ብዛዕባ እቲ ንኣንድሬ ኣጋሲ ናይ ጸወታ ሂወቱ ዘብቅዐ ቃንዛ ሕቖ (Spondylolisthesis) ንመሃር።

እሞ ሕሰብዎ፡ ኣብ ዓለም ፍሉጥ፡ ላዕለዋይ ደረጃ ተጻዋታይ ቴኒስ፡ ነቲ ቃንዛ ክጻወሮ ዘይክእል፡ ኣብ ሜዳ ንብዓት ኣብ ኣዒንቱ ይፈስስ ነበረ። እዚ ድማ እቲ ን21 ዓመታት ዝጸንሐ ፕሮፌሽናል ሂወቱ ኣብ ዓለም ፍሉጥ ኣንድሬ ኣጋሲ ዘብቅዐ እዩ። ጠንቂ ናይዚ ንመብዛሕትና ንእሽቶ ክመስለና ዝኽእል፡ ግን ከኣ ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ዝኽእል ቃንዛ ሕቖ እዩ ነይሩ። ብዛንታኡ ኣቢሉ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ንብዙሓትና ዝጸሉ ቃንዛ ሕቖ ዘሎ ሕክምናዊ ሓቅታት ክንዛረብ ኢና።

ታሪኽ ኣጋሲን መጀመርታ ቃንዛን

ኣንድሬ ኣጋሲ ኣፈ ታሪኽ ቴኒስ እዩ። ቅዲ ጸወታኡን ኣብ ሜዳ ዘለዎ ኣካይዳን ኣቓልቦ ብዙሓት ስሒቡ ኣሎ። ብድሕሪ እዚ ዓወታት ግን ኣብተን ናይ መወዳእታ መዓልታቱ ብዓቢ ቃንዛ እዩ ተጻዊቱ። እዚ ቃንዛ ሕቖ ክንደይ ግዜ ከም ዝነበሮ ምስ ተሓተተ፡ "ካብታ ወደይ ዝተወልደላ መዓልቲ ጀሚሩ" ኢሉ። እዚ ማለት ድማ ​​ነዚ ቃንዛ ካብ ዝቃለሶ ንሓሙሽተ ዓመት ኣቑጺሩ ኣሎ።

ኣብ መጀመርታ ቀሊል ሕማም ሕቖ ጥራይ እዩ መሲልዎ ነይሩ፡ እዚ ከቢድ ኩነታት ምዃኑ ግን ድሒሩ እዩ ተረዲኡ። ሓካይም ነቲ ኩነታት ስፖንዲሎሊስተሲስ ምዃኑ ረኺቦሞ ። ኣብ ተመሳሳሊ እዋን ፡ ስያቲክ ነርቭኡ ይጽቀጥ ስለ ዝነበረ ፡ ስያቲካ ዚብሃል ዅነታት ኣስዓበ። እዚ ድማ ካብ ሕቖኡ ንታሕቲ እግሩ ዝወረደ ዘይጽወር ቃንዛ ከም ዘጋጥሞ ገበሮ። ነቲ ቃንዛ ንምቁጽጻር ከም ኮርቲሶን ዝኣመሰሉ ሓያላት መርፍእ ወሲዱ፡ ኣብ መወዳእታ ግን ነቲ ቃንዛ ክቆጻጸሮ ዝኽእል ነገር ኣይነበረን።

" ቃንዛ ካብ ኣካላትካ እዩ ዝጅምር፡ ድሕሪኡ ግን ንኣእምሮኻ ክጸልዎ ይጅምር።" - ኣንድሬ ኣጋሲ

በዚ ቃንዛ እዚ እዩ ድማ ናይ መወዳእታ ግጥምኡ ተጻዊቱ። ዋላ'ኳ ነቲ ጸወታ እንተተሳዓረ፡ ዋላ'ኳ ቃንዛ እንተነበሮ ነቲ ጸወታ ክዛዝሞ ብምኽኣሉ ሕጉስ'ዩ ነይሩ።

ስፖንዲሎሊስተሲስን ስያቲካን እንታይ እዩ?

ሕራይ ሕጂ ነዘን ክልተ ኣስማት ቁሩብ ብቐሊሉ ንርደአን። እዚኦም ብዙሓት ሰባት ዘጋጥሞም ልሙድ ኩነታት እዩ።

ብቐሊል ኣዘራርባ ዓንዲ ሕቖና ኣብ ልዕሊ ነንሕድሕዶም ብዝተደራረቡ ንኣሽቱ ኣዕጽምቲ ( vertebrae ) ዝቖመ እዩ። ኣብ መንጎ እዞም ዓንዲ ሕቖ እዚኦም ጀሊ ዝመስል ኩሽን (ኢንተርቨርተብራል ዲስክ) ኣሎ። እዚ ድማ ዓንዲ ሕቖ ኣብ ነንሕድሕዶም ከይተሓዋወሰን ኣብ ዓንዲ ሕቖ ጸቕጢ ይምጥጥን።

• ስፖንዲሎሊስተሲስ፦ እዚ ኣብ ዓንዲ ሕቖ ዝርከብ ሓደ ዓንዲ ሕቖ ኣብ ልዕሊ እቲ ኣብ ትሕቲኡ ዘሎ ዓንዲ ሕቖ ንቕድሚት ክስሕብ ከሎ እዩ። ልክዕ ከምቲ ጻሕሊ ክትድምር ከለኻ ፡ ሓንቲ ጻሕሊ ንቕድሚት ትስሕብ። እዚ ምዝንባል ክኸውን ዝኽእል እተን ዝገለጽናየን ዲስክታት ምስ ዕድመኻ ስለ ዝደኽማ እየን። ሓካይም ነዚ ዲጀነሬቲቭ ዲስክ ዲስክ ይብሉዎ ።

• ስያቲካ፦ ሕጂ እቲ ሸተት ኢሉ ዝነበረ ዓንዲ ሕቖ፡ ነቲ ኣብኡ ዝሓልፍ ዓቢ ነርቭ፡ ማለት ነቲ ስያቲክ ነርቭ . እዚ ነርቭ እዚ እዩ ስምዒትን ምንቅስቓስን ናብ እግርና ዝስከም። ስለዚ እዚ ምስ ተጸቕጠ ፡ ካብ ሕቖኻ ብመትሎኻ ኣቢሉ ናብ እግርኻ ዚወርድ ከቢድ ቃንዛ፡ ምድናስ ወይ ምውጥዋጥ ይስምዓካ . ነዚ ስያቲካ ንብሎ።

ብዛዕባ እዞም ክልተ ኩነታት ዝያዳ ዝርዝር ሓበሬታ ኣብዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ንርአ።

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

እዚ ሓደጋ ንተጻወትቲ ዝለዓለ ዝኸውን ስለምንታይ እዩ?

"እዚ ከመይ ኢሉ ኣብቶም ጽቡቕ -ዝሰልጠኑን ሓያላትን ስፖርተኛታት ክኸውን ይኽእል?" ብሓቂ ጽቡቕ ሕቶ እዩ።

ስፖርተኛታት ኣዝዮም ሓያላት ጭዋዳታት ከብድን ሕቖን ኣለዎም። እዚ ድማ ንሕቖኦም ጽቡቕ ደገፍ ይህቦም። ሓቂ እዩ። ኣብ ከም ቴኒስ ዝኣመሰለ ስፖርት ግን ሕቖ ኣብ ትሕቲ ብዙሕ ሃንደበታዊ ጸቕጢ ይኣቱ። ሃንደበት ምስ ተገልበጥካ፡ ብቕልጡፍ ክትጎዪን ክትዘልልን ከለኻ፡ እዚ ጸቕጢ ​​ኣዝዩ ልዑል እዩ። እዚ ድማ ኣብ ድሕሪት ዝርከቡ ዓንዲ ሕቖን ዲስክን ምስ ግዜ ናይ ምጉዳእ ተኽእሎኦም ዝለዓለ ይገብሮ።

እቲ ካልእ ድማ ስፖርተኛታት ካብቲ ማእከላይ ሰብ ንላዕሊ ንቃንዛ ኣዝዩ ዝለዓለ ተጻዋርነት ኣለዎም። ንኣሽቱ ቃንዛታት ብዘየገድስ ጸወታ ይቕጽሉ። ዋላ ዕጡቓት እንተኾኑ እቲ ቃንዛ ክሳብ ዝገድድ ብዙሕ ኣይሓስቡሉን እዮም። እዚ ድማ ነቲ መሰረታዊ ጸገም ዝገደደ ጥራይ እዩ ዝገብሮ።

ካብዚ ዛንታ እዚ እንታይ ክንመሃር ንኽእል፧

ዛንታ ኣንድሬ ኣጋሲ ዛንታ ሓደ ተጻዋታይ እኳ እንተኾነ ንመዓልታዊ ህይወትና ክንመሃሮ እንኽእል ብዙሕ ትምህርቲ ኣሎ።

1. ቃንዛ ሕቖ ሸለል ኣይትበል : ብዙሓት ሰባት ቃንዛ ሕቖ ምስ ዝህልዎም "ንዝተወሰነ ግዜ ምዕራፍ ጸገም የብሉን" ዝብል ሓሳብ ኣለዎም። ሓደ ሓደ ግዜ ከምኡ እዩ። እቲ ቃንዛ ቀጻሊ እንተኾይኑ፡ እንተገዲዱ ፡ ብፍላይ ድማ ንቑልቁል እግሪ እንተወጺኡ ግን (ምልክታት ስያቲካ) ፡ ሸለል ኣይትበሎ።

2. ግቡእ ሕክምናዊ ምኽሪ ምርካብ፦ ኣጋሲ ዝፈጸሞ ጌጋ ኣቐዲሙ ነቲ ሕማም ዘይምፍላጡ እዩ ይብል። ቃንዛ ሕቖ እንተሃልዩካ ጥራይ ኣይትግመት እሞ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ርአ። ግቡእ መርመራታት ምግባርን ልክዕ ጠንቂ ናይቲ ሕማም ምፍላጥን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

3. ንኣካላትካ ስምዓዮ፦ ኣካላትካ ብመልክዕ ቃንዛ ምልክት ይህበካ። ኣብ ሓደ ቦታ ጸገም ከምዘሎ ይነግረካ። ነቲ ምልክት ዕሽሽ ኢልካ ስራሕ እንተቐጺልካ፡ እቲ መሰረታዊ ጸገም ክገድድ ይኽእል እዩ።

4. ድልዱል ጭዋዳታት ምህናጽ : ዋላ ኣትሌት እንተዘይኮንካ ኣብ ከባቢ ከብድኻን ሕቖኻን ዝርከቡ ጭዋዳታት ድልዱላት ምግባር ንሕቖኻ ጽቡቕ መከላኸሊ ይህበካ። ግቡእ ልምዲ ምንቅስቓስ ኣካላት ምኽታል ንሓደጋ ናይዞም ኩነታት ከጉድል ይኽእል። ብዛዕባ እዚ ንሓኪምካ ወይ ንሓኪም ኣካላዊ ፍወሳ ተወከስ።

ኣጋሲ ሕጂ ካብቲ ስፖርት ጡረታ ወጺኡ ኣሎ። ድሕሪ ሕጂ እቲ ዘስካሕክሕ ቃንዛ ከምዘይብሉ ይዛረብ። ምኽንያቱ ድሕሪ ደጊም ኣብ ኣካላቱ ክጻወሮ ዘይክእል ጸቕጢ ስለዘይገብር። እዚ ድማ ኣነባብራናን ንጥፈታትናን ነዚ ዓይነት ቃንዛ ክሳብ ክንደይ ከም ዝጸልዎ ዘርኢ እዩ።