ቅልጽምካ እንተ ተሰቢሩኸ፧ (ቅልጽሙ ዝተሰብረ) ብዛዕባ እዚ ብዝርዝር ንዛረበሉ!

ኣንታ ቅልጽምካ ሃንደበት ድዩ ብኸቢድ ክጎድእ ጀሚሩ? ምናልባት ድሕሪ ውድቀት ክኸውን ይኽእል፡ ወይ ድማ ካብ ስፖርት ምጽዋት ክኸውን ይኽእል። ቅልጽምካ ሓቢጡ ድዩ፡ ሰማያዊ ድዩ፡ ምናልባት ቅርጺ ቅልጽምካ ቁሩብ ተቐይሩ ክኸውን ይኽእል? ከምኡ እንተኾይኑ ምናልባት ቅልጽምካ ተሰባቢሩ ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣይትሻቐል እዚ ካብቲ ትሓስቦ ንላዕሊ ልሙድ እዩ። ብዛዕባ ኩሉ ብንጹርን ብቐሊልን ሎሚ ንዛረበሉ።

ስብራት እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ዝተሰብረ ቅልጽም፡ ኣብ ቅልጽምካ ዝርከብ ዓጽሚ ምብታኽ እዩ። ኣብ ቅልጽምና ሰለስተ ቀንዲ ኣዕጽምቲ ኣለዉ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

• ሑመረስ፦ እዚ ዓጽሚ ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽም እዩ። ብልክዕ ንምዝራብ ካብ መንኵብ ክሳብ ብርኪ ዝዝርጋሕ እንኮ ነዊሕ ዓጽሚ እዩ።
• ኡልና ፡ እዚ ኣብ ውሽጢ ቅድመ-ቅልጽምካ እዩ ዝርከብ። ሓንቲ ካብተን ኣብቲ ንእሽቶ ኣጻብዕትኻ ዘለዋ ጎኒ ዘለዋ ክልተ ኣዕጽምቲ እያ።
• ራድየስ ፡ እዚ ዓጽሚ’ዚ ኣብ ደጋዊ ሸነኽ መንኵብ’ውን ኣሎ፡ ብውሽጢ ግን እዩ። ማለት ኣብቲ ኣጻብዕቲ ኢድካ ኣብ ዘለዎ ጎኒ ዘሎ ዓጽሚ።

ሕሰብዎ ጥራይ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ዓቢ ሓደጋ፡ እዞም ሰለስቲኦም ኣዕጽምቲ ብሓንሳብ ክስበሩ ይኽእሉ። መብዛሕትኡ ግዜ ግን ካብዞም ሰለስተ ኣዕጽምቲ ሓደ ጥራይ እዩ ዝስበር።

ቅልጽም ክትሰብር ከለኻ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ነቲ ዓጽሚ ብግቡእ ንምቕማጥ መጥባሕቲ የድሊ። ኩሉ ሰብ ግን መጥባሕቲ ኣየድልዮን እዩ። ገለ ሰባት ብካስት፡ ብስፕሊንት ወይ ብብራስ ክሓውዩ ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ቅልጽም ሓይልን ምንቅስቓስን ንምምላስ ብርግጽ ኣካላዊ ፍወሳ የድሊ።

ዓይነታት ዝተሰብረ ቅልጽም እንታይ እዮም?

ሓካይም ኣየናይ ዓጽሚ ኢድካ ከም ዝተሰብረ ኣብ ርእሲ ምፍላጥ፡ ነዞም ስብራት እዚኣቶም ይምድብዎም። ማለት ከመይ ከም ዝተሰብሩ መሰረት ገይሮም እዮም ዝጽውዕዎም። እዚ ድማ እቲ ሓኪም ኣየናይ ዓጽሚ ከም ዝስበርን ብኸመይን ከም ዝስበር ቀልጢፉ ክርድኦ የኽእሎ።

ብመሰረት ቅርጺ እቲ ስብራት ዝምደቡ ዓይነታት ኣለዉ፤

• ስግረ-ዶባዊ ስብራት፦ ኣብ ዓጽሚ ብቐጥታ ኣብ ስግር ዝፍጠር ምብታኽ።
• Oblique fracture: ንጐድኒ ዝስበር ዓጽሚ እዩ።
• ስፓይራል ፍራክቸር (Sspiral fracture)፦ ዓጽሚ ብስፓይራል ዝጥወየሉ ስብራት እዩ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ቅልጽም ምስ ዝጠወየ እዩ ዘጋጥም።
• ሴግመንታል ፍራክቸር (Segmental fracture)፦ ኣብ ሓደ ነጥቢ ልዕሊ ክልተ ቁራጽ ዝስበር ዓጽሚ ማለት ኣብ ማእከል እቲ ዓጽሚ ዝርከብ ቁራጽ ይፍለ።
• Comminuted fracture: እቲ ዓጽሚ ከም ዝተጨፍለቐ ኣብ ብዙሕ ቁርጽራጻት ይስበር።
• Buckle/Impacted fracture: እዚ ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት ዝያዳ ይርአ። እቲ ዓጽሚ ምሉእ ብምሉእ ኣይስበርን እዩ፡ ብሓደ ወገን ግን ቁሩብ ንውሽጢ ይጥወ። ብዝያዳ ብልክዕ እቶም ኣዕጽምቲ ብሓባር ይደፍኡ።

ገለ ስብራት ብመሰረት ብኸመይ ከም ዘጋጠሞም ይምደቡ፤

• ስብራት ጸቕጢ፤ምስ ግዜ እቲ ዓጽሚ በብቑሩብ ይደክምን ይስበርን ብሰንኪ ቀጻሊ ክብደት ኣብ ሓደ ከባቢ። እዚ ኣብ ስፖርተኛታት ከጋጥም ይኽእል እዩ።
• Avulsion fracture (Avulsion fracture)፦ ጭዋዳ ወይ ልጋመንት ምስ ዓጽሚ ዝጣበቐሉ፡ ብሰንኪ ሓይሊ ናይቲ ጭዋዳ ወይ ቴንዶን ኣብ ልዕሊኡ ዝስሕቦ ንእሽቶ ቁራጽ ዓጽሚ ክወጽእ ዝገብር ስብራት እዩ።

ስለዚ፡ ስግረ-ዶባዊ ስንብራት ሑመራስ ወይ ስንብራት ራድዩስ ሴግመንታል ክህልወካ ይኽእል እዩ። እዞም ኣስማት እዚኣቶም፡ እቲ ሓኪም ኣየናይ ዓጽሚ ከም ዝተሰብረን እንታይ ከም ዘጋጠሞን ብቕልጡፍን ብትኽክልን ንኽፈልጥ ይሕግዙ።

እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ስብራት ቅድመ-ቅልጽም፡ እዚ ድማ ስብራት ኡልና ወይ ራድዩስ ኮይኑ ፡ ብሓቂ ብፍላይ ኣብ ንኣሽቱ ህጻናትን መንእሰያትን ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ኣብ ዓመት ካብ 100 ህጻናት ኣስታት ሓደ ኡልና ወይ ራድዩሱ ከም ዝሰብር ክኢላታት ይዛረቡ። እዚ ኽሳዕ ክንደይ ልሙድ ምዃኑ እሞ ሕሰብዎ!

ይኹን እምበር፡ ስንብራት ናይቲ ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽም ዚበሃል ዓጽሚ ሑመርስ ክንድኡ ልሙድ ኣይኰነን። ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ስብራት ሑመራስ ካብ ኩሉ ስብራት ትሕቲ 10% ይኸውን።

ምልክታት ምብታኽ ቅልጽም እንታይ ይመስል?

ቀንዲ ምልክታት ምብታኽ ቅልጽም እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ከቢድ ቃንዛ፦ እዚ እቲ ቀንዲ ነገር እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ቃንዛ ዘይጽወር ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ሕበጥ፦ ኣብ ከባቢ እቲ ስብራት ብዙሕ ሕበጥ ኣሎ።
• ምልስላስ፦ እቲ ዝተሰብረ ክፋል ምስ ዝትንከፍ ወይ ምስ ዝጽቀጥ ይጎድእ እዩ።
• ኢድ ምንቅስቓስ ወይ ምጥቃም ዘይምኽኣል፦ ብኢድ ምልዓል፣ ምንቅስቓስ ወይ ዝኾነ ነገር ምግባር ኣዝዩ ከቢድ፣ እንተዘይኮይኑ ዘይከኣል ይኸውን።
• ምብስባስ ወይ ሕብሪ ምቕያር፦ ኣብ ከባቢ እቲ መጉዳእቲ ዘሎ ቆርበት ሰማያዊ ወይ ሐምላይ ክኸውን ይኽእል።
• ምጉዳል ቅርጺ፦ ኣብ ኢድ ንቡር ዘይርከብ ዕንፍሩር ወይ ምውጻእ ይርአ። እዚ ማለት ድማ ​​ቅርጺ ኢድ ዝተቐየረ ይመስል።

ዝተሰብረ ቅልጽም እንታይ ይመስል?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ዝተሰብረ ቅልጽም ንመጀመርታ ግዜ ክትጥምቶ ከለኻ ዝተፈላለየ መልክዕ ክህልዎ እዩ። ኣብ ከባቢ እቲ ስብራት ሕበጥን ሕብሪ ምቕያርን (ሰማያዊ/ሓምላይ) ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ። ነቲ ቅልጽም ክትትንክፎ ወይ ብደገ ክትጥምቶ ከለኻ እውን ዕንፍሩር ወይ ምጉዳል ከተስተብህለሉ ትኽእል ኢኻ። ኣብ ገሊኡ ከቢድ ኩነታት ፡ እቲ ዝተሰብረ ዓጽሚ ብቆርበት ኣቢሉ ከይተረፈ ክወጽእ ይኽእል እዩ።

ጠንቅታት ምብታኽ ቅልጽም እንታይ እዮም?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ስብራት ቅልጽም ብገለ ዓይነት ሓደጋ (trauma) ዝመጽእ እዩ። እቶም ዝበዝሑ ጠንቅታት ድማ፤

• ምውዳቕ፦ ብፍላይ ቅልጽምካ ዘርጊሕካ ንቕድሚት ምስ እትወድቕ። ከም ካብ ብሽክለታ ምውዳቕ፡ ካብ ገረብ ምውዳቕ፡ ወይ ኣብ ገዛኻ ኣብ መንሸራተቲ መሬት ምውዳቕ ዝኣመሰሉ ነገራት ሕሰብ።
• ሓደጋ ተሽከርከርቲ፦ ኣብ ሓደጋ መኪናን ብሽክለታን ቅልጽምካ ናይ ምስባር ሓደጋ ልዑል እዩ።
• ሓደጋታት ስፖርት፦ ከም ክሪኬት፡ ኩዕሶ እግሪን ራግቢን ዝኣመሰሉ ልዑል ጽልዋ ዘለዎም ስፖርት ኣብ እትጻወተሉ እዋን ኣእዳው ክስበር ይኽእል።

በዚ መን እዩ ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ዝወድቕ?

ዋላ እኳ ስብራት ቅልጽም ኣብ ዝኾነ ሰብ ከጋጥም ይኽእል እንተኾነ፡ ገለ ሰባት ግን ቁሩብ ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም፤

• ቆልዑን ንኣሽቱ ህጻናትን፦ ብቐጻሊ ዝጎዩን ዝጻወቱን ስለዝኾኑ ናይ ምውዳቕ ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ።
• ልዑል ጽልዋ ዘለዎ ስፖርት ዝጻወቱ ተጻወትቲ።
• ልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት፦ ብፍላይ ድማ ናይ ምውዳቕ ሓደጋ ዘለዎም ሰባት። እዚ ክኸውን ዝኽእል ብሰንኪ ድኹም ሚዛን ኣብ እዋን ምጉዓዝ እዩ።
• ንጽፍሒ ዓጽሚ ዝጸሉ ኩነታት ጥዕና ዘለዎም ሰባት፦ ንኣብነት ፡ ሕማማት መቦሊክ ዓጽሚ ዘለዎም ሰባት .

ምጉዳል ዓጽሚ ወይ ምጉዳል ዓጽሚ ዘለዎም ሰባት፡ ብፍላይ ብሰንኪ ምውዳቕ፡ ናይ ምብታኽ ሓደጋ ዝለዓለ እዩ። ኦስቲዮፖሮሲስ ኣዕጽምቲ ከም ዝደክሙ ይገብር። ድሕሪኡ፡ እቲ ዝነኣሰ ነገር እውን እንተዀነ፡ ሓደ ዓጽሚ ሃንደበት ከም ዚስበር ክገብሮ ይኽእል እዩ። ብዙሓት ሰባት ዓጽሚ ክሳብ ዝሰብሩ ኦስቲዮፖሮሲስ ከም ዘለዎም ኣይፈልጡን እዮም። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣብ መጀመርታ ዝኾነ ፍሉይ ምልክታት ስለዘይብሉ እዩ።

ሓካይም ነዚ ብኸመይ ይፈልጥዎ?

ሓኪም ንዝተሰብረ ቅልጽም ብኣካላዊ መርመራን ገለ መርመራታት ምስልን ክምርምሮ እዩ። ድሕሪ ከም ሓደጋ መኪና ዝኣመሰለ ነገር ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) እንተኸይድካ፡ ኣብኡ ዘለዉ ሓካይም ነዚ ቀልጢፎም ክፈልጥዎ ይኽእሉ።

እንታይ ዓይነት ፈተናታት እዩ ክግበር?

ንጹር ስእሊ ናይቲ ስብራት ንምርካብ፡ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም መርመራታት ክግበር ይከኣል፤

• ራጂ፦ ራጂ ሓደ ዓጽሚ እንተተሰቢሩን ክንደይ ዝኣክል ጉድኣት ከም ዝበጽሐን ብልክዕ ከርኢ ይኽእል። እዚ እቲ ቀንዲ መጀመርታ ዝግበር ፈተና እዩ።
• ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ (MRI)፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሓኪምካ ኣብ ኣዕጽምትን ኣብ ከባቢኡ ዝርከቡ ልስሉሳት ቲሹታትን ዝበጽሕ ጉድኣት ምሉእ ብምሉእ ንምግምጋም ኤምኣርኣይ ክመክር ይኽእል። ብተወሳኺ ኤምኣርኣይ ነቲ ኣብ ከባቢ ኣዕጽምቲ ዘሎ መላግቦን ልጋማትን ብዝበለጸ ክርእዮ ይኽእል።
• ኮምፒዩተር ቶሞግራፊ (CT scan)፦ ሲቲ ስካን ነቲ ሓኪም ወይ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ካብ ራጂ ንላዕሊ ዝርዝር ስእሊ ናይቲ ኣዕጽምቲ ንምርካብ የኽእሎ።

ንዝተሰብረ ቅልጽም እንታይ ዓይነት ሕክምና እዩ?

ነቲ ዝተሰብረ ቅልጽምካ ብኸመይ ከም እትሕክሞ ኣብ ከም ኣየናይ ዓጽሚ ከም ዝተሰብረን ካልእ መጉዳእቲ እንተሃልዩካን ዝኣመሰሉ ረቛሒታት ይምርኮስ።

ምንቅስቓስ ምቁራጽ

እቲ ስብራት ኣዝዩ ከቢድ እንተዘይኮይኑ፣ ማለት እቶም ቁራጽ ዓጽሚ ካብ ቦታኦም እንተዘይወጺኦም ( ዘይተመዛበለ ስብራት )፣ ብፕላስተር ናይ ፓሪስ ካስት ወይ ስፕሊንት ጥራይ ክትሓልፍ ትኽእል ትኸውን። እዚ ንኽንደይ ግዜ ክለብስ ከም ዘለዎ ኣብ ዓይነት ስብራት ይምርኮስ። መብዛሕትኦም ሰባት ንገለ ሰሙናት ካስት ክገብሩ ከድልዮም እዩ። እቲ ዓጽሚ ብግቡእ ይሓዊ ከምዘሎ ንምርግጋጽ እውን በብእዋኑ ራጂ ምውሳድ ከድልየካ ይኽእል እዩ።

መጥባሕቲ

ገለ ስብራት ኢድ መጥባሕቲ የድልዮ።

እቲ ዝበዝሐ ዝውቱር መጥባሕቲ ፡ ክፉት ምንካይ ብውሽጣዊ ምትዕርራይ (ORIF) እዩ። ኣብዚ፡ እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ነቲ ዝተሰብረ ቁራጽ ዓጽሚ ኣብ ቅኑዕ ቦታኡ የቐምጦ፡ ድሕሪኡ ብሓባር ምእንቲ ክሰማማዕን ክሓዊን የዐርዮ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ውሽጣዊ ምትዕርራይ ተጠቒምካ እዩ ዝግበር። እዚ ማለት እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ኣብ ዓጽምኻ ክሳብ ዝሓዊ ኣብ ቦታኡ ንምሓዝ ብሓጺናዊ ጽላት፡ ሽጉጥ ወይ ፒን የእቱ።

እዞም ቁርጽራጽ ሓጺን እዚኣቶም ምሉእ ህይወትካ ኣብ ዓጽምኻ ክጸንሑ ይኽእሉ እዮም። ገለ ሰባት ንምእላይ ካልእ መጥባሕቲ ከድልዮም ይኽእል እዩ።

ጸገማት መጥባሕቲ ስብራት

ካብ መጥባሕቲ ዝመጽእ ጸገማት ኣዝዮም ሳሕቲ እዮም፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ከጋጥም ይኽእል እዩ፤

• Acute Compartment Syndrome (ACS)፦ ኣብ ውሽጢ ጭዋዳ ምውሳኽ ጸቕጢ ደም ናብ ቲሹታት ብግቡእ ከይውሕዝ ይኽልክል። እዚ ድማ ቀዋሚ ጉድኣት ጭዋዳታትን ነርቭታትን ከስዕብ ይኽእል። እዚ ህጹጽ ኩነታት እዩ።
• Malunion: ምስ ሓወየ ብግቡእ ዘይቃዶ ዝተሰብረ ዓጽሚ እዩ።
• ዘይምትእስሳር፦ እቲ ዓጽሚ ምሉእ ብምሉእ ኣይወሃሃድን እዩ፣ ወይ ድማ ፈጺሙ ኣይወሃሃድን እዩ።

ዝተሰብረ ቅልጽም ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ይወስድ?

መብዛሕትኡ ግዜ ዝተሰብረ ቅልጽም ንኽሓዊ ሓያሎ ኣዋርሕ ይወስድ። ብዙሓት ቅልጽሞም ዝሰብሩ ሰባት ንሓያሎ ኣዋርሕ ኣካላዊ ፍወሳ ከድልዮም ’ ዩ። ኣካላዊ ሓኪም ኣብ ቅልጽምካ ሓይሊ ዳግማይ ክትረክብን ርሕቀት ምንቅስቓስካ ክውስኽን ክሕግዘካ ይኽእል። ሓኪምካ ወይ ሓኪም መጥባሕቲ እንታይ ክትጽበ ከም ዘለካ ክነግረካ እዩ።

ኢድ ንምፍዋስ ግዜ

ኢድካ ክትሓዊ ክንደይ ግዜ ከም እትወስድ ኣብ ሓያሎ ረቛሒታት ይምርኮስ፤

• ኣየናይ ዓጽሚ እዩ ተሰይሩ?
• ምኽንያት ዕረፍቲ እንታይ እዩ?
• እንታይ ዓይነት ሕክምና እዩ ዘድልየካ ነይሩ?
• ካልእ መጉዳእቲ ነይሩካ ድዩ?

መብዛሕትኡ ስብራት ንኽሓዊ ሓያሎ ኣዋርሕ ይወስድ። ንሓኪምካ ወይ ንሓኪም መጥባሕቲ ብዛዕባ ፍሉይ ኩነታትካ ዝሰማማዕ ናይ ግዜ ገደብ ሕተቶ።

መዓስ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትጅምር ከም እትኽእል ንሓኪምካ ሕተቶ። ኣብ እትሓውየሉ እዋን ቅልጽምካ ንኸይትተርር ቁሩብ ምንቅስቓስ ከድልየካ ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ሓኪምካ ክሳብ ዝብለካ ስፖርት ምጽዋት፡ ምንቅስቓስ ኣካላት ወይ ክብደት ምልዓል ኣይትጀምር።

ስብራት ቅልጽም ብኸመይ ንከላኸል?

እዚ መጉዳእቲ መብዛሕትኡ ግዜ ብሰንኪ ዘይተሓሰበ ሓደጋታት ስለዘጋጥም፡ ንዝተሰብረ ቅልጽም ምሉእ ብምሉእ ምክልኻል ኣይከኣልን ይኸውን። ይኹን እምበር፡ ነዞም ሓፈሻዊ ምኽርታት ድሕነት ብምኽታል፡ ንሓደጋኻ ከተጉድል ትኽእል ኢኻ፤

• ኣብ መኪና ክትዝውር ከለኻ ኩሉ ግዜ ቀበቶ ምግባር።
• ንነፍሲ ወከፍ ንጥፈታትን ስፖርትን ዝምጥን ናይ ድሕነት መሳርሒታት ምኽዳን።
• ንዓኻ ወይ ንኻልእ ሰብ ክዕንቅፍ ዝኽእል ነገራት ብምእላይ ገዛኻን ናይ ስራሕ ቦታኻን ጽፉፍ ይኹን።
• ኩሉ ግዜ ካብ ላዕሊ ንነገራት ንምብጻሕ ቅኑዕ መሳርሒታት ወይ መሳርሒታት ተጠቐም። ኣብ መንበር ወይ ጠረጴዛ ኣይትድይብ።
• ጥዕና ዓጽምኻ ንምዕቃብ ዝሕግዝ መደብ ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን ተኸተል ።
• ዕድሜኻ ልዕሊ 65 ዓመት እንተኾይኑ፡ ወይ ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ ምጉዳል ዕንጨይቲ እንተሃልይዎ ፡ ብዛዕባ መርመራ ጽቕጥቕጥ ዓጽሚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
• ብእግርኻ ክትከይድ እንተጸጊምካ ወይ ናይ ምውዳቕ ሓደጋ እንተሃልዩካ፡ በትሪ ወይ ዋከር ተጠቐም።

መዓስ ኢኻ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ክትከይድ ዘለካ?

ቅልጽምካ ዝተሰብረ እንተመሲሉካ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ኪድ። ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተሃልዩካ ብርግጽ ናብ ER ኪድ፤

• ዘይጽወር ቃንዛ።
• ኢድካ ምጭብባጥ እንተዘይክኢልካ።
• መልክዕ ኢድካ ብንጹር እንተተቐይሩ ፡ ካብ ቦታኡ ወጻኢ እንተመሲሉ።
• ነቲ ዓጽሚ ብቆርበት ኣቢልካ ክትሪኦ እንተኽኢልካ።
• ሕበጥ።
• እዞም ምልክታት እዚኦም ብሃንደበታዊ ምምጻእ ሓደስቲ ቁስሊ ዝተሰነዩ እዮም።

ንሓኪመይ እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?

ንሓኪምካ እዞም ሕቶታት ክትሓቶም ትኽእል ኢኻ፤

• ኣብ ኢደይ እንታይ ዓጽሚ ተሰቢሩ?
• መጥባሕቲ የድልየኒ ድዩ?
• ክሳብ መዓስ እየ ፕላስተር ካስት ክገብር ዘለኒ?
• ክሳብ መዓስ እየ ኣካላዊ ፍወሳ ክገብር ዘለኒ?
• መዓስ እየ ንቡር ንጥፈታት ከም ስራሕን ስፖርትን ክጅምር ዝኽእል?

ቅልጽመይ ምጭብባጥ ወይ ከም ዝተሰብረ ብኸመይ ክፈልጥ?

ስንብራት ዓጽምን ምጭብባጥን ክልተ ፍጹም ዝተፈላለዩ መጉዳእቲ ኮይኖም ካብ ተመሳሳሊ ሓደጋታት ክመጹ ዝኽእሉ ኮይኖም ግን ኣዝዮም ዝተፈላለዩ እዮም።

ስብራት ዓጽሚ ብሓደ ነገር ምስ ተጎድአ፡ ክስንጠቕ፡ ክስበር ወይ ክብተኽ ምስ ዝገብሮ እዩ። ቅልጽምካ ምስ ተሰባበረ "ክራክ" ዝብል ድምጺ ክትሰምዕ ትኽእል ኢኻ።

ምጭብባጥ ዝፍጠር ሓደ ካብ ልጋማትካ (ኣዕጽምቲ ዘራኽብ ባንዴራታት ቲሹ) ምስ ዝዝርጋሕ ወይ ምስ ዝቕደድ እዩ። ኣብ ኢድካ፡ ብርኪኻ ወይ ኣብራኽካ ክትሽርሸር ትኽእል ኢኻ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ልክዕ ከምቲ ሓደጋ እንተ ኣጋጢሙካ እትገብሮ፡ ኣብ ኢድካ ሓደ ወይ ልዕሊኡ መላግቦታት ክትሽርሽር እውን ትኽእል ኢኻ።

ዝኾነ ዓጽሚ ምብታኽ፡ ቅልጽም ይኹን እግሪ፡ ዘፍርሕ ተመክሮ እዩ። ኣብ ርእሲ እቲ ቃንዛ፡ ሕበጥን ምጥፋእ ኣጠቓቕማን፡ ኣዝዩ ተስፋ ምቑራጽ እውን ክስምዓካ ይኽእል እዩ። መስርሕ ሕውየት ግን ኣይትጓየዩ። ንኣካላትካ ነቲ ዝተሰብረ ዓጽሚ ንምፍዋስ ዘድልዮ ግዜ ሃቦ። እቲ ጽቡቕ ዜና መብዛሕትአን ዝተሰብራ ኣእዳው ብዘይ ዝኾነ ናይ ነዊሕ ግዜ ሳዕቤን ጽቡቕ ጌረን ይሓውያ።

ካስት ክትገብር እንተድኣ ኣለካ፡ ንሓኪምካ ወይ ንሓኪም መጥባሕቲ ብኸመይ ከም እትከናኸኖ ሕተቶ። ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታት ከም ምሕጻብን ምልባስን ከመይ ጌርካ ከም እትከናኸኖ መምርሒታት ክህቡኻ እዮም።

ኣብ መወዳእታ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት

ዝተሰብረ ቅልጽም ከቢድ መጉዳእቲ ክኸውን ይኽእል እዩ ፡ ቅኑዕ ሕክምናን ክንክንን እንተተገይሩልካ ግን ምሉእ ብምሉእ ክትሓዊ ትኽእል ኢኻ። ምልክታት ተረዲእካ ብእዋኑ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ። ከምኡ’ውን ከምቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ ሕክምና ምኽታልን ኣካላዊ ፍወሳ ብግቡእ ምግባርን ንቕልጡፍ ሕውየት ኣገዳሲ እዩ። ካብ ሓደጋታት ንምክልኻል ኩሉ ጥንቃቐታት ምግባር ዝበለጸ እዩ። ቅልጡፍ ሕውየት ይምነየልኩም!

` ዝተሰብረ ቅልጽም፣ ዝተሰብረ ዓጽሚ፣ ዝተሰብረ ቅልጽም፣ ሁሜረስ፣ ኡልና፣ ራድየስ፣ ናይ ኢድ መጉዳእቲ፣ ዝተሰብረ ቅልጽም፣ ዝተሰብረ ዓጽሚ