ኣንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ እውን ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ እቲ ነዚ ሕማም ዝሕክም ጉጅለ ሕክምና ንመሃር!

ንግሆ ካብ ዓራት ምስ ወጻእካ ኣብ ሕቖኻ ምትራር ወይ ቁስሊ ይስምዓካ ድዩ? እዚ ቃንዛ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ድዩ ዝሃድእ፣ ብእግርኻ ክትከይድ ከለኻ? ወይስ ኣብ ከም መንኵብካን ሸኾናኻን ዝኣመሰሉ ቦታታት ምስ ቀጻሊ ቃንዛ ትቃለስ? እዚኦም ቀዳሞት ምልክታት ናይ ሓደ ኣንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ (AS) ዝበሃል ኩነታት ክኾኑ ይኽእሉ። ብቐሊል ኣዘራርባ ኣብ ዓንዲ ሕቖን ሽምጢን ዝርከቡ መላግቦታት ሕበጥን ነድሪን ዘስዕብ ኩነታት እዩ። ናይ ምሉእ ዕድመ ኩነታት ስለዝኾነ ምሕካሙ ብሓደ ሰብ ጥራይ ክገብሮ ዝኽእል ነገር ኣይኮነን። ንፉዓት ጉጅለ ክኢላታት ሓካይምን ሰብ ሞያ ጥዕናን ይሓትት። ንሎሚ ብዛዕባ እዛ ኣብ ጉዕዞ ጥዕናኹም እትሕግዘኩም ክብርቲ ጋንታ ንዛረብ።

ቀዳማይ ስጉምትን ቀንዲ መንቀሳቐሲን ጉዕዞ ሕክምና

ሓኪም ስድራቤትካ (ሓኪም መባእታዊ ክንክን)

ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ እዞም ምልክታት ምስ ዝረኣዩኻ እቲ ቀዳማይ ነገር፡ ሓኪም ስድራቤትካ ወይ ሓፈሻዊ ሓኪምካ (GP) እዩ። ምልክታትካ ብጥንቃቐ ክሰምዓካ፡ ክምርምረካ እዩ፡ AS ክህልወካ ከም ዝኽእል እንተጠርጢሮም ድማ ኣድላዪ መሰረታዊ መርመራታት ክገብሩኻ እዮም። መሰረታዊ መቐነሲ ቃንዛ እውን ክእዝዙ ይኽእሉ እዮም። ይኹን እምበር፡ ነቲ ሕማም ብትኽክል ንምፍላጥን ዝበለጸ ዝሰማማዕ ውጥን ሕክምና ንምምዕባልን፡ ብርግጽ ናብ ክኢላ ክትውከስ ከድልየካ እዩ።

ናይ ረውማቶሎጂስት - ናይ መባእታዊ ክንክን ሓኪምካ

ብቐሊል ኣዘራርባ ፡ ሓኪም ረውማቶሎጂ፡ ኣብ ሕማማት መላግቦታት፡ ጭዋዳታትን ኣዕጽምትን ዝነጥፍ ሓኪም እዩ። ኣንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ እውን ሕማም ረውማቲክ ስለዝኾነ፡ ኣብ ጉዕዞ ሕክምናኻ ቁልፊ ሰብ ክኸውን እዩ።

ሓኪም ረውማቶሎጂ ንኹነታትካ መርሚሩ ክብደቱ ክግምግምን ንዓኻ ዝምጥን ውጥን ሕክምና ከዳሉን እዩ። ኣብ ሕቖኻን ካልኦት መላግቦታትካን ንዘሎ ቃንዛ፡ ሕበጥን ምትራርን ንምቁጽጻር መድሃኒት ክእዝዘልካ እዩ። ኣብ መጀመርታ፡ እቲ መድሃኒት ብኸመይ ይሰርሓልካ ከምዘሎን እቲ ኩነታት ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ከምዘሎን ንምፍላጥ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ክልተ ክሳብ ኣርባዕተ ሰሙን ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ከድልየካ እዩ። እቲ ኩነታት ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ምስ ኣተወ፡ ኣብ ወርሒ ሓደ ግዜ ወይ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሒደት ኣዋርሕ ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ከድልየካ ይኽእል።

ስራሕን ምንቅስቓስን ኣካላት ንምምሕያሽ

ኣካላዊ ሓኪም

ኣብ AS ዓንዲ ሕቖ ቀስ ብቐስ ክተርርን ንቕድሚት ክጠውይን ይኽእል። ነዚ ንምክልኻልን ተዓጻጻፍነትን ምንቅስቓስን ንምዕቃብን ፊዚዮቴራፒ ኣገዳሲ እዩ። ፊዚዮቴራፒስት ማለት ናይ ምንቅስቓስ ጸገም ዘለዎም ሰባት ኣብ ምሕጋዝ ፍሉይ ስልጠና ዝወሰደ ሰብ እዩ።

ንኹነታትካ ገምጊሙ ፍሉይ መደብ ምንቅስቓስ ኣካላት ክፈጥረልካ እዩ።

• ምዝርጋሕ፦ እዚኦም ኣብ ከም ሕቖ፡ ክሳድን ጭሕምን ዝኣመሰሉ ቦታታት ምትራር ንምንካይ ይሕግዙ።
• ጽቡቕ ኣቃውማ ንኽህልወካ ይሕግዝ፦ ሕቖኻ ብኸመይ ትኽ ክትብል፡ ኮፍ ክትብልን ብግቡእ ደው ክትብልን ከም እትኽእል ይምህር።
• ዓሚቝ ናይ ምስትንፋስ ልምምድ፦ AS ኣፍልቢ ክጽቀጥ ስለ ዝኽእል፡ እዞም ምውስዋስ ኣካላት ሳንቡእ ብጽቡቕ ንኽሰርሕ ኣገደስቲ እዮም።
• ንጥፈታት ምሕንባስን ማይን፦ እዚኦም ኣብ ማይ ክብደት ኣካላትና ስለዝውሕድ፡ ብዘይ ቃንዛ መላግቦታት ንምንቅስቓስ ብሉጻት እዮም።

ኦኩፔሽናል ቴራፒስት

መብዛሕትኦም ሰባት ኦኩፐሽናል ቴራፒስት ዝብል ስም ክሰምዑ ከለዉ፡ ኣብ ስራሕ ዝሰርሕ ሰብ ይሓስቡ። ግን ከምኡ ኣይኮነን። ሞያዊ ሓኪም መዓልታዊ ንጥፈታትካ ብቐሊሉን ብዘይ ቃንዛን ክትፍጽሞ ይሕግዘካ።

ንኣብነት፡ ቃንዛ ሕቖ እንተሃልዩካን ካብ መሬት ገለ ነገር ከተልዕል ወይ ጫማኻ ወይ ካልሲኻ ክትለብስ እንተጸጊምካን፡ ሓደ ናይ ሞያ ሓኪም ነቲ ዕማም ብቐሊሉ እትሰርሓሉ መገዲ፡ ወይ ሓጋዚ መሳርሒ ንምርካብ ክሕግዘካ ይኽእል። ንኣብነት፥

• ኣብ ሽቓቕ ንኽትጥቀመሉ ዝሕግዝ ናይ ሻወር መንበር
• ግራበር ኣብ መሬት ዝወደቐ ነገር ንምልዓል ኢድካ ክትዝርግሕ እንተጸጊምካ ዝሕግዝ መሳርሒ እዩ።
• ኣብ መኪና ንምእታውን ንምውጻእን ዝቐለለ ዝገብር መሳርሒ (መሳልል መኪና)

በዚ ኸምዚ ድማ፡ ገዛኻን ናይ ስራሕ ሃዋህውካን ምቹእ ንኽኸውን ክሕግዘካ እዩ።

ብሰንኪ AS ክለዓሉ ዝኽእሉ ካልኦት ጸገማት ክኢላታት

ክኢላ ኣመጋግባ

ገለ መግብታት ነድሪ ክውስኹ እንከለዉ፡ ገለ ድማ ከጉድልዎ ይኽእሉ። ከምኡ’ውን ኣብ መላግቦታትካ ዝህሉ ጸቕጢ ንምንካይ ክብደትካ ምቁጽጻር ኣገዳሲ እዩ። ክኢላ ኣመጋግባ ኣየኖት መግብታት ንዓኻ ዝምችኡኻ፡ ኣየኖት መግብታት ንነድሪ ከም ዝቕንሱን ኣየኖት መግብታት ክትውገድ ከም ዘለካን ቅኑዕ ምኽሪ ክህበካ ይኽእል እዩ።

ሓኪም ጥዕና ኣእምሮ

ምስ ናይ ምሉእ ዕድመ ሕማም ምንባር ብስምዒት በዳሂ ክኸውን ይኽእል እዩ። ብሰንኪ እቲ መዓልታዊ ዕማማት ንምፍጻም ዝስምዓካ ቃንዛን ጸገምን ሓድሓደ ግዜ ተስፋ ምቑራጽ፡ ጭንቀት ወይ ጭንቀት ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ብዛዕባ እዚ እትዛረበሉ ሰብ ምህላው ኣገዳሲ እዩ። ኣማኻሪ ጥዕና ኣእምሮ ስምዒታትካ ከተመሓድርን ነዚ ብድሆ ብሓይሊ ክትገጥሞን ክሕግዘካ ይኽእል።

ከም ናይ መወዳእታ መማረጺ ጥራይ...

ሓካይም መጥባሕቲ

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ: ሕሙማት AS ሳሕቲ መጥባሕቲ የድልዮም። መብዛሕትኦም ሰባት ነቲ ሕማም ብመድሃኒት፡ ምንቅስቓስ ኣካላትን ካልእ ሕክምናን ብጽቡቕ ክቆጻጸርዎ ይኽእሉ።

ኣብ ኣዝዩ ከቢድ ኩነታት ግን ከም ጭሕሚ ዝኣመሰለ መላግቦ ምሉእ ብምሉእ እንተተበላሽዩ፡ ሓኪም መጥባሕቲ ኣካላት መጥባሕቲ ምትካእ ጭሕሚ ክገብር ይኽእል። ብተመሳሳሊ፡ ከቢድ ምጉዳል ዓንዲ ሕቖ፡ ምጭብባጥ ነርቭ እንተ ኣስዒቡ፡ ሓኪም መጥባሕቲ ኒውሮ ከድሊ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ እዚኦም ኣዝዮም ሳሕቲ ዝረኣዩ ምዃኖም ኣይትረስዕ።