርሑ (ንኣብነት ሓረስቶት፡ ሰራሕተኛታት ህንጻ)።
• ኣብ ንእስነቱ ብፍላይ ቅድሚ 18 ዓመት ዕድመይ ከቢድ ናይ ጸሓይ ምንዳድ (እዚ ንሓደጋ ሜላኖማ ይውስኽ)።
• ቆርበትነቶም ልዕሊ 30 ዓበይቲ ወይ ዘይስሩዕ ቅርጺ ዘለዎም ምልክት ልደት ዘለዎም።

ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት እንታይ እዮም? ከመይ ጌርና ኢና ነለልዮም?

እቲ ዝበዝሐ መጠንቀቕታ ምልክት መንሽሮ ቆርበት ኣብ ቆርበት ዝመጽእ ለውጢ ’ ዩ። ሓድሽ ሞል፡ ዕንፍሩር ወይ ለውጢ ኣብ ዝጸንሐ ሞል ክኸውን ይኽእል።

• ባሳል ሴል ካርሲኖማ፦ ኣብ ገጽ፡ እዝኒ ወይ ክሳድ ከም ንእሽቶ፡ ሉል ዝመስል፡ ዋክሲ ዝመስል ምጉዳል ወይ ድማ ኣብ ኣካላት፡ ቅልጽም ወይ እግሪ ከም ጸፍሒ፡ ሮዛ፡ ቀይሕ ወይ ቡናዊ ነጥቢ ኮይኑ ክረአ ይኽእል።
• ስኳማስ ሴል ካርሲኖማ፦ ከም ተሪርን ቀይሕን ዕንፍሩር ወይ ከም ጸፍሒ ነጥቢ ረጒድ፡ ቅርፊት ዘለዎ፡ ዝደሚ ወይ ቅራፍ ኮይኑ ክረአ ይኽእል።
• ሜላኖማ፦ መብዛሕትኡ ግዜ ከም ጸሊም ነጥቢ ወይ ዕንፍሩር እዩ ዝጅምር። ሓደ ሓደ ግዜ ግን ቀይሕ ወይ ጻዕዳ ክኸውን ይኽእል እዩ። ዋላ እኳ ንቡር ምልክት ልደት እንተመሰለ፡ ብቅርጽን ሕብሩን ብዓቐንን ግን ዘይስሩዕ እዩ።

ሕጊ ABCDE ዝበሃል ቀሊል ኣገባብ ኣሎ፡ እዚ ድማ ሜላኖማ ንምልላይ ክሕግዘካ ይኽእል። ቆርበትካ ብቐጻሊ ክትምርምሮ ከለኻ ነዚ ኣብ ግምት ኣእትዎ።

ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይምርምሮን ይሕክሞን?

ኣብ ቆርበትካ ዝኾነ ጥርጡር ለውጢ እንተ ኣስተብሂልካ ፡ ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ቆርበት ምኻድ . እቲ ሓኪም መጀመርታ ካብቲ ቆርበትካ ዝተቐየረሉ ቦታ ንእሽቶ ናሙና ቲሹ ክወስድ እዩ። እዚ ድማ ባዮፕሲ ይበሃል። ኣብ ትሕቲ መደንዘዚ ስለዝግበር ዝኾነ ቃንዛ ኣይክስምዓካን እዩ። ብድሕሪኡ እቲ ናሙና ብማይክሮስኮፕ ክምርመርን ዝኾነ ዋህዮታት መንሽሮ እንተሃልዩን ክምርመር እዩ።

እቲ ኣገባብ ሕክምና ብዙሕ ረቛሒታት ኣብ ግምት ብምእታው እዩ ዝውሰን፡ ከም ዓይነት መንሽሮ ዘለካ፡ ዓቐኑ፡ ኣቀማምጣኡን ምርጫኻን ዝኣመሰሉ። ሓያሎ ኣማራጺታት ሕክምና ኣለዉ።

• ቀዳማይ ደረጃ ምቑራጽ፦ እቲ መንሽሮን ኣብ ከባቢኡ ዘሎ ውሑድ ጥዑይ ቲሹን ብመጥባሕቲ ይእለ።
• ሞህስ መጥባሕቲ፦ ንልዑል ሓደጋ ዘለዎም መንሽሮታት ዝግበር ፍሉይ መጥባሕቲ እዩ።
• ክራይዮሰርጀሪ፦ ከም ፈሳሲ ናይትሮጅን ዝኣመሰለ ኣዝዩ ዝሑል ንጥረ ነገር ንዋህዮታት መንሽሮ ንምጥፋእ ይጥቀመሉ።
• ኣብ እዋኑ ዝውዕሉ ክሬማት፦ ሓኪምካ ንዋህዮታት መንሽሮ ዝቐትል ፍሉያት ክሬማት ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ።
• ከም ሜላኖማ ዝኣመሰሉ ዝኸበዱ ኩነታት ከም ኬሞቴራፒን ጨረርታን ዝኣመሰሉ ዝያዳ ዝተሓላለኹ ሕክምናታት ከድልዩ ይኽእሉ።

ካብ መንሽሮ ቆርበት ንምክልኻል እንታይ ክንገብር ኣሎና?

ጉድኣት ጸሓይ ምሉእ ብምሉእ ክምለስ ኣይክእልን እዩ። ይኹን እምበር: ብፍላይ ካብ ጸሓይ ምክልኻልና እንተቐጺልና: እቲ ቈርበት ብመጠኑ ንርእሱ ክጽግን ይኽእል እዩ። ስለዚ ካብ ጸሓይ ምክልኻል ክንጅምር ደንጉዩና ኣይፈልጥን .

• መከላኸሊ ጸሓይ ተጠቐም፦ 30 ወይ ልዕሊኡ SPF ዘለዎ ሰፊሕ መከላኸሊ ጸሓይ ምረጽ . ቅድሚ ናብ ጸሓይ ምውጻእካ እንተወሓደ 20 ደቓይቕ ምልካይ። ረሃጽካ ወይ ትሕንብስ እንተኾንካ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ክልተ ሰዓት ደጊምካ ምልካይ ።
• መከላኸሊ ክዳን ምኽዳን፦ ብዝተኻእለ መጠን ነዊሕ ኢድ ዘለዎ ክዳንን ነዊሕ ካምቻን ምኽዳን። ገፊሕ ጫፍ ዘለዎ ቆቢዕ ንገጽን ክሳድን ጽቡቕ መከላኸሊ ይህብ።
• መነጽር ጸሓይ ምግባር፤ካብ ጩራታት ዩቪ ዝከላኸል መነጽር ጸሓይ ተጠቐም።
• ካብቲ ጽንኩር ጸሓይ ምውጋድ፦ ብፍላይ ኣብ መንጎ ሰዓት 10 ንግሆን ሰዓት 2 ድሕሪ ቀትሪን ነቲ ብርቱዕ ጸሓይ ምቅላዕ ኣጉድል .
• ቆርበትካ ባዕልኻ መርምር፦ እንተወሓደ ኣብ ወርሒ ሓደ ግዜ ኣብ ቅድሚ መስትያት ደው ኢልካ ቆርበትካ ካብ ርእስኻ ክሳብ እግርኻ ብጥንቃቐ መርምሮ። ሓደስቲ ነጠብጣባት፡ ምጉርፋጥ ወይ ለውጢ ኣብ ዝጸንሑ ነጥብታት ድለ።
• ደቅኹም ሓልዉ፦ ቆርበት ህጻናት ኣዝዩ ረቂቕ እዩ። ከም ወለዲ መጠን ካብ ጸሓይ ክሕለዉን ካብ ንእስነቶም ጀሚርና ጽቡቕ ልምዲ ከነስርጸሎምን ከነረጋግጽ ኣለና።