ጸቕጢ ደም ንምዕቃን ቅኑዕ መገዲ ትፈልጥ ዲኻ?

ኣብዚ ግዜ እዚ ብዙሓት ሰባት ኣብ ሲሪላንካ ኣብ ገዝኦም ጸቕጢ ደም ክትዕቅን እትኽእል ንእሽቶ ማሽን ኣለዋ። ናብ ሓኪም ይኹን ናብ ፋርማሲ ትኸይድ ሕጂ ጸቕጢ ደምካ ኣዝዩ ብቐሊሉ ክትምርምር ትኽእል ኢኻ። ጸቕጢ ደም ክንዕቅን ከለና እንገብሮ ንኣሽቱ ጌጋታት ግን ነቲ ንባብ ምሉእ ብምሉእ ክቕይርዎ ከም ዝኽእሉ ትፈልጡ ዶ? ብልክዕ ንምዝራብ ነዚ ብትኽክል ንምዕቃን ዝሕግዝ ሜላ ኣሎ። ንሎሚ ብዛዕባ ጸቕጢ ደምካ ብዘይ ዝኾነ ይኹን ጫውጫው ከመይ ጌርካ ከም እትዕቅኖ፡ እቶም ዝረኽብዎ ክብርታት እንታይ ማለት ምዃኑን እንታይ ዓይነት ከባቢታት ክሕብሕብ ከም ዘለዎምን ክንዛረብ ኢና።

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ መለክዒ ጸቕጢ ደም እንታይ እዩ?

ምልካዕ ጸቕጢ ደም ኣዝዩ ቀሊልን ቃንዛ ዘይብሉን መርመራ ኮይኑ፡ ትሕቲ ሓደ ደቒቕ ዝወስድ እዩ። ጸቕጢ ደምካ ንቡር ድዩ ልዑል ወይ ትሑት ምዃኑ ይምርምር። እዚ ኣብ ገዛኻ ክትገብሮ ትኽእል ኢኻ፡ ወይ ድማ ብሓኪም ክትዕቀኖ ትኽእል ኢኻ።

ብዛዕባ ሻምብቆ ማይ ሕሰብ። ሞተር ምስ ወልዕካ፡ እቲ ማይ ኣብ መንደቕ ናይቲ ሻምብቆ ዝተወሰነ ጸቕጢ ይገብር፡ ሓቀይ? ብተመሳሳሊ መንገዲ ልብና ክትጭንጉዕ ከላ ኣብ መንደቕ ሰራውር ደም (ኣርተሪታት) ዝፍጠር ጸቕጢ ጸቕጢ ደም ንብሎ . እዞም ሰራውር ደም ናብ ነፍሲ ወከፍ ኣካልን ቲሹን ኣካላትና ኦክስጅንን መኣዛታትን ይወስዱ።

እዚ መርመራ እዚ ኣገዳሲ ዝኾነሉ ምኽንያት ልዑል ጸቕጢ ደም ዝበሃል ኩነታት ንምፍላጥ ዝሕግዝ እንኮ መገዲ ስለዝኾነ እዩ። ልዑል ጸቕጢ ደም መብዛሕትኡ ግዜ "ስቕ ዝበለ ቀታሊ" ተባሂሉ ይጽዋዕ። ማለት ኣብ ኣካላትና ንዓመታት ብዘይ ዝኾነ ምልክት ክህሉ ይኽእል። ኣብዚ ግዜ እዚ ግን ስቕ ኢሉ ንልብናን ንሰራውር ደምናን ንኹሊትናን ይሃስዮ። ስለዚ ዋላ’ውን ምልክታት እንተዘየለ ጸቕጢ ደም ብስሩዕ ምዕቃን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ጸቕጢ ደም ንምዕቃን ዝበለጸ ግዜ እንታይ እዩ?

መዓልታዊ ጸቕጢ ደምካ ክትዕቅኖ ትኽእል ኢኻ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ግን መዓልታዊ ኣብ ሓደ ግዜ ምግባር ’ ዩ። ንኣብነት፡ ንግሆ ንግሆ ኣብ ሓደ ሰዓትን/ወይ ድማ ምሸት ምሸት ብተመሳሳሊ ሰዓትን ክትዕቅኖ ትኽእል ኢኻ።

ጸቕጢ ደም ምዕቃን ኣብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ኩነታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፤

• መድሃኒት ጸቕጢ ደም ክትወስድ ገና እንተጀሚርካ፦ ድሕሪ ክልተ ሰሙን ኣቢሉ መድሃኒት ምጅማርካ፡ እቲ መድሃኒት ይሰርሕ ድዩ ኣይሰርሕን ባዕልኻ ክትፈልጥ ትኽእል ኢኻ፡ ንውሑዳት መዓልታት ተኸታታሊ ጸቕጢ ደምካ ብምዕቃን።
• ቅድሚ ናብ ሓኪም ምኻድካ፦ ንባባት ጸቕጢ ደምካ ኣብ ገዛኻ ቅድሚ ዕለት ክሊኒክካ ኣስታት ሓደ ሰሙን ወሲድካ ምጽሓፍ ጽቡቕ እዩ። ገለ ሰባት ብሰንኪ ሃዋህው ክሊኒክ ናብ ሓኪም ክኸዱ ከለዉ ቁሩብ ስንባደን ፍርሕን ክስምዖም ይኽእል። ነዚ "ጻዕዳ ካቦት ሲንድሮም" ኢልና ንጽውዖ።እዚ እውን ይበሃል። በዚ ምኽንያት ድማ እቲ ኣብቲ ክሊኒክ ዝዕቀን ጸቕጢ ቁሩብ ዝለዓለ ክመስል ይኽእል። ከምኡ’ውን ገለ ሰባት ኣብ ገዛ ልዑል ጸቕጢ ኣብ ክሊኒክ ድማ ንቡር ጸቕጢ ኣለዎም። ስለዚ ኣብ ገዛን ኣብ ክሊኒክን ክልቲኡ ንባባት ክውሰድ ምግባር፡ እቲ ሓኪም ብዛዕባ ኩነታትካ ዝበለጸ ርድኢት ንኽረክብ ይሕግዞ።

ሓኪም ጸቕጢ ደምካ በዚ ምኽንያታት ክዕቅን ይኽእል እዩ፤

• ኣብ ሆስፒታል ሕክምና ኣብ እትገብረሉ እዋን ኩነታትካ ክትከታተል።
• ልዑል ጸቕጢ ደም ወይ ትሑት ጸቕጢ ደም እንተሃልዩካ መርምር።
• እቲ ዝተኣዘዘልካ መድሃኒት ክሳብ ክንደይ ውጽኢታዊ ምዃኑ ርአ።
• ሕማም ልቢ ወይ ሕማም ሰራውር ደም ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ገምግም።
• ከም ገለ መጥባሕትታት ዝኣመሰለ ሕክምናዊ ኣገባባት ክሳብ ክንደይ ሓደገኛ ምዃኑ ውሰድ።
• ንገለ ስራሓት ወይ ስፖርት ትጥዕም እንተኾንካ ርአ።

ዝበለጸ ትኽክለኛ ንባብ ንምርካብ ብኸምዚ ተዳለዉ!

ቅኑዕ ንባብ ንምርካብ፡ ጸቕጢ ደምካ ቅድሚ ምዕቃንካ ንእሽቶ ምድላው ክትገብር ኣለካ። ነዚ ስጉምትታት እዚ እንተ ተኸቲልካ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቅኑዕ ንባብ ክትረክብ ኢኻ።

• ቅድሚ 30 ደቓይቕ ነዞም ነገራት ምግባር ኣቋርጽ፦ ፍርያት ትምባኾ (ከም ሽጋራ)፡ ካብ መግቢ፡ መስተ (ብፍላይ ከም ቡን ዝኣመሰሉ ካፈይን ዝሓዙ) ምውጋድ፡ ጸቕጢ ደምካ ቅድሚ ምዕቃንካ ድማ እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምግባር።
• ናብ ሽቓቕ ምኻድ፦ ዋላ’ውን ሽንቲ ምፍሳስካ ምስ ዝመልአ ንባብ ጸቕጢ ደምካ ቁሩብ ክዓቢ ይኽእል። ስለዚ ቅድሚ መለክዒ ምውሳድካ ናብ ሽቓቕ ኪድ።
• ን5 ደቓይቕ ኣዕርፍ፦ ድሕሪ ምዝዋር ወይ ገለ ነገር ምስ ገበርካ ንባብ ጸቕጢ ደምካ ቅጽበት ኣይትውሰዶ። ከም ሶፋ ኣብ ምድቃስ ዘይኮነስ ትኽ ኢልካ ኮፍ ክትብል ኣብ እትኽእለሉ መንበር ኮፍ በል እሞ እንተወሓደ ን5 ደቓይቕ ተዛነ .
• ቅኑዕ ኣቃውማ ኮፍ ምባል፦ ሕቖኻ ትኽ ኢልካ ፣ እግርኻ ከይተሰጋገረ፣ እግርኻ ድማ ኣብ መሬት ጸፍጺፍካ ኣብ መንበር ኮፍ በል ።
• ከመይ ጌርካ ኢድካ ነቐምጣ፦ ጸቕጢ ደምካ ክትዕቅኖ እትደሊ ቅልጽም ኣብ ጣውላ ኣቐምጦ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ቅልጽምካ ኣብ ደረጃ ልቢ ምህላዉ ’ ዩ። ኣብ ቅልጽምካ ዝኾነ ክብደት ኣይትግበር ምሉእ ብምሉእ ተዛነ ጥራይ።
• ቅኑዕ ካፍ ምረጽ፦ ንቕልጽምካ ኣዝዩ ንእሽቶ ካፍ እንተ ኣቐሚጥካ፡ እቲ ንባብ ጸቕጢ ብሓሶት ልዑል ክኸውን እዩ። ከምኡ ውን ኣዝዩ ዓቢ ካፍ እንተ ኣቐሚጥካ እቲ ንባብ ብሓሶት ትሑት ክኸውን እዩ። ንመብዛሕትኦም ሰባት፡ ዓቢ ናይ ዓበይቲ ካፍ ጽቡቕ ክኸውን እዩ።
• ከመይ ጌርካ ነቲ ካፍ ኣብ ቅልጽምካ ትጠቕልሎ፦ እቲ ካፍ ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽምካ፡ ልክዕ ልዕሊ ብርኪኻ ክጥቕለል ኣለዎ . ጸጋማይ ኢድካ ወይ የማነይቲ ኢድካ ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ። ክዳንካ እናለበስካ ግን ነቲ ካፍ ኣብ ልዕሊ ቅልጽምካ ኣይትጠቕልሎ። እቲ ካፍ ምስ ቆርበትካ ፍሉሽ ክጥቕለል ኣለዎ ። እዚ ድማ ሓጺር ኢድ ዘለዎ ስረ ንምኽዳን ቀሊል ይገብሮ።

ሕራይ ሕጂ ከመይ ጌርና ጸቕጢ ደም ብትኽክል ከም እንዕቅን ንርአ።

ከመይ ጌርና ብኣውቶማቲክ ማሽን ንዕቅን።

ብዙሕ ግዜ ነዚ ዓይነት ማሽን ኣብ ገዛና ኢና ንጥቀመሉ። ብጣዕሚ ቀሊል እዩ።

1. ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ፡ ብግቡእ ኮፍ በል፡ ቅልጽምካ ሒዝካ፡ ነቲ ካፍ ብትኽክል ምልካይ።

2. ኣብቲ ማሽን ዘሎ መጠወቒ ብምጽቃጥ ንውልዓዮ። ድሕሪኡ እቲ ካፍ ብኣየር ክመልእን ክጽቀጥ ክጅምርን እዩ።

3. ድሕሪኡ፡ ኣብቲ ካፍ ዘሎ ኣየር በብቑሩብ ይንኪ እሞ እቲ ጸቕጢ ይዕቀን።

4. ድሕሪ ሓደ ደቒቕ ኣቢሉ፡ ስክሪን ናይታ ማሽን ክልተ ናይ ጸቕጢ ክብርታትካ ከርኢ እዩ።

እቲ ዝበለጸ ነገር ሓንሳብ መለክዒ ምውሳድ፡ ንሓንቲ ደቒቕ ምጽባይ፡ ድሕሪኡ ካልእ መለክዒ ምውሳድ እዩ . በዚ ኸምዚ ድማ ዝያዳ ቅኑዕ ሓሳብ ክትረክብ ትኽእል።

ሓካይም ዝጥቀምሉ ሜላ (Manual Method)

ሓኪምካ ጸቕጢ ደምካ ብስቴቶስኮፕን ብኢድ ዝተነፍሐ ጸቕጢ ደምን ክዕቅን ርኢኻ ትኸውን። እንታይ ከም ዝኸውን እንሆ፤

1. ኣየር ናብቲ ካፍ ይጭብጡ እሞ ቅልጽምካ የጽንዕዎ።

2. ድሕሪኡ እቲ ስቴቶስኮፕ ኣብ ልዕሊ ሓደ ሰራውር ኣብ ብርኪኻ (ብራክያል ኣርተሪ) ይቕመጥ እሞ እቲ ካፍ ኣዝዩ ብቕልጡፍ ይነፍሕ።

3. ከምዚ ክትገብር ከለኻ፡ ደም ብሰራውር ክውሕዝ ምስ ጀመረ፡ በቲ ናይ መጀመርታ ዝሰማዕካዮ ድምጺ፡ ሓንቲ ዋጋ ትምዝግብ።

4. ምንፋሕካ እናቐጸልካ እቲ ካልእ ዋጋ ኣብቲ ድምጺ ዝጠፍኣሉ ነጥቢ ይምዝገብ።

እዚ ኣገባብ ቁሩብ ተመኩሮ ስለ ዝሓትት፡ ኣብ ገዛና ኣውቶማቲክ ማሽን ክትጥቀም ንመክር።

ንባባት ጸቕጢ ደምካ እንታይ ማለት እዩ? ንርድኣና!

ጸቕጢ ደምካ ድሕሪ ምዕቃንካ ክልተ ቁጽሪ ትረክብ። ንኣብነት 120/80 ሚ.ሜ. እስከ እዘን ክልተ ቁጽርታት እንታይ ማለት ምዃኑ ንርአ።

• ሲስቶሊክ ጸቕጢ፦ እዚ እቲ ዝለዓለ ቁጽሪ እዩ። ልብኻ ክትሃርም ከላ ማለት ደም ንምጭባጥ ክትጭብጥ ከላ ኣብ ውሽጢ ሻምብቆታት ደምካ ዝረአ ዝለዓለ ጸቕጢ እዩ።
• ጸቕጢ ዲያስቶሊክ፦ እዚ ታሕተዋይ ቁጽሪ እዩ። ኣብ መንጎ ህርመት ልቢ ኣብ ዝርከቡ ሻምብቆታት ደም ዝወሓደ ጸቕጢ ኮይኑ፡ ልቢ መሊሳ ብደም ክትመልእ ምስ ተዛነየት።

እዞም ክብርታት ብሚሊሜተር ሜርኩሪ (mmHg) ይዕቀኑ።

እቲ ጸቕጢ ቁሩብ ልዑል እንተመሲሉ ኣይትሻቐል!

ሓደ መዓልቲ ኣብ ገዛኻ ጸቕጢ ደምካ ክትዕቅን ከለኻ ቁሩብ ዝለዓለ ንባብ እንተርኢኻ ኣይትሰንብድ። ሓንቲ ልዑል ንባብ ማለት ልዑል ጸቕጢ ደም ኣለካ ማለት ኣይኮነን።

ሓኪም ልዑል ጸቕጢ ደም ከም ዘለካ ዝድምድም፡ ኣብ ዝተፈላለየ ኣጋጣሚታት ኣብ ውሽጢ ሓያሎ መዓልታት ዝተወሰደ ሓያሎ ንባባት ብቐጻሊ ልዑል ምስ ዝኸውን ጥራይ እዩ።

ልዑል ጸቕጢ ደም ከም ዘለካ እንተተረጋጊጹ፡ ሓኪምካ ንዓኻ ዝምጥን መድሃኒት ክእዝዘልካ እዩ። ብተወሳኺ ኣብ ርእሲ ወይ ቅድሚ መድሃኒትካ ምውሳድካ ገለ ናይ ኣነባብራ ለውጥታት ክትገብር ይመኽረካ፣ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ፤

• ጥዑይ ክብደት ሰብነት ምሕላው፦ ንቁመትካ ዝኸውን ጥዑይ ክብደት ክትሕሉ ፈትን።
• ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ኣብ ሰሙን እንተወሓደ 150 ደቓይቕ (ኣብ መዓልቲ 30 ደቓይቕ፡ ኣብ ሰሙን 5 መዓልታት) ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፡ ከም ምጉዓዝ እግሪ ወይ ብሽክለታ።
• ምቁጽጻር ጨው፦ ኣብ መግቢኻ እትውስኾ መጠን ጨው ኣጉድሎ። ኣብ መዓልቲ ትሕቲ 1500 ሚሊግራም ጨው ምውሳድ ዝበለጸ እዩ።
• ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ፦ ኣብ ኣመጋግባኻ ዝያዳ ፍረታት፡ ኣሕምልትን ምሉእ እኽልን ኣካትት፣ ልዑል ዘይትን ስብሕን ዘለዎም መግብታት (ብፍላይ ጽጉብ ስብሒ) ድማ ምጉዳል።
• ምትካኽ ሽጋራ ምቑጣብ፦ ሽጋራ ትትክኽ እንተ ዄንካ፡ ምሉእ ብምሉእ ምቁራጽ ኣገዳሲ እዩ።
• ኣልኮላዊ መስተ ገደብ: ኣልኮላዊ መስተ እንተ ሰቲኻ ብመጠኑ ግበሮ።

ኣብ ከምዚ ኩነታት ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ!

ኣብ ገዛኻ ጸቕጢ ደምካ ትዕቅኖ እሞ እቲ ንባብ ኣዝዩ ልዑል እንተኾይኑ ኣይትስንብድ፡ ኣስታት 5 ደቓይቕ ተጸበ እሞ እንደገና ምዕቃን። እቲ ንባባት ልዑል እንተኾይኑ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ብፍላይ ንባባትካ ኣብ ደረጃ "ቅልውላው ጸቕጢ ደም" (ልዕሊ 180/120 ሚ.ሜ.Hg) እንተኾይኑ፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ውሰድ።

ልክዕ ከምቲ ልዑል ጸቕጢ ደም ጸገም ዝኾነ ትሑት ጸቕጢ ደም እውን ጸገም እዩ።ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ምልክታት እዚ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብዛዕባ እዚ እውን ተጠንቀቕ።

• ጻዕሪ ስራሕ
• ምድንዛዝ
• ምድንዛዝ
• ምሕንካስ

ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተሃልዩካ፡ ብዛዕባኦም እውን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ጸቕጢ ደምካ ምዕቃን ንናይ ገዛእ ርእስኻ ጥዕና ንምርዳእ ክቡር መሳርሒ እዩ። ኣብ ገዛኻ ጸቕጢ ደምካ ብትኽክል ከመይ ጌርካ ከም እትዕቅኖ ምምሃር ኣብ ዝኾነ እዋንን ኣብ ዝኾነ ቦታን ብቐሊሉን ክትገብሮ ናጽነት ይህበካ። ክብርታትካ ኣብ ቅኑዕ ደረጃ እንተሃልዩ፡ ናይ ኣእምሮ ሰላም ክህበካ ይኽእል እዩ። ልዑል ጸቕጢ ደም ብዘይ ዝኾነ ምልክት ንምልላይን ንምሕካምን እውን ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።