ኢድካ ተሰቢርካ ዲኻ? (Wrist Fracture) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ኣየ፡ ምስ ወደቕካ ሕማቕ ናይ ኢድ መጉዳእቲ ይበጽሓካ ይፈልጥ ድዩ? ወይስ ስፖርት እናተጻወትካ ኢድካ ወቒዕካ ትፈልጥ ዲኻ፡ ሕጂ ድማ እቲ ከባቢ ሓቢጡ፡ ሰማያዊ፡ ኣዝዩ ቃንዛ ስለዘለዎ፡ ከተንቀሳቕሶ እኳ ዘይትኽእል? ድሕሪኡ መንኵብካ ክስበር ይኽእል እዩ፣ እዚ ማለት ድማ ​​ዓጽሚ ስብራት (ስብራት) ማለት እዩ። እዚ ምስ ሰማዕካ ኣይትፍራሕ፡ ምኽንያቱ እዚ ኣብ ብዙሓት ሰባት እዩ ዘጋጥም። ንሎሚ ብዛዕባ ዝተሰብረ መንኲብ ወይ ከምቲ ሓካይም ዝብልዎ ``ስብራት ኢድ'' ብዝርዝርን ብቐሊሉን ክንዛረብ ኢና።

መንኵብ እዛ ኢድ እዚኣ ምብታኽ እንታይ ማለት እዩ?

ብቐሊሉ ``Wrist Fracture`` ማለት ኣብ መላግቦ ኢድ ወይ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብቶም ምስኡ ዝተኣሳሰሩ ኣዕጽምቲ ምብታኽ እዩ። ኣብ ኢድና ካብ መንኵብ ክሳብ መሰረት ጨጉሪ ርእስና ኣስታት ዓሰርተ ኣዕጽምቲ ኣለዉ። ካብዚኦም ዝኾነ ይኹን ክስበር ይኽእል እዩ። እቶም ቀንዲ ኣዕጽምቲ ድማ፤

• ራድየስ ፡ እዚ ኣብ ቅድሚት ቅልጽምካ፡ ኣብ ጎኒ ዓባይ ጫፍ እግርኻ ዘሎ ዝዓበየ ዓጽሚ እዩ።
• `ኡልና` (ኡልና ዓጽሚ)፦ እዚ ኣብ ቅድሚት ቅልጽም፡ ኣብ ጎኒ እታ ንእሽቶ ኣጻብዕቲ ዝርከብ ንእሽቶ ዓጽሚ እዩ።
• ኣዕጽምቲ ካርፓል፦ እዚኦም ኣብ ውሽጢ መላግቦ ኢድካ፡ ኣብ መጀመርታ ኢድካ ዝርከቡ ሸሞንተ ንኣሽቱ ኣዕጽምቲ እዮም።

ካብዚኦም ፡ እቲ ዝበዝሐ ስብራት እቲ ናብ መንኵብ ዝቐረበ ክፋል ናይቲ ``ራድየስ`` ዓጽሚ እዩ። ሓካይም ነዚ ``ዲስታል ራድየስ ፍራክቸር`` ኢሎም እውን ይጽውዕዎ።

ዓይነታት ስብራት ኢድ

እቲ መንኵብ ብዝተፈላለየ መንገዲ ክስበር ይኽእል። እዚኦም ድማ ብመሰረት ቅዲ ምብታኽ ዓጽሚ ይምደቡ። ገለ ካብቶም ቀንዲ ዓይነታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ስንብራት ኮለስ (Colles fracture)፦ እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝረአ ዓይነት እዩ። ቅልጽምካ ዘርጊሕካ ጨጉሪ ርእስኻ ድማ ናብ መሬት ገጹ እንተወዲቕካ፡ መንኵብካ ንድሕሪት ክጥምዝዝ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ነዚ ዓይነት ስብራት ከስዕብ ይኽእል። እዚ ድማ እቲ ዝተሰብረ ጫፍ ናይቲ ራድየስ ዓጽሚ ንላዕሊ፡ ናብ ድሕሪት ኢድካ ዝድፋእ እዩ።
• `ስሚዝ ፍራክቸር`: እዚ ዝፍጠር ቅልጽም ንቕድሚት ተጠውዩ ድሕሪት ኢድ ምስ መሬት ምስ ዝሃርም እዩ። ኣብዚ፡ እቲ ዝተሰብረ ጫፍ ናይቲ `(ራድየስ)` ዓጽሚ ንታሕቲ ማለት ናብ ጨጉሪ ርእሲ ይድፋእ።

ሓካይም ብዘይካ እዞም ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ነዞም ስብራት ብኻልእ መንገዲ ይምድብዎም፤

• ኢንትራ-ኣርቲኩላር ፍራክቸር (Intra-articular fracture)፦ እቲ ዓጽሚ እንተተሰቢሩን እቲ መስመር ስብራት ናብ ውሽጢ መላግቦ ኢድ እንተኣትዩን፡ ናይዚ ዓይነት እዩ።
• ኤክስትራ-ኣርቲኩላር ፍራክቸር (Extra-articular fracture)፦ እዚ ዓጽሚ ዝስበርሉ ኮይኑ፡ እቲ መስመር ስብራት ግን ናብ ውሽጢ መላግቦ ኣይኣቱን እዩ።
• `ክፉት ስብራት` ፡ እዚ ቁሩብ ሓደገኛ እዩ። ምኽንያቱ ኣብዚ እቲ ዓጽሚ ይስበር፡ እቲ ቆርበት ይወግእን ይወጽእን እዩ። ድሕሪኡ ጀርምታት በቲ ቁስሊ ኣቢሎም ኣትዮም ረኽሲ ናይ ምፍጣር ዕድል ልዑል እዩ። ከምዚ ዝበለ ነገር እንተ ኣጋጢሙ ብቕልጡፍ ናብ ሆስፒታል ክትከይድ ኣለካ።
• `Comminuted fracture`: ኣብዚ፡ እቲ ዓጽሚ ኣብ ሓደ ቦታ ዘይኮነስ፡ ናብ ሓያሎ ቁራጽ ይበታተን።

ስብራት ኢድ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

እዚ ብሓቂ ካብቲ እትሓስቦ ንላዕሊ ልሙድ እዩ። ንኣብነት፡ ኣብ ሕቡራት መንግስታት ኣመሪካ ጥራይ ፡ ኣብ ዓመት ልዕሊ 450,000 ስብራት ከም ዝስበር ይሕበር። ካብዚኦም ኣስታት 1 ካብ 6 ስብራት ``Distal radius fracture`` ማለት ስብራት ናይቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ``Radius`` ዓጽሚ ኣብ ኢድና እዩ። እዚ ኩነታት ኣብ ሲሪላንካ ተመሳሳሊ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ምኽንያቱ ውድቀትን ሓደጋን ብዙሕ እዩ ዘጋጥም።

ኢድካ ተሰቢሩ እንተኾይኑ ብኸመይ ርግጸኛ ኮይንካ ትፈልጥ? (ምልክታት)

ኢድካ እንተተሰብረ፡ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ምልክታት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ፤

• ከቢድን ቀጻልን ቃንዛ፦ እዚ እቲ ቀንዲ ምልክት እዩ። እቲ ቃንዛ ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ቅልጽምካ እውን ከተንቀሳቕስ ኣይትኽእልን ኢኻ።
• ሕበጥ፦ ኣብ ከባቢ እቲ ዝተሰብረ ቅልጽም ዘሎ ከባቢ ኣዝዩ ሕበጥ እዩ።
• ምልስላስ፦ ነቲ ዝተሰብረ ቦታ እንተ ተንኪፍካዮ ወይ እንተ ጸቒጥካዮ፡ ዘይጽወር ቃንዛ የስዕብ።
• ምብስባስ፦ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ከባቢ እቲ ዝተሰብረ ዓጽሚ ዘሎ ቆርበት ሰማያዊ ወይ ሐምላይ ክኸውን ይኽእል።
• ምትራር ኢድ፦ ኢድ ኣብ መንኵብ ክትጠውዮ ወይ ከተቕንዕ ኣጸጋሚ ይኸውን።
• ምጉዳል ኢድ፦ ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ዝተሰብረ ክፋል ኢድ ብዘይተፈጥሮኣዊ መንገዲ ዝተዘርግሐ ወይ ዝተጠውየ ክመስል ይኽእል። ገለ ሰባት እታ ኢድ "ተጠውያ" ትመስል ይብሉ።
• ኣብ ጫፍ ኣጻብዕቲ ምውጥዋጥ፦ ገለ ሰባት ጫፍ ኣጻብዕቶም ምውጥዋጥ ኮይኑ ክስምዖም ይኽእል።

ኣገዳሲ ፡ እዞም ምልክታት እንተሃልዮምኻ፡ "ንባዕሉ ክሓዊ'ዩ" ኢልካ ጥራይ ኣይትሕሰብ። ብርግጽ ናብ ሓኪም ርኢኻ ምፍታሽ።

ስለምንታይ እዩ መንኲብ ከምዚ ይስበር? (ምኽንያታት)

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ስብራት ኢድ፡ ቅልጽም ዘርጊሑ ምስ ዝወድቕ፡ ወይ ኢድ ኣብ መሬት ወይ መንደቕ ምስ ዝሃርም እዩ። ድሕሪኡ ክብደት ምሉእ ኣካላት ኣብ ቅልጽም ይወድቕ፣ እቲ ዓጽሚ ድማ ኣብ መንኵብ ክስበር ይኽእል። እሞ ሕሰብዎ፡ ክሪኬት እናተጻወትካ ኩዕሶ ክትሕዝ እናፈተንካ ምውዳቕ፡ ወይ ኣብ ሽቓቕ ሸተት ኢልካ ምውዳቕ፡ ወይ ካብ ብሽክለታ ምውዳቕ... እዚ ኣብ ዝኾነ እዋን ክኸውን ይኽእል እዩ።

ጠንቂ ስብራት ኢድ ኣብ መንእሰያትን ልዕሊ 60 ዓመት ዝዕድሚኦምን ቁሩብ ዝተፈላለየ እዩ።

• መንእሰያት፦ መብዛሕትኡ ግዜ ስብራት ኢድ መንእሰይ ብሰንኪ ልዑል ጸዓት ዘለዎ ፍጻመ እዩ . ንኣብነት፡ ካብ ቁመት ምውዳቕ፡ ከም መሳልል፡ ሓደጋ መኪና፡ ወይ ስፖርት እናተጻወትካ ብትሪ ምውዳቕ ወይ ምግጫው።
• ልዕሊ 60 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት፦ ኣብዚ ዕድመ እዚ ስብራት ኢድ ግድን ዓቢ ሓደጋ ኣይኮነን። ካብ ትሑት ጸዓት ዘለዎ ፍጻመ ክኸውን ይኽእል። ንኣብነት ደው እናበልካ ቁሩብ ምውዳቕን ምውዳቕን ነዚ ከስዕብ ይኽእል። ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ኣዕጽምቲ ምስ እርጋን ሓይሎም ስለ ዝስእኑ እዩ።

ሓደጋ ዘስዕቡ ረቛሒታት እንታይ እዮም? (ረቛሒታት ሓደጋ)

ገለ ሰባት ካብ ካልኦት ንላዕሊ መንኵቦም ናይ ምስባር ሓደጋ ኣለዎም። እዚ ብፍላይ ነቶም ኦስቲዮፖሮሲስ ዝበሃል ሕማም ዘለዎም ሰባት ዝምልከት ’ ዩ። ኦስቲዮፖሮሲስ ኣዕጽምቲ ዝደክሙን ብቐሊሉ ዝስበርን ኩነታት እዩ።

ኣብ ልዕሊ 60 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ካልኦት ሓያሎ ረቛሒታት ሓደጋ ኣለዉ፤

• ምጉዳል ጽቕጥቕጥ ማዕድናት ዓጽሚ (Osteopenia)፦ እዚ ቅድመ-ኩነት ናይ ኦስቲዮፖሮሲስ እዩ።
• ጓል ኣንስተይቲ ምዃን፦ ደቂ ኣንስትዮ ካብ ደቂ ተባዕትዮ ዝለዓለ ሓደጋ ኣለወን።
• ጻዕዳ ምዃን ፡ (እዚ ብመሰረት ኣህጉራዊ መረዳእታ ዝተገልጸ ሓቂ እዩ።)
• ስድራቤታዊ ታሪኽ ከምዚ ዓይነት ስብራት ምህላው።
• ብኣግኡ ጽግያት።

እዚ ኩነታት እዚ እንታይ ዓይነት ሕልኽላኻት ኣለዎ?

ብግቡእ እንተዘይተሓኪሙ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ስብራት ኢድ ዝተፈላለዩ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል። ካብዚኦም፤

• ኣብ ኢድ ምብታኽ ቴንዶን ።
• ካርፓል ታንለ ሲንድሮም (Carpal tunnel syndrome)፦ ብሰንኪ ምጽቃጥ ብኢድ ዝሓልፍ ነርቭ ኣብ ኢድና ምድናስን ቃንዛን ዘስዕብ ኩነታት እዩ።
• ኮምፓርትመንት ሲንድሮም፦ ሕበጥ ንዋሕዚ ደም ናብ ቲሹታት ቅልጽም ዘዳኽምን ጸቕጢ ዝውስኽን ከቢድ ኩነታት እዩ።
• ዝተሓላለኸ ዞባዊ ቃንዛ ሲንድሮም፦ ቀጻሊ ከቢድ ቃንዛን ሕበጥን ዘስዕብ ኩነታት እዩ።
• ኣርትራይተስ ናይ መንኵብ፦ ምስ ግዜ ኣርትራይተስ መላግቦ ክምዕብል ይኽእል።

ነዚ እዩ ድማ ቅልጽምካ ተሰይሩ እንተጠርጢርካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ ዝብሃል።

ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይምርምሮ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ መጀመርታ ብኸመይ ከም ዘጋጠመንን ምልክታትካ እንታይ ምዃኑን ክሓተካ እዩ። ድሕሪኡ ንኢድካ ብጥንቃቐ ክምርምራ እዩ፣ ካብ ሸነኽ ናብ ሸነኽ እናጠወየ (`ኣካላዊ መርመራ`)።

ግን ብልክዕ ስብራት እንተሃልዩ፡ ኣበይ ከምዘሎ፡ ክሳብ ክንደይ ከቢድ ምዃኑ ንምፍላጥ ፡ ብርግጽ `X-ray` (X-ray) መርመራ ክትገብር ኣለካ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ብዘይካ እቲ ስብራት፡ እቲ ሓኪም ኣብ ኢድ ኣብ ዝርከቡ `ሊጋመንት` (ሊጋመንት)፡ `ቴንዶን` (ቴንዶን)፡ ከምኡ’ውን `ነርቭስ` (`ዓንዲ ሕቖ` ) ጉድኣት እንተሃልዩ ንምርኣይ `ሲቲ ስካን` (ሲቲ ስካን) ወይ `ኤምኣርኣይ ስካን` (ኤምኣርኣይ ስካን) እውን ክመክር ይኽእል።

ናይዚ ሕክምና እንታይ እዩ?

ንዝተሰብረ መንኵብ ዝግበር ሕክምና ኣብ ሓያሎ ረቛሒታት ይምርኮስ፣ ንሳቶም ድማ፤

• ዓይነት ምብታኽ፡- ከም `ኮለስ`ን `ስሚዝ`ን ዝኣመሰሉ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮም ዓይነታት።
• ጽንኩርነት ናይቲ ስብራት፡- እቲ ዓጽሚ ቁሩብ ተሰናኺሉ ድዩ፡ ወይ ኣብ ቁርጽራጽ ተሰባቢሩ ድዩ፡ ወይ ድማ ነቲ ቆርበት ወጊኡ ወጺኡ።
• ካልእ መጉዳእቲ እንተሃልዩ: ሓደ ሓደ ግዜ ምስ ስብራት ዓጽሚ ሰራውር ደም ወይ ነርቭ ክጉዳእ ይኽእል።
• ዕድሜኻ፡ ክሳብ ክንደይ ንጡፍ ምዃንካን እዚ ዓብላሊ ኢድካ ድዩ ኣይኮነን እውን ተራ ኣለዎ።

ኣብ ሕክምና እቲ ቀዳማይ ስጉምቲ ነቲ ዝተሰብረ ዓጽሚ ናብ ቦታኡ ምምላስ እዩ። ድሕሪኡ፡ እቲ ዓጽሚ ክሳብ ዝሓዊ ካብ ምንቅስቓስ ክተርፍ ኣለዎ፣ እዚ ድማ መሊሱ ከይንቀሳቐስ ይኽልክል።

• እቲ ቁርጽራጽ ዓጽሚ ኣብ ቦታኡ እንተኾይኑ: እቲ ሓኪም ብኡንብኡ ኣብቲ ዓጽሚ ክሳብ ዝሓዊ ፕላስተር ካስት (`ካስት`) ክለኽዮ ይኽእል።
• እቲ ቁርጽራጽ ዓጽሚ ካብ ቦታኡ ወጻኢ እንተኾይኑ: ድሕሪኡ እቲ ሓኪም ነቲ ቁርጽራጽ ዓጽሚ ናብ ቦታኡ ክመልሶ ክግደድ እዩ። እዚ ድማ `ምጉዳል` ይበሃል።

`ዕጹው ምጉዳል` (ቆርበት ዘይቆርጽ ሕክምና)

እዚ ካብ መጥባሕቲ ወጻኢ ዝግበር መስርሕ እዩ። እዚ ማለት እቲ ሓኪም ንቆርበትካ ኣይቆርጾን እዩ፣ እንታይ ደኣ ነቲ ብደገ ዘሎ ቁርጽራጽ ዓጽሚ ጥራይ እዩ ዘሰናድኦ። ድሕሪኡ፡ ነቲ ቁርጽራጽ ዓጽሚ ኣብ ቦታኡ ንምሓዝ ስፕሊን ወይ ካስት ይገብሩ። መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ሕበጥ ንኽሃድእ ንገለ መዓልታት ስፕሊን ይግበር። መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ገለ መዓልታት ወይ ሰሙን (እቲ ሕበጥ ምስ ሃድአ) ካስት ይግበር። እቲ ሕበጥ እናሃደመ ምስ ከደ እቲ ካስት ምቕያር ከድልዮ ይኽእል እዩ።

ሓኪምካ ንሕውየትካ ንምክትታል ሰሙናዊ ራጂ ክወስድ እዩ፣ እንተወሓደ ንሰለስተ ሰሙን። ድሕሪኡ፡ ድሕሪ ሽዱሽተ ሰሙን ኣቢሉ ካልእ ራጂ ክወስዱ እዮም። ኣብቲ እዋን እቲ፡ እቲ ካስት መብዛሕትኡ ግዜ ክእለ እዩ፡ ንስራሕን ምንቅስቓስን ኢድካ ንምምሕያሽ ድማ ኣካላዊ ፍወሳ ክትጅምር መምርሒ ክወሃበካ እዩ። ንኢድካ ንምክልኻል ንእተወሰነ እዋን ስፕሊን ክትገብር እውን መምርሒ ክወሃበካ ይኽእል እዩ።

`ክፉት ምንካይ` (መጥባሕታዊ ጽገና)

እዚ ናይ መጥባሕቲ መስርሕ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ዕጹው ናይ ምንካይ ኣገባብ ኣይሰርሕን እዩ። እቲ ሓኪም ኣብ መንኵብ ምቑራጽን ነቲ ኣዕጽምቲ ዳግማይ ከሰናድኦን ክግደድ እዩ። ድሕሪኡ፡ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ሜላታት ተጠቒሞም ነቶም ኣዕጽምቲ ክሳብ ዝሓውዩ ብሓባር ክሕዙ እዮም፤

• `ካስት` (ፕላስተር)
• `ጻሕሊን ሽጉጥን`፦ እቶም ቁራጽ ዓጽሚ ብሓባር ይእከቡ፣ ኣብ ልዕሊኡ ብረት ጻሕሊ ይቕመጥ፣ ንምትሓዝ ድማ ሽጉጥ ይጥቀሙ።
• `ብረት ፍሬም ምስ ፒን`
• `External fixator`: እዚ ድማ ኣብ ኣዕጽምቲ ፒን ብምእታው ኣብ ግዳማዊ ፍሬም ምትእስሳር የጠቓልል። እዚ ፍሬም እዚ ነቶም ኣዕጽምቲ ካብ ውሽጢ ክሳብ ዝሓውዩ ብሓባር ይሕዞም።

ምጭብባጥ ኢድ ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ይወስድ?

ስብራት ኢድ ንኽሓዊ ዝወስዶ ግዜ ኣብ ሓያሎ ረቛሒታት ይምርኮስ፣ ንኣብነት ኣብ ጽንኩርነት ናይቲ ስብራትን ዓይነት ሕክምናን።

• ዕጹው ምንካይ፦ ንገለ መዓልታት ኣብ ስፕሊንት ክትጸንሕ ኢኻ፡ ድሕሪኡ ድማ ንኣርባዕተ ክሳብ ሽዱሽተ ሰሙናት ኣብ ምድርባይ ክትጸንሕ ኢኻ። ብድሕሪኡ፡ ናብቲ ንቡር ንጥፈታትካ ንምምላስ ሰለስተ ወርሒ ወይ ልዕሊኡ ክወስደልካ ይኽእል እዩ።
• ክፉት ምጉዳል (መጥባሕታዊ ጽገና)፦ እዚ ኣገባብ እዚ ንኽሓዊ ቁሩብ ግዜ ይወስድ።

ኣብ እዋን መስርሕ ምሕዋይ፡ ሓኪምካ ኣብ ቅልጽምካ ምትራር ንኸይህሉ ኣጻብዕትኻ፡ ብርኪኻን ኣብራኽካን (ብዝተኻእለ መጠን) ከተንቀሳቕስ ክነግረካ እዩ። ሕበጥ ንምንካይ ቅልጽምካ ልዕሊ ደረጃ ልብኻ ክትሕዞ እውን ክነግሩኻ እዮም። ከከም መምርሒ ሓኪምካ፡ መንኵብካ ምንቅስቓስ ክትጅምር እውን ክትሕተት ትኽእል ኢኻ።ብተወሳኺ ሓይሊ፡ ስራሕን ምንቅስቓስን ዳግማይ ንኽትረክብ ክሕግዘካ ናብ ኣካላዊ ሓኪም ክትውከስ ትኽእል ኢኻ።

ኩሉ ሕክምናታት ምስተወድአ እውን እንተኾነ ገለ ቃንዛ ወይ ምትራር ክስመዓካ ይኽእል እዩ። ምሉእ ምቾትን ሓይልን ተዓጻጻፍነትን ዳግማይ ንምርካብ ካብ ሽዱሽተ ክሳብ ዓሰርተው ክልተ ኣዋርሕ ክወስድ ይኽእል። ስለዚ ንሕክምናታትካ ተዓገስ።

ስብራት ኢድ ክትከላኸል ትኽእል ዲኻ?

መብዛሕትኡ ስብራት ኢድ ብሰንኪ ምውዳቕን ሓደጋን ስለዝኾነ ንምክልኻሉ ኣጸጋሚ እዩ። ይኹን እምበር ፡ ብፍላይ ንልዕሊ 60 ዓመት ዝዕድሚኦም ጽቡቕ ጥዕና ዓጽሚ ምሕላው፡ ነዚ ሓደጋ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። ከም ኦስቲዮፖሮሲስ ዝኣመሰለ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ኣዕጽምትኻ ንኽድልድል እንታይ ክትገብር ከም እትኽእል ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ሚዛናዊ ኣመጋግባ፡ ካልሲየም፡ ቫይታሚን ዲን ምንቅስቓስ ኣካላትን ክሕግዝ ይኽእል እዩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ኣብ ኢድካ መጉዳእቲ እንተሃልዩካ ወይ ዓጽሚ ዝተሰብረ እንተመሲሉካ ፡ ብርግጽ ናብ ሕክምና ክትከይድ ይግባእ።

• እቲ መጉዳእቲ ኣዝዩ ዘሕምምን እቲ ዓጽሚ ዝወጸ እንተዘይመሲሉን ፡ ምናልባት ቅድሚ ናብ ሓኪም ምኻድካ ሓደ መዓልቲ ወይ ከባቢ ክትጽበ ትኽእል ኢኻ። ክሳብ ሽዑ ግን ንኢድካ ብስፕሊንት ምክልኻል። በረድ ምልካይን ቅልጽምካ ልዕል ዝበለ ምግባርን።
• እንተኾነ ግን እቲ ቁስሊ ኣዝዩ ዘሕምም እንተኾይኑ፡ ወይ ድማ ቅርጺ ኢድ ብንጹር እንተተቐይሩ (ከምቲ ዝተሰሓበ) ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ወይ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ምስ ሓደ ሰብ ክትከይድ ይግባእ። ኣይትደንጉዩ።

ነቲ ሓኪም እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?

ኢድካ እንተተሰብረ፡ ንሓኪምካ ከምዚኦም ዝበሉ ሕቶታት ምሕታት ጽቡቕ ሓሳብ እዩ፤

• እንታይ ዓይነት ስብራት ኢድ ኣለኒ?
• ነዚ ዝበለጸ ሕክምና እንታይ እዩ?
• ቃንዛ ንምንካይ ኣብ ገዛ እንታይ ክገብር ይኽእል?
• መዓስ እየ ዳግማይ ቅልጽመይ ክጥቀመሉ ዝኽእል?
• ኣብ መጻኢ ከምዚ ዓይነት ዕረፍቲ ንኸይፍጠር እንታይ ክገብር ኣለኒ?

ኣብ መወዳእታ ናብ ገዛኻ ምውሳድ መልእኽቲ

ኣየ፡ ምስ ወደቕካን ኢድካ ምስ ዝጎድእን ምስ ሓበጠን ፍርሒ ክስምዓካ ንቡር እዩ። ግን በይንኻ ከምዘይኮንካ ዘክር።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት እዩ። ሓኪም እንታይ ዓይነት ስብራት ከምዘለካን እቲ ዝበለጸ ፍወሳ እንታይ ምዃኑን ብልክዕ ክነግረካ ይኽእል እዩ።

እቲ መስርሕ ሕውየት ገለ ግዜ ክወስድ ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ከምቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘካ ግቡእ ሕክምናን ኣካላዊ ፍወሳን እንተሃልዩካ፡ ቅልጽምካ ከምቲ ቀደምካ ክትጥቀመሉ ትኽእል ኢኻ፡ ካብ ጸገማት ድማ ክትድሕን ትኽእል ኢኻ። ስለዚ፡ ኣብ ሕክምናኻ ጽንዓትን ትዕግስትን ኩን!

` ስብራት ኢድ፡ ስንብራት ኢድ፡ ስንብራት ኢድ፡ ስንብራት ኮለስ፡ ስብራት ስሚዝ፡ ቃንዛ ኢድ