ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ምናልባት ነርስ ወይ ሓኪም ኣብ ቅልጽምካ ባንድ ኣንቢሩ፡ ንላዕሊ ፑምፕ ብምግባር፡ ሓደ ሜትሮ ክጥምት ርኢኻ ትኸውን ሓቀይ? ንሱ እዩ 'ጸቕጢ'ካ ወይ ከምቲ ብሕክምና ንብሎ ጸቕጢ ደምካ። ክልተ ቁጽሪ ጥራይ ዘይኮነስ ብዛዕባ ጥዕና ምሉእ ኣካላትካ ብዙሕ ዝዛረብ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር እዩ። ስለዚ ካብ መጀመርታ ብዛዕባ እዚ ንዛረብ።
ጸቕጢ ደም እንታይ እዩ ብቐሊሉ?
ኣብ ኣካላትካ ዝርከቡ ሰራውር ደም ከም ሓደ ስርዓት ማይ ዝስከም ሻምብቆታት ጌርካ ሕሰቦ። ልቢ ነቲ ማይ ብእኡ ኣቢሉ ዝጭንጉዕ ሞተር እዩ። ስለዚ፡ ልቢ ኣብ እትሃርመሉ እዋን፡ ደም ናብቲ ኣብ ኣካላትካ ዘሎ ቀንዲ ሰራውር ደም ትደፍኦ። ኣኦርታ ንብሎ። በዚ መንገዲ ልቢ ኣብ ደቒቕ ኣስታት 60-100 ግዜ ማለት ኣብ መዓልቲ 24 ሰዓታት ደም ትጭንጉዕ።
ጸቕጢ ደም ማለት እቲ ብልብኻ ዝጭንጉዕ ደም ኣብ መንደቕ ሰራውር ደምካ ዝገብሮ ጸቕጢ እዩ። እዞም ሰራውር ደም እዚኣቶም ኦክስጅንን መኣዛታትን ናብ ነፍሲ ወከፍ ክፍሊ ኣካላትካ፡ ናብ ነፍሲ ወከፍ ኣካል ይወስዱ።
እዚ ጸቕጢ ደም ግን ኩሉ ግዜ ሓደ ኣይኮነን። ከከም እትገብሮ ይቕየር።
- ምንቅስቓስ ኣካላት ምስ እትገብር፡ መደያይቦ ክትድይብ ወይ ደድሕሪ ኣውቶቡስ ክትጎዪ ከለኻ ጸቕጢ ደምካ ይውስኽ።
- ሕጉስ ወይ ጭንቀት ኣብ እትህልወሉ እዋን እውን ክውስኽ ይኽእል እዩ።
- ብህድኣትን ብዕረፍትን ክትድቅስ ከለኻ ጸቕጢ ደምካ ይንኪ።
- ከምኡ’ውን ገለ ትወስዶም መድሃኒታት፡ ኣቀማምጣኻ (ደው ምባል፡ ኮፍ ምባል፡ ምድቃስ)፡ ዕድመ ነዚ ጸቕጢ ክቕይርዎ ይኽእሉ።
ጸቕጢ ደም ንዓና ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧
ብዛዕባ ጸቕጢ ደም ኣዝዩ ኢና ንዛረብ ምኽንያቱ ኣብ ጥዕናኻ ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ስለ ዝኽእል። ብቐሊሉ ንምግላጽ ከም ናይ ምስትንፋስ ቫልቭ እዩ። ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር እንተ ኣቐሚጥካዮ ጥዕና ክትረክብ ኢኻ፡ ምቁጽጻር እንተ ኣጥፊእካ ግን ዓበይቲ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል እዩ።
- ልዑል ጸቕጢ ደም (Hypertension)፦ እዚ ‘ልዑል ጸቕጢ ደም’ ንብሎ እዩ። እዚ ድማ ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን ንምምዕባል ዓቢ ሓደጋ እዩ። እዚ ማለት ከም ወቕዒ ልብን ወቕዒን ዝኣመሰሉ ከበድቲ ኩነታት ናይ ምምዕባል ዕድል ልዑል እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ጸቕጢ ደም ኣዝዩ ልዑል ክኸውን ይኽእል። ``ልዑል ጸቕጢ ደም ህጹጽ ኩነታት'' ኢልና ንጽውዖ። እዚ ንህይወት እውን ኣብ ሓደጋ ከእቱ ዝኽእል ህጹጽ ኩነታት እዩ።
- ትሑት ጸቕጢ ደም፡ እዚ 'ትሑት ጸቕጢ ደም ' ዝበሃል ኩነታት እዩ ። እዚ ድማ ምድንዛዝ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፣ ኣዒንትኻ ሰማያዊ ክኾና ይኽእላ፣ ሕልናኻ ስኢንካ ክትወድቕ ትኽእል ኢኻ . እንተ ወዲቕካ ካልእ ሓደጋታት እውን ከጋጥመካ ይኽእል እዩ፣ ከም ርእስኻ ምውቃዕ። ጸቕጢ ደምካ ኣዝዩ ትሑት እንተኾይኑ፡ መጠን ናይቲ ናብ ኣገደስቲ ኣካላትካ፡ ከም ሓንጎልካን ኩሊትካን ዝውሕዝ ደም ክጎድል ይኽእል፡ ዋላ'ውን ``ስንባደ'' ዝበሃል ንህይወትካ ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ኩነታት ከማዕብል ይኽእል።
መብዛሕትኡ ግዜ ጸቕጢ ደምና ልዑል ድዩ ትሑት ኮይኑ ኣይስምዓናን እዩ። ስለዚ ድማ እዮም ገለ ሰባት 'ስቕ ዝበለ ጸላኢ' ዝብልዎ። ብርግጽ ክትፈልጦ እትኽእለሉ እንኮ መገዲ ብግቡእ ምዕቃን ጥራይ እዩ።
እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ከለኻ እዩ ዝግበር። ነዚ ኣብ ገዛኻ ብመቆጻጸሪ ጸቕጢ ደም (BP machine) እውን ክትፍትሽዎ ትኽእሉ ኢኹም። ይኹን እምበር፡ ዋላ ኣብ ገዛኻ እንተ ፈቲሽካ፡ ንሓኪም ምኻድ መተካእታ ከም ዘይኰነ ምዝካር ኣገዳሲ እዩ .
መዓስ ኢኻ ጸቕጢ ደምካ ክትምርምር ዘለካ?
ሓኪም ስድራቤትካ እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ ጸቕጢ ደምካ ክምርምር ኣገዳሲ እዩ ። ሓኪምካ ብዛዕባ ደረጃ ጸቕጢ ደምካ ዝኾነ ስክፍታ እንተሃልይዎ፡ ወይ ንኻልእ ሰብ ትሕክም እንተኾንካ፡ ሕክምናኻ ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ይሰርሕ ከምዘሎ ንምርኣይ ብብዝሒ ክትምርምር ክሓቱኻ ይኽእሉ።
ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪምካ ጸቕጢ ደምካ ኣብ ገዛኻ ክትምርምር ክሓተካ ይኽእል እዩ፣ ወይ መዓልታዊ ወይ ኣብ ሰሙን ሓደ ግዜ። ገለ ሰባት ን24 ሰዓታት ዝጸንሕ መርመራ ምክትታል ጸቕጢ ደም እውን ኣለዎም። እዚ ድማ ዋላ ኣብ ደቂስካ ከለኻ ምሉእ መዓልቲ ጸቕጢ ደምካ ክከታተል ይኽእል።
ሕሰብዎ ጥራይ፡ ገለ ሰባት ብሰንኪ እቲ ናብ ሓኪም ክኸዱ ከለዉ ወይ ናብ ሆስፒታል ክኸዱ ከለዉ ዝህልዎም ፍርሕን ጭንቀትን ቁሩብ ጸቕጢ ደም ክውስኽ ይኽእል እዩ። ``ጻዕዳ ካቦት ሲንድሮም'' ኢልና ንጽውዖ። እቲ ን24 ሰዓታት ዝጸንሕ መርመራ፡ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ኩነታት ብትኽክል ንምልላይ እውን ይሕግዝ።
እዚ መርመራ ጸቕጢ ደም ብኸመይ ይሰርሕ?
ጸቕጢ ደምካ ክትዕቅን ከለኻ ክልተ ቁጽሪ ትረክብ። ንኣብነት 120/80። እዞም ክልተ ቁጽርታት እንታይ ማለት እዩ?
- እቲ ዝለዓለ ቁጽሪ (Systolic blood pressure)፦ እዚ ልብኻ ክትሃርምን ደም ናብ ሰራውርካ ክትጭንጉዕን ከላ ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደምካ ዝፍጠር ጸቕጢ እዩ። እዚ ድማ ካብቶም ክልተ ቁጽርታት እቲ ዝለዓለ እዩ።
- እቲ ታሕተዋይ ቁጽሪ (Diastolic blood pressure)፦ እዚ ልቢ ኣብ መንጎ ህርመት ምስ ዝዛነ ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደም ዝፍጠር ጸቕጢ እዩ። እዚ ድማ እቲ ዝተሓተ ቁጽሪ እዩ።
ሓደ ሓኪም ነዚ ዝዕቅነሉ ክልተ ቀንዲ መገድታት ኣለዉ፤
1. ብኢድ፦ እዚ ኣገባብ እዚ ጸቕጢ ዘርኢ ካፍን መዐቀኒን ይጥቀም። እቲ ሓኪም ነቲ ካፍ ኣብ ቅልጽምካ ጠቕሊሉ ንላዕሊ ይጭብጦ እሞ የነፍሖ። ድሕሪኡ፡ እቲ ሓኪም ብስቴቶስኮፕ ተጠቒሙ፡ ነቲ ብቕልጽምካ ዚውሕዝ ድምጺ እናሰምዐ፡ በብቝሩብ ነቲ ኣየር ይለቅቕ።
2. ኣውቶማቲክ ሜላ፦ እዚ ኣገባብ ኤሌክትሮኒካዊ መሳርሒ (BP machine) ይጥቀም። እዚ ድማ ነቲ ካፍ ብኣውቶማቲክ ይነፍሖን የውጽኦን። ንባባት ጸቕጢ ደምካ ኣብ ዲጂታላዊ ስክሪን ብንጹር ይርአ። እዚ ኣገባብ እዚ ስቴቶስኮፕ ኣየድልዮን እዩ።
ቅድሚ ጸቕጢ ደም ምዕቃንና ብኸመይ ንዳሎ?
ዝበለጸ ልክዕ ዋጋ ንምርካብ፡ ነዚ ነገራት እዚ ግበሮ።
- ጸቕጢ ደምካ ቅድሚ ምዕቃንካ 30 ደቓይቕ ሽጋራ ምትካኽ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ከምኡ’ውን ካፈይን ዘለዎም መስተታት ከም ቡን/ሻሂ ካብ ምስታይ ኣወግድ።
- ቅድሚኡ ናብ ሽቓቕ ኪድ ። ሽንቲ ምዕጉርቲ ኣብ ዝመልአሉ እዋን እውን እንተኾነ ኣብ ጸቕጢ ቁሩብ ለውጢ ክህሉ ይኽእል እዩ።
- ስቕ ኢልካ ኮፍ ኢልካ ቅድሚ መለክዒ ምውሳድካ እንተወሓደ ን5 ደቓይቕ ኣይትዛረብ ።
- ሓጺር ኢድ ዘለዎ ስረ እንተ ተኸዲንካ፡ እቲ ሓኪም ነቲ ቀበቶ ኣብ ኢድካ ብቐሊሉ ከንብሮ ይኽእል እዩ።
ደረጃ ጸቕጢ ደምን ትርጉሙን።
ንባብ ጸቕጢ ደምካ ምስ ገበርካ፡ ኣብ ምንታይ ደረጃ ከምዘሎ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።መብዛሕትኡ ግዜ ደረጃ ጸቕጢ ደም ንዓበይቲ ብኸምዚ ይምደብ።
| ደረጃ ጸቕጢ (ምድብ) | ሲስቶሊክ ሚ.ሜ | ከምኡውን/ወይ | ታሕተዋይ ዋጋ (ዲያስቶሊክ ሚሜ ኤችጂ) |
|---|---|---|---|
| ጥዑይ ደረጃ (ንቡር) | ትሕቲ 120 | እና | ትሕቲ 80 |
| ቁሩብ ልዕል ዝበለ | ኣብ መንጎ 120 – 129 | እና | ትሕቲ 80 |
| ልዑል ጸቕጢ ደም - ደረጃ 1 | ኣብ መንጎ 130 – 139 | ወይ | ኣብ መንጎ 80 – 89 |
| ልዑል ጸቕጢ ደም - ደረጃ 2 | 140 ወይ ልዕሊኡ | ወይ | 90 ወይ ልዕሊኡ |
| ቅልውላው ልዑል ጸቕጢ ደም - ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ረድኤት ድለ! | ልዕሊ 180... | ከምኡ’ውን/ወይ | ልዕሊ 120... |
ኣገዳሲ፦ ላዕለዋይን ታሕተዋይን ክብርታትካ ኣብ ክልተ ምድብ እንተወዲቖም፡ ሓኪምካ ነቲ ዝለዓለ ምድብ ኣብ ግምት ከእቱ እዩ። ንኣብነት ጸቕጢ ደምካ 132/78 እንተኾይኑ ኣብ 'ልዑል ጸቕጢ ደም - ደረጃ 1' ይወድቕ።
ትሑት ጸቕጢ ደም (Hypotension) መብዛሕትኡ ግዜ ትሕቲ 90/60 ዝኾነ ንባብ ተባሂሉ ይግለጽ። ይኹን እምበር ገለ ሰባት ብዘይ ዝኾነ ጸገም ብተፈጥሮኡ ቁሩብ ጸቕጢ ደም ክጎድል ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ከም ምድንዛዝ ዝኣመሰሉ ምልክታት ምስ ዝህልዉ ጥራይ እዩ ክትጭነቕ ዘለካ።
መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?
ብዛዕባ ጸቕጢ ደምካ ክትጭነቕ ዘድልየካ እዋናት ኣሎ። ሓደ ሓደ ግዜ ምስ ሓኪምካ ጥራይ ክትዛረብ ትኽእል ኢኻ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ብኡንብኡ ሕክምና ክትደሊ ኣለካ።
| ዕድል | እንታይ ንግበር |
|---|---|
| ኣብ ከምዚ ኩነታት ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። | |
| ኣብ ገዛኻ ንባብ ጸቕጢ ደምካ ብቐጻሊ ልዑል ወይ ትሑት እንተኾይኑ። | ብዛዕባ እዞም ክብርታት ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። መጠን መድሃኒትካ ክትቅይር ወይ ሓድሽ ሕክምና ክትጅምር ከድልየካ ይኽእል እዩ። |
| ምድንዛዝ እንተተሰሚዑካ፡ ኣዒንትኻ ሰማያዊ ይኾና ኣለዋ፡ ወይ ምሕንካስ እንተተሰሚዑካ (እዚኦም ምልክታት ትሑት ጸቕጢ ደም ክኾኑ ይኽእሉ)። | ብቕጽበት ኮፍ በል ወይ በጥ በል። ድሕሪኡ ነቲ ሓኪም ሓብር። |
| ብዛዕባ ጸቕጢ ደምካ ወይ ሕክምናኻ ዝኾነ ሕቶታት ምስ ዝህልወካ። | ፈጺምካ ኣይትግምት። ጥርጣረታትካ ንምጽራይ ብቐጥታ ንሓኪምካ ሕተቶ። |
| ኣብ ከምዚ ኩነታት ብቕልጡፍ ናብ ETU (Emergency Treatment Unit) ምኻድ! | |
| ጸቕጢ ደምካ 180/120 ወይ ልዕሊኡ እንተኾይኑ፡ ከምኡ’ውን ከም ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ጸገም ምስትንፋስ፡ ከቢድ ሕማም ርእስኻን ድብዝዝ ምርኣይን ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ። | እዚ ``Hypertensive crisis`` ዝበሃል ህጹጽ ኩነታት እዩ።ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ሆስፒታል ETU (Emergency Treatment Unit) ኪድ። |
| እቲ ጸቕጢ እንተወሪዱ ሕልናኻ እንተ ኣጥፊእካ፡ ወዲቕካ ርእስኻ ውቃዕ፡ ወይ ድማ ከም ኣካላትካ ዝሑል፡ ረሃጽ፡ ቅልጡፍ ምትንፋስ ዝኣመሰሉ ምልክታት ስንባደ እንተርኢኻ። | እዚ እውን ህጹጽ ኩነታት እዩ። ብቕልጡፍ ናብ ETU ክትወስዶ ኣለካ። |
ጸቕጢ ደምካ ሓኪምካ ንዓመታት ዝከታተሎ ኣዝዩ ኣገዳሲ ቁጽሪ እዩ። ዋላ ጽቡቕ ይስምዓካን ጸገም እንተዘይብልካን፡ ውሽጣዊ ጸቕጥኻ ልዑል ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ብቐጻሊ ምፍታሽ ኣብ ጥዑይ ደረጃ ምህላውካ ንምፍላጥ እቲ እንኮ መገዲ እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ጸቕጢ ደም ንሓፈሻዊ ጥዕናኻ ኣዝዩ ኣገዳሲ መዐቀኒ እዩ። ክልተ ቁጽሪ ጥራይ ኣይኮነን።
- መብዛሕትኡ ግዜ ልዑል ጸቕጢ ደም (Hypertension) ፍሉይ ምልክታት የብሉን። ስለዚ ከየስተብሃልካሉ ትኽእል ኢኻ። ክትፈልጦ እትኽእል እንኮ መገዲ ብቐጻሊ ምፍታሽ ጥራይ እዩ።
- ንባባት ጸቕጢ ደምካን እንታይ ማለት ምዃኑን ፍለጥ። ጥዑይ ንባብ ትሕቲ 120/80 እዩ።
- ሓኪምካ ልዑል ጸቕጢ ደም ከም ዘለካ እንተ ነጊሩካ፡ ነቲ ዝእዝዘልካ መድሃኒት ብልክዕ ምውሳድን ኣብ ኣነባብራ ለውጢ ምግባርን (ኣመጋግባ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት) ኣገዳሲ እዩ።
- ኣዝዩ ልዑል ወይ ኣዝዩ ትሑት ጸቕጢ ደም ዝብል መጠንቀቕታ ምልክታት ፈጺምካ ሸለል ኣይትበሎ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ረድኤት ግበር።
- ንስኻን ሓኪምካን ብጉጅለ ሰሪሕኩም ጸቕጢ ደምኩም እንተተቖጻጺርኩም ካብ ከም ሕማም ልቢ ዝኣመሰሉ ከበድቲ ሕማማት ክትከላኸሉ ትኽእሉ ኢኹም።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።